童維貞

本文首先對高校瑜伽教學(xué)模式改革中存在的問題進(jìn)行了簡單闡述，又針對高校瑜伽教學(xué)模式改革的師資隊伍培養(yǎng)力度、瑜伽教材課程建設(shè)、創(chuàng)新瑜伽教學(xué)理論方式等實際應(yīng)用提出了幾點策略。

對于高校學(xué)生而言，對待新鮮事物都充滿了好奇心，對于女學(xué)生來說更是如此，他們愛美與追求時尚的天性，使他們對學(xué)習(xí)瑜伽有著極大興趣。近幾年來，各個高校都開始在教學(xué)科目當(dāng)中開展瑜伽課程，將瑜伽課程帶入課堂教學(xué)當(dāng)中。而新興教學(xué)課程的開展，需要各個院校教師開展針對性理論探討，以此來促進(jìn)瑜伽課程教學(xué)的資源，提升瑜伽教學(xué)課程的教學(xué)成效。

1 高校瑜伽教學(xué)模式改革中存在的問題

在我國對于高校瑜伽教學(xué)的關(guān)注度很少，而在高校利用瑜伽教學(xué)課程，能夠有效促進(jìn)高校教學(xué)跟進(jìn)一步的發(fā)展。瑜伽對于高校學(xué)生的健康發(fā)展有著極為重要的意義，而目前高校瑜伽教學(xué)模式存在諸多問題，例如，瑜伽正規(guī)化教學(xué)素材水平偏低、接受過正規(guī)培訓(xùn)的瑜伽教師較少、瑜伽的教學(xué)內(nèi)容不夠多元化、高校男同學(xué)對瑜伽墊認(rèn)識度不足，瑜伽課程的教學(xué)還處于實踐階段等等。這些問題在一定程度上影響著高校瑜伽的推廣，這種狀況對于我國瑜伽教學(xué)發(fā)展很不友好。通過網(wǎng)絡(luò)收集的信息來看，我國瑜伽教學(xué)現(xiàn)狀，以及多個地區(qū)開設(shè)瑜伽課程的瑜伽教師具體情況，總結(jié)出以下幾個雷同特點：其一，現(xiàn)代社會瑜伽教師一般是從健美體操教師轉(zhuǎn)型而來的，缺少對瑜伽教師的基礎(chǔ)教學(xué)培訓(xùn)。其二，瑜伽教師教學(xué)目標(biāo)并未跟隨社會發(fā)展而改變，給人發(fā)展停滯不前。瑜伽教學(xué)內(nèi)容過于單一，缺少實踐性、擴(kuò)展性、探索性的發(fā)展。其三，教師教學(xué)計劃單一不變，傳授瑜伽動作時也不會根據(jù)相關(guān)動作，講述瑜伽理論知識或是養(yǎng)生方面的知識，導(dǎo)致高校瑜伽課程停滯不前，并沒有任何新型教學(xué)方法，沒有將瑜伽的精髓體現(xiàn)出來。通過以上幾點問題可以看出，瑜伽課程對于高校體育教學(xué)體系來說，尚未成熟，還處于優(yōu)化、改革、創(chuàng)新的基礎(chǔ)階段，急需新型教學(xué)模式的建設(shè)與完善。從目前的瑜伽教學(xué)模式來看，主要集中于兩點：一方面是教師過于盲目利用健美體操等陳舊教學(xué)模式進(jìn)行瑜伽教學(xué)，忽視了瑜伽教學(xué)的獨特性，導(dǎo)致瑜伽課程的開展道路被限制。另一方面是過于注重影響瑜伽的教學(xué)實踐操作要素，卻忽視了外界因素對瑜伽教學(xué)模式改革的影響。在瑜伽教學(xué)改革的過程中，忽略了瑜伽的特殊性，過于注重瑜伽教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容的改革，并沒有對瑜伽教學(xué)場地與教學(xué)設(shè)施設(shè)備等外在因素進(jìn)行創(chuàng)新。

