孫傳讀 黃小勇

一、案例介紹

六年前，地處湘西南農(nóng)村的洞口縣職業(yè)中專(zhuān)學(xué)校招生困難，大多數(shù)學(xué)生自卑、焦慮、自控力差，情緒化明顯，不愛(ài)學(xué)習(xí)，他們的心理和情商測(cè)試成績(jī)不太理想。造成該校學(xué)生心理素質(zhì)不好的原因有四方面：該校地處貧困地區(qū)，家長(zhǎng)外出務(wù)工者特別多，大部分是留守家庭，學(xué)生從小缺乏家庭溫暖;因?qū)W業(yè)成績(jī)較差，缺少老師的關(guān)愛(ài)，導(dǎo)致他們普遍缺乏自信;部分學(xué)生的父母離異，有的病亡，形成了一些單親家庭或孤兒。這些孩子往往焦慮、不自信、不善于交際;在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，內(nèi)心孤獨(dú)，空虛，缺少正面引導(dǎo)和心理疏通，又沒(méi)有良好的社交溝通，加上處于叛逆期或叛逆后期，情緒化嚴(yán)重，自控力差，容易沖動(dòng)。

二、輔導(dǎo)策略

針對(duì)學(xué)生心理健康中的突出問(wèn)題，該校引進(jìn)了3位心理學(xué)研究生，建設(shè)了4個(gè)現(xiàn)代化心理咨詢室，開(kāi)展形式多樣的心理教育活動(dòng)。為了提高心理健康教育效果，該校引入情商教育，用情商筑牢中職學(xué)生心靈的“防火墻”。

（一）打造濃厚的情商文化。通過(guò)橫幅、展板、宣傳資料、廣播、電子顯示屏等多種形式，在教室、寢室、實(shí)訓(xùn)室、食堂等諸多環(huán)境深度融入情商文化。學(xué)校到處都張貼了“微笑具有魔力，今天你微笑了嗎？”“讓情商綻開(kāi)幸福之花”等情商宣傳標(biāo)語(yǔ)，用情商引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)。學(xué)?，F(xiàn)已成為湖南省中職文化建設(shè)強(qiáng)校。

（二）進(jìn)行心理情商測(cè)試。學(xué)校分階段分層次對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行情商和心理測(cè)驗(yàn)，統(tǒng)計(jì)學(xué)生情商、心理測(cè)試數(shù)據(jù)，并進(jìn)行相關(guān)分析。

（三）開(kāi)設(shè)情商課程。學(xué)校專(zhuān)門(mén)設(shè)置情商課，安排專(zhuān)職教師授課并進(jìn)行心理輔導(dǎo)。傳授運(yùn)用情商知識(shí)提升心理素質(zhì)的方法，提升學(xué)生情商，促進(jìn)學(xué)生心理健康。

（四）進(jìn)行情商教育科研。校長(zhǎng)引領(lǐng)示范，主持的省級(jí)課題《提升中職學(xué)生情商方法的研究》已結(jié)題，另一課題《提升農(nóng)村中職學(xué)生幸福感的情商教育實(shí)踐研究》正在研究中?！都訌?qiáng)情商培養(yǎng)，提高幸福指數(shù)》等10篇論文在國(guó)家級(jí)、省級(jí)刊物上發(fā)表。

（五）運(yùn)用情商的5個(gè)方法。

（1）控制情緒——把不良情緒裝在袋子里。不良情緒導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，影響個(gè)人的發(fā)展。學(xué)校引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)控制自己的欲望，分析情緒低落的原因，讓自己心態(tài)平和，臉有陽(yáng)光，禮貌待人，相處融洽。

（2）保持微笑——提升自己的魅力。微笑具有魔力，微笑可以讓堅(jiān)冰融化，微笑讓別人對(duì)你更加信任。具體做法：每天早、中、晚面對(duì)同學(xué)和老師微笑一次;讓自己時(shí)刻保持良好心情，友善處理好師生關(guān)系，增強(qiáng)人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力。

（3）耐住性子等待6秒鐘——解除怒氣的方法。動(dòng)怒時(shí)，要求學(xué)生在心理默念：1、2、3、4、5、6等6個(gè)數(shù)字，經(jīng)過(guò)默念，等待6秒鐘后，會(huì)使怒氣降低，避免過(guò)分沖動(dòng)，帶來(lái)不良后果。

（4）進(jìn)行大腦冥想訓(xùn)練。推廣“五分鐘大腦冥想訓(xùn)練”。每天利用晚自習(xí)時(shí)間，學(xué)生安靜入座后，閉上雙眼，高度關(guān)注自己的呼吸，時(shí)間保持5分鐘，開(kāi)展大腦冥想，訓(xùn)練學(xué)生自控、自信、自強(qiáng)的品質(zhì)。

（5）情商口號(hào)——進(jìn)行心理暗示。人的潛力是無(wú)限的，這種潛力可以通過(guò)語(yǔ)言激發(fā)出來(lái)。學(xué)校制定了情商提升口號(hào)，讓學(xué)生每天在晨跑、晚自習(xí)前大聲吶喊，進(jìn)行自我暗示。

三、輔導(dǎo)效果和結(jié)論

通過(guò)培養(yǎng)和提高學(xué)生情商，使大部分學(xué)生的心理素質(zhì)有了明顯提升，變得自信、自律、自立、自強(qiáng)，變得愛(ài)學(xué)習(xí)、好技能。學(xué)校也因此得到了長(zhǎng)足發(fā)展，一年一個(gè)臺(tái)階，2017年、2019年學(xué)校被評(píng)為邵陽(yáng)市心理健康教育先進(jìn)單位。2021年5月，學(xué)校被評(píng)為“國(guó)家鄉(xiāng)村振興人才培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)校”。

要培養(yǎng)大國(guó)工匠，必須大力提升中職學(xué)生的良好心理素質(zhì)。該校另辟蹊徑，以情商為心理健康教育的突破口，通過(guò)增強(qiáng)中職學(xué)生的自控、自信、自立、自強(qiáng)、感恩、內(nèi)省、樂(lè)觀、熱情等高情商的優(yōu)秀品質(zhì)和健康心理，從而有效提升中職學(xué)校人才培養(yǎng)質(zhì)量，為中職學(xué)生終生幸福奠基，達(dá)到了潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的效果。