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        陳一冰:用體育精神做公益

        2021-09-12 05:50:55吳可言
        中國(guó)慈善家 2021年4期
        關(guān)鍵詞:吊環(huán)體操體育運(yùn)動(dòng)

        吳可言

        體育磨練他的意志,公益考驗(yàn)他的耐心

        “陳一冰,穩(wěn)了!”

        2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)男子體操吊環(huán)決賽上,陳一冰近乎完美地完成全套動(dòng)作,穩(wěn)穩(wěn)落地。隨后,他振臂高呼,露出他標(biāo)志性的酒窩,轉(zhuǎn)身親吻陪伴他多年的吊環(huán)器械。所有人都以為,這枚金牌非他莫屬,他將蟬聯(lián)男子體操吊環(huán)項(xiàng)目的奧運(yùn)冠軍。

        然而,命運(yùn)這次沒(méi)有特別眷顧他,裁判的打分讓這塊金牌旁落,他獲得了銀牌。那一年,陳一冰28歲了,這也是他最后的一屆奧運(yùn)會(huì)。

        賽后,陳一冰把比賽錄像看了二十幾遍。如今向《中國(guó)慈善家》回憶起這一幕,他仍然流露出深深的遺憾。“不過(guò),競(jìng)技體育總有太多不確定性。”陳一冰聳了聳肩說(shuō)。

        和其他杰出的體操運(yùn)動(dòng)員相比,陳一冰屬于“大器晚成”的類型。別人十六七歲就已經(jīng)成為隊(duì)中主力,在國(guó)際大賽中拿獎(jiǎng),而陳一冰到了22歲時(shí)才獲得第一個(gè)世界冠軍。他笑稱,自己“總是慢了半拍”。

        不過(guò),作為退役的運(yùn)動(dòng)員,陳一冰投身公益的步伐可一點(diǎn)都不慢。2020年12月18日,他成立了自己的專項(xiàng)基金——陳一冰體育教育專項(xiàng)公益基金,旨在推動(dòng)青少年體育理念倡導(dǎo)。

        相對(duì)于競(jìng)技體育的賽場(chǎng),在公益的“賽場(chǎng)”上沒(méi)有冠軍可言,只有細(xì)水長(zhǎng)流的投入。陳一冰說(shuō),公益是件挺讓人操心的事兒,不過(guò)可以當(dāng)成終身的事業(yè)來(lái)做。

        高光和低谷

        24歲以前,陳一冰籍籍無(wú)名,直至2008年北京奧運(yùn)會(huì)上,他奪得男子體操吊環(huán)金牌,一戰(zhàn)成名。吊環(huán)并非中國(guó)男子體操隊(duì)的傳統(tǒng)強(qiáng)項(xiàng),在陳一冰之前,只有李寧在1984年的洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上奪得過(guò)該項(xiàng)目的金牌。

        24歲,這在體操賽場(chǎng)上是個(gè)可以退役的年齡了。而在這之前的十多年,陳一冰一路走得也沒(méi)那么順利。進(jìn)入國(guó)家隊(duì)之前,他沒(méi)有什么傲人的成績(jī),17歲那年,他以“替補(bǔ)”的身份進(jìn)了國(guó)家隊(duì),“可總也練不出來(lái),每天就是埋頭苦練,但沒(méi)有突破”。

        陳一冰自認(rèn)為缺少天賦,他只能做最努力的運(yùn)動(dòng)員?!疤量嗔?,不知道到底怎么堅(jiān)持下來(lái)的?!被貞浧鹉嵌尾环职滋旌谝箷r(shí)刻苦練的日子,他依然難以釋懷。

        看到身邊幾個(gè)極具天賦的隊(duì)友陸續(xù)離開(kāi)了,他感覺(jué)到自己沒(méi)有退路,只能前進(jìn)?!澳玫綂W運(yùn)冠軍才能退役”,這是他給自己定下的一個(gè)目標(biāo)。天道酬勤,2008年北京奧運(yùn)會(huì),他如愿拿到男子吊環(huán)冠軍,并作為主力站上男子體操團(tuán)體冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。這是他體操生涯的高光時(shí)刻。

        成為奧運(yùn)冠軍后,伴隨著滿滿的成就感的,是深深的疲憊。“2008年對(duì)我來(lái)說(shuō)是夢(mèng)幻的,多年的努力沒(méi)有白費(fèi)。而我早就已經(jīng)想好退役了。”陳一冰這樣描述北京奪冠后的心態(tài)。

        陳一冰開(kāi)始頻繁地參加各種活動(dòng),放在訓(xùn)練上的時(shí)間越來(lái)越少,技術(shù)自然不再精進(jìn)。第二年,全運(yùn)會(huì)來(lái)了,陳一冰一身輕松地參加了比賽,獲得了一枚銅牌。在他看來(lái),這是預(yù)料之中的結(jié)果,“也沒(méi)有因?yàn)槭ソ鹋贫y過(guò)愧疚”。

