郝藝潔

（陜西藝術(shù)職業(yè)學(xué)院 陜西 西安 710054）

針對音樂表演專業(yè)學(xué)生的體能訓(xùn)練有如下價值：第一，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的復(fù)合型技術(shù)技能人才，通過器樂專業(yè)教師帶領(lǐng)學(xué)生進行體能訓(xùn)練培育學(xué)生綜合素養(yǎng)，磨礪學(xué)生意志品質(zhì)，助其健全人格，繼而提高器樂專業(yè)教學(xué)質(zhì)量；第二，打破學(xué)科壁壘，賦予教學(xué)活動開放性，為器樂專業(yè)教師創(chuàng)建生本化教育體系給予支持，優(yōu)化專業(yè)教學(xué)效果?；诖?，為提高器樂專業(yè)育才質(zhì)量，探析體能訓(xùn)練對音樂表演專業(yè)學(xué)生帶來的影響顯得尤為重要。

一、體能訓(xùn)練對音樂表演專業(yè)學(xué)生的影響

（一）對生理健康帶來的影響

通過體能訓(xùn)練可有效改善學(xué)生生理健康狀況，以游泳訓(xùn)練為例，可加快學(xué)生新陳代謝，在水與身體產(chǎn)生的阻力作用下還能達到塑形減肥目的，有節(jié)律的游泳能助力學(xué)生養(yǎng)成良好的體能訓(xùn)練習(xí)慣，在此基礎(chǔ)上增強學(xué)生心肺功能，有利于提升體質(zhì)水平。游泳訓(xùn)練還能鍛煉肌肉，改善血液循環(huán)系統(tǒng)，使學(xué)生能持續(xù)保持活力。對于演奏竹笛、薩克斯、黑管等需要吹奏樂器的學(xué)生，通過體能訓(xùn)練增強肺活量，有助學(xué)生穩(wěn)定演奏器樂。

（二）對心理健康帶來的影響

通過體能訓(xùn)練能改善音樂表演專業(yè)學(xué)生心理狀態(tài)，有利于學(xué)生心理健康成長。適度體能訓(xùn)練能起到放松身心的作用，通過運動紓解學(xué)習(xí)壓力，避免學(xué)生情緒熔斷。體能訓(xùn)練多為集體活動，學(xué)生在訓(xùn)練進程中相互幫助能維系良好的人際關(guān)系，使體能訓(xùn)練成為學(xué)生交流互動的載體，有利于引導(dǎo)學(xué)生塑造健康人格，消除孤寂感，回歸社會，樹立合作意識，為器樂專業(yè)學(xué)生通過配合完成合奏學(xué)習(xí)任務(wù)給予有力支持。

（三）對綜合素養(yǎng)發(fā)展帶來的影響

體能訓(xùn)練是學(xué)生刷新身體極限的過程，在循序漸進的鍛煉進程中增強體質(zhì)，期間學(xué)生會觸及運動瓶頸，經(jīng)由器樂專業(yè)教師幫助與指導(dǎo)，學(xué)生將攻克訓(xùn)練難關(guān)，繼而有效培育學(xué)生堅持不懈、銳意進取、挑戰(zhàn)自我的優(yōu)秀品格。體能訓(xùn)練還可強化學(xué)生體質(zhì)和自我鍛煉能力，在此基礎(chǔ)上引領(lǐng)學(xué)生增強自律性，為學(xué)生今后自覺參與器樂練習(xí)活動給予支持。學(xué)生為通過體能訓(xùn)練提高專業(yè)水平，制定有節(jié)律的運動方案，有效培育學(xué)生終身運動理念，這與新時代“全民運動”風尚一致，可培育學(xué)生自律能力，達到通過體能訓(xùn)練提高器樂專業(yè)學(xué)生綜合素養(yǎng)的目的[1]。

（四）培養(yǎng)學(xué)生團隊合作精神

在器樂專業(yè)學(xué)習(xí)實踐過程中合奏較為重要，部分學(xué)生因缺乏合作精神無法有效進行合奏。這一問題可通過體能訓(xùn)練予以解決，體能訓(xùn)練合作項目較多，如接力跑、羽毛球、乒乓球等訓(xùn)練項目，學(xué)生在訓(xùn)練過程中會不斷與同伴合作互動。為賦予體能訓(xùn)練趣味性，有些器樂專業(yè)教師還會組織學(xué)生玩游戲或進行比賽，在此基礎(chǔ)上助力學(xué)生彼此了解，在共同完成游戲或競賽任務(wù)的過程中萌生團隊合作精神，感受同伴的關(guān)懷，有效增進彼此感情。這種感情體現(xiàn)在器樂合奏過程中，就是學(xué)生之間會更加默契，能圍繞共同的合奏演出目標不懈努力，以團隊榮耀為出發(fā)點相互幫助，共同努力達到合奏表演預(yù)期，有效培養(yǎng)團隊合作精神。

