劉 洋

青少年蹦床網(wǎng)上個人項目的發(fā)展論述

劉 洋

（廣西體操武術運動員發(fā)展中心，廣西 南寧 530031）

文章以其我國青少年的大型綜合性賽事為背景，針對國際、國內(nèi)評分規(guī)則改變進行分析，就得分要素、未來發(fā)展方向進行探究，旨在更好地推動我國該項目的發(fā)展。

青少年運動員；蹦床；網(wǎng)上個人項目；發(fā)展

競技蹦床網(wǎng)上項目列為單獨的運動項目，已經(jīng)有二十余年，期間發(fā)展態(tài)勢比較好，優(yōu)秀的運動員在各世界賽事中獲得了不斷的突破，整體來看成績出眾，儼然已成為我國經(jīng)濟體育之中的一個優(yōu)勢項目。但在這方面的理論研究卻非常薄弱。對于運動員進階來說，青少年時期的訓練、競賽質(zhì)量起到了至關重要的作用。青少年時期基礎訓練為項目后備人才培養(yǎng)提供了基本途徑，比賽質(zhì)量成為培養(yǎng)優(yōu)秀后備人才的一個重要環(huán)節(jié)，在青少年階段應該將技術基礎、身體基礎打好，并且培養(yǎng)良好的網(wǎng)性，由此來看，在青少年時期的比賽和訓練，對運動員以后的發(fā)展將會起到非常重要的作用。因此加強青少年階段該項目發(fā)展的研究，對這項運動的發(fā)展具有至關重要的意義。

1 我國青少年蹦床網(wǎng)上項目訓練的內(nèi)容

1.1 身體訓練

網(wǎng)上項目基礎訓練的對象主要是8～10歲的青少年，訓練將會直接影響運動員以后的發(fā)展。一般來說，在青少年訓練中多采用素質(zhì)專項化與專項素質(zhì)技術化相結(jié)合的訓練方法，在不間斷的直跳影響下，遠動員的背部、腿部與核心力量都會得到加強。在青少年訓練之中，應該將基礎訓練擺在一個核心的地位，這樣可以為運動員以后的生涯提供前提和基礎，具體來說可以將身體訓練分成力量、平衡、柔韌與裝箱素質(zhì)四項練習，強調(diào)起跳環(huán)節(jié)特征，在發(fā)展下肢力量的過程中著重對開展訓練的形式與方法加以重視。

1.2 技術訓練

在我國競技蹦床網(wǎng)上項目中，位移是常遇到的問題。從整體上來看我國競技蹦床網(wǎng)上項目位移問題的發(fā)生，多與技術水平有關。因此，青少年網(wǎng)上項目訓練，應以技術訓練為主要環(huán)節(jié)，并在技術動作與姿態(tài)等方面精雕細刻。例如，某省青少年蹦床運動的冬訓，其訓練期將重點放在了基本技術上，單個網(wǎng)上動作、預賽第I套動作占據(jù)較大比例，著重進行單個技術動作的持續(xù)訓練，不難看出，這是承臺動作遞進的一種練習方式。

1.3 心理訓練

穩(wěn)定的心態(tài)是青少年網(wǎng)上項目運動員穩(wěn)定完成成套動作的保障，如果心態(tài)失衡，應有的競技水平就發(fā)揮不出來。所以，必須加強對運動員心理素質(zhì)方面的訓練，不僅要在大強度訓練中充分適應，同時還要充分滿足其激烈的競賽需求。蹦床網(wǎng)上項目應進一步強調(diào)心智教育的重要性，若條件允許，應為運動員提供多一些參賽機會，以提升其在比賽期間的競技表現(xiàn)力。

2 蹦床評分規(guī)則發(fā)展動態(tài)分析

2.1 國際評分規(guī)則發(fā)展動態(tài)

國際蹦床評分規(guī)則包含多種評分因素，比如從運動員角度說，有技術、高度、難度以及位移等，還有場地器械因素、裁判員的執(zhí)法水平等其他方面。各評分因素都與比賽的成績直接相關，所以本文注重對評分因素、成績二者的關系進行重點探討。

國際蹦床評分規(guī)則從最開始的兩個影響因素逐步發(fā)展到了四個因素，也就是說從原來的技術因素、難度因素增加了高度因素與位移因素，著重突出項目的特點“美、難、高、穩(wěn)”。在裁判評定的操作上，在客觀評分上有所增加，主觀評分上有所減弱。技術分從原來的30分降低為20分，高度飛行、位移的分數(shù)都是后增加的，還增加了量化評分，可以說對運動員競技水平的評價更加客觀了。

