趙亞男 王曉晨

摘要：糖尿病，一種有血糖升高而導致尿中有糖的疾病。在西醫(yī)上把糖尿病叫做甜性的多尿，中醫(yī)上把糖尿病叫做消渴，就是消瘦加上煩渴的意思，從醫(yī)學角度看它是一個受環(huán)境和遺傳兩個因素長期共同作用的結果，同時糖尿病是一個慢性的全身性代謝性疾病，即在得了以后短時間內(nèi)很難治愈且全身各處都受影響，很多代謝紊亂不止是血糖不穩(wěn)定，血脂、血壓包括電解質(zhì)都會出現(xiàn)紊亂狀態(tài)，另外當糖尿病合并急性并發(fā)癥時，還會出現(xiàn)一些酸中毒，水代謝紊亂、全身代謝紊亂現(xiàn)象。當今世界范圍內(nèi)，糖尿病是威脅全球人類健康的非傳染性疾病之一，每6秒鐘就有一人因糖尿病死亡，中國糖尿病患者人數(shù)已經(jīng)位居全球第一，而糖尿病患者正在呈現(xiàn)年輕化的趨勢，這位“甜蜜的殺手”已經(jīng)嚴重危害民眾的健康并給社會和家庭帶來沉重的經(jīng)濟負擔，在最近的一次流調(diào)顯示，我國糖尿病病患率為12.8%，導致糖尿病患病率激增的重要原因之一是人們的關注度不夠，因此普及糖尿病預防管理知識及設計糖尿病預警系統(tǒng)APP具有十分重要的意義。

關鍵詞：糖尿病;預防管理;預警系統(tǒng)

隨著科技和通訊技術的發(fā)展，我國移動醫(yī)療行業(yè)也隨之迅猛發(fā)展，特備是在“十九大”會議國家出臺了相關政策后，發(fā)展的更快更完善。移動醫(yī)療APP軟件的應用為人們提供了便利，早期合理的進行對糖尿病的預防與管理，可顯著降低糖尿病的患病率以及相應的醫(yī)療費用[1]。用戶通過手機在糖尿病預防管理及預警系統(tǒng)APP完成信息的規(guī)范化錄入與采集，然后會根據(jù)用戶基本情況推送相關糖尿病預防的各個模塊，主要有：糖尿病病理展示模塊、糖尿病基礎知識認知模塊、血糖監(jiān)測、合理膳食記錄模塊、運動監(jiān)測模塊，在可以追蹤個人血糖監(jiān)測、飲食、運動、等數(shù)據(jù)的同時還可以在看病時向臨床醫(yī)生提供及時準確的信息。

一、糖尿病病理展示模塊：糖尿病本身不會導致直接死亡，它的嚴重危害在于短時間內(nèi)很難治愈并會引起的人體多組織的慢性進行性病變。

通過文字、圖片、視頻的形式來展現(xiàn)糖尿病罹患原理及各種并發(fā)癥的嚴重性，使大家通過視覺聽覺等感官系統(tǒng)對糖尿病有足夠的了解并引起重視。例如糖尿病常見的一些并發(fā)癥，腦卒中：患腦卒中的概率比正常人高3倍;眼睛病變：會造成視力減退，失明概率為非糖尿病患者的25倍以上;心血管疾?。禾悄虿『托难芗膊《咧g相輔相成，相互促進，心腦血管的疾病發(fā)生率要比正常人高，而且進展比較快，病情比較重;高血壓：是非糖尿病患者的2倍;糖尿病足：糖尿病患者下肢截肢的概率比正常人多12.7倍。此外糖尿病的并發(fā)癥會造成腎臟病變、神經(jīng)病變、懷孕并發(fā)癥等。

二、糖尿病基礎知識認知模塊：普及糖尿病的防治知識。

很多人對糖尿病的知識一無所知，可能已有了糖尿病的癥狀自己卻沒有認識到，多飲多食還以為是“能吃能喝身體好”的表現(xiàn)，不了解引發(fā)糖尿病的很多危險因素，還有些糖尿病患者可能沒有明顯的癥狀，但不見得就一定不是糖尿病患者。通過糖尿病基礎知識模塊的學習，可以了解認識到糖尿病的成因、癥狀、引發(fā)糖尿病的危險因素以及預防措施。還可以通過糖尿病預警系統(tǒng)APP的測試題來測一測本人患糖尿病的幾率。

