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        得不到就毀掉你:女性該如何應(yīng)對(duì)“表白暴力”?

        2021-10-11 03:00:42朱佳麗
        心理與健康 2021年10期
        關(guān)鍵詞:情緒

        朱佳麗

        網(wǎng)紅主播孫一寧回懟王思聰死纏爛打的聊天記錄曝光后,《中國(guó)青年報(bào)》發(fā)表了這樣的評(píng)論,“在與女方互動(dòng)時(shí)不止一次使出了言辭威脅、線下騷擾等惡劣手段……顯然,王思聰?shù)乃魉鶠?,早已逾越了男女之間‘談情說愛的正常界限,踏入了游走在法律與道德邊緣的‘危險(xiǎn)地帶。”

        在2019年初,浙江某公司的已婚男性潘某收到對(duì)面工位女同事遞來的一瓶牛奶,以為女同事對(duì)自己有好感,就陸續(xù)給她的郵箱發(fā)送曖昧郵件,但都沒有得到回應(yīng)。其后,潘某開始向?qū)Ψ桨l(fā)送色情照片,內(nèi)容從表白變成了“你就是綠茶婊”等侮辱性文字。之后,潘某的目標(biāo)又轉(zhuǎn)向了公司的另一位女性。經(jīng)兩位女同事舉報(bào)后,潘某被公司開除,然而在換了新公司后,潘某仍向前公司全體員工發(fā)郵件,對(duì)兩位女同事進(jìn)行誹謗侮辱。

        在前段時(shí)間,中山大學(xué)男生趙某被爆用修圖軟件故意炮制、偽造、傳播了15名女生的“約炮、賣淫”聊天記錄和“裸照”,這令她們平白遭人指點(diǎn)。一些知情者表示,這名男生詆毀的女生中,其中一些是他曾經(jīng)追求過,但未追求成功的女生。

        這些社會(huì)新聞導(dǎo)致很多女性感到恐慌,甚至有點(diǎn)“恐男”。那么,借此機(jī)會(huì)給女性朋友普及一下怎樣識(shí)別暴力表白者,以及如何應(yīng)對(duì)表白暴力。

        怎樣識(shí)別暴力表白者?

        《我的天才女友》中,馬爾切洛·索拉拉威脅萊拉,如果不答應(yīng)表白,就殺她全家——這就是暴力表白者常用的語言表達(dá)方式。

        除此之外,這些也都是他們的常用句式:

        1以自身做威脅:如果你不答應(yīng)我,我就立刻死在你面前,讓你良心不安,你就是間接殺死我的兇手!

        2以對(duì)方人身安全做威脅:如果我得不到你,別人也別想得到,我要?dú)Я四悖?/p>

        3以社會(huì)關(guān)系做威脅:如果你不按我說的做,那么你的家人、朋友的下場(chǎng),將會(huì)非常慘烈!

        4以名聲名譽(yù)做威脅:如果你不配合我,那么我將揭露你的隱私,讓你被社會(huì)唾棄!

        嚴(yán)重者,還可能做出以下行為:

        跟蹤尾隨。密切監(jiān)視你的一舉一動(dòng),你接觸的對(duì)象、交往的群體,甚至你對(duì)別人的微笑都能讓他們產(chǎn)生憤怒情緒;如幽靈般突然出現(xiàn)在你的學(xué)習(xí)、工作、居住場(chǎng)所,讓你驚悚不已;利用非法手段盜取你的社交賬號(hào),意圖隔離你的社交,向你的好友發(fā)布威脅信息。

        性騷擾。故意靠近,圈制你的活動(dòng)范圍,對(duì)你的身體進(jìn)行不得體碰觸、觸摸,甚至強(qiáng)迫進(jìn)行性活動(dòng);非身體上的騷擾包括發(fā)送淫穢照片、視頻,展示他們身體的私密部位,吹口哨或者其他挑逗的行為;散布你的性生活謠言,損害你的名聲、榮譽(yù)。

        身體暴力。對(duì)你的身體直接施以暴行,打、踢、拽、扯、拉,動(dòng)用刀具對(duì)你的身體進(jìn)行傷害,更有極端行為,比如以火燒、以煤氣熏,使你處于痛苦掙扎中,以此泄憤。

        自戀暴怒:得不到,就毀掉

        “暴力表白者”往往無法接受被拒絕。在被拒絕之后,往往會(huì)做出極端的反應(yīng)。這可能因?yàn)樗麄冇袊?yán)重的自戀型人格障礙,進(jìn)而產(chǎn)生了自戀暴怒。

