王莉

太陽花老師：

您好！我是一名六年級的男生。我每次開學(xué)或者放假，都喜歡制訂學(xué)習(xí)計劃，可是每次制訂的計劃，我都完成不了，總是拖拖拉拉，計劃表也變成了“墻上包”。因此，家長老師都叫我“明日多”。老師您有沒有辦法幫幫我？明日多

明日多：

你好！你在學(xué)習(xí)時喜歡制訂計劃，但是計劃卻完成不了，這說明你制訂的計劃有問題。就好比拿了一張錯誤的圖紙去建高樓，大樓肯定建不起來。所以，可以先檢查一下你的“圖紙”。制訂一份可執(zhí)行的合理學(xué)習(xí)計劃，并不是簡單地羅列什么時間要做什么事，而是一個系統(tǒng)的工程。所以，老師在后面給你附上一份目標(biāo)制訂的原則，你可以對照自己制訂的學(xué)習(xí)計劃看看是不是合理、是不是具有可操作性，然后進行調(diào)整，制訂出適合你自己的且可以執(zhí)行的計劃吧！

太陽花老師

目標(biāo)管理SMART原則

美國管理大師彼得·德魯說：“一個人并不是有了工作才有目標(biāo)，相反，而是有了目標(biāo)才能確定每個人的工作。”因此，我們在制訂自己的計劃時，可以根據(jù)以下幾個原則來進行。這些原則也稱“目標(biāo)管理SMART原則”。

“S”是指要有明確具體的目標(biāo)。制訂計劃時，目標(biāo)要具體，不能籠統(tǒng)。例如，計劃每天要進行晨讀，那么最好把每天晨讀的內(nèi)容列出來，“每天晨讀的內(nèi)容”就是具體的。避免晨讀時臨時來找內(nèi)容，而浪費時間。

“M”是指目標(biāo)可量化。例如，每天練習(xí)數(shù)學(xué)題10道，十天就是練習(xí)100道數(shù)學(xué)題，那么這里的10和100就是可量化的。不能光寫“我要練習(xí)數(shù)學(xué)題”。

“A”是指目標(biāo)要可實現(xiàn)。是指制訂的目標(biāo)在自己的努力和堅持下是可以達到的，避免設(shè)置過高或過低的目標(biāo)。例如，打算假期每天堅持跳繩，那么要根據(jù)自己的身體實際情況和自己的能力做計劃，比方說，每天跳120個，或者每天堅持跳10分鐘。

“R”是指目標(biāo)之間是有關(guān)聯(lián)的。例如，在安排英語學(xué)科計劃時，把聽力和聽寫這些任務(wù)安排在一起，不要聽完英語聽力去做數(shù)學(xué)，做完數(shù)學(xué)又來做英語單詞聽寫。

“T”是指目標(biāo)完成要有時限。完成計劃要有特定的時限。例如，你將這個計劃的完成時限設(shè)定為一個月或一個學(xué)期。這樣自己努力才能看得到方向。

在學(xué)習(xí)的路上，我們會遇到各種困難與誘惑，這需要我們有堅定的信念和技巧去面對，這樣才能使計劃得以有效實施，為提高學(xué)習(xí)效率助力！