衛(wèi)琴

摘要：目的：分析艾灸調(diào)理方法實施后，亞健康者各指標(biāo)狀況，評估其調(diào)理效果。方法：收集30例（2014年7月至2016年3月）亞健康者，分組措施：分為兩組，各15例，將接受艾灸調(diào)理的亞健康者設(shè)置為研究組，將接受常規(guī)健康管理措施后未進行艾灸調(diào)理的亞健康者設(shè)置為對照組，分析上述措施實施后，亞健康者各指標(biāo)狀況。結(jié)果：與對照組相比，研究組有效率較高，P<0.05，統(tǒng)計學(xué)分析有意義。結(jié)論：艾灸調(diào)理效果顯著，具有較高的可行性，可進行積極推廣，幫助亞健康者改善調(diào)理效果及預(yù)后。

關(guān)鍵詞：艾灸調(diào)理;亞健康;臨床效果

【中圖分類號】R245.81 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】1673-9026（2021）08-059-01

亞健康是臨床多發(fā)、常見類型，主要是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)[1]。發(fā)作后主要表現(xiàn)為注意力不集中、思維緩慢、記憶力下降、不良情緒、安全感不夠等。亞健康者出現(xiàn)以上表現(xiàn)后需及時調(diào)理，防止癥狀惡化對機體健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅[2]。本文主要是對30例亞健康者進行分析，表明艾灸調(diào)理對機體健康具有積極意義。

1資料與方法

1.1一般資料

2014年7月至2016年3月，以30例亞健康者作為此次分析對象，分為以下兩組：研究組、對照組。對照組（15例）：男8例、女7例;病程3個月-8年，平均病程（4.01±0.23）年;年齡最小及最大分別為20歲、70歲，平均年齡（43.49±1.20）歲。研究組（15例）：男9例、女6例;病程5個月-9年，平均病程（4.24±0.17）年;年齡最小及最大分別為22歲、68歲，平均年齡為（43.40±1.19）歲。上述兩組均實施SPSS26.0進行對比，分析結(jié)果無意義（P>0.05）。表示可進行下一步對比研究。

1.2方法

對照組：實施健康管理，對其進行飲食及運動指導(dǎo)。研究組：在對照組基礎(chǔ)上進行艾灸調(diào)理，具體實施措施如下：首先，大椎穴，是人體督脈上的一個重要穴位。因為大椎穴是足三陽經(jīng)、手三陽經(jīng)的交匯處，所以經(jīng)常對大椎穴進行艾灸，可以起到增強體質(zhì)、預(yù)防感冒、強身健體的功效，特別適用于陽氣不足的人群。另艾灸大椎穴還能夠改善腦部的供血，增加血流量，對于經(jīng)常頭痛、頭暈的患者有很好的改善作用。大椎為諸陽之會，能通一身的陽氣，有很好的散寒、除濕的功效。其次，膻中穴，艾灸這個穴位可以有效的寬胸理氣，調(diào)理心肺疾患、預(yù)防婦科乳腺疾病，所以艾灸在調(diào)理亞健康的時候首先就要找到這個穴位。再其次，三陰交，這個穴位的位置對于我們的人體是很重要，三陰交穴為肝脾腎三經(jīng)交會之所，可以調(diào)理三臟氣血功能，發(fā)揮疏肝健脾益腎的功效，不僅可以調(diào)理痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、帶下等多種婦科病，還能夠美容養(yǎng)顏、改善面部氣色。最后，堅持辯證施灸的原則。對亞健康者實際狀況進行分析隨后給予針對性調(diào)理措施。補中益氣艾灸養(yǎng)生：百會、足三里、三陰交、中脘、氣海、太淵;泌尿生殖系統(tǒng)：三陰交、足三里、腎俞、神闕、關(guān)元;心血管系統(tǒng)：高血壓：百會、風(fēng)池、足三里、陽陵泉、涌泉、曲池，冠心?。捍笞笛ā㈦醒?、身柱、郄門、內(nèi)關(guān)、三陰交;灸關(guān)元：補元益氣（培元固本）、回陽救逆、溫中散寒、溫腎健脾、補腎納氣、補虛瀉實、延年保健、溫陽利水、補腎固脫、理氣止痛、補血調(diào)經(jīng)、溫暖下元;五臟俱補：肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、心俞、腎俞加上臟腑對應(yīng)的募穴（中府、膻中、期門、章門、巨闕、京門）最好加上五腧穴的合穴;消化系統(tǒng)：中脘、神闕、脾俞、胃俞、足三里、陽陵泉、公孫。還需加上陽脈之海督脈，對腰陽關(guān)穴、長強穴等實施艾灸，調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血，改善生理功能。

1.3觀察指標(biāo)

分析兩組亞健康者調(diào)理有效情況（調(diào)理有效率=（有效例數(shù)+顯效例數(shù)）/總例數(shù)×100%），將其分為顯效（調(diào)理后亞健康者臨床癥狀消失、精神狀態(tài)良好）、有效（臨床癥狀改善，且朝著好的方向發(fā)展）以及無效（臨床癥狀無變化，甚至加重）三種。

