付洋

洋姐，我感覺我的家庭關(guān)系很差勁，甚至我覺得我爸媽如果有哪一天能心平氣和地坐下來講話那都不正常了。比如說我爸要錢想去買點(diǎn)藥什么的，我媽都不給，或者言語總是很不客氣，再比如說過年了我爸想請親戚吃個(gè)飯，我媽都特別激烈地反對?？傊?，我感覺他倆矛盾不斷，很小的事情他們都不能心平氣和地說。

有時(shí)候我甚至想在他們吵架的時(shí)候沖他們大喊：“過不了就離婚算了?！钡俏也桓?，我一方面覺得這樣總是爭吵的生活沒有意義，分開算了：一方面又怕他們離婚后的兩個(gè)家庭沒有辦法正常生活，因?yàn)槲野只加邪d癇病，需要長期吃藥，如果離婚的話，生活中所有的事情都要我爸去管，現(xiàn)在的話，我媽還可以幫忙做很多事：我媽媽文化水平不高，而且她現(xiàn)在已經(jīng)50歲了，出去打工就算能找到工作也沒有幾年了，到時(shí)候經(jīng)濟(jì)收入恐怕都很難有。我害怕因?yàn)槲业囊痪湓捤麄兿露Q心去離婚，而我間接毀了他們。

我有時(shí)也不明白，我并不感覺我媽是蠻不講理的人，她對我就會(huì)聽我把話說完，對我態(tài)度很好，但是對我爸爸時(shí)態(tài)度就很惡劣。所以我總感覺我的父母是因?yàn)槲液臀腋绺绮旁谶@段婚姻關(guān)系里硬撐。

我現(xiàn)在放假在家都特別想逃離，想找一個(gè)沒有他們的地方，我覺得在這樣一個(gè)只有爭吵的家待著也很壓抑。開學(xué)我就高三了，假期1個(gè)月只有兩天，我甚至在想那兩天假期也不要回家，去哪個(gè)親戚家里待兩天。

我現(xiàn)在對婚姻也是既憧憬又不敢想，因?yàn)槲以诰W(wǎng)上看到原生家庭對孩子的影響很大，還有一句話是：如果想知道你妻子20年后是什么樣子，看看你丈母娘就知道了。所以我甚至有些不想結(jié)婚，我害怕我結(jié)婚后會(huì)像我媽媽一樣，一點(diǎn)兒小事都不能心平氣和地說。我感覺我也確實(shí)受到了我媽媽的影響：在學(xué)校，有時(shí)同學(xué)問我一個(gè)題，講題的過程，我的態(tài)度也不會(huì)太好，除非我心情很好，才可以很有耐心：心情不好的時(shí)候就直接不理。后來回想起來，就在想當(dāng)時(shí)為什么不好好說話呢，這句話這樣說明明更好。所以我感覺我已經(jīng)潛移默化地受到了我媽媽的影響。

所以，洋姐，我想問在爸媽的爭吵中我應(yīng)該扮演什么樣的角色，我是在一旁不管，裝聽不到呢，還是讓他們不要顧及我，生活不了就離婚算了？我還想知道怎么才能不受到原生家庭的影響？

這就是我的問題，謝謝洋姐您能把它耐心地讀完，希望您能告訴我應(yīng)該怎樣做。謝謝洋姐！

洋姐說：把你的表述總結(jié)—下：你的爸爸媽媽為了照顧你們兄妹的感受，勉強(qiáng)生活在一起，被迫忍受不幸福的人生;你受到原生家庭潛移默化的影響，心情和性情都變得很差。如果這個(gè)表述成立的話，就構(gòu)成了一個(gè)死循環(huán)——父母等于被你和哥哥“綁架”，無法改變;而你們兩個(gè)由于年幼弱小只能被動(dòng)接受他們?yōu)槟銈儬I造的惡劣家庭環(huán)境，無力改變。你們一家四口為對方而活，受對方影響，每個(gè)人都不快樂，卻又都不需要對此負(fù)責(zé)。如果這個(gè)總結(jié)成立的話，那就等于宣告此題無解。

網(wǎng)上的言論大多不嚴(yán)謹(jǐn)，它們沒有數(shù)據(jù)，沒有完整的邏輯鏈，甚至充滿了偏見。大家都喜歡刷手機(jī)，如果網(wǎng)絡(luò)上的聲音能夠代替科學(xué)的論證和學(xué)習(xí)，那么我們也不需要學(xué)校了，只要天天躺在家里愉快地看手機(jī)就可以接受教育了，你說是不是？

