賀穎英

（青海省體育科學(xué)研究所，青海 西寧810000）

一、研究背景

地理學(xué)和地球科學(xué)定義高度一般在1000m以上、面積廣大、地形開闊，周邊以明顯的陡坡為界、比較完整的大面積隆起地區(qū)稱為高原。目前，大約有4千萬人口居住和生活在高原上，人類對于高原環(huán)境的認(rèn)識和利用程度也在不斷推進(jìn)和加深，加之1968年第19屆奧運(yùn)會在海拔2300米的墨西哥城舉辦后，科學(xué)家受到耐力運(yùn)動項(xiàng)目的成績幾乎都顯著低于當(dāng)時世界紀(jì)錄的啟發(fā)后，開始展開有關(guān)海拔與運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)研究，此后高原訓(xùn)練作為一種有效的運(yùn)動能力提升方法開始在耐力運(yùn)動訓(xùn)練中普及。

我國的高原訓(xùn)練及其研究的開展始于20世紀(jì)60年代初，主要集中在云南省昆明市，在80年代末和90年代初形成高潮。為了有效保障和推進(jìn)高原訓(xùn)練，我國已建成了一系列條件較完善的高原訓(xùn)練基地，如青海的多巴（2366m）、西寧（2260m），云南的呈貢（1918m）、海?。?890m）、昆明（1891m），甘肅的榆中（2000m），新疆的天池（1950m），還有東北的長白山（1870m）。目前世界各地建成并投入使用的高原訓(xùn)練基地90多個，分布在5大洲的25個國家，多數(shù)位于海拔2000m或以上高度，其中以西班牙的賽拉·內(nèi)華達(dá)（Sierra Nevada）基地、美國弗拉格斯塔夫、中國昆明和多巴等高原訓(xùn)練基地規(guī)模最大，有可提供20余個項(xiàng)目的訓(xùn)練設(shè)施。在高原訓(xùn)練初期，多項(xiàng)國家隊(duì)的高原訓(xùn)練都是在海拔1500m到1890m的蘭州和昆明進(jìn)行，結(jié)果證明在海拔1500m到2500m之間進(jìn)行的高原訓(xùn)練對受訓(xùn)者的各項(xiàng)生理指標(biāo)均有改善，運(yùn)動員下山后運(yùn)動成績均有不同程度的提高，有利于運(yùn)動能力的發(fā)揮[1]。

青海省位于我國西部，青藏高原的東北部，平均海拔3000米以上，全省地勢總體呈西高東低，西部海拔高峻，向東傾斜，呈梯型下降，地貌多樣，地形復(fù)雜，全境高原、河谷、丘陵、山川、平原地形俱全，其中海拔最高點(diǎn)為昆侖山的布喀達(dá)板峰海拔6851米，海拔高度3000米以下地區(qū)面積為11.1萬平方千米，占全省總面積15.9%，河湟谷地海拔較低，多在2000米左右。省內(nèi)43個縣及縣級行政委員會，根據(jù)海拔高度可以分為較低海拔高原地區(qū)（1600m—2000m）、中度海拔高原地區(qū)（2000m—2500m）、高海拔高原地區(qū)（2500m—3000m）和特高海拔高原地區(qū)（3000m以上）。其中，青海省范圍內(nèi)以民和回族土族自治縣（1800m）為代表的較低海拔高原城市共有4個，分別為民和回族土族自治縣、循化撒拉族自治縣（1860m）、尖扎縣（1990m）、樂都區(qū)（2000m），除了尖扎縣分屬黃南藏族自治州外，其余縣均屬于海東市；以西寧市（2261m）為代表的中度海拔高原縣區(qū)有4個，為西寧市、平安區(qū)（2114m）、貴德縣（2205m）、同仁縣（2480m）；高海拔高原地區(qū)縣區(qū)市有13個，為大通回族土族自治縣（2720m）、互助土族自治縣（2520m）、湟中區(qū)（2645m）、湟源縣（2666m）、化隆縣（2848m）、海晏縣（3000m）、門源縣（2880m）、祁連縣（2810m）、共和縣（2880m）、同德縣（2980m）、德令哈市（2980m）、格爾木市（2850m）、烏蘭縣（2960m）；較高海拔高原縣有5個，分別為剛察縣（3300m）、興海縣（3306m）、貴南縣（3100m）、都蘭縣（3180m）、天峻縣（3408m）；特高海拔高原城市有14個，為澤庫縣（3660m）、河南蒙古族自治縣（3510m）、班瑪縣（3560m）、瑪沁縣（3730m）、甘德縣（4020m）、達(dá)日縣（3970m）、久治縣（3628m）、瑪多縣（4300m）、玉樹縣（3710m）、雜多縣（4080m）、稱多縣（3825m）、治多縣（4193m）、囊謙縣（3660m）和曲麻萊縣（4223m）。

