李洋

(周口師范學院體育學院田徑教研室 河南周口 466001)

男、女20km競走分別于1956年、2000年成為奧運會正式比賽項目。我國男子20km競走項目在2012年倫敦奧運會上開始崛起，陳定、王鎮(zhèn)、蔡澤林曾在倫敦奧運會和里約奧運會上取得過2金1銀1銅的優(yōu)異成績。東京奧運會將至，男子20km競走是我國重點奪金項目，我國運動員將與世界優(yōu)秀運動員展開激烈較量，承擔著奪金的歷史使命。要完成這個使命，需要對運動員奧運年的參賽方案、競技狀態(tài)的形成過程進行重新審視規(guī)劃，保證運動員最佳競技狀態(tài)的最高水平與奧運會同步出現(xiàn)。目前，我國關于20km競走的研究集中于技術、訓練等方面，對運動員奧運年參賽特征研究較少，為此，該文通過對男子20km競走奧運獎牌運動員奧運年參賽特征的研究，探討奧運年參賽規(guī)律，調(diào)控最佳競技狀態(tài)形成時機，為我國奧運軍團繼續(xù)譜寫輝煌提供支撐。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以2012年倫敦奧運會和2016年里約奧運會男子20km競走獎牌運動員奧運年的參賽特征為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱相關文獻，為該文提供研究背景和理論依據(jù)。通過查閱國際田聯(lián)官方網(wǎng)站，收集近兩屆奧運會男子20km競走獎牌運動員奧運年的相關數(shù)據(jù)和信息。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

研究樣本為2012年倫敦奧運會和2016年里約奧運會男子20km競走項目獎牌獲得者，共5人。統(tǒng)計獎牌獲得者在奧運年參加的比賽，利用WPS office 2016進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計。

2 結果與分析

2.1 獎牌運動員基本情況分析

我國男子20km競走運動員成績突出。如表1所示，在近兩屆奧運會中，共有5人獲得男子20km競走項目的獎牌，其中，我國3名運動員獲得2枚金牌、1枚銀牌、1枚銅牌。從年齡分布來看，運動員獲獎當年的平均年齡是22.67±2.25歲。田徑專家HT奧卓林等人研究顯示，男子中長跑、3000m或3000m障礙跑、5000m和10000m跑的奧運金牌運動員獲獎當年的年齡分別在 23～26歲、23～28歲和25～29歲[1]。由此可見，男子20km競走奧運獎牌運動員的獲獎年齡相對其他耐力性項目較為年輕。競走是一項對技術動作要求非常高的耐力性周期項目，耐力性項目對運動員的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)、呼吸循環(huán)系統(tǒng)、能量代謝系統(tǒng)等功能具有較高的要求，距離越長對以上各系統(tǒng)功能要求越高，而身體各系統(tǒng)功能的提高是身體發(fā)育成熟和長期系統(tǒng)訓練的結果[2]。20km獎牌運動員較早地表現(xiàn)出高水平成績，極可能與訓練方法手段的改進及訓練安排有關，應進一步對其訓練特征進行研究。

表1 近兩屆奧運會男子20km競走獎牌運動員基本情況

2.2 參賽次數(shù)

必要數(shù)量的比賽，是運動員充分表現(xiàn)其競技水平、創(chuàng)造優(yōu)異成績必不可少的重要條件。但過多的比賽也會導致運動員心理上和生理上過于疲勞[3]。優(yōu)秀選手在安排比賽時應注意有所選擇、有所取舍。既要保證必要的比賽次數(shù)，又要確保在重大比賽中處于最佳的競技狀態(tài)[2]。表2顯示，男子20km競走獎牌運動員奧運年參賽次數(shù)為3～4次，運動員陳定、王鎮(zhèn)（2016）、蔡澤林賽前參賽次數(shù)相同，均為4次，BARRONDO、王鎮(zhèn)（2012）、DANE賽前參賽次數(shù)為3次。奧運年訓練過程中比賽次數(shù)依項目的不同和運動員水平的不同而異，且不同項目比賽的負荷之間有著很大的差異，如跳遠、跳高、鉛球、標槍等比賽時間較短，運動員生理、心理負荷消耗相對不大的運動項目，在一年中比賽次數(shù)可以多一些，而對生理、心理負荷消耗都很大的項目（如十項全能、馬拉松跑、冰球），比賽次數(shù)則應保持在一定限度內(nèi)。馬拉松高水平運動員年度推薦參賽次數(shù)為2～3次，50km競走項目年度推薦參賽次數(shù)為8～10次[2]。20km競走獎牌運動員奧運年參賽次數(shù)和馬拉松高水平運動員年度推薦參賽次數(shù)較為相似，這與項目特征有關，馬拉松和競走均為體能主導類的耐力性項目。進一步分析，20km競走獎牌運動員與50km競走高水平運動員年度推薦參賽次數(shù)差異顯著，這可能與運動員參加兼項比賽有關，需要進一步對其進行研究[4]。

