陳建軍

隨著教育逐漸成為多元化現(xiàn)代社會(huì)的主要角色時(shí)，體育已經(jīng)具有某種改變社會(huì)的功能，在這種發(fā)展環(huán)境下，高等教育不僅重視體育教育以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且注重整體發(fā)展。大學(xué)生的心理素質(zhì)很重要，目前對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理素質(zhì)的研究還比較欠缺，本文主要是分析體育心理素質(zhì)模式的構(gòu)建。

1 構(gòu)建大學(xué)生體育心理素質(zhì)模式的意義

心理學(xué)素質(zhì)教育的目的是提高學(xué)生的心理素質(zhì)，打造艱苦耐勞的品質(zhì)，并提高他們的社交能力。另外還能幫助學(xué)生克服心理恐懼，改變他們控制自己、保持冷靜的自制力，和勇于挑戰(zhàn)自我和克服自我的良好意志品質(zhì)。

2 大學(xué)生體育心理素質(zhì)的內(nèi)涵和特點(diǎn)

隨著社會(huì)的發(fā)展，科學(xué)的發(fā)展速度越來(lái)越快，心理素質(zhì)的培養(yǎng)是個(gè)人綜合素質(zhì)的重要組成部分。所謂的體育心理素質(zhì)就是塑造大學(xué)生思想觀念、體育文化以及運(yùn)動(dòng)興趣等綜合方面的一門(mén)學(xué)科，而且是一種動(dòng)態(tài)的教育過(guò)程，它將貫穿大學(xué)生活的始終。

體育心理素質(zhì)的特征分為四個(gè)部分：第一，穩(wěn)定與可持續(xù)發(fā)展。體育心理素質(zhì)是人的基本心理特征，但是它不是在一段時(shí)間內(nèi)個(gè)人的行為和心理的表現(xiàn)，在學(xué)校教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)心理素質(zhì)一直具有變動(dòng)性。第二是綜合性，在體育教育中，運(yùn)動(dòng)心理素質(zhì)包括一個(gè)人的生活、思想、運(yùn)動(dòng)、情緒等因素。第三是可評(píng)價(jià)性，也就是說(shuō)體育心理素質(zhì)對(duì)大學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)生活將產(chǎn)生可以評(píng)價(jià)、可以衡量的效果。第四是基礎(chǔ)性。體育心理素質(zhì)是每個(gè)大學(xué)生進(jìn)行生活、學(xué)習(xí)以及未來(lái)工作的基礎(chǔ)心理素質(zhì)，有了良好的心理素質(zhì)之后，一個(gè)人的方方面面都會(huì)有所提升。

3 目前大學(xué)生體育心理素質(zhì)現(xiàn)狀

從性格這一角度來(lái)說(shuō)，由于大部分的學(xué)生都是獨(dú)生子女，所以在他們?cè)谒枷牒托袨樯蠈?duì)父母和老師等產(chǎn)生較強(qiáng)的依賴性。在體育教學(xué)學(xué)習(xí)當(dāng)中，大多數(shù)學(xué)生的交際能力較差，他們不敢表達(dá)自己的想法，而且還普遍的缺乏團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和協(xié)作能力，這在一定程度上增加教師了解學(xué)生心理狀況的難度，而且這對(duì)學(xué)生今后的工作和生活會(huì)造成不利的影響。

從情緒和情感方面來(lái)說(shuō)，在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中，一些學(xué)生普遍表現(xiàn)的心里煩躁行為懶散，對(duì)體育學(xué)習(xí)缺乏興趣，當(dāng)遇到一些較難的體育動(dòng)作時(shí)會(huì)選擇輕易放棄。從意志力這一角度來(lái)說(shuō)，一些學(xué)生在體育學(xué)習(xí)當(dāng)中通常表現(xiàn)為自信心缺乏，在體育活動(dòng)中具有一定的盲目性和隨意性，還有的學(xué)生很容易受外界因素的影響，甚至在體育學(xué)習(xí)當(dāng)中難以控制自己的情緒，缺乏自制力。