青海擁有豐富的高原訓(xùn)練自然資源，訓(xùn)練設(shè)備齊全、功能完備、體系成熟的多巴高原體育訓(xùn)練基地處在中度海拔高原地區(qū)，基地所在地海拔2366米，共有各種室內(nèi)外訓(xùn)練館19處，2塊標(biāo)準(zhǔn)田徑場，4個室內(nèi)體育館，能滿足中長跑、競走、射擊、游泳、速度滑冰、冬季兩項(xiàng)(滑雪、射擊)、摔跤、柔道、拳擊、跆拳道等項(xiàng)目的訓(xùn)練需要。在青海省境內(nèi)建立較低海拔的高原訓(xùn)練基地，可以與海拔2366m的多巴基地互為補(bǔ)充，將青海打造成首個集亞高原訓(xùn)練、高原訓(xùn)練為一體的高原體育訓(xùn)練省，海拔1800m的民和回族土族自治縣與2366m的多巴訓(xùn)練基地、2660m的湟源縣以及3000m的海晏縣形成不同梯度的高原訓(xùn)練基地集群，在青海省境內(nèi)形成高原訓(xùn)練的階梯，其中不同海拔高度基地側(cè)重于不同訓(xùn)練項(xiàng)目，同時也能滿足目前國際上較為流行的高訓(xùn)低住、高住低訓(xùn)、高高交替的高原訓(xùn)練和世居、久居高原運(yùn)動員的高原訓(xùn)練等多種交叉式高原訓(xùn)練需求以及不同項(xiàng)目、不同海拔梯度的高原訓(xùn)練要求。

表1青海省各縣海拔高度分類表

二、青海省建設(shè)不同海拔梯度高原訓(xùn)練基地的基礎(chǔ)理論依據(jù)及必要性

（一）國際高原訓(xùn)練發(fā)展需要

隨著高原訓(xùn)練的不斷發(fā)展，國際上目前對高原訓(xùn)練的研究和實(shí)踐已不僅僅局限于最初的耐力項(xiàng)目，如澳大利亞等國已開始將團(tuán)體項(xiàng)目的高原訓(xùn)練、大規(guī)模的自然條件下的高原訓(xùn)練等作為研究和關(guān)注的熱點(diǎn)，高原環(huán)境下獨(dú)有的自然條件對于高原訓(xùn)練的影響和模擬低氧環(huán)境的高原訓(xùn)練也是研究的重點(diǎn)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，近乎所有奧運(yùn)會的項(xiàng)目都在開展不同程度的高原訓(xùn)練，同時教練員和運(yùn)動員們對于自然條件下的高原訓(xùn)練也比較認(rèn)可和推崇[2]，因此國內(nèi)外許多綜合條件較好的高原訓(xùn)練基地每年也在接待前來進(jìn)行訓(xùn)練的隊(duì)伍和運(yùn)動員，為了提高服務(wù)質(zhì)量和提升訓(xùn)練條件，各級政府也加大了對重點(diǎn)基地的修建改造。

