盧華華

體育游戲具有趣味性、知識(shí)性、健身性和競(jìng)技性等特點(diǎn)，從而使得體育游戲促進(jìn)學(xué)生健康心理以可行性。基于體育游戲?qū)W(xué)生健康心理的積極作用，教師要利用體育游戲趣味性讓緊張心理得到釋放，借助體育游戲群體性讓偏見(jiàn)心理得到扭轉(zhuǎn)，利用體育游戲競(jìng)技性讓意志品質(zhì)得到發(fā)展，運(yùn)用體育游戲知識(shí)性讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)適心理等，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)協(xié)同發(fā)展。

2017年習(xí)近平總書(shū)記提出“健康中國(guó)”發(fā)展戰(zhàn)略，將健康上升到國(guó)家戰(zhàn)略高度?！敖】抵袊?guó)”的根基在學(xué)生，學(xué)生的健康不僅僅是身體上的健康，還包括心理健康，只有實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展，才能從根本上奠定“健康中國(guó)”的根基。如何促進(jìn)學(xué)生心理健康，需要撬動(dòng)學(xué)生興趣，借助寓教于樂(lè)的方式。體育游戲無(wú)疑是有效的方法，它將游戲與體育教學(xué)內(nèi)容有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，不僅有助于促進(jìn)體育教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成，更能夠?qū)W(xué)生心理健康起到積極作用。

1 體育游戲特點(diǎn)

體育游戲?qū)Ⅲw育和游戲有機(jī)結(jié)合起來(lái)，借助游戲的形式達(dá)到體育訓(xùn)練的目的。這就賦予體育游戲以鮮明的特點(diǎn)，這些特點(diǎn)使得運(yùn)用體育游戲促進(jìn)學(xué)生健康心理具有可行性。

1.1 趣味性

游戲最顯著的特點(diǎn)是趣味性，體育游戲自然也充滿了趣味性。教師在開(kāi)發(fā)體育游戲時(shí)，往往注重體育游戲內(nèi)容選擇，選擇一些學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的內(nèi)容，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生參與游戲的積極性。此外，體育游戲形式多樣，從而帶給學(xué)生豐富的游戲體驗(yàn)感。體育游戲的趣味性能夠讓學(xué)生緊張的心理得到緩解，消除運(yùn)動(dòng)疲勞感，在游戲中受到意志力訓(xùn)練。最為關(guān)鍵的是趣味化的體育游戲，使得傳統(tǒng)體育教學(xué)環(huán)境發(fā)生了變化，營(yíng)造出更加輕松、和諧的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，有助于緩解學(xué)生心理壓力。

1.2 知識(shí)性

體育游戲是為了更好地實(shí)施體育課程教學(xué)，目的是為了豐富學(xué)生體育知識(shí)，發(fā)展體育素養(yǎng)，其中一個(gè)重要任務(wù)是促進(jìn)學(xué)生心理健康。在開(kāi)發(fā)體育游戲時(shí)，教師將知識(shí)與游戲有機(jī)結(jié)合起來(lái)，其中一個(gè)重要的思考是如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理知識(shí)教育。例如教師會(huì)基于學(xué)生心理素養(yǎng)發(fā)展，在體育游戲中滲透心理知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生如何通過(guò)體育游戲?qū)W會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理，提高意志力等，從而幫助學(xué)生掌握心理知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生心理健康。

1.3 健身性

體育課程教學(xué)的一個(gè)重要任務(wù)是健身強(qiáng)體，提高學(xué)生身體素質(zhì)。因此，體育游戲也表現(xiàn)出健身性特點(diǎn)，通過(guò)體育游戲促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展。學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展和心理素質(zhì)發(fā)展不是割裂的，而是存在密切的關(guān)系，它們互為促進(jìn)，互相影響。學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展將間接地對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)產(chǎn)生影響，當(dāng)學(xué)生具備一個(gè)健康的體質(zhì)時(shí)，學(xué)生心理素質(zhì)就具有了生理基礎(chǔ)，從而促進(jìn)心理素質(zhì)和體能素質(zhì)協(xié)同發(fā)展。

