沈悅春

【中圖分類號】R563.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1673-9026（2021）08-388-01

新冠病毒肆虐中國，荼毒世界，侵害人類機(jī)體，嚴(yán)重影響經(jīng)濟(jì)社會和人們生活，中國防治新冠病毒，采取應(yīng)急措施，廣泛組織人民群眾防病治病，使疫情大有好轉(zhuǎn)，向戰(zhàn)役獲勝更進(jìn)一大步。我們醫(yī)務(wù)工作者，在這場戰(zhàn)斗中發(fā)揮了作用，我在上海浦東國際機(jī)場防治病毒第一線站崗值班，體會深刻，把大學(xué)里學(xué)到的醫(yī)藥知識，在實(shí)踐中應(yīng)用，收到一定的效果，通過實(shí)踐，使自己防治病毒的醫(yī)藥水平提高起來。本文著重闡述病毒侵害人體機(jī)理，辯證掌控自由基，分析矛盾，處理矛盾，掌控自由基作用態(tài)勢;慎重推出12種預(yù)防新冠病毒感染的實(shí)用措施。詳述如下三點(diǎn)：

1.新冠病毒侵害人體機(jī)理

病毒通過各種各樣途徑侵入人體，在易感的細(xì)胞中存在并增殖，人體免疫系統(tǒng)立即出現(xiàn)反應(yīng)，使身體產(chǎn)生抗原性，增加身體活性細(xì)胞。

人體生命活動中有多種反應(yīng)，新陳代謝，體內(nèi)的氧會產(chǎn)生氧化作用，出現(xiàn)極不穩(wěn)定的代謝物--自由基。人體正常情況下，自由基的產(chǎn)生消除能維持自由基平衡狀態(tài)，呈現(xiàn)出一個(gè)基本自由基數(shù)量。

人體一旦感染病毒，自由基發(fā)揮作用，對抗病毒，力圖消滅之！同時(shí)也損壞人體正常細(xì)胞。病毒猖狂，自由基激增，因?yàn)樽杂苫@種化學(xué)物質(zhì)特別容易和其他物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，會使細(xì)胞蛋白質(zhì)變性，讓DNA損傷，如人體內(nèi)中性粒細(xì)胞、巨噬細(xì)胞，發(fā)揮作用，能殺滅入侵人體的細(xì)菌和病毒，同時(shí)殺傷人體正常細(xì)胞，引起體溫上升、發(fā)燒，為了抵抗更多病毒的毒害，必然產(chǎn)生更多的各種各樣的自由基，這些自由基發(fā)揮作用，進(jìn)一步攻擊病毒，也進(jìn)一步損傷人體正常細(xì)胞，致人體正常細(xì)胞變性或者死亡，人體器官出現(xiàn)異常情況，發(fā)展下去，器官細(xì)胞壞死，器官衰竭。

2.辯證掌握自由基，分析自由基作用矛盾，正確處理矛盾

對人體來說，自由基攻擊病毒是有利的，損壞人體細(xì)胞是不利的。自由基作用時(shí)出現(xiàn)矛盾——有利不利矛盾。有利時(shí)，矛盾的主要方面是，病毒入侵人體細(xì)胞并增殖，自由基激增，作用起來，協(xié)同攻擊病毒，消滅病毒，呈現(xiàn)有利態(tài)勢。不利時(shí)，矛盾的主要方面是，自由基損傷更多的人體細(xì)胞，人體反應(yīng)出現(xiàn)，體溫上升、發(fā)燒，呈現(xiàn)不利態(tài)勢。從有利態(tài)勢轉(zhuǎn)為不利態(tài)勢，這中間有個(gè)“度”，這個(gè)“度”的特征就是病人身體狀況，即精神變差，體溫升高，發(fā)燒持續(xù)。出現(xiàn)“度”，就是自由基過量起作用。

抓住矛盾的主要方面，改變不利態(tài)勢，注重消除過量自由基，把高燒體溫降下來，補(bǔ)充水分，對癥服藥。

我關(guān)注病人受新冠病毒感染而死的報(bào)導(dǎo)，死者生命到最后，幾乎都是肺部等器官衰竭而亡。病人發(fā)燒嚴(yán)重，服用抗生素沒有用，應(yīng)該用維生素，維生素C和維生素E，可強(qiáng)力對付過量自由基，將它消除。有事實(shí)證明，服用大劑量且在可控范圍量內(nèi)的維生素C和維生素E，服用者病情有好轉(zhuǎn)，調(diào)理好，至康復(fù)。

3.十二種預(yù)防新冠病毒感染的常用方法、食材、藥材、中西藥品

新冠病毒傳染，人傳人，被病毒感染者必須立即就醫(yī)，堅(jiān)決隔離，與病者接觸過的人員，必須徹底核查，嚴(yán)格控制。廣泛宣傳組織群眾，落實(shí)預(yù)防措施，明白道理，自覺執(zhí)行。

﹙1﹚戴口罩。出入公共場所，必須戴口罩，防止空氣飛沫傳染病毒。

﹙2﹚勤洗手。由于病毒不是活生物，而是一種蛋白質(zhì)分子，表面包裹著脂肪，通過用水洗手，解析脂肪，病毒蛋白質(zhì)分子會自行分解而滅。

﹙3﹚盡量不外出，宅在家，起到個(gè)體隔離作用。

﹙4﹚喝茶。茶中含有很多的茶多酚，抗氧化能力強(qiáng)，幫助人體減少自由基。檸檬茶，茶葉加檸檬片泡水，檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族、煙酸、蘋果酸等，它能維持人體各組織和代謝生成的自由基，致使自由基平衡。

﹙5﹚吃燕麥。燕麥中含有豐富的蛋白質(zhì)和其他抗氧化成分，它可以加快人體的新陳代謝，讓細(xì)胞更新，更快的消除自由基。

﹙6﹚吃番茄。番茄中的番茄紅素，抗氧化性能最強(qiáng)，是維生素C的20倍，每天吃一些番茄，可促進(jìn)體內(nèi)自由基平衡，能夠較快地消除過量的自由基，提高機(jī)體的免疫力。

﹙7﹚吃人參。人參中含人參皀苷，人參麥芽醇等成份。人參皂苷能抵御自由基對人體細(xì)胞的損傷;人參麥芽醇能捕捉自由基，還能穩(wěn)定膜蛋白的結(jié)構(gòu)，延緩人體衰老。

﹙8﹚吃山楂。山楂含有黃酮類物質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素等，能阻斷或減少自由基的產(chǎn)生。

﹙9﹚吃葡萄。葡萄中含有大量的多酸類物質(zhì)，具有抗自由基作用。﹙10﹚吃綠豆。綠豆作用，幫助人體排毒。

﹙11﹚吃黃豆。黃豆中含有異黃酮和黃酮皂苷，是一種天然抗氧化劑。

﹙12﹚服用適量的維生素C和維生素E，中藥板藍(lán)根和金銀花。

上述各種，自選幾種，階段使用，輪段調(diào)用，健身常用。