彭軍 高浩光

（廣州應(yīng)用科技學(xué)院 廣東 廣州 511370）

1、前言

目前，我國(guó)毽球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展推廣力度不夠，毽球運(yùn)動(dòng)在發(fā)展中面臨許多現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，各有關(guān)部門對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主導(dǎo)作用有待進(jìn)一步提高。因此，以廣東省內(nèi)毽球發(fā)展水平較好的廣州應(yīng)用科技學(xué)院為對(duì)象，分析該校毽球隊(duì)成立發(fā)展歷程與發(fā)展現(xiàn)狀，總結(jié)其經(jīng)驗(yàn)。并以廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式為模板，對(duì)于毽球文化的推廣傳播，開展毽球特色學(xué)校，具有一定的參考價(jià)值。

2、廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)開展的歷程

廣州應(yīng)用科技學(xué)院體育特色突出，其中體育專業(yè)廣東省重點(diǎn)學(xué)科，社會(huì)體育指導(dǎo)與管理專業(yè)是廣東省一流專業(yè)。

2.1、廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球隊(duì)探索期

2018年，廣州應(yīng)用科技學(xué)院建立校毽球隊(duì)。廣州應(yīng)用科技學(xué)院在剛成立時(shí)，存在兩個(gè)不足之處：一是硬件不足，沒(méi)有室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)地，風(fēng)吹日曬，隊(duì)員訓(xùn)練很辛苦；二是招募進(jìn)來(lái)的隊(duì)員大部分沒(méi)有專業(yè)毽球基礎(chǔ)，僅僅是為數(shù)不多愛(ài)好踢毽的學(xué)生，總體技術(shù)水平差，因此要取得優(yōu)異的比賽成績(jī)就不容易。在球隊(duì)探索期毽球訓(xùn)練的技術(shù)動(dòng)作主要是以平推的技術(shù)動(dòng)作為主，對(duì)于競(jìng)技毽球的技術(shù)掌握水平有限。

2.2、廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球隊(duì)的磨合期

自2019年來(lái)，廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球隊(duì)通過(guò)辛苦的訓(xùn)練，不斷參加廣東省內(nèi)高級(jí)別賽事（如，廣東省毽球錦標(biāo)賽、粵港澳大灣區(qū)毽球公開賽、廣東省大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽等），在參加和觀摩高水平的毽球比賽后，毽球隊(duì)的技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)水平都得到了一定的提高。

為了鞏固和發(fā)展毽球運(yùn)動(dòng)，在校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，在社會(huì)體育系張軍主任的努力下，于2019年引進(jìn)了世界毽球冠軍高浩光為毽球隊(duì)教練，開始了正規(guī)的訓(xùn)練，使我校的毽球運(yùn)動(dòng)步入了一個(gè)新時(shí)期。

2019年廣州應(yīng)用科技學(xué)院得到了廣東省毽球協(xié)會(huì)的支持，成為了廣東省毽球協(xié)會(huì)的“協(xié)會(huì)單位”。自協(xié)會(huì)單位建立以后，廣州應(yīng)用科技學(xué)院為開展毽球隊(duì)的日常訓(xùn)練提供必要的后勤保障，教練員和運(yùn)動(dòng)員則更加認(rèn)真的投入訓(xùn)練，提高毽球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練水平，為以后取得更好的成績(jī)打下良好的基礎(chǔ)。

2.3、廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球隊(duì)的發(fā)展期

2019年8月至2020年12月，高浩光和他的毽球隊(duì)先后多次參加各級(jí)各類賽事，并取得了良好成績(jī)（表1）：

表1 廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球隊(duì)比賽成績(jī)一覽表

3、廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練模式

廣州應(yīng)用科技學(xué)院的毽球訓(xùn)練是根據(jù)毽球隊(duì)員的實(shí)際情況和省內(nèi)高校毽球隊(duì)的競(jìng)技水平，在領(lǐng)導(dǎo)與教練的用心規(guī)劃下，最終形成符合廣州應(yīng)用科技學(xué)院自身特色的毽球訓(xùn)練模式。

