羅大倫

本期跟大家聊聊疏肝解郁的中成藥。其實(shí)平時(shí)我經(jīng)常跟大家講，我們要疏肝理氣，保持情緒的健康。但是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在工作壓力太大了，社會(huì)生活節(jié)奏太快了，所以很多人還是肝氣不舒、肝氣郁結(jié)的。這個(gè)多到什么程度呢？應(yīng)該這么說(shuō)，找到我調(diào)理身體的人里面，我覺(jué)得80%左右，或者更多，他的疾病跟情緒的失和有關(guān)，跟壓力大有關(guān)。

焦慮狀態(tài)如何調(diào)理

這種焦慮的狀態(tài)，我們是可以自己調(diào)理的，一方面是思想上想通，怎么想通呢？您可以多看看有益于身心健康的書(shū)，也可以找家人好友多聊聊。另外一方面，想法改變現(xiàn)狀，比如說(shuō)您家里面婆媳關(guān)系不好，氣氛特別壓抑，那能不能搬出來(lái)住?。炕蛘呤菃挝还ぷ鲏毫μ貏e大，您能不能放一個(gè)星期假，出去旅旅游，總之自己調(diào)整一下。還可以參加一些運(yùn)動(dòng)，跟大家一起玩兒，打球，在互動(dòng)中獲得一些快樂(lè)。我經(jīng)常說(shuō)，人生一定要學(xué)會(huì)找樂(lè)，自己調(diào)整好情緒。

還有什么呢？還有請(qǐng)中醫(yī)來(lái)開(kāi)方子，我們中醫(yī)有方來(lái)幫您疏解。我經(jīng)常講我的泡腳方，柴胡加龍骨牡蠣湯加味，好多人說(shuō)泡完以后，覺(jué)得渾身放松，感覺(jué)很好。

【羅博士的疏肝解郁泡腳方】

柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、遠(yuǎn)志6克、香附6克、生地6克、制首烏6克。

肝胃不和要“安撫”肝

其實(shí)疏肝理氣的中成藥也有很多，但是一般人不怎么了解，覺(jué)得只有逍遙丸是調(diào)這個(gè)的。本期給大家介紹一個(gè)中成藥舒肝和胃丸。這個(gè)舒肝和胃丸調(diào)什么的呢？就調(diào)因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)，肝氣瘀滯，導(dǎo)致肝氣橫逆犯脾土，影響了脾胃，叫肝胃不和。

這個(gè)時(shí)候會(huì)引起什么呢？肝氣郁結(jié)的癥狀都有。兩脅脹痛，打嗝兒噯氣，胃中疼痛，大便不調(diào)，便秘或者是腹瀉等等。

那么這個(gè)方子里邊都有什么藥呢？

第一味藥是香附，主要是行氣解郁，調(diào)經(jīng)止痛的，香附梳理的能力特別好。所以對(duì)于肝氣不舒引起的胸腹部、兩脅等等這種脹痛，因?yàn)楦螝獠皇嬉鸬南瘑?wèn)題，效果都很好。

第二味藥是白芍，白芍是斂陰的，斂肝柔肝的。肝氣不舒的時(shí)候，容易肝火爆烈，四處亂竄，這個(gè)時(shí)候我們需要安撫一下，把肝爆烈的狀態(tài)給安撫一下，靠白芍。因?yàn)楦芜@個(gè)臟器很剛烈，你不能鎮(zhèn)壓它，要慢慢收斂安撫它。

然后這個(gè)方子里配佛手，它的藥性是辛苦酸溫，有理氣化痰作用，治療什么呢？因?yàn)闅鉁鸬奈柑?，胸脅脹痛、嘔吐、噎嗝兒，覺(jué)得里面堵等等，這個(gè)特別好，而且還有解酒的作用。

然后是木香這味藥，它是行氣止痛的，調(diào)暢氣機(jī)的作用特別強(qiáng)，能夠把這個(gè)滯氣給你疏開(kāi)，滯氣一疏開(kāi)，你因?yàn)闅鉁鴮?dǎo)致的疼痛，比如說(shuō)胃脘疼痛，或者是腹痛就消失了。所以木香治療腹瀉，各種腸道的病變疼痛也不錯(cuò)。那么木香還有什么作用呢？它能溫中和胃，所以受寒了，因?yàn)楹畾鉁谥薪箤?dǎo)致的疼痛，木香效果也不錯(cuò)。