原生家庭對一個(gè)人的影響大不大呢？非常大！

那我們可不可能不受原生家庭的影響呢？不可能！

只是，一些學(xué)科概念，在你沒有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)或者對它有深入了解的情況下，你基本上是沒有能力運(yùn)用它的。心理學(xué)工作者在接待來訪者的時(shí)候，經(jīng)常需要通過他的原生家庭了解來訪者某種行為背后的深層次動(dòng)機(jī)，這是臨床心理學(xué)中非常重要的一種讓來訪者重新掌控生活、擺脫痛苦的手段。然而，沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人在使用這一概念的時(shí)候，它的走向往往是推卸自己本該承擔(dān)起來的對人生的責(zé)任——我今天糟糕的樣子全是原生家庭造成的，不是我的錯(cuò);我也不希望看到這樣的自己，但我真的沒有辦法。

在這種思維模式下，你能做的似乎也就只剩下憎恨了。比如，你媽媽是能夠和你好好說話的，她只是對你爸爸沒有耐心。你面對同學(xué)的時(shí)候，為什么不學(xué)學(xué)媽媽對你的那一面，而偏要去學(xué)她對你爸爸的那一面呢？對了，你也不是總對同學(xué)沒有耐心的，媽媽有耐心的那一面，你也學(xué)到了，你只是不客觀地把注意力全放到了家庭帶給你的負(fù)性影響上，這樣一來，不改變自己就顯得順理成章了。

所以心理學(xué)家往往會(huì)給大眾這樣的忠告，在沒有專業(yè)人士幫助的情況下，不要輕易到原生家庭或者自己的童年里去找尋原因，即使那里藏著真正且唯一的答案。這就像你得到了一片藥劑，你覺得它可以治療你的疾病，但若沒有醫(yī)師的指導(dǎo)，擅自服用它，風(fēng)險(xiǎn)極大。

下面我說一下我對你家庭的看法。你的家庭關(guān)系肯定是不和諧的，這一點(diǎn)我與你有同感，但你非要說它到底有多糟糕，其實(shí)也說不上。每個(gè)家庭都有過因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事，吵到不可開交的程度的經(jīng)歷。更何況爸爸有病，媽媽無力賺錢，還要養(yǎng)育，兩個(gè)沒有獨(dú)立的孩子，焦慮會(huì)有多少，怕是不言自明的。吵架對他們來說可能僅僅是一種情緒發(fā)泄的需要。盡管表面上沒有多么恩愛和睦，他們卻是互相依存，互相扶持，言語上時(shí)而過激刺耳，行為上卻始終不離不棄。

媽媽在盡最大的努力做一個(gè)好媽媽，誠然她內(nèi)心焦躁不安，卻總是耐心地傾聽女兒的心聲;爸爸接住了媽媽投射過來的所有焦慮，加上他自己原有的那一份，他似乎也沒有表現(xiàn)得特別失態(tài)。他們不是你理想中的父母，但不可否認(rèn)的是，他們在盡力成為好父母。單憑這份心思和努力，你就不應(yīng)該用勸離婚這種負(fù)氣的方式傷他們的心。

孩子們經(jīng)常說父母不尊重自己，因?yàn)楦改笡]有給他們充分的自由。反過來父母的事情讓他們自己去做決定，在他們沒有征求你意見的時(shí)候，不要去干涉人家的自由，是不是也是對父母起碼的尊重呢？

沒有誰的原生家庭是完美的，成功人士壓根沒有時(shí)間陪伴子女，望子成龍的父母時(shí)刻給孩子極大的心理壓力，在快樂教育下被放養(yǎng)大的小孩又可能覺得爸爸媽媽平庸沒野心……把世界上的每個(gè)家庭都經(jīng)歷一遍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)家庭都有讓人不舒服的地方，很多家庭的表面和睦，只不過是每一個(gè)家庭成員都壓抑情緒的共同結(jié)果。

顯然，你的家庭不需要你壓抑情緒。你有跟父母說“你們離婚吧”的自由，也可以對同學(xué)隨時(shí)表達(dá)“我心情不爽”。你的原生家庭給了你硬氣，給了你脾氣，給了你說不的權(quán)利。這種自在的感覺不是從任何一種原生家庭里走出來的人都敢于體驗(yàn)的。

你的不快樂更多地不是來自原生家庭的負(fù)面影響（當(dāng)然原生家庭一定會(huì)帶給你一些負(fù)面影響），而是來自于你對自己原生家庭不全面的觀察，以及被十全十美原生家庭類雞湯洗腦后的非合理想象。

編輯/苗嘉琳

“世間無限丹青手，一片傷心畫不成?！鼻啻候暄?，走不明，看不破——山重水復(fù)是曲折，柳暗花明后坎坷。每個(gè)年輕人都有類似的迷茫和困惑。為什么你會(huì)這么難過？聽洋姐慢慢跟你說，在兵荒馬亂的青春里，做一個(gè)自在的明白人。

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