1.4統(tǒng)計學(xué)分析

在SPSS26.0中輸入所有樣本（30例亞健康者）資料，并開展統(tǒng)計學(xué)處理，計數(shù)資料檢驗方式為X2，表示形式為n%;計量資料檢驗方式為T，表示形式為（）：P<0.05代表數(shù)據(jù)差異有統(tǒng)計學(xué)價值，存在可分析的價值;反之表示對比無意義。

2結(jié)果

調(diào)理有效率：對照組為60.00%，研究組為93.33%，前者低于后者，結(jié)果有對比意義（P<0.05）。見表一：

3討論

亞健康是指經(jīng)系統(tǒng)檢查發(fā)現(xiàn)身體在沒有疾病的情況下，出現(xiàn)的適應(yīng)能力下降、活力、各種反應(yīng)能力下降的狀態(tài)。艾灸是中醫(yī)最古老的醫(yī)學(xué)方法之一，也是針灸療法的重要組成部分[3]。《醫(yī)學(xué)入門》講“藥之不及，針之不到，必需灸之。《扁鵲心書》中說：“人至晚年陽氣衰，故手足不能溫，下元虛憊，動作艱難，蓋人有一息氣在，則不死，氣者陽所生也。故陽氣盡則心死。人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘……雖未得長生，亦可保其百余年壽矣。”艾灸調(diào)理亞健康的原理就是，可以幫助亞健康者實現(xiàn)溫暖舒適、精神放松;疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、激活臟腑功能;鼓舞正氣、振奮陽氣達到神清氣爽的效果?！侗静輳男隆吩唬骸鞍~苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，以之灸火，能透諸經(jīng)而治百病。”《神灸經(jīng)綸》中說：“夫灸取于人，火性熱而至速，體柔而剛用，能消陰疫，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香做炷，能通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，治百病，效如反掌?！迸R床研究結(jié)果顯示，艾灸利用了灸火的溫?zé)岷退幬锏淖饔?，通過刺激穴位，達到預(yù)防保健、治療疾病的目的。通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，進而實現(xiàn)行溫陽補虛、溫通經(jīng)絡(luò)、補中益氣、防病保健、延緩衰老等功效。（氣血、扶正祛邪、溫經(jīng)散寒、治病保健的目的。）現(xiàn)代研究證明，艾灸能調(diào)節(jié)臟腑功能、脂質(zhì)代謝、微量元素、神經(jīng)內(nèi)分泌功能，抵抗自由基損傷，提高機體免疫功能，改善血液流變學(xué)，對機體的生理功能具有顯著改善效果[4]。采取艾灸循經(jīng)取穴及優(yōu)化穴位配伍，實行灸感傳導(dǎo)、運氣懸灸灸、辯證施灸、隔藥灸療等，積極改善亞健康者病癥。將艾灸相關(guān)穴位與健康教育相結(jié)合，能達到防病治病的目的，實現(xiàn)“預(yù)防”、“保養(yǎng)”的效果。除此之外，中醫(yī)灸法突出整體觀念，通過有效艾灸，實施辨證施治，結(jié)合亞健康者實際狀況，對其進行全面調(diào)整，改善癥狀的同時，提升亞健康者生活質(zhì)量[5]。

綜上所述，在亞健康調(diào)理的過程中，艾灸對亞健康者的調(diào)理及預(yù)后均具有不可忽視的作用，不僅可以提升調(diào)理效果，而且對機體恢復(fù)具有積極意義，可以為亞健康者機體健康提供有效保障，滿足其康復(fù)需求，改善其預(yù)后。

參考文獻：

[1]熊俊，王德敬，徐琰，等.熱敏灸改善高校教師軀體疼痛亞健康人群的隨機對照試驗研究[J].遼寧中醫(yī)雜志，2016，43（11）：2358-2360.

[2]張宜默，王悅婷，劉憲麗.艾灸對陽虛體質(zhì)亞健康人群干預(yù)的紅外熱像特征的研究[J].影像研究與醫(yī)學(xué)應(yīng)用，2019，3（2）：49-50.

[3]熊俊，常曉波，萬賴思琪，等.熱敏灸干預(yù)高校教師心理亞健康效果觀察：一項隨機對照試驗研究[J].中華中醫(yī)藥學(xué)刊，2017，35（5）：1074-1076.

[4]代坤，陳日新，謝丁一，等.艾灸不同功能態(tài)大椎穴對改善陽虛體質(zhì)亞健康狀態(tài)的療效觀察[J].江西中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報，2019，31（2）：62-65.

[5]沈潔，沈梅紅，李忠仁，等.艾灸腎俞穴對絕經(jīng)前后亞健康狀態(tài)女性性激素及AMH水平的影響[J].中國針灸，2017，37（4）：381-385.