程家飛

前言

如果說最好的教育是“一把鑰匙開一把鎖”，體育教育也本如此。在面對每個(gè)獨(dú)立的個(gè)體時(shí)，他有他固有的個(gè)人特征，或與生俱來，或后天生成的，都很難改變，如性別、氣質(zhì)、體質(zhì)和運(yùn)動體驗(yàn)等。他如一把鎖一樣，需要與之相匹配的運(yùn)動項(xiàng)目，才能打開體育的幸福之門。同時(shí)，體育運(yùn)動項(xiàng)目也是多種多樣，有的需要團(tuán)體協(xié)作，有的需要個(gè)人難美展示，有的需要熱血沸騰，有的需要沉著冷靜，如人的特征，也是個(gè)鮮活的生命。毛振明教授在《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》與學(xué)校體育改革施策（1）中呼吁走班制應(yīng)該在小學(xué)3年級開始，更有利于學(xué)生系統(tǒng)的、熟練地掌握某一項(xiàng)運(yùn)動技能。從毛教授的呼吁中可以看出，科學(xué)合理的選擇適合的運(yùn)動項(xiàng)目是非常必要的。個(gè)體與運(yùn)動項(xiàng)目如何形成“美滿姻緣”，那就是一個(gè)非常有價(jià)值的研究。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本次研究隨機(jī)選出了合肥市六所高中，其中包括市屬學(xué)校和區(qū)屬學(xué)校、省級示范學(xué)校和非示范學(xué)校，對每個(gè)學(xué)校的學(xué)生總量按比例抽取，共計(jì)600名學(xué)生。對這600名學(xué)生的參與體育的個(gè)體因素進(jìn)行了調(diào)查研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料研究

查閱和本研究有關(guān)的學(xué)校體育學(xué)、心理學(xué)、管理學(xué)等 書籍。查閱中國期刊全文書籍庫搜集閱讀、整理有關(guān)高中生體育選項(xiàng)課現(xiàn)狀及研究進(jìn)展方面的資料。并在教育部網(wǎng)站上查詢有關(guān)高中教育的一些法規(guī)和政策等。

1.2.2 訪談

就問卷的內(nèi)容設(shè)計(jì)，問詢了學(xué)校體育學(xué)界10余名專家，根據(jù)他們的一件調(diào)整了部分內(nèi)容，并刪除部分內(nèi)容，確定最終內(nèi)容。

1.2.3 問卷調(diào)查

本次研究共發(fā)放了600份問卷，回收了598分問卷，回收率為99.67%；其中有效問卷為587份，有效率為97.83%。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)

對問卷所收來的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分類統(tǒng)計(jì)，并運(yùn)用了Excel等軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 性別與體育參與

高中階段的學(xué)生在身體形態(tài)與生理機(jī)能方面逐漸出現(xiàn)明顯的差異，在參加運(yùn)動時(shí)間、次數(shù)、強(qiáng)度和參與的運(yùn)動項(xiàng)目也有很大差異。如圖一所示：男、女生參與體育活動的使時(shí)間和次數(shù)有著明顯的差異，女生每天平均參與體育鍛煉的時(shí)間0.6h，男生每天平均參與鍛煉的時(shí)間是1.3h；女生每周平均參與體育的次數(shù)是2.8次，男生每周平均參與體育的是5.1次。

圖一 男生和女生參與運(yùn)動的時(shí)間和次數(shù)對比圖

在參與體育的強(qiáng)度調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，男生的參與的強(qiáng)度明顯高于女生。其中有14.78%的男生參與低強(qiáng)度運(yùn)動，43.69%的男生參與中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動，41.53%的男生參與高強(qiáng)度運(yùn)動。有53.34%的女同學(xué)參與低強(qiáng)度體育運(yùn)動，24.96%的女同學(xué)參與中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動，21.7%的女同學(xué)參與高強(qiáng)度的體育運(yùn)動。

