李洋
(周口師范學(xué)院體育學(xué)院田徑教研室 河南周口 466001)
男、女20km競走分別于1956年、2000年成為奧運會正式比賽項目。我國男子20km競走項目在2012年倫敦奧運會上開始崛起,陳定、王鎮(zhèn)、蔡澤林曾在倫敦奧運會和里約奧運會上取得過2金1銀1銅的優(yōu)異成績。東京奧運會將至,男子20km競走是我國重點奪金項目,我國運動員將與世界優(yōu)秀運動員展開激烈較量,承擔(dān)著奪金的歷史使命。要完成這個使命,需要對運動員奧運年的參賽方案、競技狀態(tài)的形成過程進行重新審視規(guī)劃,保證運動員最佳競技狀態(tài)的最高水平與奧運會同步出現(xiàn)。目前,我國關(guān)于20km競走的研究集中于技術(shù)、訓(xùn)練等方面,對運動員奧運年參賽特征研究較少,為此,該文通過對男子20km競走奧運獎牌運動員奧運年參賽特征的研究,探討奧運年參賽規(guī)律,調(diào)控最佳競技狀態(tài)形成時機,為我國奧運軍團繼續(xù)譜寫輝煌提供支撐。
以2012年倫敦奧運會和2016年里約奧運會男子20km競走獎牌運動員奧運年的參賽特征為研究對象。
1.2.1 文獻資料法
查閱相關(guān)文獻,為該文提供研究背景和理論依據(jù)。通過查閱國際田聯(lián)官方網(wǎng)站,收集近兩屆奧運會男子20km競走獎牌運動員奧運年的相關(guān)數(shù)據(jù)和信息。
1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法
研究樣本為2012年倫敦奧運會和2016年里約奧運會男子20km競走項目獎牌獲得者,共5人。統(tǒng)計獎牌獲得者在奧運年參加的比賽,利用WPS office 2016進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計。
我國男子20km競走運動員成績突出。如表1所示,在近兩屆奧運會中,共有5人獲得男子20km競走項目的獎牌,其中,我國3名運動員獲得2枚金牌、1枚銀牌、1枚銅牌。從年齡分布來看,運動員獲獎當(dāng)年的平均年齡是22.67±2.25歲。田徑專家HT奧卓林等人研究顯示,男子中長跑、3000m或3000m障礙跑、5000m和10000m跑的奧運金牌運動員獲獎當(dāng)年的年齡分別在 23~26歲、23~28歲和25~29歲[1]。由此可見,男子20km競走奧運獎牌運動員的獲獎年齡相對其他耐力性項目較為年輕。競走是一項對技術(shù)動作要求非常高的耐力性周期項目,耐力性項目對運動員的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)、呼吸循環(huán)系統(tǒng)、能量代謝系統(tǒng)等功能具有較高的要求,距離越長對以上各系統(tǒng)功能要求越高,而身體各系統(tǒng)功能的提高是身體發(fā)育成熟和長期系統(tǒng)訓(xùn)練的結(jié)果[2]。20km獎牌運動員較早地表現(xiàn)出高水平成績,極可能與訓(xùn)練方法手段的改進及訓(xùn)練安排有關(guān),應(yīng)進一步對其訓(xùn)練特征進行研究。
表1 近兩屆奧運會男子20km競走獎牌運動員基本情況
