出軌、婆媳矛盾、無(wú)話可說(shuō)、金錢紛爭(zhēng)、性生活不和諧……婚姻中危機(jī)四伏，讓夫妻束手無(wú)策。遇到棘手的婚姻危機(jī)，我們要如何處理？2021年，資深心理咨詢師肖雪萍老師繼續(xù)為您提供最實(shí)用的婚姻危機(jī)處理攻略。

賈嘉結(jié)婚還不到三年，卻堅(jiān)決提出離婚，因?yàn)樗X得丈夫石小磊說(shuō)話不算數(shù)，讓她沒(méi)有安全感。

石小磊承諾過(guò)，結(jié)婚后工資卡上交，家務(wù)全包，讓她做世界上最幸福的女人;每年的結(jié)婚紀(jì)念日都帶她去旅游，重溫婚前的浪漫和美好……但沒(méi)有一樣兌現(xiàn)?！懊看问牛桶l(fā)誓賭咒說(shuō)下次一定改，然后就沒(méi)有然后了。我覺得他不愛我，根本不在乎我的感受！”賈嘉說(shuō)。

面對(duì)隨口承諾卻從不兌現(xiàn)的丈夫，除了離婚，賈嘉還有其他選擇嗎？

失信只是性格局限

賈嘉對(duì)丈夫那么失望，固然是因?yàn)樗f(shuō)話不算數(shù)，但更關(guān)鍵的原因是，石小磊說(shuō)出那些承諾時(shí)是發(fā)自真心的，而這份真心被賈嘉接收到了，也暖到心里，所以隨后的現(xiàn)實(shí)落空才會(huì)讓她那么痛苦。

如果賈嘉能認(rèn)識(shí)到，石小磊并不是不愛她，而是他有一些性格局限，可能她的失望和傷心就能減輕很多，就能有一些心理空間，用更廣闊的視野去看待石小磊和她的婚姻關(guān)系，進(jìn)而想出離婚之外的解決方案。

面對(duì)他人的期待和情緒，不同的人有不同的應(yīng)對(duì)方式。很明顯，面對(duì)妻子的期待和情緒，石小磊的應(yīng)對(duì)方式是表達(dá)承諾。所以，他只是試圖通過(guò)承諾一件未來(lái)可能會(huì)發(fā)生的好事來(lái)取悅或安撫賈嘉，讓她變得開心興奮，或者讓她不要再傷心難過(guò)。也就是說(shuō)，他只想盡快解決賈嘉當(dāng)下的情緒，卻忽視了這個(gè)解決方式帶來(lái)的后遺癥。

極有可能石小磊在童年時(shí)期經(jīng)常被父母這樣對(duì)待。他也曾經(jīng)像賈嘉一樣感到深深的失望和受挫，無(wú)法繼續(xù)信任父母。遺憾的是，石小磊并未對(duì)當(dāng)年的痛苦進(jìn)行覺察，導(dǎo)致在結(jié)婚之后，不自覺地用父母對(duì)待他的方式去對(duì)待妻子。

改變現(xiàn)狀需要夫妻反復(fù)討論與核對(duì)

賈嘉要告訴丈夫：“你屢屢失信于我，讓我感覺非常糟糕。那可能不是你的本意，但你的做法會(huì)讓我覺得，你忽視和不尊重我。兩年下來(lái)，已經(jīng)影響到我繼續(xù)愛你的決心。所以，我希望你今后能真實(shí)一些，有一說(shuō)一，是怎樣就是怎樣，不要為了讓我高興就說(shuō)違心的話……”

然后再跟石小磊一一核對(duì)，他過(guò)去承諾的事，哪些是他想做但是有困難，哪些是他根本就不打算去做，只是為了讓她高興。建議拿出一張紙，把賈嘉在意的所有承諾列一個(gè)清單，夫妻倆像開工作會(huì)議一般認(rèn)真討論。比如工資卡問(wèn)題，賈嘉是生氣他沒(méi)有上交，還是生氣他說(shuō)了不做，不守承諾？石小磊當(dāng)初說(shuō)要上交工資卡的初衷是什么，他真實(shí)的想法是怎樣的，等等。

這樣深入討論的意義是，讓兩個(gè)人都更清晰彼此的想法，也能解開賈嘉心里的疙瘩，不再認(rèn)定石小磊就是撒謊精，認(rèn)識(shí)到關(guān)系和情感的復(fù)雜性。而且通過(guò)深入討論，也能讓兩個(gè)人對(duì)今后的生活達(dá)成共識(shí)，共同商定一個(gè)切實(shí)可行的生活方案，即在什么情況下，可以怎么反應(yīng);在某類問(wèn)題上，應(yīng)該如何解決。

但賈嘉也不要指望這樣的談話結(jié)束后，石小磊就立刻能做到真實(shí)表達(dá)。人的性格不是一朝一夕養(yǎng)成的，自然也很難在短時(shí)間內(nèi)有所改變。在接下來(lái)的婚姻互動(dòng)中，石小磊可能又會(huì)信口承諾，屆時(shí)，賈嘉不要立刻相信或者質(zhì)疑，而是跟他核對(duì)：“你承諾這件事是為了讓我高興，還是你真的想要那樣？”如果石小磊表示，他是真的想要去做這件事，賈嘉也要表達(dá)歉意：“不好意思，親愛的，因?yàn)檫^(guò)去的陰影，我顯得過(guò)于緊張了?！?/p>

好的婚姻關(guān)系，需要兩個(gè)人的共同努力。當(dāng)關(guān)系陷入嚴(yán)重危機(jī)時(shí)，尤其如此。無(wú)論一段關(guān)系正處于多么糟糕的狀態(tài)，只要雙方還愛著彼此，還愿意繼續(xù)付出時(shí)間和精力去解決問(wèn)題，都有恢復(fù)生機(jī)的可能。