在參與體育的運(yùn)動項(xiàng)目內(nèi)容也有明顯的差別，也有相似的特點(diǎn)。從圖二中可以看出有四個(gè)明顯的特點(diǎn)。第一，籃球和足球?qū)剐詮?qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，男生明顯高于女生，26.9%的男生選擇了籃球，33.56%的男生選擇了足球；2.9%的女生選擇了籃球和1.5%的女生選擇足球。第二，展示動作優(yōu)美的運(yùn)動項(xiàng)目女生明顯高于男生，1.4%的男生選擇了健美操，25.9%的女生選擇了健美操；第三，非接觸性對抗的運(yùn)動項(xiàng)目女生略高于男生。23.7%的女同學(xué)選擇了排球，15.3%的男同學(xué)選擇了排球；16.7%的女同學(xué)選擇了乒乓球，5.1%的男同學(xué)選擇了乒乓球；19.1%的女同學(xué)選擇了羽毛球，9.2%的男同學(xué)選擇了羽毛球。第四，校園內(nèi)沒有普遍開展的運(yùn)動的項(xiàng)目，如網(wǎng)球、射擊、擊劍等運(yùn)動項(xiàng)目，男女生選擇的不多，差別也是很明顯。

圖二 男生和女生參與運(yùn)動項(xiàng)目的對比圖

2.2 體質(zhì)情況與體育參與

學(xué)生的體質(zhì)主要包括身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)，是影響學(xué)生參與體育運(yùn)動的重要因素之一。本次研究以國家學(xué)生體質(zhì)健康測試的結(jié)果為依據(jù)對高中階段的參與體育情況進(jìn)行分析。調(diào)查結(jié)果顯示（圖三），國家學(xué)生體質(zhì)健康測試優(yōu)秀和良好的學(xué)生參與體育運(yùn)動的，明顯高于及格不及格的學(xué)生。體測優(yōu)秀的學(xué)生每天參與體育運(yùn)動的平均時(shí)間是1.8個(gè)小時(shí)，每周參與運(yùn)動的次數(shù)4.9次；體質(zhì)健康良好的學(xué)生每天參與體育的平均時(shí)間是1.7個(gè)小時(shí)，每周參與運(yùn)動的次數(shù)是4.5次；體質(zhì)健康測試及格的同學(xué)每天參與體育的平均時(shí)間是0.5個(gè)小時(shí)，每周參與運(yùn)動的次數(shù)是2.1次；體質(zhì)健康測試及格的同學(xué)每天參與體育的平均時(shí)間是0.3個(gè)小時(shí)，每周參與運(yùn)動的次數(shù)是1.6次。

圖三 不同體測結(jié)果的學(xué)生參與運(yùn)動次數(shù)和時(shí)間的對比圖

體質(zhì)健康測試結(jié)果不同的同學(xué)參與體育活動強(qiáng)度也不一樣。調(diào)查結(jié)果顯示：91.2%的體質(zhì)健康測試優(yōu)秀學(xué)生參與高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，8.5%的體質(zhì)健康測試優(yōu)秀的學(xué)生參與中強(qiáng)度的體育運(yùn)動，0.3%的體質(zhì)健康測試優(yōu)秀學(xué)生參與低強(qiáng)度的體育運(yùn)動；83.4%的體質(zhì)健康測試良好學(xué)生參與高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，10.2%的體質(zhì)健康測試良好學(xué)生參與中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動，6.4%的體質(zhì)健康測試良好學(xué)生參與低強(qiáng)度的體育運(yùn)動；50.8%的體質(zhì)健康測試及格的學(xué)生參與高強(qiáng)度體育運(yùn)動，21.2%的體質(zhì)健康測試及格的學(xué)生參與中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動，28%的體質(zhì)健康測試及格的同學(xué)參與低強(qiáng)度體育運(yùn)動；10.7%的體質(zhì)健康測試不及格的同學(xué)參與高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，40.6%的體質(zhì)健康測試不及格的同學(xué)參與中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動，38.7%的體質(zhì)健康測試不及格的學(xué)生參與低強(qiáng)度體育運(yùn)動。