（五）消除學(xué)生思想障礙

演奏鋼琴、古箏等器樂專業(yè)學(xué)生較為重視手部保護，有些學(xué)生擔心在運動過程中傷到手指無法訓(xùn)練器樂，不愿參與體能訓(xùn)練活動，為此器樂專業(yè)教師可運用多種手段消除學(xué)生體能訓(xùn)練障礙，如組織學(xué)生通過乒乓球、羽毛球、田徑等運動項目加以鍛煉。體能訓(xùn)練不僅能增強體魄，還能鍛煉手指協(xié)調(diào)能力。上述運動對學(xué)生心腦系統(tǒng)有益，運動量適中且采用循序漸進運動模態(tài)，還能助力學(xué)生消除器樂學(xué)習(xí)及訓(xùn)練的疲勞之感，有利于學(xué)生恢復(fù)身體機能，繼而通過專業(yè)教師組織學(xué)生開展體能訓(xùn)練活動修正學(xué)生思想，在跳健身操、慢跑、競走等體能訓(xùn)練項目中放松身心，使學(xué)生腕部、肘部、肩部、手指及肌肉更加靈活，有益于學(xué)生控制器樂。

二、基于協(xié)同育人指導(dǎo)器樂專業(yè)學(xué)生開展體能訓(xùn)練方略

所謂“術(shù)業(yè)有專攻”，基于器樂專業(yè)教師指導(dǎo)及組織學(xué)生展開體能訓(xùn)練能力有限，為此在“協(xié)同育人”理念指引下，器樂專業(yè)教師可邀請體能訓(xùn)練專業(yè)教師制定生本性、可行性體能訓(xùn)練方案，還可引入校外體能專業(yè)訓(xùn)練資源，旨在增強體能訓(xùn)練對器樂專業(yè)學(xué)生的積極影響力，在此前提下彌補器樂專業(yè)教師體能訓(xùn)練教育指導(dǎo)缺陷，使學(xué)生能通過專業(yè)體能訓(xùn)練強身健體、健全人格并提升器樂專業(yè)素養(yǎng)。

（一）展開人性化體能訓(xùn)練活動

第一，在器樂專業(yè)教師在與體能訓(xùn)練專業(yè)教師協(xié)同展開育人活動時需踐行育人為本理念，關(guān)注學(xué)生在器樂專業(yè)課堂上的具體表現(xiàn)，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)、個人能力、興趣、身體基礎(chǔ)等方面，基于器樂專業(yè)發(fā)展展開針對性訓(xùn)練指導(dǎo)工作；第二，根據(jù)學(xué)生演奏的器樂設(shè)計配套體能訓(xùn)練方案，使學(xué)生可通過體能訓(xùn)練看到自身專業(yè)方面的進步，如氣息更加穩(wěn)定、手臂控制力更強等，繼而端正體能訓(xùn)練態(tài)度；第三，在學(xué)生體能訓(xùn)練基礎(chǔ)上立足器樂專業(yè)育人實況規(guī)設(shè)人性化評價機制，避免器樂專業(yè)體能訓(xùn)練活動與學(xué)生專業(yè)發(fā)展要求不符。例如，器樂專業(yè)教師可在學(xué)生興趣加持下在體能專業(yè)訓(xùn)練教師幫助下提高體能訓(xùn)練有效性，可引入瑜伽、跳繩、動感單車、街舞等學(xué)生較為感興趣的訓(xùn)練活動。以瑜伽為例，它可改善學(xué)生心肺、腺體、腦部等功能，還能使學(xué)生身體更加柔軟，心態(tài)更為柔和，釋放內(nèi)心壓力，保持平穩(wěn)情緒，助力學(xué)生減輕器樂學(xué)習(xí)壓力。教師以周、月、季度等標準為依托，針對學(xué)生器樂專業(yè)考核成績規(guī)設(shè)體能訓(xùn)練新方案，旨在優(yōu)化其訓(xùn)練成果，鼓勵學(xué)生和自己上一次的專業(yè)測試成績進行比較，看到個人體能訓(xùn)練對器樂專業(yè)素養(yǎng)發(fā)展帶來的積極影響，在器樂專業(yè)教師指導(dǎo)下改進器樂專業(yè)學(xué)習(xí)及體能訓(xùn)練對策，達到“以評促教”的目的，使器樂專業(yè)學(xué)生可通過體能訓(xùn)練不斷增強自身器樂專業(yè)素養(yǎng)[3]。

