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        體育鍛煉促進學生心理健康的實踐探究

        2021-09-10 02:13:31王春艷
        當代體育 2021年21期
        關鍵詞:體育項目身體素質(zhì)體育

        王春艷

        隨著時代的發(fā)展,新課程改革對當代學生的學習任務又提出了新標準,要求學生在學習之余注重體育課程,促進學生的德智體全面發(fā)展。與此同時,在中國人愈發(fā)注重身體健康的大趨勢下,體育課程在中小學生課程中的開設更顯得至關重要。隨著經(jīng)濟水平的不斷提高,以家庭為單位的人們消費能力也在不斷上漲。隨著早些年國家政策與現(xiàn)代人思想觀念的不斷轉(zhuǎn)化,父母與其他長輩對孩子的過度溺愛和呵護,導致當代學生自身素質(zhì)不斷下降。本文將基于當代學生自身的素質(zhì)狀況與心理健康,淺談體育教學對學生的實踐研究意義。

        隨著社會的不斷發(fā)展,現(xiàn)下家長越來越關注學生的身體素質(zhì)健康與知識素養(yǎng)雙向發(fā)展,以此為前提,許多家長都會在周末時給孩子報興趣班,以此來緩解孩子的學習壓力,鍛煉孩子的身體素質(zhì)。體育項目種類繁多,其中眾多體育項目的難度并不高,簡單便捷的體育運動也不在少數(shù)。中國自古就有學習要勞逸結合的說法,沿用至今,其道理不可忽視。學校多增加體育課程是一個非常不錯的方法,它帶來的收益是不可見的,可效果卻十分可觀。目前,大部分學校在體育教育這一方面的開設已經(jīng)初見成效,就此來看,學生體育課程教學的研究與心理健康的關注是非常有必要的。

        1 激發(fā)孩子對體育的學習興趣,掌握體育項目的學習技巧

        中小學生學生的反應能力與思維能力正處于發(fā)展階段,對這一階段的學生來講,跳繩等肢體配合運動的體育項目仍是具有難度的體育運動。同時,對于不熱衷于體育運動與四肢發(fā)展不協(xié)調(diào)的學生來說,要學會并學好跳繩、武術等是非常困難的。學生作為新時代社會的主要基石,其身體素質(zhì)的培養(yǎng)在各方面來講都是至關重要的。體育對于學生的身心發(fā)展有著相當重要的作用,其不僅可以鍛煉學生的反應能力與思維能力,還能培養(yǎng)學生之間的合作能力。大多數(shù)情況下,學生對于學習有困難的項目的興趣并不高,甚至會對其產(chǎn)生抵觸心理。興趣是最好的老師,缺乏興趣的學習項目很多情況下都難以達到預期所設想的效果。雖然一部分體育項目對于技巧的考驗非常高,不僅僅是對學生自身的考驗,對學生之間的合作能力與契合度的要求也非常高,因此所導致學生缺乏興趣的體育項目的案例非常多。體育課程的增多是緩解壓力的一種方式,但歸根結底,依然是一種教育方法。若是能在這一過程中調(diào)節(jié)學生的心態(tài),將壓力轉(zhuǎn)化為動力,積極緩解學生對于學習這一問題的恐懼感,以積極正面的目光看待它,那其教育意義必定是無法衡量的。所以,學生在學習過程中更應當調(diào)整好學習心態(tài),還要求教師能夠正確處理學生在學習過程中所出現(xiàn)的問題,積極培養(yǎng)學生的學習興趣,打造良好高效的學習課堂。

        2 運用正確的教學方法,在課堂中培養(yǎng)學生的體育素質(zhì),舒緩學生心理壓力

        就目前來看,大多數(shù)家庭對孩子的溺愛致使孩子未能在早期培養(yǎng)出自己運動的興趣的能力和習慣,這是當下急需解決的問題。體育項目是一種依據(jù)孩子自己的興趣而展開的一項體育活動。心理健康教育是興趣班的開設前提,而現(xiàn)下教育所提出的方針就是以關注學生的心理健康為基礎。由此可見,體育的存在意義不僅僅是培養(yǎng)學生身體素質(zhì),更能緩解學習壓力。在此基礎之上,體育教學如果能夠與心理壓力疏導貫通融合,在培養(yǎng)學生身體素質(zhì)之外注重學生的身心健康發(fā)展,對學生的影響將會是十分巨大的。在教學過程中,教師應當運用正確的教學方法,利用好教學資源,借助多媒體將各類體育課程的學習技巧以視頻講解的方式呈現(xiàn)在學生面前。除此之外,還可以激發(fā)學生的想象力,依靠學生自身的思維能力編創(chuàng)出新穎的比賽模式,激發(fā)學生對體育課程的學習興趣。新課改對學校提出了更高更嚴格的要求,不僅僅是為了教育本身,更是致力于學生多項發(fā)展,貫徹學生在體育課程中舒緩心理壓力的教育方針,以來便于提升學生的綜合能力,二來為學校增設了更好的亮點教育,提出培養(yǎng)體育特長生的教育方法,讓學生在學習的基礎之上有更多的選擇,也便于家長培養(yǎng)孩子的多項發(fā)展。在教學過程中,教師應該積極主動的嘗試更多元化的教學方法,從一開始就注重專業(yè)課程與心理壓力緩解的雙向培養(yǎng),將重力偏于心理教學,以此來達到事半功倍的效果。在課堂中,教師可以先拋出問題,再引導學生解決問題,在此過程中融入情感教學,提供出更大的發(fā)揮空間,讓學生自行選擇,不僅僅能夠調(diào)動學生的學習積極性,還貫徹了新課改的教育方針,提升學生自身的專業(yè)素養(yǎng),以教師引導的方向為目標,讓學生在學習體育知識的過程之中對新課改教育有更深層次的理解。眾多體育項目不僅可以促進孩子的身體正常發(fā)展,而且對其自身的靈敏度、體力、彈跳力等都有一個充分的鍛煉。其對身體素質(zhì)的培養(yǎng)力度是非常持久的。

