朱林

中圖分類號：G804? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）02-059-02

摘? 要? 近年來，大學(xué)生的體質(zhì)明顯下滑，這不僅影響了他們的學(xué)習(xí)生活，更對他們的精神和意志帶來一定的損害。為了讓大學(xué)生能夠順利肩負(fù)起民族復(fù)興的大任，必須要及時采取措施對其體質(zhì)下降情況予以干預(yù)。為此，本文從外部因素和內(nèi)部因素分析了大學(xué)生體質(zhì)下降的原因，并從增進(jìn)其體育運(yùn)動的角度展開對體測干預(yù)路徑的探究，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提出改進(jìn)策略，以供參考。

關(guān)鍵詞? 大學(xué)生體質(zhì)? 體質(zhì)測試? 干預(yù)

大學(xué)生的體質(zhì)及健康發(fā)展問題一直是黨和政府關(guān)注的重點(diǎn)。近年來各個高校也相繼啟動了“陽光體育”等主題活動，一方面是為了豐富大學(xué)生們的校園生活，另一方面則是為讓學(xué)生增強(qiáng)體育鍛煉，通過提升運(yùn)動量強(qiáng)化其自身體質(zhì)[1]。不過活動的效果并不明顯，有關(guān)調(diào)查顯示，大學(xué)生的力量、柔韌性和肺活量雖然在活動中有所提升，但肥胖等亞健康現(xiàn)象在校園中仍比較普遍，這就需要高校深入分析原因并進(jìn)一步采取干預(yù)手段。

一、大學(xué)生體質(zhì)下降的外部因素

（一）體育教育理念與形式落后

體育教育作為學(xué)生綜合發(fā)展中一項(xiàng)不可缺少學(xué)科教育，一直以來都被應(yīng)試教育制度所弱化?！爸匚妮p武”的主流教育理念在一定程度上壓制了體育教育的重要性和多樣化發(fā)展，使得學(xué)生的體育鍛煉沒有隨著學(xué)生年紀(jì)的增長而有所加強(qiáng)，反而在中考、高考的升學(xué)重壓之下逐漸形成半“擱淺”狀態(tài)，而學(xué)生的體質(zhì)自然而然會有所下降，到了大學(xué)（學(xué)業(yè)壓力轉(zhuǎn)?。?，更會有一個比較明顯的體現(xiàn)。除此之外，體育教學(xué)的形式也是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)沒有得到提升的一個重要因素。從小學(xué)到大學(xué)，體育課的開展形式幾乎沒有什么轉(zhuǎn)變，都是教學(xué)內(nèi)容的講解、體育活動的實(shí)踐，且體育項(xiàng)目的實(shí)踐內(nèi)容也沒有太多改變。以籃球?yàn)槔?，小學(xué)時的教學(xué)內(nèi)容是運(yùn)球和投籃，到了中學(xué)、大學(xué)籃球教學(xué)內(nèi)容還是這些技術(shù)內(nèi)容。這種沒有新意的教學(xué)形式早已讓學(xué)生感到厭倦，課下就更不會花時間對這些內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)[2]。

（二）體育運(yùn)動設(shè)施機(jī)制不完善

體育教學(xué)在大學(xué)校園中不被重視的情況由來已久，除了教學(xué)理念與形式方法上比較落后，且缺乏創(chuàng)新意識以外，教學(xué)的基本設(shè)施、資源也存在一定的不足，大大影響了大學(xué)生開展體育鍛煉的積極性，更限制了其體質(zhì)的提升與發(fā)展。首先在基礎(chǔ)設(shè)施上，高校會考慮經(jīng)費(fèi)問題而不對老舊體育設(shè)施進(jìn)行更換。事實(shí)上，高校由于對體育運(yùn)動的重視度不足，體育設(shè)施建設(shè)或活動組織都流于表面，尤其在設(shè)施采購方面缺乏投入力度，導(dǎo)致校內(nèi)的體育器械始終處于短缺情況[3]。教師在體育重視度不足的環(huán)境下也比較缺乏改進(jìn)動力與創(chuàng)新精神，“出工不出力”現(xiàn)象時有發(fā)生。此外，由于高校沒有建立好學(xué)生運(yùn)動訓(xùn)練的安全教學(xué)與防范機(jī)制，導(dǎo)致學(xué)生在劇烈的競技運(yùn)動項(xiàng)目中時有受傷情況發(fā)生。而為規(guī)避此類風(fēng)險(xiǎn)，體育課程安排范圍都會有所縮減，從而減少了學(xué)生提升自身體質(zhì)的機(jī)會。

