張茂運(yùn)

自尊，本意指一個(gè)人自重、自愛，對自我形象的維護(hù)。在生活中，我們的自尊心更多體現(xiàn)在期盼他人給我們恰如其分的尊重。在兩性關(guān)系中，有一種獨(dú)特的自尊——性自尊，就是彼此間對性的期盼——希望伴侶對自己性相關(guān)的活動(dòng)給予積極良好的態(tài)度和回應(yīng)。擁有性自尊，會(huì)讓人對性活動(dòng)充滿信心和熱情，有利于獲取更美好的性感受和性和諧。彼此間都擁有性自尊，兩性關(guān)系才健康、完美。但現(xiàn)實(shí)生活中，伴侶間時(shí)常發(fā)生傷“性自尊”的事，主要有以下幾種。

性需求被要挾、拒絕。這是夫妻之間最常見的傷“性自尊”的現(xiàn)象。夫妻一方控制性活動(dòng)，對方不乞求，就不答應(yīng);或以“性事”為要挾手段，達(dá)到其他生活目的。還有，一些夫妻喜歡用拒絕“性事”來宣泄情緒。偶爾為之，可謂情調(diào);常常如此，對方會(huì)感到自己在享受權(quán)利時(shí)受到阻礙，會(huì)感到有失尊嚴(yán)。多次被拒后，就會(huì)減少性需求。

性表現(xiàn)及能力被譏諷。不管男女，都希望自己的性表現(xiàn)得到對方認(rèn)可。冷嘲熱諷、指責(zé)埋怨，會(huì)讓對方感到傷自尊。其中，最嚴(yán)重的傷害是比較式的，例如“我閨蜜說，她老公能做半個(gè)小時(shí)，你看看你”“我前夫在這方面比你強(qiáng)多了”。這些言語會(huì)嚴(yán)重傷害對方的性自尊。

性生理、性經(jīng)歷被羞辱。口無遮攔地提起對方不愉快的性經(jīng)歷，或拿對方性生理特征開玩笑，不僅是損害對方的“性自尊”，甚至構(gòu)成了性羞辱，例如“我終于知道你前妻為什么出軌了”“你那也叫胸，還沒有雞蛋大”……另外，不屑、鄙視的表情同樣十分傷人。

性方式過分或被強(qiáng)迫。追求性愛方式的多樣化，是人們正常的性心理。但是，“花樣性愛”一定要建立在雙方你情我愿的基礎(chǔ)上。過分自我、逼迫對方進(jìn)行不能接受的性活動(dòng)方式，會(huì)讓對方感到失去尊嚴(yán)。

上述伴侶間傷害性自尊的行為，可能是偶爾的，也可能是習(xí)慣性的;可能是無心的，也可能是有意為之的。不管哪一種，如果當(dāng)事人感受到自己的“性自尊”受到傷害，都會(huì)留下心理陰影。尤其要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，故意傷害對方“性自尊”，是一種不道德的行為，其直接危害是影響當(dāng)事人的性態(tài)度和性表現(xiàn)，長遠(yuǎn)危害是影響兩個(gè)人的性情關(guān)系。建議伴侶間減少這類言行，養(yǎng)成良好的性習(xí)慣和性素養(yǎng)。

積極贊賞。即使對方的性表現(xiàn)讓你不滿意，也要盡可能用理解、安慰、鼓勵(lì)的方式來對待。人的性活動(dòng)受心理因素影響巨大，好心情、好氛圍，會(huì)讓當(dāng)事人表現(xiàn)更加優(yōu)秀。夫妻之間的性活動(dòng)，絕不僅僅是兩個(gè)器官的碰撞，而是彼此心身靈的悅納與交融。

夫妻交流。交流是了解彼此最快捷有效的方式。夫妻間的性交流，能夠讓對方知道自己的需求、偏好、期望、底線。通過交流不僅有助于夫妻的性匹配，還能知道彼此的底線和邊界。這能讓夫妻的性愛活動(dòng)在雙方接受的范圍里自由演繹。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。夫妻之間開一些性玩笑，說一些性故事，無傷大雅，還可以助性。但一定要注意情境、了解對方的喜好等，否則會(huì)適得其反。

敢于說“不”。如果你感受到自己的“性自尊”受到了傷害，應(yīng)盡快找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)和對方溝通，表明你的態(tài)度。態(tài)度要明確、堅(jiān)定，才能引起對方重視，讓這類情況不再發(fā)生。

總之，性生活不僅僅包括性行為，它也體現(xiàn)了我們的情感、修養(yǎng)，是一門需要不斷學(xué)習(xí)的功課。