必要數(shù)量的比賽,是運動員充分表現(xiàn)其競技水平、創(chuàng)造優(yōu)異成績必不可少的重要條件。但過多的比賽也會導(dǎo)致運動員心理上和生理上過于疲勞[3]。優(yōu)秀選手在安排比賽時應(yīng)注意有所選擇、有所取舍。既要保證必要的比賽次數(shù),又要確保在重大比賽中處于最佳的競技狀態(tài)[2]。表2顯示,男子20km競走獎牌運動員奧運年參賽次數(shù)為3~4次,運動員陳定、王鎮(zhèn)(2016)、蔡澤林賽前參賽次數(shù)相同,均為4次,BARRONDO、王鎮(zhèn)(2012)、DANE賽前參賽次數(shù)為3次。奧運年訓(xùn)練過程中比賽次數(shù)依項目的不同和運動員水平的不同而異,且不同項目比賽的負荷之間有著很大的差異,如跳遠、跳高、鉛球、標(biāo)槍等比賽時間較短,運動員生理、心理負荷消耗相對不大的運動項目,在一年中比賽次數(shù)可以多一些,而對生理、心理負荷消耗都很大的項目(如十項全能、馬拉松跑、冰球),比賽次數(shù)則應(yīng)保持在一定限度內(nèi)。馬拉松高水平運動員年度推薦參賽次數(shù)為2~3次,50km競走項目年度推薦參賽次數(shù)為8~10次[2]。20km競走獎牌運動員奧運年參賽次數(shù)和馬拉松高水平運動員年度推薦參賽次數(shù)較為相似,這與項目特征有關(guān),馬拉松和競走均為體能主導(dǎo)類的耐力性項目。進一步分析,20km競走獎牌運動員與50km競走高水平運動員年度推薦參賽次數(shù)差異顯著,這可能與運動員參加兼項比賽有關(guān),需要進一步對其進行研究[4]。
由表2可以看出,運動員奧運年的比賽集中在2月、3月、5月和8月,大部分運動員的參賽間隔在2~3個月,極個別運動員參賽間隔不足1個月,奧運會前的最后一場比賽與奧運會間隔3個月左右。奧運年的第一場比賽安排在2月或3月,奧運會前的最后一場比賽均在5月份,5月份的比賽結(jié)束后進入長達2~3個月的賽前減量訓(xùn)練,為迎接奧運會做充分的調(diào)整與準備,目的是使其在奧運會上發(fā)揮出最佳競技狀態(tài)[5]。奧運會后運動員均沒有參加比賽,迅速進入過渡期調(diào)整。至于運動員奧運會后是否參加過兼項比賽,有待進一步研究。
表2 近兩屆奧運會男子20km競走獎牌運動員奧運年參賽次數(shù)與賽事間隔統(tǒng)計
年度參賽成績在一定程度上反映運動員年度訓(xùn)練和比賽的成果,能夠為判斷運動員的競技狀態(tài)和競技能力提供有力依據(jù),為科學(xué)化訓(xùn)練提供參考與借鑒。從表3中可以看出,大部分運動員奧運年的比賽成績呈波浪形變化,且年度最好成績出現(xiàn)在奧運會前;少數(shù)運動員(Dane和蔡澤林)的比賽成績呈穩(wěn)定增長趨勢,其年度最佳成績出現(xiàn)在奧運會上。由此推斷出,奧運年成績呈遞增趨勢更有利于運動員在奧運會上達到競技狀態(tài)的最高峰,而奧運年成績呈上下波動趨勢,不利于最佳競技狀態(tài)與奧運會比賽期的吻合[6]。綜上所述,大部分運動員最佳競技狀態(tài)過早地出現(xiàn)在奧運會前的選拔賽上,其原因首先可能是年度訓(xùn)練和參賽目標(biāo)并非完全一致;其次可能是受參賽體制的影響,奧運會前的選拔賽對大賽的競技狀態(tài)有一定的影響。由于運動員的個體差異影響,兼項比賽是否對運動員的競技狀態(tài)有影響還需要進一步研究。
表3 近兩屆奧運會男子20km競走獎牌運動員奧運年參賽成績
(1)奧運會男子20km競走獎牌運動員獲獎當(dāng)年的年齡相對其他耐力性項目較年輕。(2)運動員奧運年參賽次數(shù)為3~4次,奧運年參加的比賽集中在2月、3月、5月和8月,奧運會前的最后一場比賽均在5月份。(3)多數(shù)運動員的最佳競技狀態(tài)出現(xiàn)在奧運會賽前,只有少數(shù)運動員的最佳競技狀態(tài)與奧運會比賽期吻合。
(1)結(jié)合20km競走項目特征和運動員的個體差異、競技狀態(tài)、參賽特征、訓(xùn)練規(guī)律科學(xué)安排奧運年訓(xùn)練計劃和參賽方案。(2)依據(jù)運動員的個人特點,建立備戰(zhàn)重大比賽和賽前訓(xùn)練監(jiān)控體系,對運動員最佳競技狀態(tài)的形成進行優(yōu)化調(diào)控,做到最佳競技狀態(tài)的出現(xiàn)與賽事高度吻合。