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        深析高職體育教學引入運動康復的重要性及可行性

        2021-09-12 12:41:23李美純
        當代體育 2021年30期
        關(guān)鍵詞:康復訓練身體康復

        李美純

        自教育改革后,對職業(yè)院校教學工作提出了更為具體的要求,希望學生全面發(fā)展,除了掌握專業(yè)技能外,還要提高道德素質(zhì)和身體素質(zhì)。高職體育教學中引入運動康復訓練,為學生提供安全、健康的運動環(huán)境?;诖?,文章首先介紹了高職體育教學引入運動康復的重要性,接著重點提出了一些有效的可行性措施,以期為高職體育教師教學提供參考。

        體育不僅是知識和技能的學習,還包含了規(guī)則,學生生理健康等問題,所以教師必須樹立以人為本的教學理念,將運動康復訓練引入高職體育課堂,既能確保課程結(jié)構(gòu)的完整性,又符合高職院校體育教學改革的發(fā)展需求。而在具體實踐的過程中,需要利用各種有效的教學方式,改變學生身體形態(tài),提高學生的耐力、速度和力量,確保每位學生認識到身體健康的重要性。

        1 高職體育教學引入運動康復的重要性

        1.1 確保學生保持良好的運動狀態(tài)

        將運動康復和體能訓練進行有效結(jié)合,讓學生清楚認識到每個運動項目的具體特征。長期運動,學生容易產(chǎn)生嚴重的疲勞感,肌肉穩(wěn)定性開始下降,如若在運動中出現(xiàn)意外損傷,對學生身體機能造成負面影響,所以必須盡快對學生進行運動康復訓練,確保身體機能可得到恢復。例如在游泳課中,長期訓練中學生的肌肉力量會出現(xiàn)不均衡情況,加重運動過程的疼痛感,無法正常上課,嚴重者還會影響學生的身體健康。因此,學生采用體能訓練+醫(yī)療康復訓練的方式,這樣既能提高運動員的身體機能,還能讓學生的身體始終維持在最佳狀態(tài),不斷提高最終的訓練效果。

        1.2 符合高職院校體育教學的發(fā)展需求

        現(xiàn)代化教學工作更為看重學生對體育學習的態(tài)度,將教學主體變?yōu)閷W生,讓學生擁有自主選擇的權(quán)利,這更加符合現(xiàn)代化教學的基本需求。而在具體活動開始的時候,學生可結(jié)合自身的愛好、興趣和運動喜歡選擇對應的項目,高職院校引入運動康復訓練,可以為學生提供更為健康、安全的運動環(huán)境,逐漸激發(fā)學生的運動潛能。而在體育課程改革工作不斷深化的當下,運動康復訓練的引入,讓學生身體素質(zhì)得到提高,緩解學生在日常運動中由于錯誤的運動方式產(chǎn)生的肌肉酸痛、脊椎變形等問題。

        2 高職體育教學引入運動康復的可行性措施

        2.1 激發(fā)學生對運動康復的興趣,提高積極性

        康復訓練作為一門新興的課程,部分高職學生對此的認知程度不夠強烈,而且對涉及到的內(nèi)容比較模糊,所以體育教師結(jié)合專業(yè)教材,采用信息技術(shù)進行視頻演示,將訓練效果更為清楚、真實地呈現(xiàn)出來,以此來轉(zhuǎn)變學生的運動康復訓練意識,提高學生參與的積極性。運動康復訓練作為一項專業(yè)性的課程,可以為學生提供全新的療法,對身體各個部分進行針對性康復訓練。因此,教師基于指導性原則,從學生身體、情感和心理等方面分析,結(jié)合學生的實際情況,制定詳細的運動計劃,嚴格按照整體性、指導性原則開展運動康復工作。為確保運動康復訓練的效果,教師在制定訓練規(guī)劃的時候,利用云計算等現(xiàn)代化信息技術(shù),對學生的身體機能,以及日常的運動效果進行合理評估,構(gòu)建完善的運動康復訓練平臺,讓學生利用云平臺掌握自身的訓練情況、康復效果等,及時選擇最佳的運動康復模式,真正引導大學生走向良性的運動道路。

        2.2 創(chuàng)新運動康復的方法,確保體育教學工作的安全開展

        結(jié)合現(xiàn)代化教學理念,運動康復訓練以提高人體各項機能為重點,將其與傳統(tǒng)的康復方法區(qū)分開,并非刻意注重高強度訓練,而是結(jié)合現(xiàn)階段高職學生的體質(zhì)情況,將重點放在保健和鍛煉中。為讓學生掌握一定的運動康復知識,可結(jié)合體育課程項目,引導學生自發(fā)式參與其中,提前具有傷病防患的意識。例如在體育保健課程中引入運動康復的相關(guān)知識,學生學習肌肉、器官等康復方式,將運動的頻率控制在一定范圍內(nèi),通過更為科學和系統(tǒng)的評估方式,減輕疼痛感,盡快康復。高校體育教學課程改革中,要想引入運動康復,不僅要提前了解每位學生的體質(zhì)情況,還要結(jié)合學生的認知需求,綜合分析,制定更為完善的引入方案,確保受傷的學生可以盡快恢復,回歸到正常的學習和生活中。

        3 結(jié)束語

        高職院校體育課程改革中引入運動康復,既能構(gòu)建完善的課程體系,又符合現(xiàn)代化教學需求。因此,為提高學生學習運動康復知識的興趣,教師利用信息技術(shù)的教輔作用,制定科學的教學方案,提前說明體育運動中的不良情況,提高學生的防范意識,真正將保健和運動實現(xiàn)完美結(jié)合。

        (作者單位:岳陽職業(yè)技術(shù)學院)

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