3.1、廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)發(fā)展目標(biāo)

“小毽球走向大世界”。廣州應(yīng)用科技學(xué)院相關(guān)的領(lǐng)導(dǎo)和教練員，根據(jù)自身毽球訓(xùn)練的發(fā)展歷程、發(fā)展?fàn)顩r、發(fā)展趨勢(shì)。制定出了廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球訓(xùn)練的目標(biāo)為“保八，爭(zhēng)一”，就是毽球隊(duì)的競(jìng)技水平在省保持前八的位置，努力爭(zhēng)取第一名。

3.2、廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的指導(dǎo)思想

毽球作為廣州應(yīng)用科技學(xué)院的重點(diǎn)體育項(xiàng)目，有其特殊的地位，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)毽球的特點(diǎn)、學(xué)校的發(fā)展現(xiàn)狀、上級(jí)部門的精神指示專門制定了廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的指導(dǎo)思想，該指導(dǎo)思想緊緊圍繞保證我校競(jìng)技體育的總體水平廣東乃至全國(guó)有較快較大的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)我院在全國(guó)大學(xué)生比賽“零”的突破，在全國(guó)范圍內(nèi)宣傳和提高我院的知名度，達(dá)到為校爭(zhēng)光的指導(dǎo)思想。

3.3、廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)隊(duì)員的選材

科學(xué)選材是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)中重要組成部分。廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)隊(duì)員主要自三部分：（1）通過(guò)學(xué)校教練與領(lǐng)導(dǎo)的人脈動(dòng)員高中具有較好毽球技術(shù)水平的學(xué)生報(bào)考本校；（2）通過(guò)校毽球協(xié)會(huì)招新后，吸納毽球水平較高者進(jìn)入球隊(duì)；（3）通過(guò)校內(nèi)開設(shè)的毽球選項(xiàng)課和大學(xué)體育課發(fā)現(xiàn)毽球水平較高者，并招入球隊(duì)。在進(jìn)入毽球隊(duì)之后進(jìn)行統(tǒng)一的技術(shù)考核，依據(jù)個(gè)人技術(shù)水平和技術(shù)特點(diǎn)分成主力隊(duì)和預(yù)備隊(duì)伍。全部毽球隊(duì)員人數(shù)30多人，有機(jī)會(huì)參加比賽的主力與替補(bǔ)不固定，兩者之間根據(jù)訓(xùn)練水平和場(chǎng)上表現(xiàn)爭(zhēng)取到上場(chǎng)資格。只有通過(guò)合理的競(jìng)爭(zhēng)，才能讓隊(duì)員一直保持較高的競(jìng)技水平。

3.4、廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理

廣州應(yīng)用科技學(xué)院社會(huì)體育系制定了 《運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練競(jìng)賽管理?xiàng)l例》。條例規(guī)定毽球運(yùn)動(dòng)隊(duì)（體育專業(yè)組、普通組）編制為：隊(duì)員14人以內(nèi)；教練員1-2名。教練員的綜合素質(zhì)基本要求：（1）具備高尚的思想道德素質(zhì)和強(qiáng)烈的責(zé)任感和敬業(yè)精神；（2）具備豐富的專業(yè)理論知識(shí)和較高的專業(yè)技術(shù)水平；（3）具備一定的帶隊(duì)訓(xùn)練、競(jìng)賽經(jīng)驗(yàn)及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

運(yùn)動(dòng)代表隊(duì)實(shí)行教練員責(zé)任制：隊(duì)內(nèi)一切工作包括招收隊(duì)員、招生、訓(xùn)練、競(jìng)賽、學(xué)習(xí)、生活、思想、管理等均由教練員負(fù)責(zé)，如，學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)向主管領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。每學(xué)期第一周各隊(duì)教練員將年度訓(xùn)練計(jì)劃綱要、訓(xùn)練時(shí)間、場(chǎng)地安排及參訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員名單上報(bào)系部進(jìn)行存檔，未上報(bào)者，停發(fā)其訓(xùn)練補(bǔ)助。

