汪東芳

隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)水平的穩(wěn)步提升，人們逐漸對(duì)自身的身體健康投入了更多的重視，更多人想要知道急性上呼吸道感染的相關(guān)知識(shí)。急性上呼吸道感染屬于一種常見(jiàn)病，這一疾病的病原體多為病毒感染，少數(shù)是細(xì)菌感染。因?yàn)槠浒l(fā)病無(wú)關(guān)年齡、性別、職業(yè)或者地區(qū)的差異，且傳染性較強(qiáng)，所以，做好基本的預(yù)防是預(yù)防本病最有效的措施，那么該怎樣預(yù)防急性上呼吸道感染呢？下面，我就來(lái)為大家詳細(xì)講解一下。

一、什么是急性上呼吸道感染

上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎癥的一個(gè)總稱。在大范圍上講，上呼吸道感染包括了以急性鼻咽炎為主和病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、扁桃體炎等一類的疾病。而在小范圍上講，其又被稱之為普通的感冒，是最為常見(jiàn)的一種急性呼吸道感染性疾病。此病發(fā)生率極高，多數(shù)呈自限性，大多數(shù)可以在10天左右自愈。主要通過(guò)含有病毒的飛沫來(lái)進(jìn)行疾病的傳播，或者與帶有病毒的肢體進(jìn)行接觸等，在一般情況下集中傳染的情況發(fā)生現(xiàn)象較少，但是若是在氣候發(fā)生變化的時(shí)候，則十分容易引起一種局部地區(qū)或者大范圍的疾病流傳。

二、基本的病因

以鼻咽炎為主要表現(xiàn)的“普通感冒”，大多數(shù)都是由鼻病毒所引起的，也會(huì)通過(guò)冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起。其主要包含有：主要由流感病毒和腺病毒所引起的急性病毒性咽炎、主要由流感病毒、鼻病毒、副流感病毒等引起的急性病毒性喉炎、主要由柯薩奇病毒A所引起的皰疹性咽峽炎和主要由腺病毒和柯薩奇病毒等引起的咽喉膜熱等。

誘發(fā)的原因?yàn)椋毫苡辍⑹軟?、氣候突變或者疲勞過(guò)度;人體出現(xiàn)貧血、缺乏維生素A、D等;老年人、體弱者和幼兒等免疫功能低下的人群;感染了慢性呼吸道疾病的患者等。

另外，因?yàn)槿巳壕幼…h(huán)境的過(guò)度擁擠、久坐不起的生活方式、周圍大氣的污染、吸煙、營(yíng)養(yǎng)不良等情況也是上呼吸道感染的危險(xiǎn)因素。所以我們應(yīng)該注意自己的生活作息和工作方式等，盡量避免發(fā)生急性上呼吸道感染。

三、治療方法

若是所感染的上呼吸道感染癥狀輕微，則大多數(shù)都無(wú)需治療，會(huì)由人體的自愈能力恢復(fù)。在治療上，當(dāng)前的醫(yī)療手段中針對(duì)上呼吸道感染疾病并沒(méi)有一個(gè)特效的抗病毒藥物。與此同時(shí)，使用抗生素來(lái)進(jìn)行治療的手段也并不推廣，在進(jìn)行治療的時(shí)候也只是以對(duì)癥治療和緩解發(fā)病癥狀這兩種治療方式為主。同時(shí)需要人體注意休息、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行水分的補(bǔ)充、保持周圍室內(nèi)空氣的流通，從而避免發(fā)生細(xì)菌感染。

四、急性上呼吸道感染的護(hù)理方式和日常預(yù)防

1.護(hù)理方式

患者需要注意自身的個(gè)人衛(wèi)生和休息時(shí)間，隨時(shí)保持室內(nèi)溫度、濕度適宜，空氣要流通，避免接觸煙塵、花粉及刺激性氣體等。

患者應(yīng)遵循醫(yī)囑用藥，觀察藥物的療效和藥物不良反應(yīng)?；颊邞?yīng)該進(jìn)行病情的自我監(jiān)測(cè)，藥物治療之后若是自身的癥狀未減輕，或者產(chǎn)生耳鳴、耳痛或者外耳道出現(xiàn)膿性分泌物等癥狀，患者自身出現(xiàn)了胸悶、心悸和腰酸、關(guān)節(jié)痛等情況，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

在一般情況下，患有急性上呼吸道感染疾病的患者可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)高燒的情況，對(duì)此，患者就應(yīng)該進(jìn)行靜臥休息和物理降溫，物理降溫的方式主要為頭部冷敷和溫水擦浴等。若降溫的效果不理想，則應(yīng)該遵循醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行藥物治療，并且保障足夠多的水分供給。當(dāng)患者出汗較多時(shí)，應(yīng)及時(shí)協(xié)助其擦拭和更換衣被，保持皮膚干爽。

因?yàn)樯虾粑栏腥净颊咦陨砭哂辛艘欢ǖ膫魅拘裕詰?yīng)該注意隔離患者，盡量減少探視?；颊咴诳人曰蛘叽驀娞绲臅r(shí)候，不應(yīng)該對(duì)著他人，需要轉(zhuǎn)頭、用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播。

2.預(yù)防方式

患者自身應(yīng)該盡量避免受寒、過(guò)度的勞累，平常注意保暖，室內(nèi)進(jìn)行通風(fēng)換氣，少去人群過(guò)于密集的地方。必要時(shí)室內(nèi)可行食醋熏蒸，行空氣消毒。

加強(qiáng)身體的鍛煉，注意自身的勞逸結(jié)合，提高自身的人體機(jī)能抵抗力和免疫力。選擇適合自身的鍛煉方式，每天保證鍛煉時(shí)間不少于半個(gè)小時(shí)，每周至少要鍛煉4天以上。對(duì)于有基礎(chǔ)性疾病的患者、老年人、小兒等可以在每年的10月左右接種流感疫苗。

我們每天應(yīng)攝取高熱量、高蛋白、含有維生素和容易消化的食物，避食進(jìn)食刺激性大和辛辣的食物，忌煙酒。多食新鮮瓜果，進(jìn)食清熱生津之品，如：苦瓜、荸薺、綠豆、冬瓜等。在日常生活中每天應(yīng)多保證飲入2000ml左右的水。

我們可以根據(jù)自己的喜好，做一些放松的活動(dòng)，釋放壓力，如聽(tīng)音樂(lè)、看電影等。

今天，我們一起了解了什么是急性上呼吸道感染，其基本的病因是什么，應(yīng)怎樣治療，護(hù)理方式和日常預(yù)防措施有哪些，希望對(duì)大家有一定的幫助。

（甘洛縣新市壩鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 四川甘洛 616850）