（二）青海高原訓(xùn)練發(fā)展需要

青海省地處青藏高原，獨(dú)特的自然環(huán)境提供了高原訓(xùn)練的便利條件和基礎(chǔ)，省內(nèi)已有的體育訓(xùn)練基地及特色旅游小鎮(zhèn)都為體育訓(xùn)練和發(fā)展特色旅游發(fā)揮了重要作用。其中多巴高原訓(xùn)練基地以其特有的地域和高原自然生態(tài)優(yōu)勢及訓(xùn)練后產(chǎn)生的良好效果引起了國內(nèi)外體育界的關(guān)注和重視。此外，近年來，省內(nèi)的多家研究團(tuán)隊(duì)近年來也在積極開展有關(guān)高原訓(xùn)練理論及方法、高原醫(yī)學(xué)和臨床實(shí)踐研究等，同時召開的有關(guān)高原訓(xùn)練的學(xué)術(shù)會議和論壇在高原訓(xùn)練的國際合作和科研成果宣傳方面也起著重要的作用。

（三）全民健身發(fā)展需要

全民健身是目前我國建設(shè)小康社會的重要組成部分，是社會主義文明的重要體現(xiàn)，也關(guān)乎民眾身體健康。高原環(huán)境下對人類的挑戰(zhàn)較艱巨大，科學(xué)家指出人類應(yīng)對高原環(huán)境的最佳方法就是主動運(yùn)動和鍛煉，從而在較短時間內(nèi)獲得低氧習(xí)服，提高心、肺、血液功能，增強(qiáng)機(jī)體對氧氣的利用，改善人體的新陳代謝。僅在青藏高原上就有近958萬人口居住生活，高原民眾的日常健身和身體健康都是今后全民健身工作的主體，科學(xué)的健身鍛煉可以預(yù)防和治療各類急慢性高原疾病，提高高原人群的健康和體質(zhì)水平，從而推動全民健身計(jì)劃的持續(xù)開展，充分發(fā)揮體育運(yùn)動在大眾健康和疾病預(yù)防方面的積極推動作用。

（四）社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要

因歷史地理原因，青海經(jīng)濟(jì)在全國范圍內(nèi)并不突出，自2002年環(huán)青海湖國際公路自行車賽開辦以來，青海省一直以體育事業(yè)和體育旅游業(yè)作為突破口，大力發(fā)展高原特色體育業(yè)和旅游業(yè)，以此推動高原社會特色經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。實(shí)踐證明以體育和旅游為依托帶動省內(nèi)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的做法較為成功，高原體育賽事對當(dāng)?shù)芈糜螛I(yè)具有明顯的直接推動作用，有研究顯示自2014年至2018年，青海省的旅行業(yè)整體呈現(xiàn)穩(wěn)步增長狀態(tài)[3]，其中相比于2014年，2018年星級飯店、旅游人次和旅游總收入分別增長了57%和109%。

此外，隨著高原訓(xùn)練的理念不斷深入，加之多巴高原訓(xùn)練基地的對外宣傳和成熟的硬件訓(xùn)練條件，目前每年都在吸引著眾多運(yùn)動隊(duì)前來訓(xùn)練備戰(zhàn)國內(nèi)外的重大賽事，對青海省經(jīng)濟(jì)也起到了一定的帶動作用。

其次，根據(jù)張俊珍等人的研究結(jié)果，為實(shí)現(xiàn)高原資源有效利用和體現(xiàn)最佳使用率，可選擇在同一條件適應(yīng)地區(qū)建立“亞高原—高原—超高原”為一體的高原綜合—梯度訓(xùn)練中心或訓(xùn)練基地集群，集約型社會發(fā)展理念和模式要求在同一地域范圍內(nèi)的經(jīng)濟(jì)體要遵循適度規(guī)模、適度傾斜、適度投入的集約式發(fā)展原則，從而提高資源投入和產(chǎn)出的效率[4]。

表2青海省近年來旅游業(yè)主要指標(biāo)

