鄧春

生活中，不少人飽受慢性呼吸系統(tǒng)疾病折磨，生活質(zhì)量嚴(yán)重下降。為此，大眾應(yīng)提高對慢性呼吸系統(tǒng)疾病的認(rèn)識，采取積極正確的防治措施，以降低疾病發(fā)生率，提升生活質(zhì)量。

1社區(qū)誘發(fā)慢性呼吸系統(tǒng)疾病的原因

大量研究數(shù)據(jù)表明，城市出現(xiàn)社區(qū)性慢性呼吸疾病的概率明顯大于農(nóng)村。這物質(zhì)的環(huán)境中、有吸煙嗜好等。尤其是城市常見的粉塵，容易對支氣管黏膜造成劇烈的刺激，使得防御能力下降，空氣中的細(xì)菌與微生物便會趁機(jī)侵襲人體。

2研究現(xiàn)狀

經(jīng)城市社區(qū)疾病普查，慢性阻塞性肺疾病有著很高的占比，以40歲以上的人群居多，已經(jīng)被列為公共衛(wèi)生問題。慢性呼吸系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)與患者年齡、個(gè)體易感性、環(huán)境等因素也有著很大的關(guān)系。此外，對于當(dāng)前我國城市社區(qū)的慢性疾病防治研究數(shù)據(jù)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，居民普遍存在不合理膳食、有吸煙嗜好、缺乏體育鍛煉和高血壓等危險(xiǎn)因素。三、有效的防治措施

針對當(dāng)前社區(qū)容易出現(xiàn)的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，要在可行性范圍內(nèi)采取有效的防治措施，通過轉(zhuǎn)變生活方式與生活環(huán)境，降低該病發(fā)生率。

2.1 展開醫(yī)學(xué)健康教育，建立健康檔案

通過醫(yī)學(xué)健康教育，能夠提升人們對該類疾病的認(rèn)識和防治意識。可以以社區(qū)居委會或農(nóng)村村委會為基礎(chǔ)，展開科學(xué)的健康教育，使高危人群、患者，以及健康人群都能夠增強(qiáng)自我保護(hù)意識和健康職責(zé)感。還可以利用好社區(qū)醫(yī)生與農(nóng)村醫(yī)生在醫(yī)學(xué)上的優(yōu)勢，從基層做好健康教育與技術(shù)普及。

同時(shí)，運(yùn)用診斷技術(shù)和評估技術(shù)，以城市社區(qū)和農(nóng)村社區(qū)為基礎(chǔ)建立健康檔案，將其轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)的基礎(chǔ)資料。建設(shè)健康檔案并不是為了應(yīng)付上級，一定要將其轉(zhuǎn)變?yōu)椤盎顧n案”，使社區(qū)能夠及時(shí)掌握群眾的病情與慢性病分布情況，為防治策略的調(diào)整提供數(shù)據(jù)支持。

2.2 宣傳正確的飲食習(xí)慣

慢性呼吸系統(tǒng)疾病防治是一個(gè)長期的過程，做好其日常飲食習(xí)慣的宣傳非常重要。對此，政府可以通過廣播和電視等傳播形式，在向群眾宣傳慢性呼吸系統(tǒng)疾病相關(guān)醫(yī)學(xué)常識的同時(shí)，還要針對該疾病設(shè)計(jì)合理的飲食膳食搭配。如建議居民減少鹽攝入量，保持粗細(xì)谷物的搭配，根據(jù)身體情況補(bǔ)充微量元素與維生素，少食用動物脂肪，多食用綠色蔬菜和水果，戒煙戒酒，使體重保持在正常范圍。

2.3 加強(qiáng)健身活動

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝的作用，可以增強(qiáng)心肌的活力，使各器官能夠在運(yùn)動中保持健康。并且，還能促進(jìn)脂肪的代謝速度，有效降低人體的膽固醇含量，幫助維持正常的體重。對此，各級政府與基層組織需多倡導(dǎo)居民鍛煉身體，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。

2.4 整合社區(qū)資源，使患者能夠做好自我管理

社區(qū)居委會或農(nóng)村村組織可以在衛(wèi)生服務(wù)人員的協(xié)助下，使患者與家屬能夠充分發(fā)揮出自我管理的潛能，掌握慢性呼吸系統(tǒng)疾病的護(hù)理知識與技能，便于患者做好自我管理。

2.5 減少有害氣體的排放量，為居民創(chuàng)設(shè)無煙的美好環(huán)境

有煙環(huán)境會造成慢性氣道的阻塞、降低肺彈性、破壞肺泡壁，從而破壞呼吸系統(tǒng)功能，甚至造成呼吸系統(tǒng)功能的衰竭。有吸煙嗜好，或受到職業(yè)影響長期處在化學(xué)物質(zhì)或粉塵環(huán)境中工作的人群，因吸入的化學(xué)物質(zhì)濃度過多或接觸的時(shí)間過長，都會引發(fā)慢性阻塞性疾病。對此，政府應(yīng)通過出臺汽車限行政策和樹立嚴(yán)格的尾氣排放標(biāo)準(zhǔn)，倡導(dǎo)吸煙有害健康的活動，努力為居民創(chuàng)造更美好的無煙環(huán)境。

總而言之，居民要明確慢性呼吸系統(tǒng)病的危害和有效預(yù)防措施，保持健康的飲食生活習(xí)慣，確保充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來提升抵抗力。若已經(jīng)確診為慢性呼吸系統(tǒng)疾病，一定要規(guī)范使用藥物，并做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。