女性從外陰、陰道一直到子宮，機(jī)體本身會(huì)設(shè)置重重障礙，將細(xì)菌、病毒拒之門外，但想要保障生殖健康，也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

外陰，戰(zhàn)斗指數(shù)：★★

女性外陰處大小陰唇天然閉合，就像陰道口和尿道口的兩扇守護(hù)大門。細(xì)菌病毒的攻擊力在體外本來就不強(qiáng)，這兩扇大門可以屏蔽掉近乎一半的細(xì)菌病毒。

注意：排便后清潔外陰，先從前往后輕柔擦拭;每天用溫水清洗外陰;經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾、少用護(hù)墊;每天更換內(nèi)褲;少穿緊身牛仔褲。

陰道微環(huán)境，戰(zhàn)斗指數(shù)：★★★★★

在雌激素分泌正常的女性體內(nèi)，陰道的酸性環(huán)境能夠大大減弱其他細(xì)菌的入侵。但是，陰道也怕你這樣做：作息紊亂、過度節(jié)食、接受人流、刮宮等損傷陰道的操作，以及濫用洗液等，這些都會(huì)導(dǎo)致弱酸屏障暫時(shí)消失。

注意：孕婦和糖尿病患者需要控制血糖;若陰道分泌物的量、顏色、氣味發(fā)生改變或外陰有瘙癢、燒灼感甚至出血、排尿困難等問題，要及時(shí)就醫(yī)。

子宮頸管的黏液栓，戰(zhàn)斗指數(shù)：★★★★★★

子宮頸管的黏液栓，呈堿性，含溶菌酶，可抵御外來病原體入侵子宮，是保護(hù)女性私處健康的最后一道防線。黏液栓的精妙之處在于它的逆向關(guān)閉能力，比如每個(gè)月準(zhǔn)時(shí)來的月經(jīng)可以從子宮流出來，但是陰道里的病原體卻不能進(jìn)入子宮。

但是，再精妙的“設(shè)計(jì)”，也經(jīng)不起惡意折騰。宮頸受損、發(fā)生炎癥以及卵巢功能受損所導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂，都會(huì)導(dǎo)致黏液栓的屏障功能遭到破壞。這最后一道關(guān)卡一旦被突破，炎癥就會(huì)向上蔓延，從而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、輸卵管卵巢周圍炎等，并發(fā)癥還會(huì)有慢性盆腔痛、不孕、異位妊娠等。

注意：避免接受人流手術(shù);戒煙忌酒、少熬夜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意增強(qiáng)抵抗力。

提醒：要重視體檢。未婚的女性每年也要做一次婦科常規(guī)檢查，如腹部B超檢查等。已婚的女性要進(jìn)行兩癌篩查、宮頸刮片檢查、陰道超聲檢查，以及相關(guān)的腫瘤標(biāo)志物檢查。45歲以下的女性還可以接種宮頸癌疫苗，做好相關(guān)疾病的預(yù)防。