李佳優(yōu)

摘要：低年級小學生的學習拖延顯現(xiàn)普遍存在，這使得小學生的學習和生活帶來了諸多不便，研究低年級小學生的學習拖延現(xiàn)象的心理成因及應(yīng)對措施具有極其重要的意義。本文從成因及對策兩個方面對低年級小學生的學習拖延現(xiàn)象進行分析。

關(guān)鍵詞：低年級小學生;學習拖延

在平日的教育教學中，我們常?？吹竭@樣的學生：寒假作業(yè)和暑假作業(yè)總是留到最后幾天才寫;五一、國慶等這些小長假的作業(yè)也總是留到最后……這似乎成了很多學生的慣例。這些學習上的拖延行為很常見，一項調(diào)查顯示，目前中國有80%的學生都有拖延的壞習慣。50%的學生不到最后一刻，絕不開始學習，13%的學生沒有人催，不能按時完成作業(yè)。有的學生心里明明知道拖延的行為不好，也暗下決心要改掉，但是最終還是沒有做出改變。面對考試，依舊是臨時抱佛腳，平時不努力，就等考試的前幾天“突擊”，成績可想而知，長此以往，不僅這科成績落后，而且養(yǎng)成的拖延的習慣導致其他的學科成績也不理想，最后導致學生對學習失去了興趣，一提學習就頭疼。老師、家長更是替孩子擔心。

由此可見，學習拖延現(xiàn)象是學生們學習道路上的絆腳石，而且這個絆腳石看似問題不大，但可能導致很糟糕的惡果。為了矯正學生的學習拖延習慣，使學生養(yǎng)成良好的學習習慣，從而促進學生高效率、有質(zhì)量的學習，本人特此選擇對低年級小學生拖延心理成因及對策進行研究。希望通過研究這個課題，了解學習拖延的心理原因，并掌握其應(yīng)對方法，從而幫助學生更好的學習，為孩子們盡量掃清學習路上的絆腳石，養(yǎng)成良好的學習習慣，提高自身的素質(zhì)。

1 研究結(jié)果與分析

（1）低年級小學生普遍存在學習拖延的現(xiàn)象，大部分低年級小學生的拖延現(xiàn)象為中度，個別低年級小學生的拖延現(xiàn)象為高度。

（2）低年級小學生的拖延狀況不存在性別差異，男生的拖延程度與女生的拖延程度不存在顯著差異。

2 低年級小學生學習拖延原因分析

任何的現(xiàn)象的產(chǎn)生都有原因，而且往往是多種因素綜合作用導致的，低年級小學生的拖延現(xiàn)象也不例外?？梢詮囊韵聨讉€方面進行分析。

2.1 自身因素

（1）學習習慣不佳

低年級的小學生由于剛剛從幼兒園踏入小學或是剛剛?cè)雽W沒有幾年，還沒有養(yǎng)成良好的學習習慣，沒有樹立今日事今日畢的信念，做事情拖拉、不負責任的現(xiàn)象時有發(fā)生。

（2）學習動機不足

學習動機是指激發(fā)并維持學生學習行為的動力，從而保證學生完成學習目標。學生主動學習的意愿越高，學習拖延現(xiàn)象越低，但是低年級的小學生的學習動機往往不足或者嚴重欠缺，部分低年級的小學生完全沒有主動學習的意愿，而是被動的在家長和老師的催促下完成學習任務(wù)，對于這部分小學生來說，拖延現(xiàn)象更是明顯。

（3）負面情緒的影響

情緒分為積極情緒和消極情緒，其中，消極情緒不利于學生養(yǎng)成按時完成任務(wù)的習慣。一部分具有消極情緒的小學生往往先調(diào)整自己的情緒，等到開心了再學習，這難免導致學習拖延現(xiàn)象的出現(xiàn)。

（4）自我效能感比較低

自我效能感是個體對自己能否成功做成某事的主觀感受。低年級的小學生自我效能感普遍較低，這是由于他們?nèi)狈ο鄬^多的成功經(jīng)驗導致的。而自我效能感與學習拖延呈顯著負相關(guān)，即自我效能感越高，學習越不拖延。因此，成功經(jīng)驗不足的低年級小學生自然會產(chǎn)生一定程度的拖延現(xiàn)象。

（5）性格因素

有研究表明，性格外向的人更容易患拖延癥。低年級小學生的性格特點基本為外向型，因此低年級小學生極易存在學習拖延的現(xiàn)象。

2.2 任務(wù)因素

學習任務(wù)是否有趣也影響著學習拖延的程度。有研究顯示，學習任務(wù)較難并且無趣時，人們會選擇推遲行動。并且學習任務(wù)不重要時，拖延現(xiàn)象也比較明顯。對于愛玩為天性的低年級小學生，常常把學習任務(wù)看作是不重要的、困難的、無趣的，這就使得他們的拖延現(xiàn)象變得理所應(yīng)當。

2.3 外部環(huán)境因素

父母是否有拖延習慣及他們的教養(yǎng)方式對于低年級孩子的拖延現(xiàn)象也存在影響。本身就有拖延習慣的父母，其子女在學習上往往也存在不同程度的拖延現(xiàn)象。研究表明，民主型教養(yǎng)方式的家庭中的孩子拖延現(xiàn)象最低。除此之外，教師也在某種程度上影響著孩子的拖延現(xiàn)象，對學生抱有期望的教師往往可以降低學生的拖延現(xiàn)象。

