編/葉蓉

卷白菜

適合年齡：1-3 歲

游戲目的： 刺激前庭覺系統(tǒng)，提升平衡力

準(zhǔn)備材料： 被子或毯子

游戲動作： 卷、提拉

今天為大家?guī)淼挠螒蛱貏e適合在空調(diào)間里進(jìn)行，只需要一床薄薄的被子或者一張?zhí)鹤泳涂梢粤?。被子與毯子的寬度比孩子的身長略長一些就行。

首先，孩子需要橫躺在平鋪于床上的被子或毛毯上；之后孩子可以通過翻滾的方式，將被子卷在自己的身上，在此期間，家長需要抓緊被子的另一端；最后，家長只需拽動手中的被子，向上一拉就可以了。這時候，孩子如同小球一般滾了出去。

媽媽親測

這個游戲?qū)嶋H上不需要準(zhǔn)備材料，只要在家就可以進(jìn)行。游戲前期，家長們可以適當(dāng)幫助孩子，協(xié)助孩子將毛毯或被子卷在孩子身上?？梢酝ㄟ^“卷壽司”法或“圍小雞”法。玩第二遍游戲時，可以讓孩子自己思考如何將被子卷在自己的身上，并且卷得又好又快。這里可以稍稍鍛煉孩子的思考能力。在“卷”的過程中以及家長最后的拉扯中，孩子們實(shí)際在進(jìn)行一個翻滾的鍛煉，促進(jìn)了孩子的前庭覺發(fā)展，提升平衡感和專注力，同時也能預(yù)防暈車暈船。

抓尾巴

適合年齡：3-8 歲

游戲目的： 鍛煉反應(yīng)能力和躲閃能力

準(zhǔn)備材料： 一條干毛巾

游戲動作： 躲避、抓

相信大多數(shù)家里都是媽媽帶娃多，爸爸們做“甩手掌柜”的多。讓爸爸們帶娃，要么家里狼藉一片，要么就是媽媽們的化妝品、護(hù)膚品遭殃。爸爸帶娃，真的就是活著就好！下面這個游戲是個體力活，還是交給爸爸們完成吧。

媽媽們先準(zhǔn)備一條舊毛巾，可以用舊衣服代替。第一輪游戲?qū)⑴f毛巾或舊衣服塞到爸爸的褲腰帶后面（只需塞一小部分，剩下的部分就是尾巴啦），讓孩子抓取。第二輪游戲則將毛巾塞到孩子的后腰中，爸爸來抓。10 分鐘為一輪游戲。

媽媽親測

抓尾巴這項游戲鍛煉的是孩子的反應(yīng)能力和躲閃能力，想要抓到尾巴或者不被抓到，都要確保不讓對手的“魔爪”伸到自己的后方。游戲中既要觀察對方還要躲閃對方，動作幅度很大，老母親平時夠累的了，還是讓爸爸上陣吧！然而爸爸在游戲里總是聲東擊西，孩子也常常被障眼法迷惑，這就更加考驗(yàn)娃的反應(yīng)能力和手眼協(xié)調(diào)能力了。這里建議爸爸的好勝心不要太強(qiáng)，否則容易影響親子關(guān)系。適當(dāng)給孩子“放點(diǎn)水”，讓孩子抓到“尾巴”，幫助孩子樹立自信心。