3.5、廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練

（1）訓(xùn)練時(shí)間安排。

每學(xué)期訓(xùn)練從開學(xué)后第2周開始至第17周止，每周安排3次訓(xùn)練課，假如有比賽任務(wù)的必須參加集訓(xùn)和比賽。在比賽賽前一個(gè)月時(shí)間，增加訓(xùn)練量，每周訓(xùn)練5次。訓(xùn)練時(shí)必須建立嚴(yán)格的考勤制度，對(duì)運(yùn)動(dòng)員參加訓(xùn)練如實(shí)登記，每學(xué)期訓(xùn)練結(jié)束時(shí)上報(bào)訓(xùn)練出勤情況。但是學(xué)生不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，他們除了訓(xùn)練，還要完成學(xué)業(yè)。因此在上課之余，利用下午、晚上和節(jié)假日的時(shí)間在羽毛球場(chǎng)參加訓(xùn)練。

（2）訓(xùn)練模式。

研究表明科學(xué)有效的周期性訓(xùn)練是保持和提高運(yùn)動(dòng)隊(duì)競(jìng)技水平和取得良好成績(jī)的根本保障。廣州應(yīng)用科技學(xué)院始終把保證有效訓(xùn)練作為毽球隊(duì)建設(shè)的重中之重。訓(xùn)練主要分為常規(guī)訓(xùn)練、集中訓(xùn)練、一對(duì)一訓(xùn)練三類。一個(gè)主要是訓(xùn)練身體素質(zhì)和練習(xí)球性：一個(gè)是通過(guò)隊(duì)內(nèi)比賽針對(duì)性的練習(xí)技戰(zhàn)術(shù)。有時(shí)教練也會(huì)對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行采用“一對(duì)一”的訓(xùn)練。多樣性的訓(xùn)練模式，提高了隊(duì)員技術(shù)水平，有利于全面培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

身體素質(zhì)訓(xùn)練特別重要，身體素質(zhì)是所有競(jìng)技體育的基礎(chǔ)，是競(jìng)技水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要保證。

因此，身體素質(zhì)訓(xùn)練是毽球隊(duì)十分注意的，每個(gè)星期二下午帶領(lǐng)毽球隊(duì)員在學(xué)校健身房進(jìn)行力量、速度訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容的安排是根據(jù)每個(gè)隊(duì)員的身體素質(zhì)水平去進(jìn)行分層次練習(xí)，首先完成隊(duì)內(nèi)統(tǒng)一訓(xùn)練任務(wù)，再根據(jù)個(gè)人自身不足，再額外進(jìn)行由教練指導(dǎo)的專門性訓(xùn)練。素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容：①下肢力量素質(zhì)；②速度素質(zhì)；③耐力素質(zhì)；④靈敏性素質(zhì)；⑤柔韌性素質(zhì)等專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練。比如，于柔韌性素質(zhì)，主要通過(guò)擺腿、踢腿、搬腿、劈叉、壓腿等動(dòng)力拉伸法和靜力拉伸法來(lái)訓(xùn)練。

廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球隊(duì)在訓(xùn)練時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)球性、戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)。在訓(xùn)練過(guò)程中毽球戰(zhàn)術(shù)是通過(guò)隊(duì)內(nèi)比賽來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，在比賽中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題則即停，針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行講解分析。通過(guò)不斷的比賽，連續(xù)的講解讓隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)水平得到提升。訓(xùn)練內(nèi)容中的個(gè)人技術(shù)，如，傳球、接發(fā)球等基本技術(shù)則是每次訓(xùn)練的規(guī)定內(nèi)容，是所有隊(duì)員必須熟練掌握的技術(shù)。這些基本技術(shù)是每天訓(xùn)練時(shí)的準(zhǔn)備部分之一，所有隊(duì)員一起練習(xí)，相互交流，同時(shí)出可以提升隊(duì)員默契。

