姚扶有

“樂以忘憂，不知老之將至?！?人若能常藏童心，捉童趣，樂做“老頑童”，可以讓金秋更美，讓夕陽更紅，讓溫馨的老年生活更燦爛、更輝煌。

追憶童年

69歲的葉大伯剛退休那會兒失落、寂寞、無聊，整天郁郁寡歡，經(jīng)常感覺身體這兒痛那兒癢，感覺生活忒無聊、無味。

一次偶然的機會，他幫妻子整理家務，發(fā)現(xiàn)壓在抽屜下的一個相冊，拿出來一翻，原來是他早些年保存的兒時照片?？粗切﹥簳r的照片，他仿佛一下又回到童年時代，兒時的點點滴滴歷歷在目。驀然，他有了一個獨特的想法：何不將自己童年時的美好記憶進行回顧，然后整理出一個“專輯”呢？從此，他幫妻子忙完家務，就開始沉浸在童年的往事寫作中。

經(jīng)過兩年的努力，一本名為《孩提時代》的小冊子“出版”了。這本冊子用故事的形式記錄了包括斗蟋蟀、滾鐵環(huán)、打野戰(zhàn)、煮飯仔、拍公仔紙、挖蚯蚓等各種游戲。寫作的過程中葉大伯興致盎然，精神百倍，整個像換了一個人?，F(xiàn)在每逢有親朋好友來拜訪，他都會拿出這本冊子，一起翻閱欣賞，如同重回童年生活般愜意。

多交童友

楊先生曾是藝術(shù)學院教師，退休后，他常到兒童關(guān)愛中心、民工子弟學校給孩子們贈送禮物。他說，和孩子們在一起是最開心的事。為了跟孩子們打成一片，他經(jīng)常閱讀童話書、學兒童魔術(shù)，他說這些都可以讓自己捕捉到童年生活的樂趣。

楊先生說，自從有了這些忘年交，自己不僅感覺越活越年輕，而且還會學到很多新鮮時尚的內(nèi)容，比如玩手機上的熱門小游戲、上社交網(wǎng)站等等，跟孩子們在一起可以無所顧忌地開懷大笑，童言無忌，一切煩惱皆在歡笑中煙消云散。

老年人喜歡和小孩一起嬉戲玩耍，大智若愚、大巧若拙，是讓自己保持童心童趣的良方。

常存童樂

南宋的愛國詩人陸游，一生是在“三日無詩卻甚憂，六十年間詩萬首”的勤奮創(chuàng)作中度過的。在那“人生七十古來稀”的時代，他能活到85歲的高齡，除了養(yǎng)生有道之外，就是因為他追求童趣，常存童樂。

陸游有一首詩是這樣寫的“整書拂幾當閑嬉，時取曾孫竹馬騎。故故小勞君會否？戶樞流水即吾師?！睆脑娭锌梢钥吹剑懹问墙?jīng)常用他曾孫的竹馬進行嬉戲的。

這首詩描繪了陸游在余暇時間的活動情況，“閑嬉”是空閑時間一種輕松愉快的游戲，“故故小勞”是一種適度的活動量不大的身體活動。

少年兒童天真爛漫，活潑可愛，整天無憂無慮，即使遇到不愉快的事也會瞬間即逝，眼淚還掛在臉上就破涕為笑了。人到老年，往往會產(chǎn)生失落感、自卑感、孤獨感，這些消極情緒對身體健康是極為有害的。因此，老年人常存童樂是對生活充滿信心、知足常樂的具體體現(xiàn)。

學做“老頑童”

《紅樓夢》中的劉姥姥，年過八旬，仍像個天真爛漫的頑童，孩子氣十足。

有一回，吃飯的時候，鳳姐和鴛鴦商議定了，拿一雙象牙鑲金的筷子給劉姥姥。劉姥姥見了，說道：“這叉子比我那里鐵鍬還沉，哪里拿得動它?！闭f得眾人皆笑。鳳姐故意將一碗鴿蛋放在劉姥姥面前。賈母說：“請?！眲⒗牙颜酒鹕?，高聲說道：“老劉老劉。食量大如牛，吃個母豬不抬頭?！北娙斯笮?，個個彎腰屈背，蹲著笑，噴出茶水來。劉姥姥拿起筷子，只覺得不聽使喚，道：“這里雞兒也俊，下的蛋也小巧，怪俊的，我且得一個。”鳳姐道：“一兩銀子一個呢，你快嘗嘗，冷了就不好吃了?！眲⒗牙焉斐隹曜右獖A，哪里夾得起來，滿碗里跑，好容易撮起一個，才伸著脖子要吃，偏又滑下來，滾在地下，正要去撿，早有人撿了出去。劉姥姥嘆：“一兩銀子，也沒聽個響兒就沒了?！背蛄藗€機會，鳳姐對劉姥姥說：“你別多心，剛才不過大家取樂兒?！眲⒗牙研Φ溃骸肮媚镎f哪里話，咱們哄著老太太開心，可有什么惱的?！?/p>

劉姥姥這種老來不失童真的天性，幫助她走過了艱難坎坷的生活道路，也是她長壽的重要原因。

生活中很多人把一些思想情緒樂觀豁達、言談舉止風趣幽默的老年朋友稱作“老頑童”，老年人思維行動“返老還童”，對身體健康大有裨益，不妨你我開始學做“老頑童”。