體測結(jié)果不同的學(xué)生參與體育運(yùn)動項(xiàng)目也有很大差別，調(diào)查結(jié)果顯示（見圖四）：體測結(jié)果優(yōu)秀的學(xué)生參與同場對抗的運(yùn)動項(xiàng)目較多，有28.7%的同學(xué)參與籃球運(yùn)動項(xiàng)目，20.1%的同學(xué)參與足球運(yùn)動項(xiàng)目，15.6%的同學(xué)選擇羽毛球運(yùn)動項(xiàng)目，11.3%的同學(xué)選擇健美操運(yùn)動項(xiàng)目；體測結(jié)果良好的同學(xué)參與同場對抗仍然較多，隔網(wǎng)對抗和難美性運(yùn)動明顯增加，25.5%的學(xué)生參與籃球運(yùn)動項(xiàng)目，19.2%的學(xué)生參與足球運(yùn)動項(xiàng)目，12.3%的學(xué)生參與排球運(yùn)動項(xiàng)目，10.3%的學(xué)生參與乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目，9.8%的同學(xué)參與羽毛球運(yùn)動項(xiàng)目，14.1%的學(xué)生參加健美操運(yùn)動項(xiàng)目；體測結(jié)果及格的同學(xué)參與同場對抗性項(xiàng)目明顯下降，隔網(wǎng)對抗的和難美性項(xiàng)目有增加，14.9%的學(xué)生參與籃球運(yùn)動項(xiàng)目，12.3%的學(xué)生參與足球運(yùn)動項(xiàng)目，19.2%的學(xué)生參與排球項(xiàng)目，18.7%的學(xué)生參與乒乓球項(xiàng)目，9.6%的同學(xué)參與羽毛球運(yùn)動項(xiàng)目，12.6%的學(xué)生參與健美操運(yùn)動項(xiàng)目。體測不及格的學(xué)生參與同場對抗的運(yùn)動項(xiàng)目最少，隔網(wǎng)對抗、難美性運(yùn)動項(xiàng)目較多，25.5%的學(xué)生參與排球運(yùn)動項(xiàng)目，20.8%參與乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目，10.7%參與羽毛球運(yùn)動項(xiàng)目，只有8.3%的學(xué)生參與籃球運(yùn)動項(xiàng)目和9.6%的學(xué)生參與足球運(yùn)動項(xiàng)目。

圖四 不同體測結(jié)果參與運(yùn)動項(xiàng)目的對比圖

2.3 氣質(zhì)特征與體育參與

氣質(zhì)是人的天性，沒有好壞之分，受神經(jīng)系統(tǒng)活動過程的特征所制約，表現(xiàn)出明顯的差異性。一般有四種明顯的特征：膽汁質(zhì)氣質(zhì)類型精力充沛，容易性子“急”；多血質(zhì)氣質(zhì)活潑好動，性子“活”；黏液質(zhì)氣質(zhì)類型的沉著安靜，性子“穩(wěn)”；抑郁質(zhì)的氣質(zhì)類型，柔弱易倦，性子“慢”。不同氣質(zhì)類型的學(xué)生參與體育運(yùn)動也表現(xiàn)出明顯的差異性。

調(diào)查結(jié)果顯示（見圖五）：膽汁質(zhì)和多血質(zhì)的同學(xué)參與體育運(yùn)動的時(shí)間和次數(shù)明顯高于黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)的同學(xué)。膽汁質(zhì)的同學(xué)每天參與體育運(yùn)動的時(shí)間為1.6小時(shí)，每周參與體育運(yùn)動的次數(shù)為5.2次；多血質(zhì)的同學(xué)每天參與體育運(yùn)動的時(shí)間為1.2小時(shí)，每周參與體育運(yùn)動的次數(shù)為4.9次；黏液質(zhì)的同學(xué)每天參與體育的時(shí)間為0.75個(gè)小時(shí)，每周參與體育運(yùn)動的次數(shù)為2.4次；抑郁質(zhì)的同學(xué)每天參與體育運(yùn)動的時(shí)間為0.4個(gè)小時(shí)，每周參與體育運(yùn)動的次數(shù)為2.2次。

圖五 不同氣質(zhì)的同學(xué)參與運(yùn)動時(shí)間和次數(shù)的對比圖

調(diào)查結(jié)果顯示（見圖六），不同氣質(zhì)類型的學(xué)生參與體育運(yùn)動的強(qiáng)度也不一樣。5.5%的膽汁質(zhì)的同學(xué)參與低強(qiáng)度的體育運(yùn)動，20.7%的膽汁質(zhì)同學(xué)參與中強(qiáng)度的體育運(yùn)動，74.8%的膽汁質(zhì)同學(xué)參與高強(qiáng)度的體育運(yùn)動；11.8%的多血質(zhì)同學(xué)參與低強(qiáng)度的體育運(yùn)動，48.3%的多血質(zhì)同學(xué)參與中強(qiáng)度的體育運(yùn)動，39.9%的多血質(zhì)同學(xué)參與高強(qiáng)度的體育運(yùn)動；24.4%的黏液質(zhì)同學(xué)參與低強(qiáng)度的體育運(yùn)動，44.8%的黏液質(zhì)同學(xué)參與中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動，30.8%的黏液質(zhì)同學(xué)參與高強(qiáng)的體育運(yùn)動；63.5%的抑郁質(zhì)同學(xué)參與低強(qiáng)度的體育運(yùn)動，31.7%的抑郁質(zhì)同學(xué)參與中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動，4.8%的同學(xué)參與高強(qiáng)度的體育運(yùn)動。