2.2 國內(nèi)青少年蹦床特定評分規(guī)則發(fā)展

我國的評分規(guī)則主要由體育總局體操運動管理中心制定，主要依據(jù)某特定時期，綜合考量近年來國內(nèi)外蹦床運動的發(fā)展情況以及不同年齡段運動員的特點而制定，其目的在于強化青少年運動員的競技能力，最終使其運動素質(zhì)與能力得到全面提高。

2.2.1騰空高度

從第一個動作與網(wǎng)面觸碰開始，一直到最后一個動作與網(wǎng)面觸碰結(jié)束，這就是一套動作的騰空高度。我國蹦床專家團隊早在2006年就已將穩(wěn)、高當成青少年蹦床運動項目發(fā)展的主要引領方向，通過特定規(guī)則的制定，針對不同高度予以加分，采取可以控制的獎勵機制，逐步從量變轉(zhuǎn)變?yōu)橘|(zhì)變，也就是說以“美、難”為前提，逐步向“高、穩(wěn)”發(fā)展，充突出該項運動“美、難、高、穩(wěn)”的項目特點。一直到2012年1月，青少年蹦床運動的評分規(guī)則才與國際評分規(guī)則接軌，并將高度飛行分納入到總成績之中。至此，中國蹦床運動員也可以通過國際賽事展現(xiàn)出自己的動作特點，并且在國際蹦床運動項目中引領其發(fā)展方向。

2.2.2落點、位移與結(jié)束穩(wěn)定性

2012年通過特定規(guī)則提出，只有有效零位移才能得到落地準確加分，否則不僅會進行位移減分，同時還會損失落點準確得到的加分。這一規(guī)定強調(diào)騰空高度的“高”需以移控制條件為前提，也就是說必須嚴格控制影響水平方向前后、左右位移的各空間因素，將其控制在最小有效范圍之內(nèi)。就蹦床運動項目而言，“高”為其顯著特征，運動員一定要具備控制動作、支配神經(jīng)肌肉的能力，也就說必須在有效零位移的前提之下準確落地，這樣才能達到有效騰空高度，否則將會中斷動作，甚至有運動損傷的危險。到了2019年，我國評分規(guī)則開始與國際評分規(guī)則接軌，至此位移分才納入到直接評分因素之中。

2.2.3難度封頂與特殊要求

從2010年的規(guī)則之中可以看出，屈體空翻不抱腿或團身空翻都會被扣分，每次美名技術裁判員將會扣分0.3，但到了2012年，開始對2個動作難度值進行計算，并且要求兩周類空翻，即一個向前、一個向后，2013年開始與國際蹦床規(guī)則接軌，對預賽第二套提出了重點要求，不可以利用第一套中已進行難度值計算的兩個動作進行計算。由此來看，我國蹦床起步階段對于難度封頂、特殊要求的有關規(guī)定，其制定的要求在于強調(diào)動作質(zhì)量、狠抓基本技術，引導運動技術朝著正確方向發(fā)展，并且提升其技術水平、將動作高質(zhì)量的完成，這樣的訓練可以幫助運動員掌握不同類型動作，并且提升其進行難度動作的能力。

3 我國青少年蹦床網(wǎng)上個人項目的發(fā)展

灰色關聯(lián)度是一種用來分析評分因素的方法，用其對網(wǎng)上項目的技術、位移與高度等評分因素進行分析可以將該項目的發(fā)展狀況真實地反映出來。

3.1 網(wǎng)上個人項目——男子

“一青運”中未設置位移的評分因素，因此可將其與成績之間的關聯(lián)度略去。從表1可以看出，四屆賽事之中男子決賽評分和成績之間存在的灰色關聯(lián)度系數(shù)。除了“七城運”中位移、成績之間的關聯(lián)系數(shù)在0.5以下，不存在明顯的關聯(lián)之外，其他系數(shù)均在0.5以上，均存在顯著相關性，方差在0.05以內(nèi)?！傲沁\”中，難度與技術均和成績存在相關性，并且關聯(lián)系數(shù)的差距甚微，二者均決定著運動員在比賽之中的成績。在“七城運”中，高度、成績二者的關聯(lián)系數(shù)均出現(xiàn)極大提升，對于成績而言，高度的影響力在明顯上升，并且與難度、技術的數(shù)字基本無差。在“一青運”中，高度、技術和成績存在密切的相關性，并且其關聯(lián)系數(shù)之間的差距非常小，二者均對成績產(chǎn)生了關鍵性影響，難度和成績之間存在的關聯(lián)度正在減弱。“二青運”中，高度、位移、技術與成績的關聯(lián)系數(shù)無較大差異，難度和成績之間的關聯(lián)度在減弱之中。

