最近，科學(xué)家通過一項大型研究發(fā)現(xiàn)，那些在45～60歲時睡眠不足的人在年老時似乎更有可能患阿爾茨海默?。ㄋ追Q老年癡呆癥）。

科學(xué)家對近8000名50歲以上的英國人進(jìn)行了長達(dá)25年的跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，那些每天只睡6小時或更少的人比睡7小時的人患阿爾茨海默病的概率高30%。有一種理論認(rèn)為，人清醒的時間越長，他們的神經(jīng)元活躍的時間就越長，產(chǎn)生的淀粉樣蛋白也越多。在睡眠期間，大腦中的液體流動有助于清除多余的蛋白質(zhì)，睡眠不足意味著更多的淀粉樣蛋白質(zhì)堆積，而淀粉樣蛋白的堆積與阿爾茨海默病等大腦神經(jīng)系統(tǒng)退化密切相關(guān)。

科學(xué)家認(rèn)為，雖然目前還沒有確切證據(jù)表明睡眠不足一定會使人患上阿爾茨海默病，但這項新研究證明睡眠對于中年人來說非常重要。