余洽梁

隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，社會形態(tài)發(fā)生改變。日新月異的社會形態(tài)下，教育教學中對學生身體素質(zhì)的鍛煉有了更高要求。新時代社會發(fā)展中，是否具備優(yōu)良的身體素質(zhì)也是衡量人才的標準。為滿足社會發(fā)展需求，學校辦學中體育教育成為教育工作者重點工作任務(wù)。那么在具體教學中，教師如何通過有效手段提升學生體育學習興趣，從而達到體育鍛煉目的？本文我們將以分層教學法為例，從初中體育中長跑教學出發(fā)，對“分層突破 教法創(chuàng)新——探討初中體育中長跑教學中的分層教學法”進行簡要分析。

中長跑（middle and long distance race），顧名思義，中等距離及長距離跑步運動。是現(xiàn)今社會，田徑項目之一。中長跑運動歷史悠久，是一項集競賽、強身健體于一身的體育運動項目。在素質(zhì)教育的大環(huán)境中，符合素質(zhì)教育對中學生德智體美勞全面發(fā)展的要求，是中學生階段，體育教學內(nèi)容之一。那么，在倡導素質(zhì)教育的今天，初中體育教師如何通過分層教學法實現(xiàn)中長跑教學教法創(chuàng)新，各個突破，為中學生體育學習提供保障？以下，我們將從初中體育中長跑教學現(xiàn)狀以及初中體育中長跑教學中的分層教學法實踐兩方面對中長跑教學展開分析。

1 初中體育中長跑教學現(xiàn)狀

自1977年恢復高考以來，高考作為升學、高等教育的選拔手段開始再次駛進中國教育軌道。為保證升學率，教學工作者們將全部精力全部放在了應(yīng)試教育從而忽略了其他科目及教育方式對孩子們的培養(yǎng)。毫無疑問，初中體育中長跑教學同樣被忽視。導致在實際教學中，體育教育仍然不被重視。在日常教育教學中，為給孩子們贏得更多學習時間，很多學校已經(jīng)將體育課程取消掉或轉(zhuǎn)讓給其他學科。甚至，很多中學體育教師本身也不會重視體育教學，不會重視體育教育中長跑教學。直白些，在現(xiàn)今社會，大家清晰體育中長跑教學的重要性，但在中學學習中，體育教學還較滯后。

2 初中體育中長跑教學中的分層教學法實踐

2.1 轉(zhuǎn)變初中體育中長跑教學觀念

思想是行為指南，在中學體育教學中，實現(xiàn)分層中長跑教學的基礎(chǔ)，便是給體育教育教學及中長跑教學展示機會。在現(xiàn)社會形態(tài)下，體育教學及中長跑教學作為提升學生體能的有效途徑本應(yīng)備受重視。然而，迫于應(yīng)試教育的現(xiàn)實，很多中學并沒有充分重視體育教學，重視中長跑教學，而僅僅為滿足升學需要進行體育課程安排。在現(xiàn)今中學校園中，體育中長跑教學存在的意義主要體現(xiàn)為體育考試。少年強則國強，為滿足社會發(fā)展需要，教育教學中，教育系統(tǒng)通過體育考試強制約束著體育課程有序進行。在中學教育教學中，為保證體育教學及中長跑能夠得以持續(xù)，教育系統(tǒng)在中考升學考試中，安排了體育成績計入總成績。中考是孩子們能否接受更好教育的直接考量?；诖耍袑W校園開始重視體育教學，重視體育中長跑教學。以期望，在中考中，體育能夠幫助考生向前一步。但是，學校的重視也僅限于學生通過集訓提升體育考試成績。但在實際生活中，體育及中長跑的存在絕不僅限于中考體育成績，體育及中長跑教學更是孩子們身心健康發(fā)展的重要保證。據(jù)不完數(shù)據(jù)統(tǒng)計，愛體育運動的人，身體機能普遍高于常人，同時壽命相對較長。同時，在體育運動中，身體能夠分泌多巴胺，提升人們整體愉悅感。在快字當頭的現(xiàn)今社會，不論是社會成人，還是中小學生，壓力常伴已成常態(tài)。高壓力下，中學生為擺脫學習壓力選擇離開的悲劇時有發(fā)生。作為減壓，提升愉悅感，提升身體素養(yǎng)的體育教學，以及中長跑教學理應(yīng)受到高度重視。