        然而,當(dāng)他走出比賽場(chǎng)館,數(shù)十位粉絲舉著“陳一冰,加油”的橫幅,鼓勵(lì)他不要?dú)怵H,下次再來(lái)。那一瞬間,他才恍然大悟,原來(lái)有那么多人默默支持著自己。“我第一次感到無(wú)地自容。”陳一冰說(shuō)。

        一夜輾轉(zhuǎn)不眠。思前想后,陳一冰決定再堅(jiān)持一個(gè)奧運(yùn)周期,“不僅僅是為了自己,也是為了支持我的每一個(gè)人?!?/p>

        不過(guò),到底如何堅(jiān)持下去?在2009年倫敦體操世錦賽上,陳一冰在吊環(huán)比賽中出現(xiàn)失誤,僅排在預(yù)賽11名,沒(méi)能進(jìn)入最后的決賽。賽后接受采訪,他面對(duì)鏡頭痛哭。接下來(lái),他迎來(lái)了體操生涯的低谷,而這時(shí),距離北京奧運(yùn)會(huì)的高光時(shí)刻僅過(guò)去一年。

        同樣面臨低谷的,還有當(dāng)時(shí)的中國(guó)男子體操隊(duì)。按慣例,奧運(yùn)年后有大批老將退役,而補(bǔ)充的新人經(jīng)驗(yàn)仍有欠缺,國(guó)家隊(duì)一時(shí)青黃不接。這個(gè)時(shí)候,國(guó)家體操隊(duì)總教練黃玉斌點(diǎn)名讓老將陳一冰出任男子體操隊(duì)隊(duì)長(zhǎng),帶著小將們堅(jiān)持到2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)。25歲的陳一冰硬著頭皮挑起了這個(gè)重?fù)?dān)。

        回想起來(lái),第二個(gè)奧運(yùn)周期的那幾年真是難熬。傷病纏身的陳一冰肩負(fù)著隊(duì)長(zhǎng)的重任,一方面要以身作則完成訓(xùn)練,突破技術(shù)瓶頸;另一方面還要帶動(dòng)其他隊(duì)員,關(guān)注年輕隊(duì)員的情緒。“就像是一條沒(méi)有出口、看不到光的路?!标愐槐鶉@著氣說(shuō)。

        回到房間里,想著自己已經(jīng)27歲了,陳一冰總是感到壓力倍增?!叭绻l(shuí)能告訴我,要完成多少次訓(xùn)練,做多少次動(dòng)作就一定可以拿到金牌,那確實(shí)有個(gè)目標(biāo)。但實(shí)際上,即使練到極致,也不一定能得到你想要的結(jié)果?!标愐槐绱嗣枋霎?dāng)時(shí)面臨的困境。

        在那段職業(yè)生涯的“至暗時(shí)刻”,陳一冰時(shí)常瀏覽貼吧,許多年輕網(wǎng)友給他留言,鼓勵(lì)他堅(jiān)持下去。一些粉絲還會(huì)來(lái)信,給他折千紙鶴,這些鼓勵(lì)和祝福讓那段日子里透進(jìn)了一道光。陳一冰說(shuō),這也成為了他日后投身公益事業(yè)的一個(gè)啟發(fā)和起點(diǎn)。

        體育即生活

        2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)之后,陳一冰退役了。他開(kāi)始以“做自己的冠軍”為主題在全國(guó)各高校作公益演講。在演講中,他分享自己的經(jīng)歷,其中既有高光時(shí)刻的喜悅,也有低迷時(shí)期的痛苦。他希望通過(guò)自己的故事鼓勵(lì)更多的年輕大學(xué)生去堅(jiān)持自己的夢(mèng)想,遇到困難時(shí)也不要輕易放棄。

        在陳一冰看來(lái),當(dāng)運(yùn)動(dòng)員更純粹一些,目標(biāo)很明確,就是拿冠軍。但很多年輕人經(jīng)過(guò)高考進(jìn)入大學(xué)后,很容易失去奮斗目標(biāo),不知道自己應(yīng)該為什么而努力。這是他在論壇和貼吧上常常見(jiàn)到的困惑,他希望能通過(guò)人生經(jīng)驗(yàn)的分享,給有困惑的年輕人帶來(lái)一些啟發(fā)。

        陳一冰希望通過(guò)這樣的方式來(lái)鼓勵(lì)曾經(jīng)支持過(guò)他的人,回饋社會(huì)。現(xiàn)在,陳一冰“做自己的冠軍”公益演講已經(jīng)走過(guò)中國(guó)37所高校,這其中包括他的母校北京師范大學(xué)以及南開(kāi)大學(xué)、中國(guó)政法大學(xué)等等。每到一地,陳一冰就靠著自己的影響力聯(lián)系一些企業(yè),給高校捐贈(zèng)一筆10萬(wàn)元的獎(jiǎng)學(xué)金。