表1 2007～2019年男子網(wǎng)上個人評分因素和成績的關聯(lián)度

3.2 網(wǎng)上個人項目——女子

表2 2007～2019年女子網(wǎng)上個人評分因素和成績的關聯(lián)度

“一青運”中未設置位移的評分因素，因此可將其與成績之間的關聯(lián)度略去。從表2可看出，四屆賽事之中女子決賽各評分因素均和成績之間存在灰色關聯(lián)系數(shù)。各評分因素和總成績之間存在的關聯(lián)系數(shù)均在0.5以上，呈現(xiàn)出明顯的相關性，且方差均在0.05以內(nèi)?！傲沁\”中，難度、技術均和成績呈現(xiàn)出密切的相關性，并且二者均對成績起到了決定作用。在“七城運”中，高度、成績二者之間的關聯(lián)系數(shù)不存在較大差異。在“一青運”中，高度、技術和成績之間存在一定相關性，對于總成績而言，高度的影響在持續(xù)增強，而難度、技術和成績存在密切相關性，關聯(lián)系數(shù)之間的差異比較小，難度和成績之間的關聯(lián)度在減弱之中?！岸噙\”中，高度、成績二者的關聯(lián)系數(shù)是最大的，因此它是成績的決定性因素，位移、技術二者緊跟后面，難度與其關聯(lián)度則持續(xù)下降。

3.3 總體發(fā)展態(tài)勢

男女個人決賽中運動員在成套動作中主要表現(xiàn)為以下特點：第一，技術和成績之間的關聯(lián)度一直是在前列的，技術因素是我國青少年男女運動員的制勝因素所在，其中就女子運動員來說，其技術和成績之間的關聯(lián)度將逐漸下降；第二，高度和成績之間的關聯(lián)度為處于上升的態(tài)勢之中，女子運動員呈現(xiàn)出強勁的勢頭，在“一青運”“二青運”中，高度的影響均大于技術，成為與成績之間關聯(lián)度最大的一個因素。只有保持較高的騰空高度，運動員才會有足夠的時間將高難度的動作展示出來，才能對動作的節(jié)奏進行很好的控制；第三，難度與成績之間的關聯(lián)度會逐漸下降，尤其是在“二青運”中表現(xiàn)尤為明顯。由此可見，對于女子運動員來說，難度是其制勝的關鍵因素之一，同時也是男子運動員的一項必備要素。

在不同時期，該項目的特點不同，主要從“美、難”向“美、難、高、穩(wěn)”的方向發(fā)展，在2017年到2020年之間，該項目的規(guī)則主要關注高和穩(wěn)，美和難將是2021年到2024年之間新一個周期的進展方向，期間將會將一些難度值動作加入到預賽第一套動作之中，從而使目前的平衡得到打破，在其基礎上構(gòu)建起新的平衡。

4 結(jié)語

國際評分規(guī)則的演變，主要在由技術、難度這兩方面因素所影響，后來增加了技術、高度、難度與位移四個因素，同時也突出了其項目特點，即“美、難、高、穩(wěn)”。從裁判評定的操作方面來看，規(guī)則的引導更為客觀，主管評分在逐步弱化，因此必須緊抓項目特點實施訓練，并且在訓練內(nèi)容上綜合考慮身體、技術與心理等方面內(nèi)容，這樣才能形成競爭優(yōu)勢。國內(nèi)特定規(guī)則在“高、穩(wěn)”的引領之下，在“美”的保證之下，為青少年運動員加強了基本能力，在訓練中可以避免盲目求難，可將其潛能充分挖掘出來，發(fā)展空間更為廣闊。從四屆賽事中可以看出，運動員的技術和成績的關聯(lián)度在逐漸下降，尤其是女子運動員表現(xiàn)更為明顯，高度則逐漸上升，難度和成績的關聯(lián)度越來越弱，位移則表現(xiàn)為先下行、再上揚的發(fā)展趨勢。

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On the Development of Individual Youth Trampoline

LIU Yang

(Guangxi Gymnast Development Center, Nanning 530031, Guangxi, China)

劉洋（1986—），本科，中級教練，研究方向：蹦床訓練。