3 降低低年級小學生學習拖延現(xiàn)象的對策

3.1 團體干預(yù)

團體干預(yù)指通過一些團體活動來改善低年級小學生的學習拖延情況，具體可以從以下方面實施。

3.1.1 各學校應(yīng)予以充分重視

各個學校的相關(guān)人員應(yīng)該認真研究學習拖延方面的文獻資料，并對本校學生的拖延現(xiàn)狀進行調(diào)查，對于低年級學生來說可以采用觀察法、問卷法或訪談法搜集他們學習拖延現(xiàn)象的相關(guān)數(shù)據(jù)，并針對他們的實際情況采取措施，以此來矯正他們存在的學習拖延現(xiàn)象。

3.1.2 提高時間管理能力

研究顯示，時間管理能力與學習拖延呈顯著負相關(guān)，時間管理能力越高則學習拖延程度越低。學?？梢栽谝荒昙壭律雽W時通過講座等方式幫助小學生樹立理想信念并教授一些時間管理的方法，促使小學生提高時間管理能力。

3.1.3 提高學習動機

低年級小學生的學習動機以外部動機為主，因此可以通過多種形式的比賽和競賽，如運動會、朗誦比賽等等來激發(fā)學生學習的動力，從而保持較高的學習動機。

3.1.4 提高自我效能感

可以通過對低年級小學生的鼓勵和支持，提高他們的自信，從而克服他們身上存在的學習拖延現(xiàn)象。因此，家長、老師、同學應(yīng)多多鼓勵學習拖延的學生，使得他們在學習中體會到成功與自信，從而克服拖延的壞習慣。

3.1.5 發(fā)揮團隊的促進功能

低年級小學生往往喜歡團體活動，他們在團隊之間的競賽中往往表現(xiàn)出極高的熱情，因此可以利用小組的力量幫助他們克服拖延的行為。例如在小組中呼吁大家互相監(jiān)督、互相督促，這樣無疑可以幫助他們克服拖延的壞習慣。

3.2 個體干預(yù)

個體關(guān)于指讓學習拖延者意識到拖延的壞處并了解問題產(chǎn)生的原因，通過調(diào)整思維來改善學習拖延現(xiàn)象，具體可以從以下幾個方面實施。

3.2.1 對自己的拖延現(xiàn)象有正確的認知

首先應(yīng)該使學習拖延的學生認識到自己存在的學習拖延現(xiàn)象，由于不合理的信念導致的學習拖延的情況。

3.2.2 為自己制定學習計劃

學習拖延者應(yīng)該根據(jù)自己的課程安排、學習習慣、生活節(jié)奏給自己制定日程表，可以具體到年、月、日甚至每個小時。計劃制定后就要嚴格按照計劃來執(zhí)行自己的學習行動。

3.2.3 學會調(diào)節(jié)自己的情緒

部分學習拖延者存在負面情緒，要學會一些基本的情緒調(diào)節(jié)方法調(diào)控自己的情緒，盡量保持平和心態(tài)，直到學習任務(wù)完成。

3.2.4 提高學習專注力

低年級小學生的注意力集中的時間相對較短，這也使得他們在學習的時候更容易分心，因此要提高他們學習的專注力，盡量用意志力克服注意力不集中的現(xiàn)象，從而改正學習拖延的壞習慣。

3.2.5 嘗試改變，打破常規(guī)

部分學生是由于學習習慣不好導致學習拖延，可以嘗試改變習慣。比如在有電視的屋子寫作業(yè)總是拖延，可以換個沒有電視的屋子寫作業(yè)，或許能讓學生提高專注力，不再拖延。

3.2.6 鍛煉身體，保證充足的睡眠

經(jīng)常拖延的人與他人相比，更容易如感冒這樣的患免疫系統(tǒng)的疾病，這不僅會影響他們的學習和生活，也會帶來一系列的情緒問題，從而使得拖延現(xiàn)象更佳嚴重，因此鍛煉身體，保證充足的睡眠，保持較為平穩(wěn)的情緒尤其重要。

3.2.7 正確的家庭教養(yǎng)方式

患有拖延癥的家庭的父母應(yīng)該以民主型的教養(yǎng)方式為主，平時給孩子提供一個民主和諧的氣氛，給孩子一定的自由和足夠的空間，從而提高孩子的主動性，防止逆反心理和厭學情緒，從而幫助孩子戰(zhàn)勝拖延的壞習慣。

目前，我國低年級小學生的拖延干預(yù)措施的研究主要集中在上述幾個方面。在干預(yù)的方法上理論重于實施。學校、家長、教育者甚至拖延者本身對于這個問題的重視程度不夠。希望在未來的幾年，學習拖延現(xiàn)象能夠真正引起大家的廣泛關(guān)注和重視，從而有產(chǎn)生更多的干預(yù)方法和策略，這樣才能讓我們的孩子提高學習效率，徹底擺脫拖延癥的干擾。

參考文獻：

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