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        高血壓有種“特別降壓法”:補葉酸

        2021-11-11 12:44:10劉健
        保健與生活 2021年22期
        關鍵詞:高血壓水平

        劉健

        前兩天,我的一位患者老李給我打電話咨詢,說他到附近醫(yī)院復查高血壓,心內(nèi)科醫(yī)生給他開了葉酸?!叭~酸不是孕婦才需要補充的嗎?”老李很納悶。我問老李:“醫(yī)生有沒有讓你做血液檢查,是不是有個指標叫同型半胱氨酸,你這個指標是不是高?”老李說:“確實是這樣?!庇谑歉嬖V他,在這種情況下是有必要服用葉酸的。

        葉酸是人體細胞生長和繁殖所需的一種B族維生素,為了預防新生兒神經(jīng)管缺陷,一般建議備孕期以及妊娠初期女性補充。同型半胱氨酸則是人體攝入含有蛋氨酸的食物代謝過程的中間產(chǎn)物。正常情況下,它會在葉酸和其他B族維生素的幫助下被代謝清除,但如果葉酸攝入不足,同型半胱氨酸的水平可能會升高。

        研究顯示,當同型半胱氨酸水平≥16微摩/升,心血管疾病發(fā)生風險明顯增加;若同型半胱氨酸水平降低25%,冠心病和腦卒中的發(fā)生風險分別降低11%和19%。

        在我國高血壓患者中,葉酸缺乏和同型半胱氨酸水平升高的比例較高。因此,合并同型半胱氨酸水平升高(≥15微摩/升)的心血管高危人群和高血壓患者,推薦補充葉酸來降低同型半胱氨酸水平。

        應當注意的是,并非所有高血壓患者都需要補充葉酸。如果同型半胱氨酸水平并未升高,盲目補充葉酸可能會導致服用者免疫力降低,引發(fā)其他疾病的風險。因此,是否需要額外補充葉酸要聽醫(yī)生的。另外,葉酸是一種維生素,日常膳食中也能夠獲得,比如綠葉蔬菜、豆制品、藜麥、動物肝臟、瘦肉、蛋類等是葉酸的良好食物來源,缺乏葉酸的人可以首先考慮通過上述飲食加以補充。

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