圖六 不同氣質(zhì)類型的同學(xué)參與運(yùn)動強(qiáng)度的對比圖

調(diào)查結(jié)果顯示（圖七），不同氣質(zhì)類型的在選擇體育運(yùn)動項(xiàng)目也有很大的差別。以膽汁質(zhì)為主的同學(xué)在參與體育運(yùn)動時(shí)喜歡選擇對抗激勵(lì)、能分勝負(fù)的運(yùn)動項(xiàng)目，展示型的和需要冷靜的運(yùn)動項(xiàng)目參與的較少。有25.04%的膽汁質(zhì)性同學(xué)選擇籃球運(yùn)動，22.32%的膽汁質(zhì)同學(xué)選擇足球運(yùn)動項(xiàng)目，17.38%的膽汁質(zhì)同學(xué)參與擊劍運(yùn)動項(xiàng)目，只有1.19%的膽汁質(zhì)同學(xué)選擇性需要冷靜的射擊運(yùn)動項(xiàng)目。以多血質(zhì)為主同學(xué)參與體育運(yùn)動項(xiàng)目比較多樣。15.67%的多血質(zhì)同學(xué)參與籃球運(yùn)動項(xiàng)目，22.15%的多血質(zhì)同學(xué)參與足球運(yùn)動項(xiàng)目，13.80%的多血質(zhì)同學(xué)參與排球運(yùn)動項(xiàng)目，14.31%的多血質(zhì)同學(xué)參與乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目，10.73%的多血質(zhì)參與羽毛球運(yùn)動項(xiàng)目，6.47%的多血質(zhì)同學(xué)參與健美操運(yùn)動項(xiàng)目。以黏液質(zhì)為主的同學(xué)在參加體育運(yùn)動項(xiàng)目時(shí)，更喜歡參加個(gè)人的運(yùn)動項(xiàng)目，或者個(gè)人對抗運(yùn)動項(xiàng)目，或者安靜的運(yùn)動項(xiàng)目。17.20%的黏液質(zhì)同學(xué)選擇參與乒乓球運(yùn)動，16.35%的黏液質(zhì)同學(xué)選擇參與健美操運(yùn)動項(xiàng)目，13.97%的黏液質(zhì)同學(xué)選擇參與射擊。以抑郁質(zhì)為主的同學(xué)喜歡選擇個(gè)人的運(yùn)動項(xiàng)目，或者冷靜的運(yùn)動體育運(yùn)動項(xiàng)目，或者個(gè)人對抗的運(yùn)動項(xiàng)目。20.44%的抑郁質(zhì)同學(xué)選擇健美操運(yùn)動項(xiàng)目，9.54%的同學(xué)選擇參與射擊，17.38%的抑郁質(zhì)同學(xué)選擇參與羽毛球運(yùn)動項(xiàng)目。

圖七 不同氣質(zhì)的學(xué)生參與運(yùn)動的項(xiàng)目的對比圖

2.4 掌握運(yùn)動技能與運(yùn)動參與

熟練地掌握一種或一種以上的體育運(yùn)動技能是體育教學(xué)的一個(gè)重要目標(biāo)，也是學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)重要目標(biāo)，也是終身體育的重要要求。在熟練掌握運(yùn)動技能的過程，伴隨著很多的運(yùn)動體驗(yàn)，這種運(yùn)動體驗(yàn)將會潛意識的影響個(gè)體，影響著運(yùn)動參與。