二、大學(xué)生體質(zhì)下降的內(nèi)部因素

（一）對體育運(yùn)動重要性認(rèn)識不足

拋卻外部因素，實(shí)際大學(xué)生體質(zhì)下降其主觀因素也占據(jù)了較大的比例。雖然最新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為學(xué)生的健康達(dá)標(biāo)情況明確了標(biāo)準(zhǔn)、帶來了借鑒，但其將學(xué)生參加各項(xiàng)評獎比賽的標(biāo)準(zhǔn)定得較高，只有成績達(dá)到良好才能獲得評獎資格，也讓許多學(xué)生望而卻步，參與評獎的積極性也大幅下降，如此難以讓學(xué)生深刻理解體育運(yùn)動及體質(zhì)的重要性，其失敗心理的產(chǎn)生則是其減少、放棄體育運(yùn)動的另一方面原因?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中指出但凡測試成績處于50分以下的學(xué)生就要受到結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理，導(dǎo)致大學(xué)生在強(qiáng)制鍛煉的要求下產(chǎn)生了對體育運(yùn)動的應(yīng)付甚至抵觸心理，要么將視線聚焦在如何快速提高體育測試成績上，要么則“破罐破摔”，采取“走一步看一步”的消極應(yīng)對措施，從而失去了深入認(rèn)識體育的時機(jī)。

（二）生活習(xí)慣不健康

大學(xué)生脫去了高考的壓力，加上沒有家長每日監(jiān)管，生活方式方面來到了一個“報(bào)復(fù)式”的放縱層面。他們每日憑借自己的喜好展開三餐，攝入較多的脂肪、熱量和高蛋白質(zhì)，對于水果蔬菜等于健康有益的食品卻甚少攝入，導(dǎo)致一部分學(xué)生長期處于營養(yǎng)失衡狀態(tài)。同時，一些大學(xué)生自律性較差，對于喜歡的事情沒有自制力，常常通宵達(dá)旦打游戲，甚至不惜為游戲而曠課。這不僅為其學(xué)習(xí)生涯帶來了不好的影響，還在一定程度上損害了他們的身體。睡眠是人體緩解疲勞的最有效途徑，長期缺乏睡眠會對人體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。然而據(jù)調(diào)查，80%以上的大學(xué)生都有晚睡的習(xí)慣（0點(diǎn)之后），有的甚至到凌晨三四點(diǎn)才進(jìn)入睡眠。這種不良的生活方式必然會導(dǎo)致其體質(zhì)下降，而這也通常是沒有健康運(yùn)動習(xí)慣的人身上會發(fā)生的事情。

三、體質(zhì)測試對大學(xué)生體質(zhì)下降的干預(yù)路徑

（一）思想干預(yù)

針對大學(xué)生體質(zhì)下降的干預(yù)方法主要為體質(zhì)測試干預(yù)，而這種干預(yù)方式還要從思想和行動兩方面展開[4]。首先在思想上，高校應(yīng)強(qiáng)化體育教師對十九大精神中提升國民健康有關(guān)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，深化對加強(qiáng)學(xué)生健康體魄的認(rèn)識，在學(xué)科教育的交流會議上促進(jìn)體育學(xué)科教學(xué)改革的發(fā)展，從而借助教學(xué)理念和形式的改變引起學(xué)生對體育運(yùn)動的重視，激發(fā)其對體育運(yùn)動的參與積極性。同時學(xué)校方面也應(yīng)加大力度增加體育運(yùn)動場地、設(shè)施等基礎(chǔ)項(xiàng)目的建設(shè)，在此基礎(chǔ)上加強(qiáng)對日常體育運(yùn)動重要性的宣傳，營造“活力校園”的運(yùn)動氛圍，建立系統(tǒng)的體育活動組織、監(jiān)督體系，促進(jìn)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中加強(qiáng)體育鍛煉。另外，還要定期開展體質(zhì)測試，通過體質(zhì)測試的方法，使學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，從而在思想上將體育鍛煉的重要性深植于學(xué)生腦中，使學(xué)生遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，將思想上的改變轉(zhuǎn)化成行動，進(jìn)而養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，形成終身體育意識。

（二）行動干預(yù)

學(xué)生在學(xué)校組織下定期開展體質(zhì)測試，測試結(jié)果既是對測試干預(yù)階段性效果的反饋，又決定著下一階段測試干預(yù)的開展。而所謂行動干預(yù)就是針對學(xué)生在體質(zhì)測試中的結(jié)果進(jìn)行分析，進(jìn)而根據(jù)結(jié)果制定出相應(yīng)訓(xùn)練干預(yù)方案的一種干預(yù)方式。例如，學(xué)生在耐力上普遍存在欠缺，對應(yīng)干預(yù)人員（教師）就應(yīng)集中對他們展開有關(guān)耐力的訓(xùn)練，如接力跑、俯臥撐等。根據(jù)測試結(jié)果的不同，干預(yù)人員要對學(xué)生的情況進(jìn)行統(tǒng)一分類并記錄，圍繞學(xué)生的狀況制定相應(yīng)的訓(xùn)練方案以及具體的訓(xùn)練內(nèi)容，同時要求學(xué)生在課余時間按照規(guī)定進(jìn)行自主鍛煉，直到下一次測試對學(xué)生的體質(zhì)改善情況進(jìn)行評估，然后再根據(jù)學(xué)生的提升軌跡展開分析，并適當(dāng)?shù)卣{(diào)整訓(xùn)練方案。這一過程中負(fù)責(zé)測試干預(yù)的教師應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）為學(xué)生制定鍛煉（訓(xùn)練）方案時要注意綜合考慮學(xué)生的自身情況，如飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣，然后就方案的調(diào)整給出建議;（2）注意把握運(yùn)動干預(yù)強(qiáng)度，制定相應(yīng)的安全防護(hù)機(jī)制，如囑咐學(xué)生出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整等，幫助學(xué)生正確開展鍛煉。

