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        前列腺肥大的早期癥狀及飲食調(diào)理

        2021-09-09 10:32:04胡獻(xiàn)國
        家庭醫(yī)學(xué) 2021年8期
        關(guān)鍵詞:南瓜子尿意尿急

        胡獻(xiàn)國

        前列腺是男性生殖器官附件之一,位于膀胱頸部的前下方及后部,包圍尿道后部。其功能是分泌前列腺液,參與精液的構(gòu)成和運送。前列腺肥大則是由于圍繞后尿道的前列腺腺體增生,壓迫后尿道而引起的癥狀,如尿頻、尿急、夜尿次數(shù)增多、排尿無力和排尿困難。常言道,“人老血氣衰,屙尿打濕鞋”,指的就是前列腺肥大的癥狀。

        本病逐漸發(fā)生,早期常不引起人們的重視,開始時僅是前列腺輕度肥大,每天僅排尿次數(shù)增多(尤其是夜間);隨著肥大加重,尿流逐漸變細(xì),排尿時有不適感。當(dāng)肥大的前列腺嚴(yán)重壓迫尿道時,可有長期排尿困難,膀胱內(nèi)潴留大量尿液,嚴(yán)重時可引起腎積水、腎功能衰竭甚至尿毒癥。其最常見的并發(fā)癥是泌尿系感染、血尿和尿路結(jié)石,嚴(yán)重危害中老年人的身體健康。

        前列腺肥大的早期信號

        ⒈排尿次數(shù)增多。排尿次數(shù)比往常增多,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了白天3~4次、晚上1~2次的正常情況。排尿時間間隔短,時時有尿意。

        ⒉排尿躊躇不暢。當(dāng)感到有尿意時,要站在廁所里躊躇好一會兒,尿意才姍姍而來;且尿流變細(xì),排出無力,射程也不遠(yuǎn),有時竟在尿道口滴瀝而下。常言道,“人老腎氣衰,屙尿打濕鞋”,其實是前列腺肥大的表現(xiàn)之一。

        ⒊夜間尿失禁。尿流不受控制地自己跑出來,嚴(yán)重者白天也會發(fā)生這種現(xiàn)象。

        ⒋排尿疼痛與尿急。膀胱里尿液排不干凈,容易引起細(xì)菌感染,感到尿痛、尿急。

        ⒌排尿中斷。前列腺增生后,尿液里有許多結(jié)晶體容易凝集形成膀胱結(jié)石,造成排尿突然中斷。這是前列腺肥大的強烈“信號”。有的還有血樣尿。

        ⒍經(jīng)久不愈和脫肛、便血或發(fā)生“小腸氣”。這是由長時間排尿不暢、腹部壓力增高所引起的。

        調(diào)理飲食防治前列腺肥大

        前列腺肥大的老人飲食宜清淡而又易消化,戒煙戒酒,少吃辛辣食物,以免濕熱下注而使前列腺充血,導(dǎo)致病情加重。

        南瓜子? 經(jīng)常吃南瓜子的民族中,很少有人患前列腺肥大,這是因為南瓜子含有一種影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。因此,常吃南瓜子,有助于減輕肥大,促進(jìn)尿液排出。方法是炒熟的南瓜子,每天50克,當(dāng)作零食不定時地吃。

        菠菜? 菠菜中葉酸、鐵含量高,這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)人體內(nèi)紅細(xì)胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環(huán),可有效緩解前列腺充血,保護前列腺,防止前列腺肥大。

        豆類? 豆類含大豆異黃酮,與人體的雌激素十分相似,營養(yǎng)學(xué)家將其稱為“植物雌激素”。它可與人體內(nèi)的雌激素受體結(jié)合,有效抑制雄激素,對前列腺起保護作用,預(yù)防前列腺肥大及前列腺癌。

        西紅柿? 西紅柿所含的番茄紅素,能夠使前列腺增生、腫瘤縮小,減緩腫瘤擴散速度,特別是對前列腺癌、肺癌和胃癌有效。因此,男子常吃西紅柿等于給自己的前列腺添加了一層“保護網(wǎng)”。此外,胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素、番茄紅素,蘑菇所含的β-葡聚糖、香菇多糖等也有類似作用。

        含鋅食品? 男性精液里含有大量的鋅,體內(nèi)鋅不足,會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時也負(fù)擔(dān)著保護前列腺的重任。2~3個牡蠣、1~2個蘋果就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅,是保護前列腺的最佳食物之一。

        海帶和紫菜? 海帶、紫菜等海菜中含大量膠質(zhì),能夠促使體內(nèi)的放射性毒物隨同大便排出體外。海菜中含有碘元素,能降低癌癥的發(fā)生率。經(jīng)常食用海菜,可保護前列腺,防止前列腺炎,減少前列腺增生、前列腺癌的發(fā)生率。

        水果? 石榴汁含有的抗氧化劑,橘子中含有的紅橘素,堅果中含有的微量元素硒,等,都可有效保護前列腺,防止前列腺增生,降低前列腺癌風(fēng)險。

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