        退役后,陳一冰的身份有了幾次轉(zhuǎn)換。他短暫擔(dān)任過(guò)天津市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校副校長(zhǎng)及天津市體操管理中心的副主任,成為天津最年輕的副處級(jí)干部。2015年底,陳一冰向天津市體育局遞交了辭呈,到北京師范大學(xué)擔(dān)任體育老師。

        在北師大,陳一冰教授兩門課——專業(yè)課“體操”和公共課“運(yùn)動(dòng)與減脂塑型”。教授體育公共課讓他感觸良多——很多學(xué)生只是為了學(xué)分而不得不選修體育課,不知道體育之于人生的意義。“他們會(huì)覺(jué)得,運(yùn)動(dòng)就是為了減脂,為了好身材。但不是這樣的,體育運(yùn)動(dòng)是生活中的必須!”陳一冰說(shuō)到這里有點(diǎn)激動(dòng)。在他看來(lái),中國(guó)的年輕人對(duì)體育的認(rèn)知存在很多誤區(qū)?!八麄儾幻靼左w育真正的意義在于磨練意志,堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)是為了健康,為了更好地生活,而不僅僅只是為了好身材?!?/p>

        課堂內(nèi)外,陳一冰不厭其煩地去講解體育運(yùn)動(dòng)的含義,教會(huì)他們一些簡(jiǎn)單的技巧,學(xué)習(xí)合理的運(yùn)動(dòng)方式,以提高身體素質(zhì),同時(shí)磨練意志?!拔乙笏麄儯ù髮W(xué)生)做20個(gè)卷腹,有的同學(xué)做了5個(gè),下一次就可以做10個(gè)。這是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,也是體育運(yùn)動(dòng)的意義?!?/p>

        陳一冰告訴《中國(guó)慈善家》,他經(jīng)歷了競(jìng)技體育的殘酷,也從中領(lǐng)會(huì)到人生不是為了拿冠軍,而是有更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)——想成為什么樣的人。“如果有什么能夠讓你從容地面對(duì)困難,那一定是體育運(yùn)動(dòng)的力量?!标愐槐f(shuō),體育是一種生活態(tài)度,一種好的習(xí)慣。無(wú)論是開(kāi)展公益演講,還是在北師大當(dāng)老師,他都希望用這種體育精神激勵(lì)更多的年輕人。

        “無(wú)體育,不教育”

        2020年12月18日,在中華體育基金會(huì)的支持下,陳一冰體育教育專項(xiàng)公益基金(下稱“冰基金”)成立。成立之初,陳一冰的目標(biāo)就很明確——建立智能體育教育,推廣正確安全有效的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法,使得更多孩子在成長(zhǎng)階段就樹(shù)立對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的正確認(rèn)知,也調(diào)動(dòng)全社會(huì)關(guān)注體育公益的發(fā)展。

        冰基金提出“無(wú)體育,不教育”的理念,陳一冰也參與到“極簡(jiǎn)課間操”的設(shè)計(jì)和編排中。4分鐘的極簡(jiǎn)課間操中涵蓋了十余種不同的動(dòng)作,盡可能調(diào)動(dòng)全身的力量。他希望,通過(guò)這些簡(jiǎn)單的體育動(dòng)作讓青少年熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),在短時(shí)間內(nèi)可以獲得更多體育知識(shí)?!艾F(xiàn)在的孩子課業(yè)壓力大,留給體育鍛煉的時(shí)間少。但是,運(yùn)動(dòng)是不可或缺的?!标愐槐嬖V《中國(guó)慈善家》。

        在調(diào)研過(guò)程中,陳一冰和團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn),在中國(guó)仍有一些鄉(xiāng)村學(xué)校的體育設(shè)施很落后,甚至沒(méi)有專業(yè)的體育老師授課。許多孩子圍著窄小的操場(chǎng),在沙地里跑圈。足球是干癟的,球框也是用簡(jiǎn)易的木頭搭成的。鄉(xiāng)村里的孩子接觸不到好的體育器械,自然也無(wú)法建立正確的運(yùn)動(dòng)理念。于是,在多次與合作方溝通后,冰基金決定建立智能教育項(xiàng)目,給鄉(xiāng)村孩子配齊體育器械,建立互聯(lián)網(wǎng)智能課堂。