比賽中競(jìng)技水平相差不多的兩支隊(duì)伍，心理因素是決定成敗的關(guān)鍵。因此廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球隊(duì)在參加一些大型比賽前，會(huì)提出隊(duì)內(nèi)比賽的獎(jiǎng)罰制度，讓隊(duì)員背負(fù)著心理上的壓力進(jìn)行比賽，從而增強(qiáng)隊(duì)員的心理素質(zhì)，更快適應(yīng)大型比賽。身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平、心理素質(zhì)的共同提升，才能保持廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球隊(duì)在廣東省內(nèi)的位置。

3.6、毽球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練

“意識(shí)是人的頭腦對(duì)于客觀物質(zhì)世界的反映，是感覺(jué)、思維等各種心理活動(dòng)過(guò)程的總和”然而毽球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，是通過(guò)不斷的訓(xùn)練，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)逐步形成，不是次訓(xùn)練或者是一場(chǎng)比賽可以具有的，這是需要有一個(gè)緩慢長(zhǎng)期的時(shí)間積累，由量變到質(zhì)變。因此本文認(rèn)為毽球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的內(nèi)容包括兩個(gè)方面：思維活動(dòng)、行為活動(dòng)。思維活動(dòng)即是由毽球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，行為活動(dòng)則是毽球運(yùn)動(dòng)技能組成的特殊能力，二者相輔相成。

廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球隊(duì)在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練中應(yīng)用的方法主要是：（1）教練進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)有關(guān)理論講解，讓隊(duì)員在頭腦中先構(gòu)建一個(gè)簡(jiǎn)單基礎(chǔ)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)模型；（2）進(jìn)行隊(duì)內(nèi)對(duì)抗賽，消化與實(shí)踐理論知識(shí)，完善戰(zhàn)術(shù)意識(shí)模型；（3）通過(guò)反復(fù)觀看本隊(duì)與對(duì)手比賽錄像，在得分與失分點(diǎn)進(jìn)行分析并歸納和總結(jié)，分析得失分球雙方是因技術(shù)原因還是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是否存在問(wèn)題，以此來(lái)豐富戰(zhàn)術(shù)意識(shí)模型。

3.7、廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的競(jìng)賽

毽球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中競(jìng)賽是十分有效的訓(xùn)練方法之一，檢驗(yàn)訓(xùn)練效果的一種方式。基本技術(shù)，基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)需要熟悉，需要提高；隊(duì)員之間的默契需要磨合；這些只有通過(guò)不斷的比賽才能達(dá)到目的。

同時(shí)參加毽球競(jìng)賽也是自我宣傳一個(gè)途徑，通過(guò)參加大型比賽，利用所取得的的成績(jī)加大宣傳力度，擴(kuò)大毽球運(yùn)動(dòng)的影響力，可以讓毽球運(yùn)動(dòng)在高校更好的開展起來(lái)。廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球隊(duì)是通過(guò)參加廣東省平踢毽球比賽、粵港澳大灣區(qū)毽球公開賽、廣東省大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽、全國(guó)毽球總決賽、廣東省第十三屆毽球錦標(biāo)賽、校際毽球賽等一系列的競(jìng)賽活動(dòng)來(lái)推廣學(xué)校的毽球運(yùn)動(dòng)。

4、廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式存在的問(wèn)題

4.1、在管理方面存在的問(wèn)題

對(duì)毽球隊(duì)的管理不只是訓(xùn)練管理，同時(shí)還包括運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)、賽時(shí)后勤生活等方面。從現(xiàn)在狀況來(lái)看，教練員不但要負(fù)責(zé)常規(guī)訓(xùn)練，又要承擔(dān)者比賽時(shí)各項(xiàng)后勤工作（比如，賽前報(bào)名、比賽經(jīng)費(fèi)的申請(qǐng)、比賽時(shí)交通住宿餐飲安排、意外保險(xiǎn)購(gòu)買等）?，F(xiàn)在廣州應(yīng)用科技學(xué)院所有運(yùn)動(dòng)隊(duì)的專門管理部門實(shí)質(zhì)上就是社會(huì)體育系，教練員要負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的選材、訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、賽時(shí)后勤生活等一系列問(wèn)題。