4 模式構(gòu)建的基本思路

體育心理素是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，它在發(fā)展學(xué)生心理素質(zhì)中起著重要作用，也是學(xué)習(xí)教育過(guò)程中構(gòu)建學(xué)生心理素質(zhì)的一項(xiàng)理論性工作，所以在開(kāi)展心理素質(zhì)教育模式構(gòu)建時(shí)要事先確定基本工作思路：第一，體育心理素質(zhì)是學(xué)生個(gè)性化心理素質(zhì)的體現(xiàn)，但不能孤立性的看待，心理素質(zhì)需要與其他因素應(yīng)結(jié)合。第二，此項(xiàng)研究要貼合大學(xué)生實(shí)際生活中的需求。第三，要充分考慮學(xué)生的發(fā)展需要，社會(huì)發(fā)展的需要以及國(guó)家發(fā)展的需要。第四，要從大學(xué)生的生理和心理特征進(jìn)行分析和摸索，讓模式構(gòu)建的內(nèi)容更為針對(duì)性。

5 構(gòu)建大學(xué)生體育心理素質(zhì)教育模式

5.1 建立心理疏導(dǎo)室

體育心理學(xué)咨詢的類(lèi)型很多，包括訪談，電話、網(wǎng)絡(luò)詢問(wèn)等等。學(xué)生經(jīng)常面臨許多在學(xué)習(xí)和生活中無(wú)法解決的問(wèn)題，并且還存在一些心理壓力。但是這些問(wèn)題經(jīng)常出現(xiàn)在日常生活中并成為困擾，因此學(xué)生需要在運(yùn)動(dòng)中放松自我，追求快樂(lè)。那么在展開(kāi)心理咨詢的時(shí)候，一定要站在學(xué)生的角度，與學(xué)生進(jìn)行良好的交流和互動(dòng)，與學(xué)生拉近關(guān)系，成為朋友，才能更好的起到作用。

5.2 多學(xué)科綜合教學(xué)

實(shí)施體育教學(xué)時(shí)，可以將心理教育和健康教育融入到教學(xué)中，實(shí)現(xiàn)心理教育與體育教學(xué)的結(jié)合，給學(xué)生提供專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力。這就要求在開(kāi)展體育教學(xué)中，要增加心理教育的課時(shí)，延長(zhǎng)心理教育的時(shí)間，從而可以幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)健康教育和心理教育。

5.3 學(xué)生獨(dú)立組建協(xié)調(diào)小組

讓學(xué)生自發(fā)成立心理協(xié)作小組，可以讓他們?cè)谡n余利用自己的知識(shí)和能力去幫助同齡人，也可能更好的疏導(dǎo)自己的內(nèi)心世界。在這個(gè)過(guò)程中，他們會(huì)遇到難題，會(huì)主動(dòng)上網(wǎng)搜集資料或到圖書(shū)館查資料，抑或在同學(xué)間展開(kāi)討論和向?qū)熢儐?wèn)，這個(gè)過(guò)程就是一種學(xué)習(xí)和調(diào)整自我的過(guò)程，這非常有利于學(xué)生心理素質(zhì)的改善。

5.4 舉行多樣化的活動(dòng)

為了提高學(xué)生心理的發(fā)展水平，我們通常可以在學(xué)校組織一些體育比賽或者趣味游戲，公平、公開(kāi)地進(jìn)行競(jìng)賽，這樣提高學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)和心理水平，以及完善心理素質(zhì)水平。

6 結(jié)語(yǔ)

當(dāng)前社會(huì)的快速發(fā)展，對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)，未來(lái)的就業(yè)形勢(shì)會(huì)更加嚴(yán)峻，大學(xué)生要面對(duì)的工作壓力和生活壓力都將很大，因此提前通過(guò)體育鍛煉來(lái)塑造良好的心理素質(zhì)是非常有必要的，實(shí)用性也非常高。希望未來(lái)這批走向社會(huì)的人才，可以身披盔甲所向披靡無(wú)所不懼，盡情揮灑自己的才華，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)不懈奮斗。

（作者單位：西華師范大學(xué)體育學(xué)院）