廖鵬成 張立君

摘要：目前許多小學(xué)教師由于對作業(yè)減負政策的了解不夠深入，因此常對雙減政策有所忽視。這對于小學(xué)生的作業(yè)減負而言，是十分不利的，而當(dāng)前結(jié)合國家的雙減政策，教師需要為小學(xué)生提供更加多元化的選擇，這樣可以讓學(xué)生們在面對巨大的作業(yè)壓力時，保證心情輕松。教師在教學(xué)過程之中，應(yīng)該如何為學(xué)生們減輕壓力，本篇文章將聚焦雙減政策下，對小學(xué)生進行作業(yè)減負這一問題進行重點研究與分析。

關(guān)鍵詞：作業(yè)減負;雙減政策;

中圖分類號：A?文獻標(biāo)識碼：A?文章編號：（2021）-40-219

一、前言

學(xué)生時心理狀況對未來發(fā)展有著十分重要的影響，為了降低學(xué)生們作業(yè)壓力，教師需要結(jié)合國家的雙減政策，重視輔導(dǎo)方法的應(yīng)用，具體而言，教師可以通過對學(xué)生在日常上課中的表現(xiàn)，結(jié)合國內(nèi)外的大多數(shù)心理專家以及研究學(xué)者對學(xué)生產(chǎn)生作業(yè)壓力問題以及原因進行深入研究，而從上述的問題中，我們能夠看出當(dāng)前國家對于學(xué)生作業(yè)壓力的研究并不到位，因此學(xué)生作業(yè)減負也不盡如人意。目前各個學(xué)校積極響應(yīng)教育部門頒布政策性的文件，不斷對學(xué)生作業(yè)減負。而當(dāng)前大多數(shù)的學(xué)校都開設(shè)了與之相似的心理課程，并積極對學(xué)生進行課程的訓(xùn)練與輔導(dǎo)，現(xiàn)下這一問題已經(jīng)逐漸有所改善，因此，運用學(xué)校和家庭聯(lián)動的方式來進行作業(yè)壓力測試，以模擬實驗的方式，讓學(xué)生能夠應(yīng)對作業(yè)帶來的壓力。

二、小學(xué)生面臨巨大的作業(yè)壓力

當(dāng)前各個學(xué)校開始研究學(xué)生作業(yè)減負情況，從個體內(nèi)外部因素出發(fā)探討學(xué)生作業(yè)壓力的原因，并從原因出發(fā)制定相應(yīng)的輔導(dǎo)方法。學(xué)生能夠通過自助和他助的方法減輕作業(yè)壓力。當(dāng)前自助的方式種類呈現(xiàn)出多樣化的趨勢，具體包括：進行認(rèn)知矯正、調(diào)整期望值、提升自我的心理素質(zhì)、自我反省、優(yōu)化自身的學(xué)習(xí)方式、做好考前準(zhǔn)備、進行放松訓(xùn)練，他助的方式也呈現(xiàn)出多樣化的趨勢：學(xué)校教師對學(xué)生進行壓力疏導(dǎo)、鼓勵學(xué)生之間互幫互助、發(fā)揮家庭教育的作用、不定期開展心理壓力座談會，為學(xué)生們排遣與舒緩壓力，并鼓勵學(xué)生們在活動中與他人進行交流與溝通[1]。

（一）個性因素

學(xué)生時代階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，這些壓力主要來源于家庭與學(xué)校，而當(dāng)前應(yīng)試教育背景之下，學(xué)生都會陷入一種十分嚴(yán)峻的升學(xué)壓力之中，其心理比較緊張，總擔(dān)心考試失敗，從而會受到來自老師與學(xué)校的冷眼，產(chǎn)生焦慮。因此，學(xué)生的心理壓力較大。而當(dāng)前學(xué)生面臨的壓力，主要會受到自我認(rèn)知、個性特點以及性格等的因素的影響，而作業(yè)壓力是當(dāng)前學(xué)生們在面對堆積如山的作業(yè)時候，對自己作業(yè)無法按時完成的恐懼心理[2]。

（二）復(fù)習(xí)不充分

假設(shè)當(dāng)前學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)中，不夠認(rèn)真與刻苦，這種學(xué)生極有可能在考試的過程之中，臨時抱佛腳，復(fù)習(xí)不充分，這是因為這些考生平時沒有將過多的精力投入到日常的學(xué)習(xí)之中，就會導(dǎo)致自己所學(xué)的知識十分零散，而自己在做題的時候，會出現(xiàn)審題不清以及重難點混淆等的情況，這一類的學(xué)生并沒有在考試之前，及時規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)方案，考前又沒有合理安排好自己的復(fù)習(xí)計劃，導(dǎo)致自己壓力過大。