        3 營造良好的學習氛圍,打造孩子感興趣的戶外課堂

        任何課程的學習都是以興趣愛好為第一目的,如果剛開始就對其沒有深厚的興趣,便遑論學會學精。學生作為新時代社會的主要基石,其身體素質(zhì)的培養(yǎng)在各方面來講都是至關重要的。體育對于學生的身心發(fā)展有著相當重要的作用,其不僅可以鍛煉學生的反應能力與思維能力,還能培養(yǎng)學生之間的合作能力。隨著教育制度的不斷升級完善,教師和學生所要精進學習的東西也越來越多,教育水平也逐步提高,以此為前提,第一要注重的就是摒棄傳統(tǒng)教學模式,改變滿打滿灌的教學方法,讓學生有意識的、自主的去發(fā)展專業(yè)課程學習。游戲是每個人在童年時期必不可缺的一部分,在談到童年時,很多人都會回憶起幼年時期的自己是如何與同伴玩耍。教師在組織戶外課堂時應該著重注意怎樣吸引孩子的注意力,保持孩子的好奇心是教師所要做到的首要教學任務。良好的學習氛圍是達到學習目的的關鍵因素,體育專業(yè)課程的教學過程也不例外。在打造課外課堂的過程中,教師可以利用游戲競賽的方式鍛煉學生對體育項目技巧的掌握程度,在這一過程中強化學生對體育運動的認識。不僅如此,許多體育還考驗學生之間的默契度,例如籃球、跳繩、排球等。合作學習氛圍決定孩子是否有積極性和主動性的學習興趣,學生是否能在游戲過程中達到預期所設想的教學目的。在此之前,教師應該準備出充足的、足以帶動孩子去學習思考,并且獨立動手、創(chuàng)新,發(fā)揮想象力,構建出更吸引眼球的體育競賽模式,激發(fā)學生創(chuàng)作激情與他人合作共同進行游戲的條件,考慮好各方面問題 。

        4 引導孩子理解體育課程的意義,保持積極與人合作的態(tài)度

        日常生活中的體育項目也是隨處可見的,從小培養(yǎng)孩子的合作意識,強化合作理念,在未來孩子在人際交往中是非常關鍵的一步。除此之外,教師的積極引導和良好形象是課程學習中不可忽視的關鍵因素,只有樹立了榜樣,學生才能將教師口中的形象具象化,并為此不斷努力,一步步靠近目標。作為一項體育運動,不僅是新課程改革中提出的一項新標準,還能夠鍛煉學生的身體素質(zhì)。學生的主要學習能力與學習興趣都是以學課素養(yǎng)為基礎,一個正確的教學模式必定是課堂收益事半功倍的重要前提。在素質(zhì)教育的今天,教師和學生更應該做出改變的是學習方式與授課模式的轉(zhuǎn)變,在此基礎上對學生的學課素養(yǎng)進行深入培養(yǎng)。專業(yè)能力對于教師而言自然重要,但積極正確的引導在課程學習中也不容忽視。游戲中,教師可以采用揚長避短的方式發(fā)掘出孩子的潛力,認真進行分組,設置出每一組相對應的游戲題目和內(nèi)容,充分帶動小組合作能力,讓每個孩子都能在游戲中發(fā)揮出自身的作用,與同伴合作來完成教師發(fā)布的任務,從而讓孩子在創(chuàng)作中充分發(fā)揮自身價值,強化身體素質(zhì)。正確利用游戲活動讓孩子參與探討,以此來制定學習的方案,共同進行學習。這樣,孩子在完成學習任務后對合作就有了一個初步的認識,在游戲中讓孩子切身感覺到合作的意義與樂趣,為孩子將來保持正確的、積極與人合作的態(tài)度將會起著重要影響。

        5 結束語

        在新課改之后的體育活動中,過程顯得彌足珍貴,它不僅僅是讓學生學習專業(yè)知識,更重要的是學會融會貫通,更深層次的了解體育課程中正確的心理疏導教學價值,其教育意義不可估量。如果能夠在起點之處不斷校正學生的行為習慣,再加上后期基于學生身體素質(zhì)的培養(yǎng),那么每個青少年都會是祖國建設過程中的一磚一瓦,中國夢的實現(xiàn)則將指日可待

        (作者單位:安徽師范大學附屬蕭縣鳳翔學校)

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