（二）消除學(xué)科壁壘開發(fā)導(dǎo)向性較強的優(yōu)質(zhì)課程

課程開發(fā)是提高教書育人質(zhì)量的有力途徑，亦是器樂專業(yè)教師展開教學(xué)改革活動的關(guān)鍵一環(huán)。雖然體能訓(xùn)練與器樂專業(yè)教學(xué)存在差異，但在人性化教育理念指引下二者均需貫徹立德樹人，加大協(xié)同育人力度，達到相輔相成教學(xué)指導(dǎo)的目的，為此器樂專業(yè)教師需消除學(xué)科壁壘，積極邀請體能訓(xùn)練專業(yè)教師參與到專業(yè)化育人活動中，賦予育人思維開放性，在此基礎(chǔ)上從以下幾個方面出發(fā)加大器樂專業(yè)體能訓(xùn)練課程開發(fā)，為運用課程資源提高學(xué)生器樂專業(yè)綜合素養(yǎng)奠定基礎(chǔ)：第一，賦予器樂專業(yè)與體能訓(xùn)練粘合性，以薩克斯、笛子、鋼琴等器樂演奏需求為導(dǎo)向，統(tǒng)籌專項體能訓(xùn)練理論基礎(chǔ)知識，指引學(xué)生完成訓(xùn)練任務(wù)；第二，理清課程開發(fā)思路，以器樂專業(yè)學(xué)生未來發(fā)展為依托制定課程建設(shè)目標，圍繞該目標集聚訓(xùn)練所需教學(xué)內(nèi)容，確保有關(guān)內(nèi)容符合器樂專業(yè)學(xué)生全面發(fā)展要求，如體能訓(xùn)練前期準備動作、防范體能訓(xùn)練肢體損傷方法、體能訓(xùn)練對器樂專業(yè)學(xué)生心理狀態(tài)帶來的影響等知識，確保器樂專業(yè)課程內(nèi)容與體能實訓(xùn)可緊密聯(lián)系在一起，為器樂專業(yè)教學(xué)方法同步革新給予支持；第三，打造器樂專業(yè)“校本化”體能訓(xùn)練課程，解決課程開發(fā)脫離實際問題，突出本校器樂專業(yè)學(xué)生體能訓(xùn)練特色，優(yōu)化配置本校體能訓(xùn)練資源，凸顯體能訓(xùn)練對器樂專業(yè)學(xué)生身心發(fā)展帶來的正向影響[4]。

（三）豐富器樂專業(yè)學(xué)生體能訓(xùn)練方法

為提高學(xué)生體能訓(xùn)練有效性，助其強化專業(yè)素養(yǎng)，器樂專業(yè)教師需遵循“守正創(chuàng)新”原則，不斷豐富器樂專業(yè)學(xué)生體能訓(xùn)練方法。例如，器樂專業(yè)教師可在體能專業(yè)訓(xùn)練教師幫助下根據(jù)對學(xué)生的了解，運用小組合作體能訓(xùn)練方法，以3-6人為基準，分設(shè)若干體能訓(xùn)練小組，各組成員需專業(yè)能力均等，器樂專業(yè)學(xué)習(xí)需求趨近，以便學(xué)生之間相互幫助，有效樹立集體意識，發(fā)揮體能訓(xùn)練對器樂專業(yè)學(xué)生心理帶來積極影響的育人作用，為器樂專業(yè)學(xué)生提高合奏質(zhì)量奠定基礎(chǔ)，同時，組內(nèi)成員還可相互監(jiān)督在器樂專業(yè)素養(yǎng)不斷發(fā)展基礎(chǔ)上，優(yōu)化自主訓(xùn)練方案。與學(xué)生單獨完成體能訓(xùn)練任務(wù)相比，以組為依托進行訓(xùn)練，學(xué)生熱情更加高漲，建立課上、課下一體化的“器樂專業(yè)教學(xué)+體能訓(xùn)練”體系，達到通過體能訓(xùn)練強化學(xué)生器樂專業(yè)素養(yǎng)的目的。再如，器樂專業(yè)教師可運用微課教學(xué)法，發(fā)揮微課內(nèi)容豐富、重點突出、以人為本等育人優(yōu)勢，整合校外與器樂專業(yè)學(xué)生全面發(fā)展相關(guān)的體能訓(xùn)練資源，用圖片、視頻、音頻等載體輸出體能訓(xùn)練知識及技能，面向?qū)W生講解體能訓(xùn)練對器樂專業(yè)綜合素養(yǎng)不斷發(fā)展產(chǎn)生的影響，使學(xué)生能在提升自身器樂專業(yè)素養(yǎng)前提下瀏覽微課，學(xué)習(xí)有關(guān)內(nèi)容，滿足個性化器樂專業(yè)發(fā)展需求。器樂專業(yè)教師還可組織學(xué)生到專業(yè)的體能訓(xùn)練基地或體育訓(xùn)練機構(gòu)參與周期性訓(xùn)練，為學(xué)生掌握專業(yè)訓(xùn)練技能提供有利條件[5]。

三、結(jié)束語

綜上所述，體能訓(xùn)練對器樂專業(yè)學(xué)生來講具有調(diào)節(jié)生理機能、減輕心理壓力、促進全面發(fā)展等積極意義，符合新時代教育改革背景下的立德樹人要求?；诖耍鳂穼I(yè)教師需踐行守正創(chuàng)新、科學(xué)高效原則，從實際出發(fā)，探尋器樂專業(yè)學(xué)生體能訓(xùn)練路徑，從教學(xué)理念、體測機制、教學(xué)方案角度出發(fā)，組織學(xué)生展開人性化體能訓(xùn)練活動，消除學(xué)科壁壘，開發(fā)導(dǎo)向性課程，統(tǒng)籌調(diào)配適合器樂專業(yè)學(xué)生體能訓(xùn)練所需的育人資源，同時積極豐富器樂專業(yè)學(xué)生體能訓(xùn)練方法，繼而助推器樂專業(yè)學(xué)生體能訓(xùn)練活動穩(wěn)健發(fā)展。