2.2 基礎(chǔ)分層

在體育及中長跑教學得以發(fā)展的前提之下，初中體育中長跑教學中的分層教學法如何開展？筆者認為我們可以從以下三方面著手，其一，基礎(chǔ)分層?；A(chǔ)分層意指，初中體育中長跑教學作為中學教育教學基礎(chǔ)課程，應(yīng)從基礎(chǔ)課程本身開始踐行分層教學法。基礎(chǔ)課程主要目的在于通過日常體育中長跑學習獲得中考體育好成績。而中考中，體育考核并不需要學生具備體育特長生能力。因而，在日常體育中長跑學習中，教學及訓練強度并不大。那么，基礎(chǔ)訓練中，體育教師應(yīng)如何實現(xiàn)中長跑分層教學？我們可以依據(jù)學生性別及基礎(chǔ)能力進行分層。例如，將男生與女生分開訓練。在男生女生非開訓練的基礎(chǔ)上，再根據(jù)學生基礎(chǔ)能力進行分層。在同一學校同一班級中，不同學生體能必然不同。有些學生本身就比較擅長跑步，擅長中長跑，無需訓練，其就能夠很好地完成中考要求的體育考核。而有些學生由于家庭環(huán)境的影響，日常進場進行跑步健身，長期的鍛煉給了學生好身體，好體能。這類學生，在應(yīng)付中考體育中，同樣相對容易。然而，并不是每一個學生都具備良好的身體素養(yǎng)，也有很多學生，對于中考體育很恐懼，他們深知自身體育技能薄弱。這時，體育教師們就要對學生們開展分層教學，不同性別的學生，不同體能的學生，均要分開，將體能相對差別不大的學生安排到一個小組，進行分層教學。例如，對于體能較差的學生，可以從短距離低強度練起，而對于本身已經(jīng)具備較強能力的學生，加大訓練強度抑或直接進行中考能力考核。而對于男生和女生同樣，要根據(jù)體能不同進行相應(yīng)強度訓練。

2.3 興趣分層 特長分層

中學教學中，不僅僅有基礎(chǔ)訓練，還有一些學生有著更高學習要求。例如，體育特長生，未來致力于從事體育事業(yè)，本身身體素質(zhì)過硬，普通的基礎(chǔ)訓練，已經(jīng)遠遠不能滿足他們的需求。針對這類學生，體育教師，在中長跑訓練中，要將其直接分割出來，進行單獨訓練?；蛘咴谟袟l件的情況下，選擇專業(yè)教練進行體育特長生訓練。中長跑是奧運會中田徑項目之一，其可以在未來奧運會及大型賽事中代表國家參戰(zhàn)。因而，分層教學必須體現(xiàn)在這類體育特長生上。其次，在中長跑教學中，還應(yīng)進行興趣分類。體育特長生不僅僅在中學階段存在，在高中階段，同樣也有體育特長生。一部分在初中階段對于中長跑僅限于喜歡和感興趣。這時，體育教師在進行分類中，也應(yīng)注意根據(jù)興趣不同及體能不同進行分成教學。其中，對于體能好，且感興趣的學生，體育教師可以在日常體育教學中，對其進行戰(zhàn)略性引導。而對于體能相對一般，但非常感興趣的學生，教師可以對其進行長跑技術(shù)及技巧培訓。幫助其循序漸進，科學的提升體能，提升中長跑能力。中長跑是一項耐力運動，長跑中會涉及無氧運動及有氧運動，運動中對于體能和心肺功能都有要求。因而，在分層教學中，什么樣的學生需要進行體能訓練，什么樣的學生需要學會調(diào)整呼吸都非常重要。這就需要中學體育教師們足夠掌握學生基本情況，以有的放矢，通過針對性教學，提升中長跑教學效果。

3 結(jié)束語

總而言之，分層突破 教法創(chuàng)新——探討初中體育中長跑教學中的分層教學法是一個具有現(xiàn)實意義的教育課題，是一個能夠滿足應(yīng)試教育的課題，亦是符合素質(zhì)教育的重要課題。本文我們從轉(zhuǎn)變初中體育中長跑教學觀念 、基礎(chǔ)分層、興趣分層 特長分層等三方面對初中體育中長跑教學中的分層教學進行了簡要探析。當然，在實際教育教學中，還有很多分層教學方式等待著初中體育教師去探索。以在初中體育中長跑教學中科學合理地實現(xiàn)分層教學，為孩子全面發(fā)展保駕護航。

（作者單位：潮州市潮安區(qū)金石鎮(zhèn)仙都初級中學）