張祥華

【摘要】高中生的心理健康問題日益嚴(yán)重，讓學(xué)生成為陽(yáng)光向上的青年，不僅需要學(xué)校老師的力量，要學(xué)校，家長(zhǎng)和學(xué)生自身的共同努力。學(xué)校認(rèn)真貫徹落實(shí)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，同時(shí)兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)的心理健康宣傳，讓家長(zhǎng)及時(shí)的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題。另外，通過學(xué)校各種各樣的心理健康教育活動(dòng)，使學(xué)生自身也變得強(qiáng)大起來，掃除內(nèi)心的陰霾，健康快樂地成長(zhǎng)。總之，社會(huì)各方面共同努力才可以保證學(xué)生心理健康發(fā)展，為學(xué)生提供一個(gè)樂觀向上的生活環(huán)境。本文主要分析高中生心理問題分析及輔導(dǎo)對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】高中生;心理健康;現(xiàn)狀與對(duì)策

引言

高中生處于人生發(fā)展的青年期，這個(gè)階段，他們的生理和心理都處于急劇變化時(shí)期，思維的不成熟，容易沖動(dòng)，看待問題主觀片面，自我控制力差。高中生情緒感情逐漸發(fā)展，但有些學(xué)生的意志力不夠堅(jiān)定，容易受到來自社會(huì)、學(xué)校、家庭等各方面不良因素的影響，從而導(dǎo)致心理健康問題的產(chǎn)生。

一、高中生心理問題類型

（一）未能很快地適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)和生活

高中生在剛剛步入高中生活時(shí)會(huì)產(chǎn)生一定的陌生感。高中生活與以前的學(xué)習(xí)生活不同，科目的難度增加，學(xué)習(xí)時(shí)間也增多。有些高中會(huì)在周末設(shè)置課程，學(xué)生的娛樂時(shí)間不斷減少，需要學(xué)習(xí)的科目也逐漸增多，學(xué)校的教學(xué)方式也發(fā)生改變，這些新學(xué)校的新面貌都讓學(xué)生產(chǎn)生一定的壓力。一些高中生并不能很快地適應(yīng)高中生活，由此產(chǎn)生心理問題。

（二）人際交往困難

隨著年齡的增加，高中生對(duì)于人際交往有一定的概念，但并不熟練。通過研究，高中學(xué)校小團(tuán)體的現(xiàn)象較為嚴(yán)重，學(xué)生之間的交往不能得到穩(wěn)定的發(fā)展。校園欺凌也逐漸增加，學(xué)生因?yàn)橐恍┬栴}被孤立等現(xiàn)象也層出不窮。學(xué)生面對(duì)人際交往的壓力，與老師，同學(xué)之間的問題處理不好，心理會(huì)產(chǎn)生郁悶等現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣下降，嚴(yán)重的甚至厭學(xué)，嚴(yán)重的影響學(xué)生的成長(zhǎng)。

（三）高考?jí)毫?/p>

高中階段是人生重要階段之一，家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生灌輸?shù)母呖计谕到o予了學(xué)生巨大的壓力。家長(zhǎng)與教師告訴他們，高考是一個(gè)通往未來的獨(dú)木橋，高考中競(jìng)爭(zhēng)大，需要付出全部的努力才可以得到想要的結(jié)果。耳濡目染下，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力越來越大，由于壓力過大，從而產(chǎn)生一系列的心理健康問題。

二、解決高中生心理問題的對(duì)策

（一）借助校園文化助力高中生的心理健康發(fā)展

校園文化是一所學(xué)校的本質(zhì)和靈魂，是師生在學(xué)校教育領(lǐng)域中營(yíng)造的文化氛圍。學(xué)生既是學(xué)校的主體，又是校園文化的創(chuàng)造者和受益者。干凈整潔的校園環(huán)境以及豐富的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，對(duì)于學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和強(qiáng)大的心理素質(zhì)，都有著潛移默化的作用。并且良好的校風(fēng)和傳統(tǒng)、和諧的人際關(guān)系，可以更好地幫助學(xué)生形成高尚的人格。積極的心理素質(zhì)、健康的學(xué)校制度以及豐富多彩的校園生活，可以塑造學(xué)生良好的道德情感和美麗心靈。校園的各個(gè)組成部分都是學(xué)校教育的重要組成部分。因此，高中學(xué)校必須加強(qiáng)校園文化建設(shè)，走有意義的發(fā)展之路，不斷提高學(xué)校的文化品位，使學(xué)生在良好的校園文化氛圍中健康成長(zhǎng)。