1.4 競(jìng)技性

體育運(yùn)動(dòng)需要消耗一定的體能，常常以對(duì)抗的形式進(jìn)行，在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中學(xué)生之間會(huì)產(chǎn)生激烈的爭(zhēng)奪。例如，球類運(yùn)動(dòng)，在籃球運(yùn)動(dòng)和足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生之間不可避免地會(huì)出現(xiàn)爭(zhēng)奪，這就賦予體育游戲以競(jìng)技性特點(diǎn)。在長(zhǎng)期的體育游戲活動(dòng)中，這種競(jìng)技性不僅給學(xué)生創(chuàng)造鍛煉的機(jī)會(huì)，而且也能夠磨練學(xué)生的意志力、抗挫力等，提高學(xué)生心理承受能力，從而促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展，讓學(xué)生形成積極向上的健康心理。

2 體育游戲?qū)W(xué)生健康心理的積極作用

通過(guò)分析體育游戲的特點(diǎn)，不難發(fā)現(xiàn)體育游戲?qū)τ趯W(xué)生健康心理具有重要的作用，是提高學(xué)生心理素質(zhì)的一種有效路徑。教師要合理利用體育游戲?qū)W(xué)生健康心理的積極作用。

2.1 體育游戲趣味性讓緊張心理得到釋放

體育游戲與一般的游戲不同，它將體育教學(xué)內(nèi)容和游戲有機(jī)結(jié)合起來(lái)，承載著更多的教育功能。然而，體育游戲在實(shí)現(xiàn)諸多教育功能時(shí)，一改傳統(tǒng)體育活動(dòng)的嚴(yán)肅性，借助游戲的形式，賦予體育運(yùn)動(dòng)以更多的趣味性。例如籃球上籃游戲，可以采用明星模仿秀體育游戲，在模仿中改變了體育運(yùn)動(dòng)氣氛，學(xué)生緊張心理獲得了釋放的空間，籃球訓(xùn)練氛圍非常輕松、自由。

明星模仿秀體育游戲的趣味性也對(duì)學(xué)生情感產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用，學(xué)生在模仿中，情感感到愉悅，學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)間接地對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理產(chǎn)生影響，讓學(xué)生走出緊張，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出濃厚的興趣，從被動(dòng)參與轉(zhuǎn)向積極主動(dòng)，從畏懼訓(xùn)練走向喜愛(ài)。

因此，體育游戲開(kāi)發(fā)與組織實(shí)施過(guò)程中，教師要注重體育游戲的趣味性，讓學(xué)生在體育游戲過(guò)程中感受到體育游戲的趣味性，從而讓體育游戲成為學(xué)生心理釋放的空間。

2.2 體育游戲群體性讓偏見(jiàn)心理得到扭轉(zhuǎn)

體育游戲?qū)嵤┻^(guò)程中，一般以集體形式組織實(shí)施，這就使得體育游戲表現(xiàn)出群體性特征。例如足球射門游戲，主要以小組合作的形式實(shí)施，學(xué)生要完成體育游戲，需要學(xué)會(huì)與人合作、與人交往，形成健康的人際關(guān)系。在足球射門比賽游戲過(guò)程中，學(xué)生走出封閉的自我小圈子，積極地融入集體，這是提高學(xué)生心理適應(yīng)能力的重要前提，也是學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力發(fā)展的基礎(chǔ)。

學(xué)生融入到集體中，狹隘的心理偏見(jiàn)得到較好的改變。學(xué)生不再拘泥于個(gè)人小圈子，在正規(guī)的足球比賽中，學(xué)生將集體榮譽(yù)高于一切。這樣學(xué)生的心理就變得開(kāi)闊起來(lái)，他們?cè)隗w育游戲過(guò)程中會(huì)為了集體榮譽(yù)而戰(zhàn)，他們渴望與運(yùn)動(dòng)伙伴建立起真正的友誼，并且在幫助運(yùn)動(dòng)伙伴過(guò)程中感受到快樂(lè)，使學(xué)生心理適應(yīng)能力更強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)視野更加開(kāi)闊。

體育游戲選擇時(shí)，教師要盡量選擇群體性游戲，給學(xué)生創(chuàng)造互動(dòng)、合作、交流的機(jī)會(huì)，從而讓學(xué)生走出自我，走向更加廣闊的世界，給學(xué)生心理適應(yīng)的機(jī)會(huì)。

