“干細胞護膚品”不靠譜

現(xiàn)在，市面上出現(xiàn)一些宣稱含有干細胞的化妝品，如“臍帶血面膜”“植物干細胞”“胎盤提取物精華”等，并以能修復(fù)皮膚細胞損傷、延長細胞壽命、抗衰老等神奇功效為賣點。

真相：所謂干細胞，是具有在一定條件下無限制自我更新與增殖分化能力的一類細胞，是可生成、修復(fù)或再生的細胞。雖然干細胞在人體中真實存在，但是在復(fù)雜的人體構(gòu)造內(nèi)，與干細胞發(fā)揮作用的機制和過程相關(guān)的很多結(jié)論也都只是停留在實驗室層面上，還沒有應(yīng)用到我們平日的生活中。

對于這些所謂的“干細胞護膚品”，我們可以從三方面提出質(zhì)疑：

第一，干細胞培養(yǎng)儲存的實驗室條件是十分苛刻的，依目前的技術(shù)水平，干細胞根本無法在化妝品中單獨存活。

第二，細胞體積很大，就算在實驗室中把干細胞直接涂抹在皮膚表面，干細胞也無法通過人體的表皮屏障達到皮膚深層發(fā)揮再生、修復(fù)的作用。

第三，在我國《化妝品標簽標識禁用語清單》中，已明確指出化妝品標簽中嚴禁使用“干細胞”等詞語。

高血壓患者不用限制水分攝入

很多患了高血壓的朋友認為，為了保證血壓平穩(wěn)，不能過多地攝入水分，否則血壓會升高。

真相：患了高血壓以后，只有以下兩種情況，需要注意控制水分的攝入：一是高血壓合并腎功能障礙；二是高血壓合并心衰。如果沒有這兩種并發(fā)癥，高血壓患者完全不需要限制水分攝入。多喝水反而可以幫助高血壓患者稀釋血液，減輕血液黏稠度，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生；還可以促進排便，減少用力排便時腦出血的風(fēng)險；增加尿量，帶走身體內(nèi)代謝產(chǎn)生的廢物，減少腎臟疾病的發(fā)生幾率；降低血液中鹽的濃度，幫助控制血壓。

一般建議高血壓患者每日攝入2000毫升左右水，依據(jù)個人體重的不同，可略有增加或減少。在水的選擇上，盡量選擇天然水、牛奶，不建議喝濃茶、咖啡、含糖飲料和酒類，這些不利于血壓的平穩(wěn)。

別被“零糖”忽悠

現(xiàn)在，市面上有大量食品以零糖為賣點，零糖、0糖、無糖、0蔗糖……很多食品飲料的外包裝上，以醒目的字樣表明自己與糖沒有關(guān)系。很多肥胖、糖尿病患者就認為可以放心吃了。

真相：“0糖”食品之所以是甜的，是因為添加了各種甜味劑。雖然科學(xué)使用甜味劑不會對人體健康造成危害，但過量食用可能會導(dǎo)致腸鳴和腹瀉（木糖醇、麥芽糖醇等，過量食用容易造成腹瀉；低聚果糖等，過量攝入會引起脹氣、腹瀉）；也有研究表明，大量攝入甜味劑會降低胰島素敏感性，造成代謝紊亂，帶來食欲上升。所以，“0糖”食品也不能放肆吃，超重者、糖尿病患者及嬰幼兒、兒童、青少年等人群更要少食或慎食。