那么這個(gè)方子里面接著配什么藥呢？配了郁金，郁金這個(gè)藥是行氣解郁的，但是它有涼血破瘀的作用。因?yàn)闅鉁?dǎo)致的胸腹脅痛等等，各種地方的疼痛，或者是血有聚集的話，我們用郁金能把它給化開(kāi)。

還要把脾“喚醒”

這個(gè)方子里還有白術(shù)，為什么配白術(shù)呢？大家知道，肝脾不和，肝胃不和，是因?yàn)楦螝獠皇鏅M逆克脾土，那么脾胃一定虛弱，如果正常脾胃強(qiáng)的話，你反過(guò)來(lái)能把肝氣給治住，但是現(xiàn)在不行，你脾胃虛弱，中醫(yī)有句話叫“見(jiàn)肝之病，知肝傳脾，必先實(shí)脾”，你先把脾補(bǔ)足了，這樣可以反制。

那么接下來(lái)配上陳皮，陳皮也是理氣的。一般補(bǔ)脾的時(shí)候，我們用點(diǎn)白術(shù)、黨參等等，配點(diǎn)陳皮理氣，這樣你補(bǔ)脾更容易補(bǔ)進(jìn)來(lái)，補(bǔ)而不滯。

接著這個(gè)方子加柴胡，柴胡是疏肝氣的，直接疏肝理氣。又為什么配藿香呢？藿香是可以去除濕氣的，能夠振奮脾胃之氣，這個(gè)很重要。因?yàn)槠⑽副灰种屏?，氣滯以后?huì)有痰濕這種邪氣在脾胃里面停留。這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？要醒脾，把它振奮起來(lái)。怎么振奮呢？你把這些垃圾給去除就行了，把濕氣給它化掉，那么脾胃就振奮起來(lái)了。

接著這個(gè)方子里面加點(diǎn)萊菔子和檳榔，因?yàn)楦螝獠皇鏅M逆克脾土，引起脾胃功能的紊亂，很多時(shí)候是氣滯的，氣滯容易便秘。所以這個(gè)大便有便秘的情況，有時(shí)候是通的，但是不暢。有的時(shí)候雖然腹瀉但是里面還是有積滯的。這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？用萊菔子、檳榔來(lái)化除積滯通腸道。

接著這個(gè)方子里加上烏藥，烏藥藥性是溫的，對(duì)于各種因?yàn)闅鉁?dǎo)致的脹痛，比如說(shuō)胃疼、肚子疼，甚至疝氣，效果都很好。最后加上炙甘草是調(diào)和諸藥的。

不僅僅能治胃疼

我覺(jué)得這個(gè)藥放到藥店有點(diǎn)可惜，很多人不知道，這個(gè)藥到底干什么用的，我們好像就是因?yàn)槲柑鄄庞?。我跟大家這么說(shuō)，這個(gè)胃疼或者說(shuō)腹部有各種疼痛，是肝氣不舒的一個(gè)后果，是肝木橫逆克脾土導(dǎo)致的一個(gè)后果，但是也有很多人肝氣不舒情緒抑郁，沒(méi)導(dǎo)致那么明顯的胃疼，他可能會(huì)有情緒的抑郁，會(huì)有肢體上各種反應(yīng)，比如說(shuō)關(guān)節(jié)有的地方伸不直，有的時(shí)候心亂跳，有的時(shí)候走路會(huì)頭暈等等。這些癥狀，身體的各種紊亂，也是肝氣不舒引起的，但是胃疼反而不明顯。

所以大家千萬(wàn)不要被方名給限制住，好像適應(yīng)癥就是治療胃疼的，其實(shí)這個(gè)理解偏了，它是舒肝的。平時(shí)如果大家判斷自己，確實(shí)身體不舒服，跟情緒相關(guān)，有點(diǎn)氣滯的狀態(tài)，導(dǎo)致身體各種難受，您可以嘗試著吃一點(diǎn)，沒(méi)事兒的，這個(gè)方子是很平和的方子，起作用了，您吃幾丸就可以，別多吃，常年吃用不著的。吃了覺(jué)得緩解了以后，您就通過(guò)其他方式，唱唱歌跳跳舞，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，離開(kāi)周圍的環(huán)境去旅游旅游，再?gòu)母鞣矫嫒フ{(diào)整一下。另外注意，孕婦一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要亂用，因?yàn)檫@里面理氣的藥比較多。