調(diào)查結(jié)果顯示（圖八），熟練掌握運(yùn)動技能越多的同學(xué)，參與體育運(yùn)動的時(shí)間和次數(shù)越多。熟練掌握0項(xiàng)的同學(xué)每天參與運(yùn)動的時(shí)間0.3小時(shí)，每周參與體育運(yùn)動的次數(shù)是1.5次；熟練掌握1項(xiàng)的同學(xué)每天參與體育運(yùn)動的時(shí)間是0.8小時(shí)，每周參與體育運(yùn)動的次數(shù)是3.1次；熟練掌握2項(xiàng)的同學(xué)每天參與運(yùn)動的時(shí)間為1.2小時(shí)，每周參與體育的次數(shù)是3.9次；熟練掌握2項(xiàng)以上的同學(xué)每天參與體育運(yùn)動時(shí)間是1.4小時(shí)，每周參與體育次數(shù)是4.1次。

圖八 掌握運(yùn)動技能的數(shù)量和參與運(yùn)動的時(shí)間和次數(shù)對比圖

熟練掌握運(yùn)動技能的數(shù)量與參與體育運(yùn)動的強(qiáng)度也有明顯的關(guān)系，熟練掌握0項(xiàng)的同學(xué)參加低強(qiáng)度的較多，熟練掌握1種以以上的同學(xué)參加高強(qiáng)的體育運(yùn)動明顯增多。調(diào)查結(jié)果顯示：熟練掌握0項(xiàng)的運(yùn)動技能同學(xué)有60.79%選擇低強(qiáng)度的體育運(yùn)動，33.62%的同學(xué)選擇中強(qiáng)度的體育運(yùn)動，只有5.59%的同學(xué)選擇高強(qiáng)度的體育運(yùn)動；熟練掌握1項(xiàng)運(yùn)動技能的同學(xué)有33.21%選擇低強(qiáng)度運(yùn)動，40.18%選擇中強(qiáng)度的體育運(yùn)動，26.61%選擇高強(qiáng)度的體育運(yùn)動；熟練掌握2項(xiàng)運(yùn)動技能的同學(xué)有25.66%選擇低強(qiáng)度的體育運(yùn)動，37.32%選擇中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動，37.02%選擇高強(qiáng)度的體育運(yùn)動。熟練掌握2種以上運(yùn)動項(xiàng)目的同學(xué)有11.23%選擇低強(qiáng)度的體育運(yùn)動，30.75%選擇中強(qiáng)度的體育運(yùn)動，58.02選擇高強(qiáng)度的體育運(yùn)動。

圖九 掌握運(yùn)動技能的數(shù)量和參與運(yùn)動強(qiáng)度的對比圖

熟練掌握運(yùn)動技能的項(xiàng)目數(shù)量和參與體育運(yùn)動的項(xiàng)目也有著緊密的聯(lián)系。調(diào)查結(jié)果顯示：掌握0項(xiàng)的運(yùn)動技能的同學(xué)參與項(xiàng)目更趨向集中，主要集中在足球、乒乓球、羽毛球和健美操運(yùn)動項(xiàng)目。其中有12.60%的同學(xué)參與足球運(yùn)動項(xiàng)目，17.32%的同學(xué)參與乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目，18.55%的同學(xué)參與羽毛球運(yùn)動項(xiàng)目，20.370%的同學(xué)參與健美操運(yùn)動項(xiàng)目；掌握1項(xiàng)運(yùn)動的項(xiàng)目的同學(xué)在選擇運(yùn)動項(xiàng)目的震蕩趨向平緩，其中有22.41%的同學(xué)參與籃球運(yùn)動項(xiàng)目，19.62%的同學(xué)參與足球運(yùn)動項(xiàng)目，18.60%的同學(xué)參與乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目，12.70%的同學(xué)參與羽毛球運(yùn)動項(xiàng)目；掌握2項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目的同學(xué)的在選擇體育運(yùn)動項(xiàng)目時(shí)開始出現(xiàn)平緩，20.62%的同學(xué)選擇參加籃球運(yùn)動項(xiàng)目，17.32%的同學(xué)選擇參與足球運(yùn)動項(xiàng)目，14.68%的同學(xué)選擇參加排球運(yùn)動項(xiàng)目，11.32%的同學(xué)選擇參與乒乓球運(yùn)動項(xiàng)目，11.71%的同學(xué)選擇羽毛球運(yùn)動項(xiàng)目，10.69%的同學(xué)選擇健美操運(yùn)動項(xiàng)目。掌握2項(xiàng)以上運(yùn)動項(xiàng)目的同學(xué)在選擇參與運(yùn)動項(xiàng)目時(shí)更趨向平緩，其中18.21%的同學(xué)選擇參加籃球運(yùn)動項(xiàng)目，16.11%的同學(xué)選擇參加足球運(yùn)動項(xiàng)目，16.32%的同學(xué)選擇參加排球運(yùn)動項(xiàng)目，8.11%的同學(xué)選擇參加乒乓運(yùn)動項(xiàng)目，10.72%的同學(xué)選擇參加羽毛球運(yùn)動項(xiàng)目，13.69%的同學(xué)選擇參加健美操運(yùn)動項(xiàng)目。