（三）學(xué)校因素

學(xué)校因素：學(xué)校如以成績評價學(xué)生好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)，片面追求升學(xué)率，大搞題海戰(zhàn)役，小考、單元考、模擬考、還有其他類型的考試……，甚至擠掉體育、音樂、美術(shù)等課來補考試科目的課，使學(xué)生感到“考試不斷，疲憊不堪”，學(xué)?？荚嚦翋灒虒W(xué)專制的環(huán)境無形當(dāng)中增加了學(xué)生的壓力。

三、小學(xué)生進行作業(yè)減負策略

（一）提高教師素質(zhì)，改變教學(xué)方法

蘇霍姆林斯基提出：“負擔(dān)過重產(chǎn)生于我們的實際教學(xué)和教學(xué)方法上?！蔽覀兛梢越柚煌}型的訓(xùn)練，使學(xué)生掌握做題的技巧，“授人以漁”才能讓學(xué)生從知識的本身出發(fā)，并在不斷的訓(xùn)練之中將原理學(xué)以致用。教師需要結(jié)合教學(xué)實際來進行教育科研，為小學(xué)生減負工作提出價值性建議。教師需要意識到過多的訓(xùn)練會讓學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的情緒，因此，教師需要結(jié)合科學(xué)教育的理論，制定小學(xué)生作業(yè)減負的策略。

（二）家長需要掌握教育知識，轉(zhuǎn)變教育觀念

“‘減負僅僅依靠學(xué)校和教師是無法完成的，還需要國家政策的支撐，從這一點我們能夠看出家長需要掌握教育的知識，從而轉(zhuǎn)變家長意識中的不合理觀點。當(dāng)前，小學(xué)生減負工作政策沒有得到完全落實，這是因為當(dāng)前大部分的家長并未完全意識到學(xué)生減負工作的重要性，這是因為當(dāng)前家長擔(dān)心孩子們在減負政策實行之后，孩子的訓(xùn)練機會減少，從而導(dǎo)致孩子們的學(xué)習(xí)成績會下降。因此，教師需要培養(yǎng)學(xué)生與家長，讓他們轉(zhuǎn)變教育觀念。

（三）關(guān)注學(xué)生心理健康，加強心理健康教育

小學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)會給學(xué)生帶來一定的精神壓力，過大的精神壓力會導(dǎo)致學(xué)生們的身體素質(zhì)下降，而且會讓這些學(xué)生跟不上緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏，而且過大的精神壓力會讓學(xué)生們產(chǎn)生心理偏差，這些心理問題長期無法宣泄，就會導(dǎo)致學(xué)生可能會做出一系列過激的行為，對于當(dāng)前學(xué)生的這些行為，學(xué)校需要為學(xué)生配備心理健康教師，而這些教師需要掌握專業(yè)的心理知識，疏解學(xué)生心理壓力。學(xué)校和教師可以結(jié)合學(xué)生的心理健康，加強心理健康教育，舉行心理健康講座，而每個班級都會出具每一位學(xué)生的心理健康報告。心理健康報告能夠直接反映出學(xué)生近期的心理健康狀況。

小學(xué)時期是培養(yǎng)學(xué)生健全人格的重要階段，不應(yīng)該讓繁重的課業(yè)壓力阻礙學(xué)生的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，從而干擾減負政策的落實，因此，從這一點而觀之，減負政策的實施需要結(jié)合不同地區(qū)的不同情況，因地制宜，從而實現(xiàn)教育資源的最大化利用。

結(jié)論

教師積極組織學(xué)生參加心理咨詢師以及專業(yè)人員之間的交流與溝通，具體開展活動的形式，可以以學(xué)校的模擬考試，或者誠邀教師參加的模擬考試的活動中來，而在活動之中，可以具體讓老師首先對本次考試的情況進行闡述，進一步論述本次考試的最終目的，然后中間可以穿插老師與學(xué)生在本次考試中的表現(xiàn)與感悟，從而加深了同學(xué)們對作業(yè)減負的認(rèn)識，一方面有利于學(xué)生們避免出現(xiàn)壓力過大的狀況，另一方面能夠幫助學(xué)生們正確對待學(xué)習(xí)與作業(yè)。

參考文獻

[1]毛仲超.?基于減負增效背景下小學(xué)英語混合式作業(yè)模式的探究與實踐[J].?校園英語，2020，No.503（11）：172-172.

[2]劉麗.?解讀"減負提質(zhì)"背景下的小學(xué)低年級數(shù)學(xué)作業(yè)設(shè)計策略[J].?中國校外教育（美術(shù)），2020，000（001）：29，31.