亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        推拿提高孩子免疫力

        2021-11-15 18:40:16
        華聲文萃 2021年11期

        “除了在飲食、衛(wèi)生等方面增強(qiáng)保健意識外,家長們可以通過居家推拿保健,使兒童增強(qiáng)免疫力?!苯K省中醫(yī)院推拿科副主任中醫(yī)師徐士象給家長們推薦一個和消化有關(guān)的保健手法,在家里就可以給孩子做一個簡單的調(diào)理。

        補(bǔ)脾經(jīng):脾經(jīng)穴在拇指外側(cè),由指尖推至指根。家長可以用手指沿著孩子的拇指尖直線推到指根,這種手法就叫做補(bǔ)脾經(jīng)。補(bǔ)脾經(jīng)可以給孩子補(bǔ)脾氣、助運(yùn)化,對于平時身體素質(zhì)較好的孩子,可以起到保健作用,而對于消化功能不佳的孩子就更合適了,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還能改善厭食、乏力等癥狀。

        摩腹:摩腹作用多,順時針摩腹,有消食和通大便的作用,主治腹脹、厭食、大便秘結(jié)等癥;逆時針摩腹,有健脾益氣、止瀉之作用,主治脾虛腹瀉、腹痛、食欲不振等癥。考慮到居家期間,孩子多積食的情況,這里推薦家長選用順時針摩腹。孩子仰面躺在床上,家長用手掌放在孩子肚子上,圍繞肚臍輕輕地做順時針摩揉,這種手法叫做順時針摩腹。

        捏脊:孩子趴在床上,家長可以兩手拇指置于脊柱兩側(cè),食指、中指前按捏拿皮膚,兩手交替自下向上交替移動。捏之前可以先在背部輕輕按摩幾遍,讓孩子肌肉放松,更能接受。

        揉涌泉穴:用手揉涌泉穴,稱為揉涌泉,具有能補(bǔ)腎,去心火的作用。

        補(bǔ)脾經(jīng)每次推300至500次,約3分鐘;摩腹:每次摩揉300次,約5分鐘;捏脊:每次5至10遍,約1分鐘;揉涌泉穴:每次揉300次,約3分鐘。以上四個手法合在一起,每天總共操作大約10到15分鐘。堅(jiān)持每天給孩子推拿,可以達(dá)到消除積食、改善胃腸功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

        (摘自《現(xiàn)代快報(bào)》)

        久久99中文字幕久久| 久久精品国产免费观看| 国产97色在线 | 亚洲| 精品国产亚洲一区二区在线3d| 久久精品国产亚洲av热九| 在线精品首页中文字幕亚洲| 精品无码国产自产拍在线观看蜜| 亚洲精品永久在线观看| 亚洲AV无码一区二区一二区教师| 色噜噜亚洲精品中文字幕| 色欲欲www成人网站| 最近中文字幕完整版| 国产极品视觉盛宴在线观看| 日本av不卡一区二区三区| 亚洲av综合av一区| 区二区欧美性插b在线视频网站| 嗯啊 不要 啊啊在线日韩a| 日本一区二区三区区视频| 三年片免费观看大全有| 99久久精品免费看国产情侣| 国产精品国产三级国av在线观看| 国产精品久久久在线看| 欧美性生交大片免费看app麻豆| 午夜成人精品福利网站在线观看| 国产精品白浆视频一区| 日韩有码中文字幕av| 白白在线视频免费观看嘛| 丰满熟妇乱子伦| 国产亚洲美女精品久久| 久久成人精品国产免费网站 | 亚洲欧洲日产国码无码| 国产人妖伦理视频在线观看| 久久国产免费观看精品3| 一级免费毛片| 亚洲国产精品二区三区| 亚洲av永久无码精品网站| 欧美v亚洲v日韩v最新在线| 久久精品视频按摩| 国产色婷婷久久又粗又爽| 国产成人精品一区二区不卡| 毛片av在线播放亚洲av网站|