三、不同海拔地區(qū)高原訓(xùn)練基地集群建設(shè)可行性分析

（一）較低海拔地區(qū)高原訓(xùn)練基地建設(shè)可行性

高原訓(xùn)練興起初期，大部分高原訓(xùn)練實(shí)踐與科研成果均來自于海拔1600m至1800m之間的中度海拔高原，有科研成果顯示1800m左右的海拔高度，不論是高原還是山地，只要經(jīng)濟(jì)、文化和交通等整體條件能滿足，就可以進(jìn)行高原訓(xùn)練，還有研究結(jié)果證明1800m的海拔高度有益于高原訓(xùn)練[5]。近年來的高原訓(xùn)練學(xué)者認(rèn)為海拔2000m—2500m之間的海拔高度是高原訓(xùn)練的最佳高度[6]，對于兩種高度的訓(xùn)練和研究仍需進(jìn)一步深入和加強(qiáng)，同時新興的高原訓(xùn)練方法被不斷提出，大量國內(nèi)外研究資料也對亞高原訓(xùn)練做了積極引入，認(rèn)為其對運(yùn)動成績的影響和提高非常有利，在同一省份建立亞高原基地也為今后我國在青藏地區(qū)開展亞高原訓(xùn)練及研究提供基礎(chǔ)和保障。

省內(nèi)低海拔高原城市主要有民和回族土族自治縣（1800m）、循化撒拉族自治縣（1860m）、尖扎縣（1990m）、樂都區(qū)（2000m），除了尖扎縣屬黃南藏族自治州外，其余縣均屬于海東市，總體海拔較低，氣候條件較好，屬黃河、湟水河谷地，氣候較其他高海拔地區(qū)溫暖濕潤，其中海拔最低的民和回族土族自治縣是青海省重要的農(nóng)牧業(yè)經(jīng)濟(jì)區(qū)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)較發(fā)達(dá)地區(qū)之一，歷史上一直是青海省內(nèi)經(jīng)濟(jì)、文化、體育較為發(fā)達(dá)的地區(qū)。民和回族土族自治縣位于青海省最東邊，與甘肅省接壤，是青海省重要的糧食蔬菜主產(chǎn)區(qū)，年均溫度9℃，年降水量292.2毫米左右，無霜期198天，自然條件較好，地處西寧和蘭州兩地中心，距離省會西寧市109公里，離蘭州市118公里，離曹家堡機(jī)場82公里，距離中川機(jī)場122公里，交通便利，多條高速公路穿境而過，甘青鐵路、蘭寧高速公路、109國道，川官、川楊、川馬柏油路輻射8鎮(zhèn)15鄉(xiāng)，能為訓(xùn)練隊(duì)伍提供便利的交通。此外，海拔較低地區(qū)的尖扎縣，最低海拔1960米，體育訓(xùn)練基礎(chǔ)較好，已有條件較為成熟的尖扎高原水上訓(xùn)練基地，同時也是全國唯一的“中國民族射箭運(yùn)動之鄉(xiāng)”，適合開展賽艇、皮劃艇、射箭等項(xiàng)目的高原訓(xùn)練。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，民和回族土族自治縣和尖扎縣的體育設(shè)施能為后期開展高原訓(xùn)練提供基本條件和基礎(chǔ)。

