李洋

(周口師范學(xué)院體育學(xué)院田徑教研室 河南周口 466001)

男、女20km競走分別于1956年、2000年成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。我國男子20km競走項(xiàng)目在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上開始崛起，陳定、王鎮(zhèn)、蔡澤林曾在倫敦奧運(yùn)會(huì)和里約奧運(yùn)會(huì)上取得過2金1銀1銅的優(yōu)異成績。東京奧運(yùn)會(huì)將至，男子20km競走是我國重點(diǎn)奪金項(xiàng)目，我國運(yùn)動(dòng)員將與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員展開激烈較量，承擔(dān)著奪金的歷史使命。要完成這個(gè)使命，需要對運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)年的參賽方案、競技狀態(tài)的形成過程進(jìn)行重新審視規(guī)劃，保證運(yùn)動(dòng)員最佳競技狀態(tài)的最高水平與奧運(yùn)會(huì)同步出現(xiàn)。目前，我國關(guān)于20km競走的研究集中于技術(shù)、訓(xùn)練等方面，對運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)年參賽特征研究較少，為此，該文通過對男子20km競走奧運(yùn)獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)年參賽特征的研究，探討奧運(yùn)年參賽規(guī)律，調(diào)控最佳競技狀態(tài)形成時(shí)機(jī)，為我國奧運(yùn)軍團(tuán)繼續(xù)譜寫輝煌提供支撐。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)和2016年里約奧運(yùn)會(huì)男子20km競走獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)年的參賽特征為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱相關(guān)文獻(xiàn)，為該文提供研究背景和理論依據(jù)。通過查閱國際田聯(lián)官方網(wǎng)站，收集近兩屆奧運(yùn)會(huì)男子20km競走獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)年的相關(guān)數(shù)據(jù)和信息。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

研究樣本為2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)和2016年里約奧運(yùn)會(huì)男子20km競走項(xiàng)目獎(jiǎng)牌獲得者，共5人。統(tǒng)計(jì)獎(jiǎng)牌獲得者在奧運(yùn)年參加的比賽，利用WPS office 2016進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。

2 結(jié)果與分析

2.1 獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員基本情況分析

我國男子20km競走運(yùn)動(dòng)員成績突出。如表1所示，在近兩屆奧運(yùn)會(huì)中，共有5人獲得男子20km競走項(xiàng)目的獎(jiǎng)牌，其中，我國3名運(yùn)動(dòng)員獲得2枚金牌、1枚銀牌、1枚銅牌。從年齡分布來看，運(yùn)動(dòng)員獲獎(jiǎng)當(dāng)年的平均年齡是22.67±2.25歲。田徑專家HT奧卓林等人研究顯示，男子中長跑、3000m或3000m障礙跑、5000m和10000m跑的奧運(yùn)金牌運(yùn)動(dòng)員獲獎(jiǎng)當(dāng)年的年齡分別在 23～26歲、23～28歲和25～29歲[1]。由此可見，男子20km競走奧運(yùn)獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員的獲獎(jiǎng)年齡相對其他耐力性項(xiàng)目較為年輕。競走是一項(xiàng)對技術(shù)動(dòng)作要求非常高的耐力性周期項(xiàng)目，耐力性項(xiàng)目對運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)、呼吸循環(huán)系統(tǒng)、能量代謝系統(tǒng)等功能具有較高的要求，距離越長對以上各系統(tǒng)功能要求越高，而身體各系統(tǒng)功能的提高是身體發(fā)育成熟和長期系統(tǒng)訓(xùn)練的結(jié)果[2]。20km獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員較早地表現(xiàn)出高水平成績，極可能與訓(xùn)練方法手段的改進(jìn)及訓(xùn)練安排有關(guān)，應(yīng)進(jìn)一步對其訓(xùn)練特征進(jìn)行研究。

表1 近兩屆奧運(yùn)會(huì)男子20km競走獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員基本情況

2.2 參賽次數(shù)

必要數(shù)量的比賽，是運(yùn)動(dòng)員充分表現(xiàn)其競技水平、創(chuàng)造優(yōu)異成績必不可少的重要條件。但過多的比賽也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員心理上和生理上過于疲勞[3]。優(yōu)秀選手在安排比賽時(shí)應(yīng)注意有所選擇、有所取舍。既要保證必要的比賽次數(shù)，又要確保在重大比賽中處于最佳的競技狀態(tài)[2]。表2顯示，男子20km競走獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)年參賽次數(shù)為3～4次，運(yùn)動(dòng)員陳定、王鎮(zhèn)（2016）、蔡澤林賽前參賽次數(shù)相同，均為4次，BARRONDO、王鎮(zhèn)（2012）、DANE賽前參賽次數(shù)為3次。奧運(yùn)年訓(xùn)練過程中比賽次數(shù)依項(xiàng)目的不同和運(yùn)動(dòng)員水平的不同而異，且不同項(xiàng)目比賽的負(fù)荷之間有著很大的差異，如跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、標(biāo)槍等比賽時(shí)間較短，運(yùn)動(dòng)員生理、心理負(fù)荷消耗相對不大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在一年中比賽次數(shù)可以多一些，而對生理、心理負(fù)荷消耗都很大的項(xiàng)目（如十項(xiàng)全能、馬拉松跑、冰球），比賽次數(shù)則應(yīng)保持在一定限度內(nèi)。馬拉松高水平運(yùn)動(dòng)員年度推薦參賽次數(shù)為2～3次，50km競走項(xiàng)目年度推薦參賽次數(shù)為8～10次[2]。20km競走獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)年參賽次數(shù)和馬拉松高水平運(yùn)動(dòng)員年度推薦參賽次數(shù)較為相似，這與項(xiàng)目特征有關(guān)，馬拉松和競走均為體能主導(dǎo)類的耐力性項(xiàng)目。進(jìn)一步分析，20km競走獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員與50km競走高水平運(yùn)動(dòng)員年度推薦參賽次數(shù)差異顯著，這可能與運(yùn)動(dòng)員參加兼項(xiàng)比賽有關(guān)，需要進(jìn)一步對其進(jìn)行研究[4]。