（三）結(jié)果分析

測試干預(yù)在開展的半學(xué)期內(nèi)收獲了較好的成效，學(xué)生體質(zhì)多較以往有所提升，但也有部分學(xué)生始終無法達(dá)到測試標(biāo)準(zhǔn)。對于這類學(xué)生的情況進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)了肺活量是影響學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)的主要因素。影響學(xué)生肺活量的因素有很多，通過測試運(yùn)動干預(yù)基本能夠排除學(xué)生缺乏運(yùn)動這一點(diǎn)，剩下的就是超重和吸煙。身體肥胖的學(xué)生如今在大學(xué)校園中不在少數(shù)，且其肥胖成因復(fù)雜，飲食、生活不規(guī)律是一方面，肥胖引起的自卑、消極從眾心理則是另一方面[5]。通過對測試結(jié)果的反饋分析，發(fā)現(xiàn)肥胖的學(xué)生本身對自身身體素質(zhì)的評價(jià)就偏低，加上對提升身體素質(zhì)不抱希望，所以在訓(xùn)練中也多報(bào)以從眾心態(tài)，訓(xùn)練過程并不積極，且肥胖學(xué)生普遍存在畏難心理，一旦碰到練習(xí)的瓶頸就以自己身體特質(zhì)為理由放緩訓(xùn)練，缺乏長期堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動的毅力與品質(zhì)。而吸煙的學(xué)生則是心肺功能受損，且形成煙癮多是由于心理層面的一些原因。因而對以上兩類學(xué)生的體質(zhì)提升不僅要細(xì)化干預(yù)方案，還要結(jié)合其他社會資源對學(xué)生心理進(jìn)行深化干預(yù)。

（四）提升機(jī)制

基于以上測試結(jié)果分析，可知對于一些學(xué)生測試通過難的情況不應(yīng)拘泥于學(xué)校的教育干預(yù)，還應(yīng)將方法的探尋調(diào)轉(zhuǎn)向社會層面，通過與一些社會機(jī)構(gòu)建立合作，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生的綜合、深化干預(yù)。PPP模式是建立在企業(yè)與政府部門合作基礎(chǔ)上的學(xué)生體質(zhì)測試干預(yù)模式，其展開主要由企業(yè)負(fù)責(zé)前期的測試干預(yù)設(shè)計(jì)、建設(shè)與管理，當(dāng)項(xiàng)目成熟后（測試達(dá)到預(yù)期目標(biāo)）再交由學(xué)校（運(yùn)營方）使用[6]?；趯?shí)施學(xué)生體質(zhì)測試干預(yù)戰(zhàn)略是由國家體育總局主導(dǎo)，各個學(xué)校負(fù)責(zé)實(shí)施的，所以學(xué)校在這一環(huán)節(jié)中具有政府公共部門的屬性，符合PPP模式的展開條件，而PPP模式的以下優(yōu)勢將會為高校強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)下降測試干預(yù)帶來優(yōu)化：（1）對于學(xué)生在測試干預(yù)中呈現(xiàn)的不同態(tài)度，PPP模式除了能幫助分析原因外還具有更多應(yīng)對的理論支持，相比學(xué)校內(nèi)部干預(yù)體系更加專業(yè);（2）PPP模式中的測試干預(yù)程序更加完善、嚴(yán)謹(jǐn)，能讓學(xué)生在通過體質(zhì)測試方面的生理、心理得到良性的引導(dǎo)與改善。不過高校在應(yīng)用這一模式時要注意與企業(yè)的利益共享和風(fēng)險(xiǎn)均攤，不斷完善合作監(jiān)管機(jī)制，推進(jìn)項(xiàng)目長效發(fā)展。

四、結(jié)語

大學(xué)生體質(zhì)下降的原因與外在教育環(huán)境有關(guān)，也與內(nèi)在思想和生活習(xí)慣有關(guān)。要對其體質(zhì)下降情況進(jìn)行干預(yù)，人性化的測試干預(yù)是一條較科學(xué)的路徑。但要使干預(yù)的效果更加深入，還要跳出學(xué)校范圍選擇更先進(jìn)的模式，以期使學(xué)生體質(zhì)進(jìn)一步獲得提升。

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西安科技大學(xué)