        美國(guó)心理學(xué)家科胡特作為“自體心理學(xué)”的創(chuàng)始人,提出了“自戀性暴怒”這個(gè)概念,這是一種自戀型人格障礙。經(jīng)歷的第一個(gè)階段是“全能自戀”——以自我為中心,覺得自己如同“神”,無所不能,只要一發(fā)出指令,立即會(huì)得到積極回應(yīng),全世界都是自己的附屬品。

        探其原因,是其在成長(zhǎng)過程中,經(jīng)歷了被溺愛、被控制,雖然年齡已經(jīng)是成年人,心理依舊停留在嬰幼兒水平,也就是我們常說的“巨嬰”。在這種病態(tài)心理下,一旦事情沒有按自己的意愿進(jìn)展,或者是期待的對(duì)象沒有滿足自己,偏執(zhí)的特點(diǎn)便會(huì)暴露出來,恨不得摧毀對(duì)方,甚至全世界,即“自戀暴怒”。

        如何應(yīng)對(duì)表白暴力?

        如果遭遇言語表白暴力——不要猶豫不決

        不要把對(duì)方的語言幻想成小說情節(jié)中“霸道總裁”式的表白,要把自己從幻想中拔出來,理智地看待問題。

        你要知道,衡量關(guān)系是否健康的原則是“舒適度”,一旦這種“暴力表白”令你不舒服,令你產(chǎn)生被操控感,令你窒息,請(qǐng)立即離開,不需要猶豫不決,更不需要自我懷疑、質(zhì)疑自己的感覺。

        如果遭遇跟蹤尾隨——及時(shí)尋求庇護(hù)

        靠近警察、保安等身著制服的人員,或者選擇監(jiān)控密集區(qū)域的道路,威懾住對(duì)方企圖采取的進(jìn)一步打算。在平日上下班的路上,盡量找到同路人,結(jié)伴而行。

        若只能獨(dú)自行動(dòng)時(shí),盡量使用手機(jī)提前編輯好報(bào)警信息,并設(shè)置緊急聯(lián)系人。同時(shí),注意獲取跟蹤者的相貌特征和身份標(biāo)識(shí),以便報(bào)警備案。

        如果有人不斷通過電話、短信、郵件騷擾——置之不理

        將電話、短信、郵件拉黑,不做任何反饋,不與其回應(yīng),不形成互動(dòng)。你同對(duì)方?jīng)]有交集,那么對(duì)方自然處于孤立狀態(tài),進(jìn)而產(chǎn)生無助感,漸漸地在心理上放棄所有想法和產(chǎn)生聯(lián)結(jié)的意愿。

        如果遭遇身體上的性騷擾——直接抗拒

        以最強(qiáng)硬的態(tài)度、最強(qiáng)烈的語氣抗拒這種行為,并以肢體語言表示出來。不留給對(duì)方模棱兩可的話語,不留給對(duì)方想象的余地,直接表明態(tài)度,明確拒絕。但是在和對(duì)方交談的方式上,不要流露出厭惡、指責(zé)等情緒;舉止上,避免出現(xiàn)無禮的動(dòng)作,防止激化對(duì)方“唯我獨(dú)尊”的心理,引發(fā)異常行為。

        如果遭遇身體暴力——不要流露出任何情緒

        自戀型人格障礙者缺乏同理心、同情心和共情能力,他們不會(huì)因你的害怕、哭泣、氣憤而被傷到或者改變,反而會(huì)助長(zhǎng)他們的良好感覺,補(bǔ)充其能量,情緒被其“吸食”利用,認(rèn)為自己依舊可以控制你。所以在這種情況下要盡量表現(xiàn)得冷靜,并尋求一切可以逃離的機(jī)會(huì)。

        如果自身出現(xiàn)抑郁、焦慮情緒——尋求幫助

        受對(duì)方病態(tài)的行為方式影響,被深深地傷害,一旦陷入抑郁、焦慮的情緒中,不要黯然神傷,更不應(yīng)該自我封閉,而要力爭(zhēng)擺脫陰影,走出創(chuàng)傷。方法包括向信任的朋友傾訴、尋求陪伴,找尋安全的空間釋放、排解心靈的垃圾。如果自我療愈不見效果,可以尋求專業(yè)力量的干預(yù),接受心理咨詢師的幫助。

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