        2020年底,第一所“陳一冰智能體育公益教室”在貴州六盤水的一所中學(xué)設(shè)立。教室里不僅有數(shù)十種體育器械,還能通過(guò)遠(yuǎn)程教育系統(tǒng)讓大山里的孩子上一堂正規(guī)的體育課。在教室落成后,陳一冰親自在學(xué)校給孩子們上了一堂生動(dòng)的體育課,從簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作,到更復(fù)雜一些的跑跳、倒立都是課程內(nèi)容。在他看來(lái),許多體育運(yùn)動(dòng)只要方法得當(dāng),每個(gè)孩子都能做到,而不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的專享。

        未來(lái),通過(guò)與學(xué)校的聯(lián)結(jié),還會(huì)有更多的陳一冰智能體育公益教室。陳一冰也希望,鄉(xiāng)村里的孩子可以告別變形的羽毛球拍和簡(jiǎn)陋的籃球架,讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中找到樂(lè)趣,真正體會(huì)到體育對(duì)人生的滋養(yǎng)。

        除了鄉(xiāng)村青少年的需求,陳一冰還想為城里的孩子也做點(diǎn)什么。他同樣想到了線上課程。最近,陳一冰和團(tuán)隊(duì)正在研發(fā)一款智能線上體育課程App。在他看來(lái),體育課和語(yǔ)文課、數(shù)學(xué)課一樣重要,需要每天回家完成相應(yīng)的“作業(yè)”?!霸趯W(xué)校里學(xué)到新的體育知識(shí),如果回家沒(méi)有鞏固練習(xí),那就等于沒(méi)有作用。”陳一冰說(shuō),體育運(yùn)動(dòng)不是負(fù)擔(dān)和壓力,而是樂(lè)趣。他希望這款A(yù)pp落地后,可以讓孩子愛(ài)上體育鍛煉,成為一種生活方式。

        “大型執(zhí)行和宣傳公司”

        運(yùn)營(yíng)一個(gè)基金,是為了讓自己倡導(dǎo)的理念能有更大的發(fā)揮。不過(guò),這個(gè)事情并不簡(jiǎn)單。“成立一個(gè)公益基金,就像新開(kāi)了一家公司,一個(gè)大型的執(zhí)行公司和宣傳公司。”陳一冰對(duì)《中國(guó)慈善家》表示。

        面臨的第一個(gè)挑戰(zhàn)是籌措資金和合作伙伴的問(wèn)題。2021年是奧運(yùn)年,冰基金希望能找到合作伙伴開(kāi)展全民健康教育相關(guān)的活動(dòng)。在多次開(kāi)會(huì)后終于敲定了一家互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)作為合作方,冰基金的母基金中華體育基金會(huì)卻提出了不同的意見(jiàn)——商業(yè)品牌以何種方式參與專項(xiàng)基金的活動(dòng)?

        “一個(gè)品牌標(biāo)識(shí)是否需要擺放,擺放在哪里,這些事情都需要反復(fù)確認(rèn)。事實(shí)上,沒(méi)有籌款就很難開(kāi)展活動(dòng),品牌也希望在做公益的同時(shí)提高美譽(yù)度??课覀€(gè)人的收入短時(shí)間也難以支持二三百人的大型活動(dòng)?!闭f(shuō)到這里,陳一冰顯得相當(dāng)無(wú)奈。

        目前,冰基金捐贈(zèng)款項(xiàng)需要靠他個(gè)人不停地到處游說(shuō)“化緣”。他感嘆,這與之前參加過(guò)的所有公益活動(dòng)都不一樣。冰基金成立之前,陳一冰也參與過(guò)一些基金會(huì)的活動(dòng),但平臺(tái)是現(xiàn)成的,他只需要去站站臺(tái)就可以。而現(xiàn)在,大到平臺(tái)的搭建,資金的籌措,小到活動(dòng)形式的設(shè)計(jì),甚至活動(dòng)上采用的健身操,陳一冰都得自己操心?,F(xiàn)在,每見(jiàn)到一位潛在的合作伙伴,他都要不厭其煩地介紹冰基金的理念,同時(shí)也坦誠(chéng)告知自己所面臨的困難和挑戰(zhàn)。“總會(huì)有人愿意支持你,只要你真誠(chéng)相待?!标愐槐f(shuō)。

        不光是籌款難,陳一冰在成立基金后才發(fā)現(xiàn),原來(lái)花錢也一樣難。《慈善法》規(guī)定,慈善組織開(kāi)展慈善活動(dòng)的年度支出不得低于上一年收入總數(shù)的70%,或是前三年收入平均數(shù)額的70%。只是去為公益項(xiàng)目站站臺(tái)的時(shí)候,陳一冰不知道做公益原來(lái)還有那么多道道檻檻?!暗拇_是一件操心的事兒。要平衡各方面的需求,為了項(xiàng)目也難免有求于人,但是把心態(tài)放平也沒(méi)什么問(wèn)題,倒也挺磨練意志的?!彼嬖V《中國(guó)慈善家》。

        而磨練意志這件事兒,是競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)項(xiàng)。

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