2.3 體育游戲競(jìng)技性讓意志品質(zhì)得到發(fā)展

體育運(yùn)動(dòng)本身就具有競(jìng)技性，在組織體育游戲時(shí)，不少教師將體育游戲和比賽有機(jī)結(jié)合起來(lái)，開(kāi)展體育游戲比賽活動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)和組織形式的特殊性，使得體育游戲表現(xiàn)出競(jìng)技性。例如籃球訓(xùn)練游戲，帶球過(guò)人。學(xué)生在進(jìn)行體育游戲過(guò)程中，將受到對(duì)方的阻擊，需要學(xué)生消除畏懼心理。在帶球過(guò)人過(guò)程中，學(xué)生會(huì)經(jīng)歷成功，也不可避免地遭遇失敗，多次成功和失敗的體育游戲經(jīng)歷，將使學(xué)生敢于帶球過(guò)人，心理產(chǎn)生抗體，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志力，提高不良心理免疫力。

體育游戲比賽活動(dòng)開(kāi)展時(shí)，為了提高體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)性，游戲過(guò)程中會(huì)設(shè)置運(yùn)動(dòng)障礙，并隨著游戲的推進(jìn)不斷加大難度。例如，帶球過(guò)人游戲，從一人阻擊到多人阻擊，不斷加強(qiáng)難度，長(zhǎng)期訓(xùn)練能夠較好地促進(jìn)學(xué)生意志品質(zhì)發(fā)展。

教師在開(kāi)發(fā)競(jìng)技性體育游戲時(shí)，需要合理把握好體育游戲的強(qiáng)度，使競(jìng)技性維持在可控的范圍內(nèi)，并循序漸進(jìn)地提高體育游戲強(qiáng)度，幫助學(xué)生心理產(chǎn)生抗體，避免學(xué)生出現(xiàn)心理崩潰的現(xiàn)象。

2.4 體育游戲知識(shí)性讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)適心理

體育游戲是實(shí)施體育課程教學(xué)的一種手段，它的目的在于實(shí)現(xiàn)課程教學(xué)目標(biāo)。體育課程不僅要促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展，也要促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展。這就使得體育游戲體現(xiàn)出知識(shí)性特點(diǎn)，教師為了達(dá)到體育課程教學(xué)目標(biāo)，會(huì)結(jié)合心理教育的需要開(kāi)發(fā)體育游戲，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育和心理鍛煉，從而引領(lǐng)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)適不良心理。

心理知識(shí)讓學(xué)生做心理的主人。體育游戲?qū)嵤┻^(guò)程中，教師將基于學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展，將心理知識(shí)與體育游戲結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生在體育游戲的過(guò)程中學(xué)習(xí)心理知識(shí)。學(xué)生掌握了心理知識(shí)，將學(xué)會(huì)利用心理知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)適。例如，利用放松知識(shí)，讓學(xué)生自我調(diào)節(jié)，走出運(yùn)動(dòng)緊張、焦慮，在科學(xué)心理知識(shí)的幫助下做心理的主人。

心理鍛煉讓學(xué)生做心理實(shí)踐者。體育游戲不僅是實(shí)施心理知識(shí)教育的有效契機(jī)，也是學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的實(shí)踐場(chǎng)。形式多樣的體育游戲?qū)⑹箤W(xué)生的心理經(jīng)歷豐富的體驗(yàn)，從而使學(xué)生心理得到反復(fù)的鍛煉，讓學(xué)生的心理在鍛煉中更加強(qiáng)大。例如，高強(qiáng)度的體育游戲，能夠使學(xué)生運(yùn)動(dòng)意志力、抗挫折能力等，得到發(fā)展，在體育游戲中保持良好的心理。

3 結(jié)語(yǔ)

總之，體育游戲?qū)W(xué)生健康心理具有積極作用。這就需要教師基于學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展和體育游戲特質(zhì)，合理地運(yùn)用體育游戲優(yōu)勢(shì)，豐富學(xué)生體育游戲體驗(yàn)，給學(xué)生心理提供體驗(yàn)、經(jīng)歷的機(jī)會(huì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

（作者單位：河南省濟(jì)源市職業(yè)技術(shù)學(xué)院）