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        糖比鹽更傷血壓

        2021-10-29 06:22:14洪新
        家庭科學(xué)·新健康 2021年10期
        關(guān)鍵詞:胰島素高血壓研究

        洪新

        吃鹽過多會(huì)引發(fā)高血壓,使中風(fēng)危險(xiǎn)增加1/4,每年導(dǎo)致全球300萬人死亡。近期,有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),如果糖攝入過多的話,也會(huì)導(dǎo)致血壓問題。

        研究人員認(rèn)為,高血糖水平影響大腦的關(guān)鍵區(qū)域下丘腦,進(jìn)而導(dǎo)致心率加快和血壓升高。另外,吃糖太多導(dǎo)致血糖升高進(jìn)而刺激人體分泌更多的胰島素,而胰島素同樣會(huì)刺激心率加快。

        研究人員表示,糖對公眾健康構(gòu)成的風(fēng)險(xiǎn)被低估了??靥菓?yīng)和控鹽一樣成為預(yù)防高血壓的重要策略之一。

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