張曉雪

1 我國人口老齡化現(xiàn)狀

中國是發(fā)展中國家，也是世界上人口老齡化程度較高的國家之一，老年人口數(shù)量最多，老齡化速度最快，老齡化發(fā)展形勢嚴(yán)峻。預(yù)計(jì)到2020年，全國60歲以上老年人口將增加到2.55億人左右，占總?cè)丝诒戎靥嵘?7.8%左右;高齡老年人將增加到2900萬人左右，獨(dú)居和空巢老年人將增加到1.18億人左右，老年撫養(yǎng)比將提高到28%左右;用于老年人的社會保障支出將持續(xù)增長;農(nóng)村實(shí)際居住人口老齡化程度可能進(jìn)一步加深。

2 我國老年健身服務(wù)體系發(fā)展現(xiàn)狀

2.1 老年體育組織建設(shè)滯后，指導(dǎo)不夠

老年人退休后，社區(qū)成為他們主要的活動場所。根據(jù)查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料得出，我國城市大部分社區(qū)缺乏社區(qū)體育相關(guān)組織，居民的健身活動主要是依靠自發(fā)組織和健身小群體來進(jìn)行，少數(shù)大型的體育活動則由社區(qū)牽頭組織、發(fā)動和宣傳，最后由體育部門、體育協(xié)會組織、老年體協(xié)以及社會力量來承辦。在日益嚴(yán)峻的老齡化問題面前，社區(qū)老年體育組織的建設(shè)迫在眉睫。我國配備在社區(qū)專門針對老年群體的社會體育指導(dǎo)員又是少之又少，老年人進(jìn)行健身活動得不到專業(yè)的指導(dǎo)，難以科學(xué)合理進(jìn)行，影響到了老年健身活動的健康發(fā)展。

2.2 體育場地設(shè)施缺乏，資金短缺

在《全民健身計(jì)劃（2016-2020）》中指出著力構(gòu)建縣（市、區(qū)）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、行政村（社區(qū)）三級群眾身邊的全民健身設(shè)施網(wǎng)絡(luò)和城市社區(qū)15分鐘健身圈，人均體育場地面積達(dá)到1.8平方米，改善各類公共體育設(shè)施的無障礙條件。該計(jì)劃提出以后，我國的健身場地以及器材設(shè)施建設(shè)確實(shí)得到了發(fā)展，但針對老年人健身的場地設(shè)施和健身路徑卻少之又少。依據(jù)老年人的特點(diǎn)，大多在早上和晚飯后健身，而我們的場地開放時(shí)間卻與之沖突，進(jìn)一步限制了老人的健身活動;我國基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)經(jīng)濟(jì)來源主要依靠政府出資的支持和市場的投入，老年人體育活動組織的經(jīng)費(fèi)主要來源于居民自費(fèi)和單位出資，較少部分來源于社會贊助、政府補(bǔ)貼及其他投入，經(jīng)費(fèi)的短缺限制了老年體育活動的組織和開展。

2.3 老年健身服務(wù)內(nèi)容不全，形式單一

在基本設(shè)施上，由于老年人身體機(jī)能的下降和體育消費(fèi)能力的減弱，適合老年人的體育項(xiàng)目也相對減小，簡易的健身器材、單一的健身方式已無法滿足老年人的多元化健身需求。在組織管理上，老年人的健身活動大多是自發(fā)組織的，管理相對散漫，老人常常因?yàn)楦鞣N事情不參加體育鍛煉活動，意識淡薄;在活動內(nèi)容上，老人參加活動項(xiàng)目單一，科學(xué)指導(dǎo)少，容易造成一定的運(yùn)動損傷。

3 增強(qiáng)老年健身服務(wù)體系建設(shè)的舉措

3.1 加強(qiáng)老年人自主鍛煉的意識，進(jìn)行科學(xué)健身

首先，社區(qū)、街道、村委會可通過上門、社區(qū)公告欄、小區(qū)業(yè)主微信/QQ群、廣播、健康宣傳會和講座等傳統(tǒng)方式，宣傳，健身知識，聽過講座來鼓勵(lì)老年人參與健身活動，根據(jù)本地區(qū)自身的情況和優(yōu)勢開展老年人喜聞樂見的健身活動;其次，社區(qū)可以發(fā)動社區(qū)醫(yī)院醫(yī)生、老年體育協(xié)會和社區(qū)體育指導(dǎo)員定期在老年人聚集活動場所通過與老年人交談口述的方式不斷傳播健身知識，逐步提高老年人的健身意識。

3.2 建立老年人健康評估監(jiān)控機(jī)制

在社區(qū)或者養(yǎng)老機(jī)構(gòu)要加強(qiáng)對老年人健康的評估和監(jiān)控。在醫(yī)療上引進(jìn)更加專業(yè)的監(jiān)控設(shè)備和中醫(yī)醫(yī)療體操的理念;在體育上根據(jù)老年人的不同身體情況制定運(yùn)動處方以及合理的營養(yǎng)膳食雙管齊下推動老年健身服務(wù)體系的建設(shè)，提高老年人的身體健康。

3.3 加強(qiáng)老年健身服務(wù)的管理，為老年健身營造一個(gè)良好的氛圍

首先應(yīng)該建立由政府領(lǐng)導(dǎo)的，以社區(qū)和老年機(jī)構(gòu)為單位，在此基礎(chǔ)上，成立老年健身管理部門，劃分各個(gè)職能部門，聯(lián)手老年體育協(xié)會和社會體育指導(dǎo)員，還可以邀請積極活躍的老年人參與到組織管理中來，通過同齡人之間的宣傳與互動，提高老人的參與度，營造出良好的健身氛圍，使得老年健身事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

3.4 繼續(xù)加大體育設(shè)施、場地的投入力度，引進(jìn)專用于老年人的健身設(shè)施

根據(jù)各個(gè)地區(qū)健身器材的投放情況有針對性的進(jìn)行體育設(shè)施的建設(shè)，開放工廠和學(xué)校的運(yùn)動場地，緩解社區(qū)健身場地緊張的局面，調(diào)整體育場地的開放時(shí)間，滿足老年人的健身需求。最重要的是應(yīng)根據(jù)老年人的特點(diǎn)安置一些適合老年人的運(yùn)動器械，既可以進(jìn)行有針對性的鍛煉，又避免了過大的運(yùn)動負(fù)荷或者不恰當(dāng)?shù)氖褂迷斐傻倪\(yùn)動損傷，社區(qū)和養(yǎng)老機(jī)構(gòu)也可以購入一批器械方便老人借用。

3.5 建立老年健身服務(wù)相關(guān)制度和措施

應(yīng)該為老年健身服務(wù)體系建立相應(yīng)的制度，老年人在健身活動過程中會因?yàn)楦鞣N狀況造成身體的損傷以及意外傷害，因此政府應(yīng)該建立老年健身服務(wù)危險(xiǎn)防范條例和法規(guī)，對社區(qū)和養(yǎng)老機(jī)構(gòu)開展的服務(wù)加以規(guī)范和制約，既保證了老年人的權(quán)益也辦證了老年健身服務(wù)的合理運(yùn)行。

4 結(jié)語

通過老年健身服務(wù)體系的建設(shè)來應(yīng)對日益增多的老齡人口，是“健康老齡化”、“積極老齡化”的重要方式。這對提高老年人的身體健康、延年益壽發(fā)揮著重要的作用，因此我們需要從老人自身以及社區(qū)環(huán)境、法律法規(guī)等多方面去完善體系，使其有序運(yùn)行，最大限度的服務(wù)于老年人。

（作者單位：天津體育學(xué)院）