阿達麗

女兒不好好吃飯

Q：10歲女兒不好好吃飯。我一日三餐都精心準備，但她早上要么不吃要么吃一兩口，晚飯時大家都上桌了，她不是“不餓”就是“再等一會兒”，等我們吃完了她再吃（飯菜冷了我也不管）。怎么說都沒用，我們家零食不多。怎么改掉她這臭毛病呢？？

A：吃喝拉撒是人類最本能的需求。剛出生的嬰兒，嘴唇碰到媽媽的乳頭就會自然吸吮，這是人類機體為了生存延續(xù)下來的無條件反射。生理學家、兒科醫(yī)生都認為：每個孩子生來體內(nèi)就具備一套自行調(diào)節(jié)進食數(shù)量和種類、滿足生長發(fā)育需要的精妙生理機制。也就是說，吃什么、吃多少是人的本性，當父母為此費盡心思、焦頭爛額時，可能都是在消耗能量做一件反天性之事。

怎么解決？很簡單：順其自然。父母收回那份天大的“耐心”和精力，把進食的權(quán)利還給孩子。家長不能再因孩子吃飯問題而焦慮，要相信孩子自己知道吃多少，某天胃口大開和某天什么都不想吃都很正常。尤其是媽媽，更不能因為自己費盡心思、精心準備了餐食，就強迫孩子必須吃、吃多少。正常做法是每天將搭配好營養(yǎng)餐食放上桌，其他的由孩子自己做主。如果過了飯點她還不吃，不用管，正常收桌。飯點后孩子餓了，讓她自己去熱，這也是自己承擔“延后”的后果，而且10歲孩子可以獨立完成。

當孩子與父母正常進餐時，無論他吃了多少，都要給予肯定，不一定是夸張地表演，如“哎呀，你今天吃得真好！”而是強調(diào)其他益處，如“能一起吃飯的感覺真好”，或借機討論些有趣的話題，用樂融融的進餐氛圍來吸引孩子。同時，要守住不因吃多少飯對孩子進行評判這一底線。

記?。杭彝シ諊欠褫p松、父母關(guān)系和諧與否、吃飯前的情緒狀態(tài)等都會影響到人的食欲。而且任何秩序的打亂、恢復都要時間，尤其是身體機能規(guī)律被打破后，父母要有耐心，直到孩子找回自己的本能需求。

學渣兒子愛和學霸玩兒

Q：上初二的兒子成績中等，愛畫畫、愛看書，不太愛學習。他從小學到初中，結(jié)交的朋友都是品學兼優(yōu)的學霸。他跟人家談心、一起玩兒，卻沒有“近朱者赤”提高學習成績。他從不跟人討論學習，別人提出要幫忙他都拒絕。浪費這么好的朋友真讓我心急，有辦法讓他改進嗎？

A：做父母的及格線，首先應(yīng)該是對自己孩子有基本的了解。了解孩子能讓父母心中有把尺、有個度，也能讓父母知道教育投入的“度”到底在哪里，而不是眼前永遠有一個“可能更好的孩子”，誘惑著父母一步步走向焦慮的深淵。

再者，當父母認識和評價自己的孩子不到位，應(yīng)對方法當然也不會到位，教育的成效自然也就很低。了解自己的孩子的確難，但是再難也要做，因為這是父母教育孩子的根基。就像這位家長，當務(wù)之急不是拿孩子的短項去和別人的長項比，而是要去了解自己的孩子到底是怎樣的性格、有著怎樣的優(yōu)秀品質(zhì)？他具備怎樣的交往能力，才能和優(yōu)秀的孩子們不卑不亢、有、仁有義地交往？也可以問問他的學霸朋友們，自己孩子的什么特質(zhì)吸引他們愿意和他開心快樂地在一起？

我的意思也不是說讓父母通過冷靜評價去接受孩子資質(zhì)一般就自得其樂，懶得去管，由著理性未開、見識有限的孩子自由發(fā)展。之所以要這么做，是因為教育孩子是父母的責任和義務(wù)，但同時也是一件很累的事情，需要父母的定力、耐心和無條件付出。

當父母把不該有的焦慮放下，學會重新審視自己的孩子，就一定知道教育的方向，讓孩子守規(guī)矩、有擔當、能自律，既按照孩子自己的節(jié)律和特點，又給他提供發(fā)展的空間和支持，再有學霸朋友們的加持，那么孩子在成長過程中一定會越來越有力量，越來越優(yōu)秀。