表3青海省境內(nèi)可開發(fā)梯度高原訓(xùn)練基地

圖1青海境內(nèi)還把梯度示意圖

表4青海省較低海拔高度地區(qū)體育設(shè)施情況表

（二）中度海拔地區(qū)高原訓(xùn)練基地建設(shè)可行性

科學(xué)研究證明，低于1500m的海拔高度對人體的生理并不能帶來明顯的變化和影響，而高于3000m的海拔又極有可能引起高原反應(yīng)，對運(yùn)動能力的提升還待考證，高原訓(xùn)練的普遍適宜海拔為1800m—3000m，因此青海省境內(nèi)的較低海拔地區(qū)、中度海拔地區(qū)和高海拔地區(qū)均能開展高原訓(xùn)練及建設(shè)高原訓(xùn)練基地。青海省境內(nèi)以西寧市（2261m）為代表的中度海拔高原縣有4個，為西寧市、平安區(qū)（2114m）、貴德縣（2205m）、同仁市（2480m）。青海境內(nèi)中度海拔地區(qū)的高原訓(xùn)練基地最為成熟和有名的多巴國家高原體育訓(xùn)練基地位于西寧市湟中區(qū)多巴鎮(zhèn)，距西寧市22公里，海拔高度2388米，是中國乃至亞洲海拔最高、面積最大、最適合耐力性項(xiàng)目訓(xùn)練的國家高原體育基地，是國家體育總局命名的全國15個綜合訓(xùn)練基地之一?；毓灿懈鞣N室內(nèi)外訓(xùn)練館19處：其中有田徑場2個；4個室內(nèi)體育館，分別為冰館、射擊館、游泳館、綜合訓(xùn)練館；塑膠網(wǎng)球場和土質(zhì)網(wǎng)球場2塊；籃球館、柔道館、摔跤館、排球館、拳擊館、跆拳道館及健身房各1個；進(jìn)口草籽種植的足球場2塊；有圍繞基地體育公園越野跑道、圍繞基地半周的林蔭小道各1條。除了完備的訓(xùn)練場館、場地及后勤保障設(shè)施和服務(wù)團(tuán)隊(duì)外，專門配備了醫(yī)務(wù)監(jiān)督、生理生化機(jī)能評定和運(yùn)動訓(xùn)練方面的實(shí)驗(yàn)室和專家,基地依托青海省體育科學(xué)研究所，設(shè)有多巴國家高原體育基地科研康復(fù)中心，擁有多名國內(nèi)知名的高原醫(yī)學(xué)、高原訓(xùn)練、運(yùn)動生理及醫(yī)學(xué)專家和近千萬元的科研設(shè)備。多巴國家體育高原訓(xùn)練基地在運(yùn)動隊(duì)后勤、科研保障與基地運(yùn)營方面的理念先進(jìn)，管理有效，在我國乃至世界高原訓(xùn)練界均有一定的影響力。

（三）高海拔地區(qū)高原訓(xùn)練基地建設(shè)可行性

青海省海拔高于2500m的縣共有31個，其中高海拔高原地區(qū)縣區(qū)市有13個，為大通回族土族自治縣（2720m）、互助土族自治縣（2520m）、湟中區(qū)（2645m）、湟源縣（2666m）、化隆縣（2848m）、海晏縣（3000m）、門源縣（2880m）、祁連縣（2810m）、共和縣（2880m）、同德縣（2980m）、德令哈市（2980m）、格爾木市（2850m）、烏蘭縣（2960m）。根據(jù)張薇（2004年）等人的研究，在海拔3000m以上的高原地區(qū)生活，會產(chǎn)生頭疼和呼吸困難等生理問題，如果選擇高原訓(xùn)練的高度過高容易引起人體細(xì)胞的變性、器官功能鈍化和產(chǎn)生高原反應(yīng)，進(jìn)而影響高原訓(xùn)練，因此，我省高海拔地區(qū)的高原訓(xùn)練應(yīng)不高于3000m。綜合經(jīng)濟(jì)、體育設(shè)施條件和交通等各方面因素，海晏縣的西海鎮(zhèn)綜合條件較好，加之體育設(shè)施和后勤接待能力有保障，可考慮建立高原訓(xùn)練綜合性基地，重點(diǎn)項(xiàng)目為耐力性項(xiàng)目，并在基地加設(shè)高壓氧設(shè)備等。

湟源縣平均海拔為3500米，距西寧市48公里，全縣范圍內(nèi)運(yùn)動場地資源豐富，已有全民健身中心、體育場、健身房、自行車項(xiàng)目訓(xùn)練基地等運(yùn)動場地，適合開展自行車項(xiàng)目及中長跑、競走項(xiàng)目高原訓(xùn)練。

海晏縣平均海拔為3000米，年平均氣溫1.5℃左右，目前已建成條件成熟的標(biāo)準(zhǔn)田徑場、賽馬場、網(wǎng)球場、體能訓(xùn)練室、健身中心、體育場、射箭場、滑雪場等運(yùn)動場地，可以開展摔跤、中長跑、競走、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練和比賽等，綜合各種條件海晏縣適合開展田徑項(xiàng)目高原訓(xùn)練。

表5青海省較高海拔地區(qū)體育設(shè)施

四、不同海拔梯度高原訓(xùn)練基地集群建設(shè)規(guī)劃設(shè)想及措施

（一）對高原訓(xùn)練基地進(jìn)行分檔建設(shè)和管理

對目前所有基地和設(shè)備完善的體育場地進(jìn)行分類管理，科學(xué)規(guī)劃，重點(diǎn)建設(shè)，將青海省內(nèi)的高原訓(xùn)練基地分為三類：規(guī)劃新建一類基地，對二類基地進(jìn)行提檔升級，對三類基地進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化管理。