4.2、在訓(xùn)練方面存在的問(wèn)題

目前廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，主要是利用教練以往自身的經(jīng)驗(yàn)，在運(yùn)用科學(xué)手段上主要是利用網(wǎng)絡(luò)的比賽視頻和本隊(duì)的比賽視頻進(jìn)行技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)分析，但是運(yùn)用到訓(xùn)練上做得還不夠。如何做到在訓(xùn)練和比賽中有效地防止和避免運(yùn)動(dòng)性創(chuàng)傷，這個(gè)是所有高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)都會(huì)面對(duì)的問(wèn)題。

訓(xùn)練條件方面存在的問(wèn)題：（1）沒(méi)有正規(guī)的室內(nèi)場(chǎng)館進(jìn)行訓(xùn)練；（2）教練只有基本工資和津貼，沒(méi)有訓(xùn)練補(bǔ)助，所以對(duì)于教練員的付出與得到是不平衡的。

4.3、經(jīng)費(fèi)方面存在的問(wèn)題

缺少經(jīng)費(fèi)是限制毽球隊(duì)發(fā)展的又一個(gè)問(wèn)題。我校毽球運(yùn)動(dòng)隊(duì)經(jīng)費(fèi)來(lái)主要源于學(xué)校體育維持費(fèi)，部分來(lái)源于學(xué)校的創(chuàng)新強(qiáng)校工程，但金額相當(dāng)有限，不足以支持校內(nèi)九個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的發(fā)展；教練和運(yùn)動(dòng)員都沒(méi)有訓(xùn)練補(bǔ)助，只有在規(guī)定的比賽中奪得前三名才有訓(xùn)練補(bǔ)助和獎(jiǎng)勵(lì)。一個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的經(jīng)費(fèi)如果不能滿足訓(xùn)練、比賽所需，這對(duì)其發(fā)展極度不利。

4.4、選材受限

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，競(jìng)技體育面臨著后備人才不足的問(wèn)題不能得到很好地解決。同樣，毽球運(yùn)動(dòng)在選材方面也面臨著這樣的問(wèn)題，選材的對(duì)象逐漸減少，選材的區(qū)域逐漸縮小。廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球隊(duì)員只是在校內(nèi)選拔，由于省內(nèi)各中學(xué)的競(jìng)技毽球高水平運(yùn)動(dòng)員逐漸減少，廣州應(yīng)用科技學(xué)院學(xué)生中的有毽球基礎(chǔ)的越來(lái)越少，這樣對(duì)于競(jìng)技毽球運(yùn)動(dòng)的開展造成了一定的影響。

5、結(jié)論

廣州應(yīng)用科技學(xué)院的毽球訓(xùn)練是根據(jù)毽球隊(duì)員的實(shí)際情況和省內(nèi)高校毽球隊(duì)的競(jìng)技水平，在領(lǐng)導(dǎo)與教練的用心規(guī)劃下，最終形成符合廣州應(yīng)用科技學(xué)院自身特色的毽球訓(xùn)練模式。

歸納總結(jié)廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，以及現(xiàn)在的開展?fàn)顩r，發(fā)現(xiàn)廣州應(yīng)用科技學(xué)院的毽球運(yùn)動(dòng)在發(fā)展的過(guò)程中，存在教練員知識(shí)不夠全面、選材受限、針對(duì)性訓(xùn)練不足等問(wèn)題，對(duì)于廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)的開展有一定的阻礙作用。針對(duì)性地解決好這些問(wèn)題，可以更好地促進(jìn)廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)的開展。在分析取得優(yōu)異成績(jī)的過(guò)程，發(fā)現(xiàn)廣州應(yīng)用科技學(xué)院毽球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練模式是具有一定的成功經(jīng)驗(yàn)。這方面經(jīng)驗(yàn)可以給廣東省的其他學(xué)校在開展毽球運(yùn)動(dòng)時(shí)提供借鑒和幫助。