董楊

2020年，《關(guān)于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》、《深化新時代教育評價改革總體方案》、《關(guān)于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》相繼發(fā)布，為中國教育改革掀起了一波新的高潮。國務院辦公廳在《關(guān)于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》中指出：鼓勵學生積極參加校外全民健身運動，中小學校要合理安排家庭“體育作業(yè)”，家長要支持學生參加社會體育活動[1]。教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司王登峰司長倡導要開展“體育家

庭作業(yè)”，這是一個新的風向標和對校體育工作的新要求和新指標，它相當于開辟了學校體育工作的“第二戰(zhàn)場”，其意義深遠[2]。因此，隨著寒假的到來，體育作業(yè)的布置顯得尤為重要，如何讓寒假的體育作業(yè)有效實施，本文以天府第七中學初二年級為例，作以下幾點思考。

一.布置體育作業(yè)軟件選擇

在2020年疫情的影響下，網(wǎng)絡教育軟件相繼出現(xiàn)，承載著各個學科的課程授課、作業(yè)布置、課堂反饋等功能，如騰訊課堂、釘釘課堂、希沃、QQ云課堂、班級小管家、天天跳繩APP等軟件。面對體育課程的學科性，要針對性選擇具有作業(yè)布置、視頻反饋、教師評價、作業(yè)提醒等功能的軟件，微信班級小管家軟件具備了以上功能，同時還具備打卡、互評、點贊、通知、提醒等有效功能，因此在寒假中，班級小管家軟件成為本次寒假體育作布置的首選。

二.體育作業(yè)項目布置原則

1項目組別化

體育與健康家庭作業(yè)內(nèi)容的設計與制訂。要根據(jù)學生的基本情況調(diào)研和體質(zhì)健康狀況的測試結(jié)果分析，參考課堂教學和學生身心發(fā)展需要設計和制定出較為合理的體育與健康家庭作業(yè)[3]。以天府第七中學初二年級5個班級為例，體育老師根據(jù)學生在本學期的模擬測試、期末測試、國家體質(zhì)測試成績和數(shù)據(jù)，同時包含立定跳遠、引體向上、長跑、實心球、三大球測試數(shù)據(jù)，考慮學生的身體素質(zhì)弱化部分，針對性的將學生分為5個組別：1.上肢力量提高組（引體向上或?qū)嵭那虺煽兛亢笳撸?.下肢力量提高組（立定跳遠成績靠后者）3.耐久跑提高組（800/1000m成績靠后者）4.減脂達人組（身體BMI值肥胖或超重者）5日常訓練組（身體素質(zhì)各項優(yōu)秀者），5個班學生根據(jù)劃分的5個組別，重新組成了5個訓練小組，每個小組的訓練內(nèi)容將根據(jù)他們所需要提高的項目進行針對性布置，學生根據(jù)自己收到的訓練內(nèi)容進行練習，如圖1。

2內(nèi)容針對化

學生分好了訓練組別，訓練內(nèi)容就要針對性布置。身體素質(zhì)保持組也就是日常訓練組，設置綜合性的練習內(nèi)容;上肢力量組著重針對上肢手臂力量的練習;下肢力量組針對性提高跳躍、下肢力量的練習;耐久組著重布置提高心肺耐力的練習;減脂組除了日常練習外，額外增加減脂食譜，讓運動和飲食相結(jié)合，達到鍛煉效果，如圖2。從2021年2月1日起，寒假計劃4個周期，計劃時間周一、周三、周五，每周完成3次運動打卡。

3特殊定制化

在寒假體育作業(yè)的布置中，要考慮個別學生無法按分組要求和內(nèi)容完成的特殊情況，例如受傷未恢復的學生、個別先天性肢體殘疾的學生、單親家庭父母無法按時監(jiān)督和拍攝的學生家庭等，考慮這些因素，為保證每一個孩子都能有效鍛煉，對以上特殊情況進行科學評估，若骨折、受傷嚴重還未恢復的學生，假期可安排恢復休息，布置體育理論作業(yè)、視頻賞析等;若可以進行小量運動的學生，可進行定制化作業(yè)布置，如圖3。例如上肢無法參與鍛煉，就布置下肢練習內(nèi)容等，做到照顧到每一個學生，讓體育課程貫穿到我們的生活中。

三、體育作業(yè)提交的規(guī)范與創(chuàng)新

以微信班級小管家軟件為載體，老師借助該平臺發(fā)布各小組訓練內(nèi)容，并進行一鍵提醒。學生和家長通過該平臺獲得自己的訓練內(nèi)容，按照老師規(guī)定的內(nèi)容進行練習，以視頻拍攝記錄的方式，進行作業(yè)的提交。老師對于作業(yè)的提交可設置相應的要求，規(guī)定提交形式、提交截止時間、提交后的相互點評模式等，學生們在提交視頻作業(yè)的時候，還會用vlog小視頻剪輯形式，配上動感的音樂，標注訓練內(nèi)容的水印等等，在規(guī)范的要求下，也能看到學生創(chuàng)新的思維，與體育教學并肩前行。

四、體育作業(yè)評價的實效與精準

在班級小管家平臺中，教師可以實時查看學生提交的作業(yè)，并給出相應評價，評價方式有教師點贊、教師給予小紅花、教師評語，教師評級（優(yōu)秀、良好、中等、及格、不及格、需訂正），同時家長和學生也可以看到同組成員的練習視頻，并可以相互點贊，相互學習。學生也能在第一時間收到老師的專業(yè)指導，并作出訂正和回應。大大增加了體育作業(yè)的評價與反饋效果，提高了體育訓練的有效性。教師在整理學生作業(yè)提交和完成情況后，及時在家長群給出反饋和點評，也能夠提高家長與學生的參與度對體育課程和學生掌握情況的關(guān)注度，增進親子關(guān)系，達到一個教師、家長、學生三方面的有效反饋和評價。

五、布置體育作業(yè)的注意事項

在寒假的體育作業(yè)布置中，要注意以下幾點：（1）要考慮學生運動的環(huán)境、運動安全、避免意外損傷的發(fā)生;（2）制定鍛煉計劃要考慮學生運動能力的差異;（3）循序漸進、運動量適中，有計劃地完成各項任務;（4）可安排親子運動項目，家長陪伴完成，保障安全，增進親子關(guān)系;（5）特殊情況可彈性要求。

家庭體育作業(yè)是對學生的運動愛好、鍛煉習慣、運動能力等方面的塑造和培養(yǎng)，是個性化的過程[4]。疫情之上，云端之下，線上課程和作業(yè)的興起，也給體育學科帶來一個新的契機，利用網(wǎng)絡軟件載體，有效地布置體育作業(yè)，獲得實時性反饋，給體育課外鍛煉的發(fā)展也帶來了一條新的發(fā)展途徑，體育作業(yè)的重要性不僅在寒假中突顯，更要在日常學習中呈現(xiàn)，讓體育作業(yè)成為一項常態(tài)化作業(yè)，讓體育陪伴孩子一路成長。

（作者單位：四川成都天府第七中學）