（二）認(rèn)真落實(shí)心理健康教育工作

對(duì)于學(xué)生的心理健康教育，學(xué)校必須給予足夠的重視。試想，如果學(xué)生的心理健康存在問題，又如何才能安心學(xué)習(xí)、快樂生活，如何才能提高學(xué)習(xí)成績(jī)和健康成長(zhǎng)呢？所以，學(xué)校應(yīng)認(rèn)真落實(shí)心理健康教育工作。學(xué)校應(yīng)設(shè)置心理健康課程，有效開展心理健康教育。同時(shí)，在校園內(nèi)，學(xué)校要積極宣傳心理健康教育，讓學(xué)生和教師認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性。開展心理健康教育宣傳時(shí)，可以采用多種多樣的方式，如校園報(bào)刊、廣播站、家長(zhǎng)會(huì)、班會(huì)等。這樣，學(xué)生就會(huì)對(duì)心理健康的重要性有正確的認(rèn)知，就會(huì)主動(dòng)接受心理健康教育。

（三）采取信息技術(shù)手段

隨著信息技術(shù)的迅猛發(fā)展，其觸角伸入各行各業(yè)，在教育領(lǐng)域也同樣展露新姿，教師在教學(xué)中可以利用信息技術(shù)對(duì)課堂內(nèi)容進(jìn)行豐富，還可以要求高中生利用網(wǎng)絡(luò)查找與即將授課內(nèi)容相關(guān)的具體案例，教師也可以自己利用多媒體技術(shù)制作課件在課堂上進(jìn)行播放。同時(shí)為了加強(qiáng)師生之間的互動(dòng)，還可以通過師生建群模式以及開啟聊天模式關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，從而提高教學(xué)質(zhì)量。尤其是在教學(xué)中，關(guān)注學(xué)生的耐挫力，教師制作有關(guān)挫折的課件，播放哈佛公開課，讓學(xué)生開闊視野，深刻認(rèn)識(shí)和思考遇到挫折時(shí)自己要怎么辦？同時(shí)，教師對(duì)這部分內(nèi)容進(jìn)行PPT的制作與展示，讓高中生去了解面對(duì)挫折的具體方法，真正使學(xué)生在遇到挫折時(shí)采取正確的方法，切實(shí)做到有所學(xué)、有所用。

（四）豐富心理健康教育形式

教師開展心理健康教育時(shí)，要注意豐富心理健康教育的形式，以激發(fā)學(xué)生的參與興趣，讓學(xué)生全身心地投入其中。具體操作時(shí)，教師可以結(jié)合學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常遇到的問題進(jìn)行專題講解。比如，在課堂上，教師可以讓學(xué)生以匿名的方式在紙條上寫出自己最近遇到的煩心事，以及自己是怎樣想的，寫完后交給老師。這樣做，可以為學(xué)生的隱私提供保護(hù)，讓學(xué)生將自己的心理困惑勇敢地表達(dá)出來。教師拿到學(xué)生的紙條后，需要將其中具有普遍性的問題統(tǒng)計(jì)出來，然后將其當(dāng)作實(shí)際案例開展教學(xué)。這可以將心理健康理論知識(shí)與學(xué)生的實(shí)際生活聯(lián)系起來，還可以集中學(xué)生的注意力，共同解決心理問題。此外，學(xué)校還可以設(shè)置心理咨詢室，將其裝修成專業(yè)的心理咨詢室，為學(xué)生的心理溝通和咨詢開辟通道。這樣，學(xué)生遇到自己解決不了的心理問題時(shí)，就可以來到心理咨詢室，找心理咨詢教師幫忙。在給學(xué)生進(jìn)行心理咨詢和疏導(dǎo)的時(shí)候，教師要注意保護(hù)學(xué)生的隱私。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，高中學(xué)校開展學(xué)生心理健康教育至關(guān)重要。面對(duì)學(xué)校不重視心理健康教育、缺乏專業(yè)的心理健康教師、心理健康教育缺乏趣味性和實(shí)用性等問題，學(xué)校應(yīng)該改變教育觀念，采取以下策略，有效開展心理健康教育：認(rèn)真落實(shí)心理健康教育工作，豐富心理健康教育形式，提高心理健康教師專業(yè)技能。這樣，才能幫助學(xué)生解決心理健康問題，才能讓學(xué)生擁有積極向上的、健康陽(yáng)光的心態(tài)，進(jìn)而健康成長(zhǎng)與發(fā)展。

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