三、血糖監(jiān)測，糖尿病預警系統(tǒng)APP會配有可與手機藍牙相連的便攜式血糖監(jiān)測儀，用戶及家人可進行周期性檢測，其數(shù)據(jù)可直接上傳至APP血糖監(jiān)測模塊進行分析，展示分析結果來起到預警作用并加強防范意識。

四、合理膳食記錄模塊：調(diào)整飲食結構是預防糖尿病最重要的途徑之一。

多數(shù)糖尿病患者都是因為不健康的飲食所導致的，飲食與血糖有著最直接的關系。人們的飲食結構如果以高熱量、高脂肪為主，攝入熱量過多超過消耗量，會造成體內(nèi)脂肪儲積引發(fā)肥胖。同時，高脂肪飲食可抑制代謝率，使體重增加而引起肥胖，進而引發(fā)2型糖尿病。常年食肉者，糖尿病的發(fā)病率明顯高于常年食素者，另外還要避免一些含糖量過高的食物的攝入。美國的一項研究已經(jīng)證明，每天喝超過700ml含糖果汁的人，患糖尿病的風險比不喝果汁的要高31%[2]。糖尿病預警系統(tǒng)APP會根據(jù)不同類型的用戶情況推薦飲食食譜，讓用戶有參考的按照標準控制自己每餐的飲食，并把每次食用或飲用的食物的種類、數(shù)量在APP上記錄，譜APP上會顯示分析所攝入食物的能量、GI值及嘌呤值，及時提醒用戶需要注意的事項，要不偏食、不挑食盡量選擇低熱量、高纖維的食物做到營養(yǎng)均衡。通過飲食干預，在合理控制熱能的基礎上，適當提高糖類攝入量，對胰島素敏感性和改善葡萄糖耐量均有一定的作用，從而在保障營養(yǎng)均衡的基礎上，優(yōu)化生活習慣和飲食習慣[3]。

五、運動監(jiān)測模塊：適當運動對于預防糖尿病是非常重要的。

運動可增加組織對胰島素的敏感性，降低體重改善代謝，減輕胰島素抵抗，使胰島素血癥得到緩解，多數(shù)糖尿病或者體重偏胖，適當進行有氧運動，可以有效減輕或者控制體重，對于預防糖尿病非常有效。日本《朝日新聞》根據(jù)東京都健康長壽醫(yī)療中心研究所發(fā)表文章表示，走路不僅有利身心健康，還能提高免疫力，預防糖尿病，每天要走8000步或者每天保持20分鐘中等強度的有氧運動[4]。因此糖尿病預警系統(tǒng)APP設置了每日健康作息時間提醒以及每日運動提醒等功能，用戶可通過手機上的運動記錄功能統(tǒng)計每天的運動類型、運動時間和運動量，APP會針對用戶不同的身體情況進行運動指導與分析。國家衛(wèi)生健康委疾控局關于開展2020年聯(lián)合國糖尿病日主題宣傳活動的通知中指出糖尿病的預防：保持合理膳食、經(jīng)常運動的健康生活方式，通過飲食控制和運動，使糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風險下降35%-38%。

小結

目前與糖尿病相關的APP數(shù)量眾多，但針對大眾使用的預防預測糖尿病的移動醫(yī)療APP卻不常見，糖尿病預警系統(tǒng)APP是一款新型的移動預防醫(yī)療的手機軟件，更加貼合大眾日常健康生活需求，為潛在的糖尿病患者提供預防及防治的平臺，大大降低糖尿病罹患率。

參考文獻

[1]杜宇夫，王巧雅，易松，肖維威，張寶，趙衛(wèi)，吳清華.移動醫(yī)療模式在糖尿病治療和管理中的應用[J].中國醫(yī)學物理學雜志，2021，7（38）：921-923.

[2]唐鳳.糖尿病的預防[N].大眾健康報，2021年2月3日（013）.

[3]張華義.飲食、運動、藥物治療在糖尿病預防控制中的作用探討[J].現(xiàn)代醫(yī)學與健康研究，2019，3（21）：144-146.

[4]璐璐.每天8000步，預防糖尿病[J].老同志之友，2021，5：46.