2.3 奧運(yùn)年參賽間隔

由表2可以看出，運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)年的比賽集中在2月、3月、5月和8月，大部分運(yùn)動(dòng)員的參賽間隔在2～3個(gè)月，極個(gè)別運(yùn)動(dòng)員參賽間隔不足1個(gè)月，奧運(yùn)會(huì)前的最后一場比賽與奧運(yùn)會(huì)間隔3個(gè)月左右。奧運(yùn)年的第一場比賽安排在2月或3月，奧運(yùn)會(huì)前的最后一場比賽均在5月份，5月份的比賽結(jié)束后進(jìn)入長達(dá)2～3個(gè)月的賽前減量訓(xùn)練，為迎接奧運(yùn)會(huì)做充分的調(diào)整與準(zhǔn)備，目的是使其在奧運(yùn)會(huì)上發(fā)揮出最佳競技狀態(tài)[5]。奧運(yùn)會(huì)后運(yùn)動(dòng)員均沒有參加比賽，迅速進(jìn)入過渡期調(diào)整。至于運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)會(huì)后是否參加過兼項(xiàng)比賽，有待進(jìn)一步研究。

表2 近兩屆奧運(yùn)會(huì)男子20km競走獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)年參賽次數(shù)與賽事間隔統(tǒng)計(jì)

2.4 奧運(yùn)年參賽成績

年度參賽成績在一定程度上反映運(yùn)動(dòng)員年度訓(xùn)練和比賽的成果，能夠?yàn)榕袛噙\(yùn)動(dòng)員的競技狀態(tài)和競技能力提供有力依據(jù)，為科學(xué)化訓(xùn)練提供參考與借鑒。從表3中可以看出，大部分運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)年的比賽成績呈波浪形變化，且年度最好成績出現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)前；少數(shù)運(yùn)動(dòng)員（Dane和蔡澤林）的比賽成績呈穩(wěn)定增長趨勢，其年度最佳成績出現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)上。由此推斷出，奧運(yùn)年成績呈遞增趨勢更有利于運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)上達(dá)到競技狀態(tài)的最高峰，而奧運(yùn)年成績呈上下波動(dòng)趨勢，不利于最佳競技狀態(tài)與奧運(yùn)會(huì)比賽期的吻合[6]。綜上所述，大部分運(yùn)動(dòng)員最佳競技狀態(tài)過早地出現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)前的選拔賽上，其原因首先可能是年度訓(xùn)練和參賽目標(biāo)并非完全一致；其次可能是受參賽體制的影響，奧運(yùn)會(huì)前的選拔賽對大賽的競技狀態(tài)有一定的影響。由于運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異影響，兼項(xiàng)比賽是否對運(yùn)動(dòng)員的競技狀態(tài)有影響還需要進(jìn)一步研究。

表3 近兩屆奧運(yùn)會(huì)男子20km競走獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)年參賽成績

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）奧運(yùn)會(huì)男子20km競走獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員獲獎(jiǎng)當(dāng)年的年齡相對其他耐力性項(xiàng)目較年輕。（2）運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)年參賽次數(shù)為3～4次，奧運(yùn)年參加的比賽集中在2月、3月、5月和8月，奧運(yùn)會(huì)前的最后一場比賽均在5月份。（3）多數(shù)運(yùn)動(dòng)員的最佳競技狀態(tài)出現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)賽前，只有少數(shù)運(yùn)動(dòng)員的最佳競技狀態(tài)與奧運(yùn)會(huì)比賽期吻合。

3.2 建議

（1）結(jié)合20km競走項(xiàng)目特征和運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異、競技狀態(tài)、參賽特征、訓(xùn)練規(guī)律科學(xué)安排奧運(yùn)年訓(xùn)練計(jì)劃和參賽方案。（2）依據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)，建立備戰(zhàn)重大比賽和賽前訓(xùn)練監(jiān)控體系，對運(yùn)動(dòng)員最佳競技狀態(tài)的形成進(jìn)行優(yōu)化調(diào)控，做到最佳競技狀態(tài)的出現(xiàn)與賽事高度吻合。