1.一類基地建設(shè)

將綜合性較強(qiáng)的基地列為一類基地，包括多巴國家高原體育訓(xùn)練基地、民和高原訓(xùn)練基地、海晏高原訓(xùn)練基地，其中民和高原訓(xùn)練基地、海晏高原訓(xùn)練基地屬規(guī)劃新建基地，后期的基地建設(shè)應(yīng)涵蓋吃住行的后勤保障設(shè)施、常規(guī)訓(xùn)練場地、設(shè)施及康復(fù)保健、科研保障、體適能訓(xùn)練室及國民體質(zhì)監(jiān)測等現(xiàn)代化、科學(xué)化的硬件設(shè)施，在規(guī)劃選址建設(shè)過程中要進(jìn)行專業(yè)科學(xué)的研究探討，加強(qiáng)重點(diǎn)項(xiàng)目、特色項(xiàng)目基地建設(shè)，在基地集群建設(shè)中加強(qiáng)科學(xué)性和合理性。民和高原訓(xùn)練基地具有海拔較低優(yōu)勢，定位為青海省內(nèi)亞高原重點(diǎn)建設(shè)基地，考慮修建為綜合性基地，配套設(shè)施與多巴基地相一致，作為與多巴基地進(jìn)行高低交替訓(xùn)練的主要基地；海晏高原訓(xùn)練基地海拔較高，根據(jù)科研結(jié)果顯示高海拔地區(qū)的自身地理及自然條件更適合耐性項(xiàng)目的高原訓(xùn)練，該基地應(yīng)重點(diǎn)保證馬拉松、競走、中長跑等耐力性項(xiàng)目的訓(xùn)練，完善田徑場館的訓(xùn)練設(shè)施等的建設(shè)[7]。

2.二類基地建設(shè)

二類基地為特色專項(xiàng)訓(xùn)練基地，包括青海尖扎國家水上高原訓(xùn)練基地、青海丹噶爾高原自行車訓(xùn)練基地，此類基地因已有前期建設(shè)基礎(chǔ)，可在原基礎(chǔ)上加強(qiáng)重點(diǎn)特色項(xiàng)目場館場地建設(shè)。其中尖扎國家水上高原訓(xùn)練基地定位為高原體育綜合基地，由單一的體育訓(xùn)練向集健身、度假、旅游為一體的綜合基地方向發(fā)展，目前基地能滿足高原賽艇和皮劃艇項(xiàng)目的訓(xùn)練，可開發(fā)水上摩托車、觀光游艇、快艇、射箭、籃球等項(xiàng)目的訓(xùn)練及體驗(yàn)項(xiàng)目。青海丹噶爾高原自行車訓(xùn)練基地已建成29公里訓(xùn)練賽道和訓(xùn)練營地、運(yùn)動員住宿樓、運(yùn)動員食堂、室內(nèi)體育館、室外籃球場、足球場和自行車爬坡訓(xùn)練賽道、功率訓(xùn)練房等，為進(jìn)一步增強(qiáng)基地的專業(yè)性和特色性，重點(diǎn)建設(shè)場地自行車賽道、BMX小輪車訓(xùn)練場地、兒童滑步車賽道等多個特色運(yùn)動場地，設(shè)計(jì)徒步穿越線路，建設(shè)戶外燒烤基地、野外露營基地、自行車文化博物館等活動場所，將丹噶爾高原自行車訓(xùn)練基地打造為集訓(xùn)練、住宿、餐飲、體育教學(xué)、休閑娛樂于一體的綜合性活動場所。

3.三類基地建設(shè)

三類基地為簽訂協(xié)議的所有體校及縣全民健身中心，充分利用現(xiàn)有體校和全民健身中心的場地及訓(xùn)練設(shè)備，與各海拔高度地區(qū)的體育條件成熟縣簽訂共建合作協(xié)議，實(shí)現(xiàn)局地共建，分類給予經(jīng)費(fèi)保障，每年培訓(xùn)專業(yè)人員，進(jìn)行年終統(tǒng)一考核和評估；對尖扎、湟源等已具有成熟基地的縣進(jìn)行提檔升級改造，包括科研康復(fù)設(shè)施、體適能訓(xùn)練設(shè)施的建設(shè)和相關(guān)人員的培訓(xùn)與配備；對于簽訂了協(xié)議的單位，每年撥付一定工作經(jīng)費(fèi)，對各不同梯度基地集群實(shí)施統(tǒng)一管理及考核評價。