2.3 奧運年參賽間隔

由表2可以看出，運動員奧運年的比賽集中在2月、3月、5月和8月，大部分運動員的參賽間隔在2～3個月，極個別運動員參賽間隔不足1個月，奧運會前的最后一場比賽與奧運會間隔3個月左右。奧運年的第一場比賽安排在2月或3月，奧運會前的最后一場比賽均在5月份，5月份的比賽結束后進入長達2～3個月的賽前減量訓練，為迎接奧運會做充分的調(diào)整與準備，目的是使其在奧運會上發(fā)揮出最佳競技狀態(tài)[5]。奧運會后運動員均沒有參加比賽，迅速進入過渡期調(diào)整。至于運動員奧運會后是否參加過兼項比賽，有待進一步研究。

表2 近兩屆奧運會男子20km競走獎牌運動員奧運年參賽次數(shù)與賽事間隔統(tǒng)計

2.4 奧運年參賽成績

年度參賽成績在一定程度上反映運動員年度訓練和比賽的成果，能夠為判斷運動員的競技狀態(tài)和競技能力提供有力依據(jù)，為科學化訓練提供參考與借鑒。從表3中可以看出，大部分運動員奧運年的比賽成績呈波浪形變化，且年度最好成績出現(xiàn)在奧運會前；少數(shù)運動員（Dane和蔡澤林）的比賽成績呈穩(wěn)定增長趨勢，其年度最佳成績出現(xiàn)在奧運會上。由此推斷出，奧運年成績呈遞增趨勢更有利于運動員在奧運會上達到競技狀態(tài)的最高峰，而奧運年成績呈上下波動趨勢，不利于最佳競技狀態(tài)與奧運會比賽期的吻合[6]。綜上所述，大部分運動員最佳競技狀態(tài)過早地出現(xiàn)在奧運會前的選拔賽上，其原因首先可能是年度訓練和參賽目標并非完全一致；其次可能是受參賽體制的影響，奧運會前的選拔賽對大賽的競技狀態(tài)有一定的影響。由于運動員的個體差異影響，兼項比賽是否對運動員的競技狀態(tài)有影響還需要進一步研究。

表3 近兩屆奧運會男子20km競走獎牌運動員奧運年參賽成績

3 結論與建議

3.1 結論

（1）奧運會男子20km競走獎牌運動員獲獎當年的年齡相對其他耐力性項目較年輕。（2）運動員奧運年參賽次數(shù)為3～4次，奧運年參加的比賽集中在2月、3月、5月和8月，奧運會前的最后一場比賽均在5月份。（3）多數(shù)運動員的最佳競技狀態(tài)出現(xiàn)在奧運會賽前，只有少數(shù)運動員的最佳競技狀態(tài)與奧運會比賽期吻合。

3.2 建議

（1）結合20km競走項目特征和運動員的個體差異、競技狀態(tài)、參賽特征、訓練規(guī)律科學安排奧運年訓練計劃和參賽方案。（2）依據(jù)運動員的個人特點，建立備戰(zhàn)重大比賽和賽前訓練監(jiān)控體系，對運動員最佳競技狀態(tài)的形成進行優(yōu)化調(diào)控，做到最佳競技狀態(tài)的出現(xiàn)與賽事高度吻合。