胡廣順

(山東外國語職業(yè)技術大學 山東日照 276800)

1 研究目的意義

為了能更好地備戰(zhàn)東京2021年奧運會，該文通過對2018世界競走團體錦標賽男子20km競走前三名運動員表現(xiàn)出的競走過程中的速度變化研究，旨在找出我國運動員王凱華的速度不足之處，借鑒冠軍池田向希最后階段沖刺快、體能好的優(yōu)點，希望王凱華在日后的訓練中成績得到突破，為東京奧運會奠定基礎。

2 研究對象

以2018世界競走團體錦標賽男子20km競走前三名獲得者，冠軍日本運動員池田向希、亞軍中國運動員王凱華、季軍意大利運動員斯坦諾·馬西莫為測試對象，以3名運動員的速度變化為研究對象。

3 研究方法

3.1 文獻資料法

該文通過中國知網(wǎng)以“20公里競走速度變化”為主題進行檢索，一共查閱39篇文獻，實際引用7篇重點文獻。整理國際田徑聯(lián)合會(IAAF)成績統(tǒng)計材料，為該研究提供理論參考依據(jù)。

3.2 數(shù)理統(tǒng)計法

對2018世界競走團體錦標賽男子20km競走過程中前三名的速度變化，使用Microsoft Excel 2010 對成績進行統(tǒng)計，運算平均數(shù)進行分析，為成績對比分析提供依據(jù)。

3.3 對比分析法

通過對前三名運動員每個階段成績的進行對比分析，分析每一名運動員在每一個階段的速度變化，得出相應結(jié)論（見表1、表2）。

表1 前三名運動員前半程每圈所用時間變化統(tǒng)計表

表2 前三名運動員后半程每圈所用時間變化統(tǒng)計表

4 結(jié)果與分析

4.1 前三名運動員前半程速度對比分析

第一圈出發(fā)時王凱華與池田向希速度相同所用時間均為8'19"，而斯坦諾·馬西莫的出發(fā)速度相對較慢，時間為8'22"。池田向希第二圈到第四圈的速度比出發(fā)時的速度快，其中第四圈的速度達到了前半程的最快速度，雖然這三圈有加速趨勢，但是這三圈速度基本保持一致，在進入第五圈的時候，其速度略降低，此時走完第五圈的時間為8'14"，相比較第四圈時間增加了6s。

我國運動員王凱華第二、三圈和第四圈所用時間分別是8'8"和8'6"，其速度稍稍領先于池田向希，在第五圈速度降低。經(jīng)分析可知，王凱華和池田向希這兩名運動員在前半程的過程中速度變化基本相同。

斯坦諾·馬西莫第二圈時速度最快，時間為8'6"，第三、四圈速度基本相同，但在第五圈時減速幅度較大，時間為8'14"。

4.2 前三名運動員后半程速度對比分析

池田向希在第六圈和第七圈速度基本保持一致，所用時間分別是8'1"和8'。在第八圈過程中出現(xiàn)降速。在第九圈和第十圈過程中出現(xiàn)明顯的加速，到?jīng)_刺階段達到最高速度，這個成績在三名運動員在所有速度中都是最快的。池田向希在后半程的沖刺能力和速度保持能力都是最強的。

王凱華在第六圈和第七圈的速度一致，所用時間均為8'6"，在第八圈過程中出現(xiàn)降速，減速幅度較大，在最后一圈速度達到了全程速度高峰時間。與池田向希相比，他在第十圈的速度較慢。這也表明了王凱華在沖刺階段的速度需要加強[1]。

斯坦諾·馬西莫在第六圈和第七圈與池田向希的速度基本一致，并且快于王凱華的速度。但斯坦諾·馬西莫在第九圈過程中相對于前兩名運動員出現(xiàn)了非常明顯的降速，即使在最后一圈斯坦諾·馬西莫進行了大幅度的加速，但是仍然逐漸落后于前兩名運動員。這也說明斯坦諾·馬西莫在日后的訓練過程中有必要加強后半程的耐力訓練及沖刺過程中的加速度訓練[2]。

4.3 前三名運動員全程速度對比分析

對前三名運動員前半程和后半程每圈所用時間對比分析可以詳細看出，每名運動員在走的過程中都會出現(xiàn)相應的加速階段和減速階段，這也能反映出運動員在走的過程中不同的速度變化特征[3]。這也說明了在長距離競走比賽過程中，呈現(xiàn)出的是一個前慢后快的特點[4]。

由池田向希全程速度變化分析可以看出，第二圈到第四圈速度基本保持一致，在第五圈的時候出現(xiàn)降速，第七圈達到速度最高峰，出現(xiàn)單高峰現(xiàn)象[5]，從側(cè)面反映出池田向希無論是在技術還是體能儲備上都準備的相對充分。

由王凱華前半程速度變化分析可以看出，最后決勝階段王凱華的沖刺能力遠遠不如日本選手池田向希，這也體現(xiàn)了王凱華最后沖刺能力不夠強勢，這要求王凱華在日后的訓練過程中要加強速度保持能力[6]。

對前半程成績之和數(shù)據(jù)相對比后發(fā)現(xiàn)，池田向希與斯坦諾·馬西莫成績之和相同，也就是在走完5圈時均為40'59"。而王凱華前半程成績之和為40'55"，相比另外兩名運動員來說，速度快了4s。由此可見，我國運動員王凱華在此次20km競走比賽中，在前半程表現(xiàn)發(fā)揮較好，所取得的成績也較好，這也是其優(yōu)勢所在。

后半程3名運動員的速度都有所提高，日本運動員池田向希在后半程的速度加快程度最大。而王凱華與斯坦諾·馬西莫后半程時間均為40'34"，與池田向希相比較相差20s。通過前、后半程的速度差可以發(fā)現(xiàn)，王凱華速度差最小，這說明王凱華在全場速度較為平穩(wěn)，而另外兩名運動員相比速度差較大。由此可見，王凱華在后半程速度存在不足之處，需要在日后的訓練中進一步提高。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

我國運動員王凱華前半程速度相對于其他兩名運動員速度較快，也較為穩(wěn)定。這是王凱華的優(yōu)勢所在。后半程速度變化相對于前半程速度變化較大，相對冠軍日本運動員池田向希來說，沖刺速度不夠強勢。

5.2 建議

王凱華在日后的訓練中需要加強沖刺階段的速度訓練。保持前后半程相對合理的平均速度，提高后半程速度。