許清歡

幾年前，父母決定離開老家，到我所在的城市定居時，為一大箱子瓷器發(fā)愁了許久。這箱瓷器不是什么昂貴的名家作品，就是他倆從結(jié)婚到現(xiàn)在陸續(xù)添置的酒具、盤子和碗，愛惜得很好。離開老家時，這一箱子既不舍得送人，又不好搬運，父母因此左右為難。我只得勸他們?nèi)讼冗^來，等放長假時我再開車回去拉。

一年后，我和老公準(zhǔn)備兌現(xiàn)承諾回老家拉東西，我爸卻說算了，那些東西就是搬來也只能閑置在地下室，對我們而言反而是種負(fù)擔(dān)，只需要把他們結(jié)婚時那一對酒具和花瓶帶過來留作紀(jì)念就好了。

照他的吩咐，我們留下了最有意義的這兩套物件，其余的都送給了老家的親戚和鄰居。

想起曾在網(wǎng)上看到過一份流行于日本的“終活”清單，這份清單是從40歲以后的人生階段開始的，看上去頗有點遞減的意味：

40歲，要開始大量的物品“斷舍離”;50歲，處理青年時期最愛的運動器械，處理掉90%的書籍;60歲，處理不動產(chǎn)和家具，精簡銀行卡;70歲，處理收集品和相冊，把電子版留給孩子;80歲以后，處理掉大部分鍋碗瓢盆，做好財務(wù)分配……

我把這份清單分享到自媒體賬號上，收到了很多陌生讀者的留言。

有讀者說自己今年45歲，因為孩子在外地成家，他賣掉了原來的大房子，換了一個離地鐵很近的小兩居，家具也盡量簡單，舊物件不是扔了就是送人，生活少了選擇后反而輕松了不少。

還有讀者說，40歲以后連烹飪方式也變得簡單起來，以蒸煮燉為主，低鹽低油低糖，衣服也不再追求繁復(fù)，簡單舒適就好。

看了他們的留言，不得不承認(rèn)：人到了一定年齡，需要有一點兒遞減的智慧。

在精力受限的時候，要開始對成千上萬的好東西說“不”。逐步減掉不好的習(xí)慣、不切實際的幻想和過多的欲望。

知乎上有個瀏覽量達(dá)1億的提問：人是怎么廢掉的？

有一個點贊量很高的回答是：一個人被廢掉，不是因為沒有向上的欲望，反而是欲望太多。

新年立的目標(biāo)之所以很多時候?qū)崿F(xiàn)不了，就在于我們想面面俱到，從健身到充電，再到購物、交友，想在一個時間段，把一切的選擇都實現(xiàn)。

對于精力處于巔峰的年輕人，在多個方面同時發(fā)力可能不是難事，但對于精力逐漸下降的中年人，目標(biāo)越大、選擇越多，反而更容易產(chǎn)生疲憊與無力感，最后事與愿違。所以，正確的做法是減少目標(biāo)和選擇。

一個成年人不讓自己廢掉的最好方法，就是集中精力把最優(yōu)先的選擇完成好。

可能因為年輕時受過窮，我很愛囤積物品，對他人“扔”過來的舊物也是來者不拒。

后來一位朋友直言不諱地提出批評：“作為一個白天工作、晚上帶娃的中年婦女，不學(xué)著精簡自己的生活，焦慮和暴躁就會抓著你不放?！?/p>

這話對于一個家有兩個娃的職場女性是很有殺傷力的，于是我也開始學(xué)著“遞減”生活。

例如定期清理衣櫥，拒絕不必要的饋贈，讓購入少于清理，逐漸減少翻找東西的時間;盡量只買黑色和白色衣服，只保留一個學(xué)習(xí)App，減少選擇的時間;只保留兩項自己最能堅持的愛好，減少糾結(jié)的時間。

古人說四十不惑，其實也可以有另一層理解：到了一定的年紀(jì)，那些想不明白或者不太重要的事情，都可以放下了。

生命是一個此消彼長的過程。

隨著年齡的遞增，人的精力在逐漸衰退，這個時候?qū)ι钸M(jìn)行“遞減”，才是有效打開人生下半場的重要方式。慢下來認(rèn)真思考哪些是適合自己的，把有限的精力放在最珍貴的事物上。只有懂得刪減，學(xué)會遞減的智慧，才能體驗到生命里更多的珍貴。

（吳寶河薦自七一網(wǎng) 七一客戶端/《婦女》）