表6不同類型基地建設(shè)及重點(diǎn)發(fā)展項(xiàng)目規(guī)劃

（二）以海拔為界定，各類基地根據(jù)自身定位分項(xiàng)目發(fā)展

對于海拔在2000米以下的地區(qū)，開展協(xié)議簽訂與基地硬件改造。其中，與條件較為成熟的體校、全民健身中心、體育健身俱樂部簽訂合作協(xié)議，前期開展部分項(xiàng)目的較低海拔高原訓(xùn)練；另外在民和回族土族自治縣修建綜合高原訓(xùn)練基地，劃撥資金規(guī)劃建設(shè)綜合訓(xùn)練場館，總體建設(shè)應(yīng)與多巴基地一致，作為青海省境內(nèi)主要的低海拔高原訓(xùn)練基地，可單獨(dú)開展較低海拔的高原訓(xùn)練，也可與中度海拔的多巴基地互為補(bǔ)充，作為高低交替訓(xùn)練的主要場所，建設(shè)場館應(yīng)包括標(biāo)準(zhǔn)田徑場、田徑館、摔柔綜合場館、運(yùn)動隊(duì)后勤食宿樓、體能訓(xùn)練館、運(yùn)動康復(fù)樓等。對條件較為成熟的尖扎國家水上高原訓(xùn)練基地進(jìn)行升級改造，完善基地內(nèi)部高原水上項(xiàng)目科技保障、體能訓(xùn)練、船只運(yùn)動器材存放等后勤保障及人員配備；對水邊碼頭及水面訓(xùn)練相關(guān)保障設(shè)施及建筑進(jìn)行維修改造升級。

海拔2000米以上的地區(qū)，主要代表基地為多巴國家體育訓(xùn)練基地，其屬于國家級綜合高原訓(xùn)練基地，經(jīng)過近40年的建設(shè)和發(fā)展已成為國內(nèi)高原訓(xùn)練的主要保障基地，在耐力性項(xiàng)目高原訓(xùn)練、運(yùn)動康復(fù)、科研保障及運(yùn)動隊(duì)專業(yè)后勤保障方面形成了成熟、科學(xué)的體系，為了響應(yīng)國家冰雪項(xiàng)目訓(xùn)練的政策和完善基地的整體性考慮，需建設(shè)冰雪項(xiàng)目場地，如天然滑雪場、滑冰場等。

海拔3000米以上的地區(qū)如海晏縣的西海鎮(zhèn)綜合條件較好，加之體育設(shè)施和后勤接待能力有保障，可考慮建設(shè)高原訓(xùn)練綜合性基地，重點(diǎn)項(xiàng)目為耐力性項(xiàng)目，并在基地加設(shè)高壓氧設(shè)備等加快身體恢復(fù)的設(shè)施和場所。

（三）加強(qiáng)專業(yè)人員配備，提升基地軟實(shí)力

各類基地以人才和合格的專業(yè)從業(yè)人員的配備及科學(xué)定期有針對性的業(yè)務(wù)繼續(xù)教育為保障的軟件建設(shè)要進(jìn)一步加強(qiáng)[8]。營養(yǎng)師、科研保障團(tuán)隊(duì)、訓(xùn)練咨詢團(tuán)隊(duì)、康復(fù)理療師、體能訓(xùn)練師等要按照實(shí)際情況進(jìn)行配備，提高基地科學(xué)化管理和訓(xùn)練及保障的能力和水平，在硬件配套的同時，加強(qiáng)軟實(shí)力的提升和對集群內(nèi)的高原訓(xùn)練基地進(jìn)行集約型開發(fā)和管理，提高體育設(shè)施及資源的有效利用，有利于高原體育強(qiáng)省品牌的打造。