安靜

酒量的大小跟人體內(nèi)產(chǎn)生的一種叫解酒酶的化學(xué)物質(zhì)的多少有關(guān)。

這種物質(zhì)由肝臟產(chǎn)生，它可以分解進(jìn)入體內(nèi)的酒精，減少或消除酒精在體內(nèi)的蓄積，使人不容易喝醉。

它在肝臟的分泌量主要與先天遺傳因素有關(guān)，有些人天生分泌解酒酶旺盛，因此酒量就大，就像有些人天生分泌生長(zhǎng)激素旺盛而長(zhǎng)得又高又大一樣，是由基因決定的。

所以說(shuō)，酒量并不是練出來(lái)的，主要由遺傳因素起決定作用。千萬(wàn)不要為了鍛煉酒量而去酗酒，那樣對(duì)身體危害更大。

如果遇到不得不喝酒的情況，可以試試下面幾個(gè)方法，以減少酒精吸收、促進(jìn)代謝，避免一喝就醉。

1.喝酒前，先吃富含淀粉和高蛋白的食物墊墊底，因?yàn)槲竷?nèi)有食物（尤其是脂肪類食物），就可以阻擋酒精在胃內(nèi)的吸收。

但千萬(wàn)不要吃臘肉、咸魚(yú)等，它們會(huì)與酒精發(fā)生反應(yīng)，更傷肝臟。

2.喝酒時(shí)，要注意多喝白開(kāi)水，只要有不喝酒的間隙，就最好喝水，這樣可以促進(jìn)腎臟對(duì)酒精的排泄。

3.如果可以，一餐只喝一種酒，這樣能減輕肝臟解毒的負(fù)擔(dān)。

4.喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不僅易醉，而且對(duì)呼吸道、胃等器官損傷更大。

5.倘若喝得不舒服，甚至醉酒了，可以喝點(diǎn)蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃點(diǎn)新鮮葡萄。將酒吐出去的方法也可行。