圖十 掌握運(yùn)動技能的數(shù)量和參與運(yùn)動項(xiàng)目的對比圖

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1.處于高中階段的男學(xué)生和女學(xué)生參與體育運(yùn)動存在著明顯差別。在參與體育運(yùn)動的時(shí)間、次數(shù)和強(qiáng)度上男生要高于女生；在參加體育運(yùn)動項(xiàng)目上，男生傾向于對抗性強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，女生傾向于展示優(yōu)美動作的運(yùn)動項(xiàng)目，在非接觸對抗的運(yùn)動項(xiàng)目中女生略高于男生。

2.體測結(jié)果優(yōu)秀和良好的同學(xué)參與體育運(yùn)動的是時(shí)間、次數(shù)和強(qiáng)度明顯較高，體測結(jié)果及格和不及格的同學(xué)參與體育運(yùn)動的時(shí)間、次數(shù)和強(qiáng)度明顯較低。體測結(jié)果優(yōu)秀的學(xué)生參與同場對抗的運(yùn)動項(xiàng)目較多；體測結(jié)果良好的同學(xué)參與同場對抗仍然較多，隔網(wǎng)對抗和難美性運(yùn)動明顯增加；體測結(jié)果及格的同學(xué)參與同場對抗性項(xiàng)目明顯下降，隔網(wǎng)對抗的和難美性項(xiàng)目有增加；體測不及格的學(xué)生參與同場對抗的運(yùn)動項(xiàng)目最少，隔網(wǎng)對抗、難美性運(yùn)動項(xiàng)目較多。

3.不同氣質(zhì)類型的同學(xué)在參與體育運(yùn)動有著明顯的差異，膽汁質(zhì)和多血質(zhì)的同學(xué)在參與體育的時(shí)間較長、次數(shù)較多和強(qiáng)度較高。在參與運(yùn)動項(xiàng)目選擇方面，以膽汁質(zhì)為主的同學(xué)在參與體育運(yùn)動時(shí)喜歡選擇對抗激勵(lì)、能分勝負(fù)的運(yùn)動項(xiàng)目，以多血質(zhì)為主同學(xué)參與體育運(yùn)動項(xiàng)目比較多樣，以黏液質(zhì)為主的同學(xué)在參加體育運(yùn)動項(xiàng)目時(shí)，更喜歡參加個(gè)人的運(yùn)動項(xiàng)目，以抑郁質(zhì)為主的同學(xué)喜歡選擇個(gè)人的運(yùn)動項(xiàng)目，或者冷靜的運(yùn)動體育運(yùn)動項(xiàng)目，或者個(gè)人對抗的運(yùn)動項(xiàng)目。

4.熟練掌握運(yùn)動項(xiàng)目越多的同學(xué)參與運(yùn)動的時(shí)間越多、次數(shù)越多和強(qiáng)度越強(qiáng)。熟練掌握運(yùn)動項(xiàng)目越多的同學(xué)在選擇體育運(yùn)動項(xiàng)目越多元化，越平衡。

3.2 建議

1.在高中階段的體育教學(xué)，要更多的關(guān)注女生的課外體育活動，提供更多適合女生參與的體育活動，給予更多的指導(dǎo)，幫助女生參與體育活動。

2.加強(qiáng)對體質(zhì)健康測試結(jié)果不理想的同學(xué)關(guān)注，在教學(xué)過程中可以幫助選擇簡單易行的體育運(yùn)動項(xiàng)目，循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持。

3.對不同氣質(zhì)類型的 同學(xué)要采用不同的教學(xué)手段，其中最重要的是幫助選擇合適的體育運(yùn)動項(xiàng)目。

4.對沒有系統(tǒng)掌握運(yùn)動技能的同學(xué)要分類教學(xué)，因材施教，體質(zhì)弱的重點(diǎn)加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)健康，對運(yùn)動能力強(qiáng)的要加大運(yùn)動技術(shù)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)運(yùn)動技能的形成。