魯班石

“30秒跳繩218次，平均1秒跳繩7.3次”，今年17歲的她在近日舉辦的第十屆全國學生運動會上，打破了“30秒女子單搖跳”世界紀錄，并奪得該項目的冠軍。

2004年6月25日出生的她，從小就活潑好動，性格也像男孩子一樣要強好勝。上小學四年級時的一次偶然機會，她被教練張紅崗選中，開始參加跳繩運動訓練，這一練就是7年多。

跳繩集訓時，每天要訓練8小時，她兩耳不聞窗外事，從不遲到早退，也從不叫苦喊累，只是用頑強的毅力埋頭苦練。沒有集訓的日子，一放學她就自己練習，每次練習她都要跳1個小時以上。在她的內(nèi)心，就是喜歡跳繩，就是想跳，而且是想跳了馬上就跳。練習跳繩的7年時間里，日復(fù)一日的訓練辛苦又枯燥，但因為熱愛跳繩，她憑借頑強的毅力，硬是咬牙堅持了下來。期間，她還多次參加了國際、國內(nèi)賽事，并收獲了多個國際、國內(nèi)賽事的獎項。

2019年10月，她趕赴河北參加國際跳繩公開賽和全國跳繩聯(lián)賽。兩場比賽相繼進行，高強度的比賽節(jié)奏不但讓她的身心再次得到了很好的鍛煉，她也憑借良好的身體素質(zhì)和頑強的毅力，克服了各種不適，獲得了全國跳繩聯(lián)賽30秒第一，3分鐘第一;國際跳繩公開賽女子組30秒單搖第二，3分鐘單搖世界第一，并得到中央電視臺“挑戰(zhàn)不可能”節(jié)目組的邀請，參加了節(jié)目錄制。如今，已經(jīng)是一名高二學生的她，在兼顧學業(yè)的同時，仍是每天堅持不懈地練習跳繩，并且經(jīng)常參加各種比賽。

2021的7月中旬，她作為山東省代表隊的跳繩運動員，走進了在山東青島舉辦的第十屆全國學生運動會跳繩比賽賽場。這一回，又經(jīng)過了一番艱苦卓絕集訓的她，對奪冠信心滿滿，并且已經(jīng)有人預(yù)言，她將在本次比賽中大放異彩。

然而，就在比賽前一天，她突然身體出現(xiàn)了不舒服。盡管積極配合理療，并通過適當運動進行調(diào)整，可是在比賽當天早晨去吃飯時，她已經(jīng)疼得直不起腰來了。當時，她心里發(fā)怵，而且還有些慌亂。比賽準備時，她還一直強忍著不適，在場下勉強做著熱身活動。然而，就在走上賽場時，她感覺自己的心情激動起來，隨之精神也興奮起來，就在裁判下達的“開始”口令傳入耳中的一瞬間，她感覺平時訓練和參賽的狀態(tài)一下子就回來了。

比賽中，只見“滿血復(fù)活”的她彎腰低頭，手中飛速地揮動著跳繩，平時練就的“無影腳法”上陣，直看得人眼花繚亂，看到她參加跳繩比賽視頻的網(wǎng)友驚呼道：“根本就看不到繩子在動，現(xiàn)場簡直就像是開了倍速！”

這場比賽下來，她以30秒跳繩218次，平均1秒跳繩7.3次，打破了“30秒女子單搖跳”的世界紀錄，并奪得該項目的冠軍。

在本屆運動會上，除了“30秒女子單搖跳”之外，她還參加了女子個人花樣賽和集體項目賽，并取得了女子個人花樣賽亞軍和集體項目的第六名，而個人花樣賽的項目，她在比賽之前只練習了四個多月。

她，就是來自淄博機電工程學校2019級電商班的馮熙惠，一個只知道“跳”的世界冠軍。

有人問馮熙惠：“當時你的身體不舒服，整個人也不在狀態(tài)，是如何發(fā)揮出最好水平的？”對此，馮熙惠淡然地說：“這些都得益于平時的刻苦訓練。我本來不算是有天賦的運動員，但我知道，要想取得好成績，只有‘堅持和‘自律。我喜歡跳繩，在練習跳繩上，我克服了做別的事只有三分鐘熱度的毛病，堅持刻苦練習了7年多?！?/p>

因為熱愛，才會自律。馮熙惠七年如一日地堅持刻苦練習，才“跳”出了世界冠軍，“跳”出了世界紀錄。

（編輯? 雪彤/圖 瀠夏）