海若

你剛走出家門準(zhǔn)備上學(xué)去，突然間打了一個(gè)噴嚏，手臂上還冒出許多雞皮疙瘩，你心想“完了，是不是又要感冒了”，實(shí)際上，這是你身體的正常反應(yīng)，能保護(hù)身體不受外界環(huán)境的傷害。平常生活中還有很多身體反應(yīng)，被我們誤以為是生病的前兆，其實(shí)是很正常的自我保護(hù)機(jī)制。

1.流鼻涕是為保持鼻子濕潤(rùn)

當(dāng)天氣變冷，許多人發(fā)覺自己開始流鼻涕，就會(huì)懷疑是不是感冒了。其實(shí)，作為呼吸道的一部分，鼻子在人體呼吸時(shí)能起到對(duì)空氣增溫、加濕和清潔的作用;當(dāng)人體吸入冷而干燥的空氣時(shí)，鼻子會(huì)特意增加鼻腔黏液，保持一個(gè)理想的濕潤(rùn)狀態(tài)，有利于將這些干冷空氣過(guò)濾成人體可接受的濕暖空氣。所以在發(fā)現(xiàn)自己流鼻涕時(shí)，不要太過(guò)緊張，這很可能是鼻子在保護(hù)自己。

2.四肢僵硬是為保護(hù)重要器官

在天氣特別寒冷時(shí)，我們經(jīng)常被冷得四肢僵硬，但四肢僵硬不是什么大事，它其實(shí)跟血液的分布有關(guān)。

因?yàn)橥饨鐪囟认陆担瑸榱吮３稚眢w的正常運(yùn)行，腦部會(huì)釋放一種激素，向血管傳遞信息，命令血管優(yōu)先將血液輸送至重要的器官，比如心臟、大腦等，為它們提供足夠的熱量來(lái)維持正常工作;而皮膚和四肢是血液次級(jí)供應(yīng)的部位，所以最開始會(huì)四肢僵硬、皮膚發(fā)白，到后來(lái)才逐漸恢復(fù)正常。

3.指甲長(zhǎng)白斑只是舊傷印記

手指甲上長(zhǎng)一小塊白色斑點(diǎn)，在很多人看來(lái)是缺鈣缺鋅、身體不健康的表現(xiàn)，實(shí)際上，這些小白斑只是因?yàn)橹讣自馐芰溯p微創(chuàng)傷而出現(xiàn)的，比如被門擠了、被重物砸到、一甩手磕到桌子……

因?yàn)橹讣椎纳L(zhǎng)速度緩慢，創(chuàng)傷可能發(fā)生在好久之前，只是現(xiàn)在才反映在指甲上。除此之外，如果對(duì)指甲油等產(chǎn)品過(guò)敏也可能產(chǎn)生小白斑。但小白斑不需要任何治療，它會(huì)隨著指甲的生長(zhǎng)而逐漸消失，也不會(huì)復(fù)發(fā)，除非你再次受到創(chuàng)傷。

4.手指泡水發(fā)皺是為增強(qiáng)抓握力

如果我們長(zhǎng)時(shí)間把手泡在水里，很容易出現(xiàn)手指發(fā)皺的現(xiàn)象，腳掌也一樣。有人認(rèn)為這是皮膚角質(zhì)層因泡水過(guò)多死亡引起的褶皺，但事實(shí)并非如此，這種現(xiàn)象被稱為“濕皺反應(yīng)”，其實(shí)是無(wú)毛皮膚的一種獨(dú)特的生理機(jī)能。

當(dāng)手指長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中，會(huì)有少量水分滲入表皮，激發(fā)局部神經(jīng)的反射，引起手指血管的收縮，這時(shí)手指表皮會(huì)塌陷，形成我們看到的褶皺。這是人類皮膚主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境的反應(yīng)，在濕滑環(huán)境下，它會(huì)通過(guò)收縮血管、增加皮膚凹陷來(lái)提高手指的抓握能力，就像汽車輪胎一樣。

5.惡心嘔吐其實(shí)是減負(fù)排毒

有時(shí)候東西吃多了，或者吃的東西不干凈，都會(huì)讓人產(chǎn)生惡心想吐的感覺。但如果拼命止吐的話，是非常錯(cuò)誤的舉動(dòng)。因?yàn)槌缘锰枙?huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良，所以人體會(huì)發(fā)出惡心信號(hào)，利用嘔吐把過(guò)多食物排出體外，以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān);

假如吃的東西不干凈，會(huì)使胃腸道受損，如果是有毒物質(zhì)，它還會(huì)通過(guò)胃腸道的血管進(jìn)入血液，使人體出現(xiàn)中毒癥狀，嘔吐可以把這些不干凈的食物和有毒物質(zhì)排出體外，減輕它們對(duì)人體的傷害。