2 高校瑜伽教學(xué)模式改革的實際應(yīng)用策略

2.1 強(qiáng)化師資隊伍培養(yǎng)力度

瑜伽在我國興起的時間并不長，導(dǎo)致現(xiàn)階段很少有高校在教學(xué)課程中建立瑜伽課程，瑜伽課程在高校也相對落后。因此，在高校體育課程當(dāng)中建立瑜伽課程，是改善現(xiàn)階段瑜伽教師稀少最有效方式，高校體育教師在實踐教學(xué)過程中，進(jìn)行瑜伽教學(xué)技能訓(xùn)練，是解決當(dāng)前瑜伽專業(yè)教師稀少的應(yīng)急措施。招攬社會專業(yè)瑜伽教學(xué)人員，也是幫助現(xiàn)代高校瑜伽教師稀少的措施。

2.2 提升瑜伽教材課程建設(shè)

社會上的瑜伽鍛煉方式有很多，瑜伽動作也是千姿百態(tài)，但是在高校課堂中，開展瑜伽課程還有要很多工作。在教學(xué)資料選取和教材編寫的過程中，要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)需求與現(xiàn)代化發(fā)展的特征，完善教材課程的體系，也可以將學(xué)生感興趣的教材內(nèi)容融入到瑜伽課程當(dāng)中，讓瑜伽的一些內(nèi)容其它學(xué)科之間相互結(jié)合，比如，音樂、體育等。在瑜伽課程建設(shè)方面，還要通過課程教學(xué)與實踐活動結(jié)合的方式，培養(yǎng)學(xué)生理論知識與實踐能力，有效提升高校瑜伽課程的建設(shè)。

2.3 創(chuàng)新瑜伽教學(xué)理論方式

在進(jìn)行高校瑜伽理論知識研究過程中，發(fā)現(xiàn)高校瑜伽理論工作過于落后，專門針對瑜伽教學(xué)內(nèi)容的研究方案較少，發(fā)展方向過于狹窄，這也導(dǎo)致瑜伽課程的教學(xué)工作不能有效開展。因此，就需要高校發(fā)揮對瑜伽教學(xué)改革的引導(dǎo)作用，提升高校瑜伽教學(xué)理論知識的探究與發(fā)展，以及瑜伽教學(xué)材料的選取和課程的安排，進(jìn)而使高校瑜伽教學(xué)課程能夠得到有效發(fā)展，以培養(yǎng)體育人才的目標(biāo)，推動高校瑜伽教學(xué)的改革發(fā)展。

2.4 應(yīng)用多元化的教學(xué)模式

高校教師在瑜伽教育進(jìn)程中，需要注重多元化教育手段和教育模式的開展，將常規(guī)教學(xué)法與分層教學(xué)法進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，實施有針對性、有目的性地教學(xué)。通過對高校學(xué)生接受能力以及知識基礎(chǔ)的了解，展開合理化教學(xué)設(shè)計，以此推動高校學(xué)生充分掌握瑜伽教學(xué)重點和難點。譬如，可合理設(shè)計瑜伽教學(xué)手段，運用課堂講解以及示范方法展開教學(xué)，向高校學(xué)生全面講解各種瑜伽知識，高校學(xué)生可預(yù)先理解瑜伽內(nèi)涵，加強(qiáng)自身對各種瑜伽運動的感受。而后在常規(guī)教學(xué)法的前提下，展開分層式教學(xué)，而此種教學(xué)法在現(xiàn)代教育領(lǐng)域亦是十分流行，并且非常適合瑜伽教學(xué)。故此，在實際教育進(jìn)程中，瑜伽教師需要對學(xué)生練習(xí)運動的難度進(jìn)行合理掌握，對于學(xué)生個體之間的差異，在具體練習(xí)時必須設(shè)計不同難度的動作，激勵學(xué)生在這一前提下，將難度系數(shù)逐漸增加，根據(jù)此種教學(xué)手段，不但可以讓不同水平的學(xué)生均得到相應(yīng)鍛煉，而且還能提高瑜伽教學(xué)成效和教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)生更好學(xué)習(xí)瑜伽運動和知識奠定扎實基礎(chǔ)。

3 結(jié)語

綜上所述，瑜伽的動作是東方傳統(tǒng)生命體的身體文化，目前高校瑜伽教學(xué)模式存在諸多問題，需要加以改正。在訓(xùn)練和創(chuàng)新瑜伽課程中，可以弘揚東西傳統(tǒng)文化，然后采用新型的教學(xué)方式，推動高校瑜伽教學(xué)的改革發(fā)展。

（作者單位：廣州大學(xué)體育學(xué)院）