譚婉賢

拔罐療法又稱角法，是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)外治療法。它是借助熱力排除罐中的空氣，造成負壓，使其吸附于皮膚而產(chǎn)生刺激，使局部皮膚充血、瘀血，以達到防治疾病的目的。拔罐可使機體局部血管擴張，起到促進細胞組織新陳代謝及血液循環(huán)的作用，從而提高機體抗病的能力。這種療法具有行氣活血、舒經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)散寒等作用，常用于治療腰背痛、肩頸痛、落枕、感冒、消化不良、失眠等。其操作簡單、方便易行，是家庭日常保健最常用的手法之一。不過，該方法的應(yīng)用中常存在一些誤區(qū)，需引起重視。

1誤區(qū)1：拔火罐后立即洗澡

不少人在拔火罐結(jié)束后感覺身上不太舒適會立即洗澡，實際上這種做法是錯誤的。因為拔火罐后皮膚更加脆弱和敏感，此時洗澡可能會引起皮膚發(fā)炎。尤其是不可洗冷水澡，因為拔火罐后皮膚毛孔處于張開狀態(tài)，極易受涼感冒。建議：拔火罐后至少要6 小時才能洗澡，同時要注意防寒保暖，洗澡水溫度稍高，切忌洗冷水澡，洗澡結(jié)束后及時穿衣，多喝熱水。此外，夏季易出汗，拔罐前需做好身體清潔并擦拭干凈，避免對火罐吸附造成影響。

2誤區(qū)2：拔罐時間越長越好

很多人錯誤地以為拔罐的時間越長療效越佳，甚至認為要拔出水皰方可展現(xiàn)出拔罐的作用，實際上，這不僅對身體無益，還會損傷皮膚。因為拔火罐的時間太長，會引起水皰，使皮膚受損，嚴重者引起皮膚感染。特別是天氣炎熱的夏季，若水皰破潰，則會使感染風(fēng)險增加。

建議：拔罐一般停留時間為10-15 min，對于抵抗力較差的老人或小孩，更應(yīng)縮短拔罐時間。

3誤區(qū)3：同一位置反復(fù)拔罐

有人認為在相同位置反復(fù)拔罐才會發(fā)揮出拔罐的作用，實際上，這樣反而可能引起皮膚的破損紅腫。

建議：拔火罐時一定不要在同一位置反復(fù)拔罐，可選擇多個位置拔罐，確保療效。

4誤區(qū)4：拔胸口、肚子

不少人認為，哪里不舒服就應(yīng)該拔哪里，如果胸前或肚子不舒服，那么則應(yīng)該在胸口或肚子上拔罐，實際上這種做法是不正確的。拔火罐時應(yīng)注意避開胸前與肚子，因為這些部位有人體的重要臟器，在這些地方直接拔火罐可能會對機體造成傷害?！澳睦锿淳桶文睦铩币矝]有科學(xué)依據(jù)。

建議：拔火罐的位置主要為肩部、背部和腰部。

5誤區(qū)5：所有人均適合拔罐

有些人認為拔罐療法不打針不吃藥，男女老少皆適合。

建議：拔火罐前務(wù)必要弄明白身體疼痛與不適的原因，若是因扭傷、腰肌勞損等慢性病所致的疼痛，在明確病因且遵醫(yī)囑的條件下能夠?qū)嵤┌喂拗委?，使疼痛程度得到改善。若疼痛原因較復(fù)雜或不明原因的疼痛，則不建議采取盲目拔罐的方式進行治療，以免對機體造成傷害，或錯過最佳治療期。此外，患有血小板減少癥、血友病、紫癜等疾病的人禁止拔罐。有浮腫、出血、皮膚破損潰爛等癥狀的病患不建議拔罐。體表大血管處與疤痕明顯的位置均不適合拔罐。

6誤區(qū)6：拔罐后紫印顏色越深越好

這同樣是很多人的錯誤認識之一。在拔罐時出現(xiàn)紫印的原因：拔罐過程中負壓引流引起血液灌注量不斷提高，使得該區(qū)域血管不斷擴張，而擴張的血管主要為細小的毛細血管，年齡大的人或運動量不足的人體表毛細血管脆性較強，處于血液快速灌注狀態(tài)時會導(dǎo)致一些毛細血管破裂，引起皮下出血，出現(xiàn)紫印。

建議：拔罐后皮膚組織會伴有不同程度的顏色或相應(yīng)形態(tài)的罐印，代表機體處于不同的健康狀態(tài)，并不是拔罐后紫印顏色越深越好。拔罐后如果出現(xiàn)水皰，說明病患體內(nèi)濕氣過重，若水皰內(nèi)有血水，是濕熱毒的反應(yīng);若皮膚呈紫黑色或紫紅色，表明機體伴有瘀血證;若拔罐后皮膚呈灰白色，觸之不溫，說明患者體質(zhì)虛寒。

拔火罐療法同樣存在一定危害，需引起重視，主要包括：

第一，拔火罐時，罐中的空氣會因酒精燃燒慢慢消失并產(chǎn)生極強吸附力。拔罐吸力過強會導(dǎo)致局部毛細血管充血，也會引起紅細胞破裂，嚴重的會發(fā)生自溶血。雖然拔罐能夠取得一定的療效，不過這僅屬于一種輔助療法，并不能達到包治百病的效果，應(yīng)對該療法有正確的認知。

第二，若長時間大面積過度拔罐，會導(dǎo)致皮膚組織受到傷害。不少人錯誤地以為，不管什么疾病均可以通過拔罐的方式進行治療，于是每天拔罐，身上每天都伴有瘀點，這非但不能達到疾病治療的效果，反而會降低機體的抵抗力。

第三，長時間拔罐會對皮膚造成傷害，使皮膚變得更加薄弱和敏感，極易引起皮膚發(fā)炎化膿。