王劍虹 韓秀華

摘要：速度滑冰運(yùn)動(dòng)具有較大的風(fēng)險(xiǎn)性，運(yùn)動(dòng)保護(hù)是速度滑冰運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。通過對(duì)速度滑冰項(xiàng)目的分析，列舉出速度滑冰運(yùn)動(dòng)中的關(guān)鍵致傷因素，同時(shí)強(qiáng)調(diào)了速度滑冰運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)思想意識(shí)、科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃、速度滑冰的恢復(fù)訓(xùn)練等方面的重要性和器材場(chǎng)地的安全性問題，并提出相應(yīng)的預(yù)防手段，旨在減少和規(guī)避速度滑冰運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)，延長(zhǎng)速滑運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生涯和提高成績(jī)表現(xiàn)。

關(guān)鍵詞：速度滑冰;運(yùn)動(dòng)損傷;致傷因素;預(yù)防手段

中圖分類號(hào)：G862.1文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1002-3488（2021）06-0023-04

Injury Factors and Preventive Measures of Speed Skaters WANG Jian-hong，HAN Xiu-hua

（Sports Department of Harbin Institute of Technology， Harbin 15001，China）

Abstract： Sports protection is an important part of speedI skating events. Speed skating has a great risk due to the characteristics of it. This paper points at the speed skating events and enumerate the key injury factors in speed skating， also stresses the importance of speed skating sports injury protection consciousness， scientific training plan， the importance of speed skating training venues， equipment and other security issues， and puts forward the corresponding prevention measures，the main goal isto reduce and avoid the risk of speed skating sports injury and to extend skaters'career and improve their performance.

Key words： Speed skating; Sports injury; Injury factors; Prevention methods

1 引言

隨著國(guó)家對(duì)冬季項(xiàng)目的重視程度不斷提高，人民群眾參與冰雪運(yùn)動(dòng)的熱情逐漸高漲。速度滑冰作為我國(guó)冬季優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目之一，競(jìng)技水平不斷提高，在國(guó)際大賽上屢次取得優(yōu)異成績(jī)。要保持我國(guó)速度滑冰項(xiàng)目繼續(xù)蓬勃發(fā)展，除了要有國(guó)家的重視、政策的支持、人民的信賴之外，更需要速度滑冰運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)的不斷提高，在科學(xué)的訓(xùn)練方法、先進(jìn)的技術(shù)設(shè)備基礎(chǔ)上使項(xiàng)目的競(jìng)技水平邁上新臺(tái)階。要保證速度滑冰運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)期發(fā)展，避免運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷是重中之重，運(yùn)動(dòng)損傷不僅會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)，也會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)，容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員喪失競(jìng)技熱情。強(qiáng)健的身體素質(zhì)、過硬的心理素質(zhì)、敏捷的反應(yīng)能力、準(zhǔn)確的判斷力是成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)，而注重運(yùn)動(dòng)保護(hù)和防傷防病，是運(yùn)動(dòng)員保持競(jìng)技活力、延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命的關(guān)鍵。

速度滑冰項(xiàng)目對(duì)于運(yùn)動(dòng)員速度、耐力、反應(yīng)能力的要求很高，不僅存在因速度過快冰刀打滑自身出現(xiàn)跌倒的風(fēng)險(xiǎn)，還存在運(yùn)動(dòng)員在彎道或競(jìng)速時(shí)發(fā)生沖撞的可能，這些都會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成較大的損傷。同時(shí)，速度滑冰也并不是一項(xiàng)身體各部位均等發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，日常訓(xùn)練中對(duì)于踝關(guān)節(jié)、髖部和臀部力量的使用更為頻繁;再加上一些特殊的姿勢(shì)和技術(shù)動(dòng)作，如果運(yùn)動(dòng)員自身不注重運(yùn)動(dòng)保護(hù)和康復(fù)訓(xùn)練，極其容易導(dǎo)致勞損等慢性的運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的一種常見現(xiàn)象，有研究指出，男性運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)病率高于女性，并將動(dòng)作技術(shù)失誤作為我國(guó)冬季項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的主要致傷因素[1]。造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因多種多樣，例如訓(xùn)練強(qiáng)度過大、運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、技術(shù)動(dòng)作不正確、器械出現(xiàn)問題等，另外急性損傷的不及時(shí)、不正確治療也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁缘倪\(yùn)動(dòng)損傷。因此對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防必須要考慮全面、細(xì)節(jié)到位，否則輕則對(duì)運(yùn)動(dòng)員一段時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)產(chǎn)生影響，重則斷送運(yùn)動(dòng)員的整個(gè)速滑生涯。近年來隨著對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷研究的不斷深入和器械、場(chǎng)地醫(yī)療水平的不斷進(jìn)步，運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的比例有所下降。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在2010年溫哥華冬奧會(huì)上，滑冰項(xiàng)目中發(fā)生各類損傷40多例，在2014年索契冬奧會(huì)上，則下降到10%以下[2]，這證明運(yùn)動(dòng)損傷是可以通過有效手段來避免的。首先運(yùn)動(dòng)員在思想意識(shí)上要對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷具有客觀的認(rèn)識(shí)和充分的重視，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)和急救辦法，注重康復(fù)訓(xùn)練，了解盡可能地避免運(yùn)動(dòng)損傷是延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命和提高速度滑冰競(jìng)技水平的關(guān)鍵。本文通過對(duì)速度滑冰運(yùn)動(dòng)中常見的幾類致傷因素進(jìn)行分析和研究，從而提出一些相關(guān)的預(yù)防手段，以期為運(yùn)動(dòng)員防傷防病、延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)生涯、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供理論支撐。

2速度滑冰常見致傷因素和傷病類型

2.1速度滑冰常見致傷因素

2.1.1運(yùn)動(dòng)員個(gè)人運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防不到位

從運(yùn)動(dòng)員自身來講，致傷因素主要包括防傷防病思想意識(shí)淡薄、訓(xùn)練或比賽前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、訓(xùn)練急于求成或比賽時(shí)反應(yīng)不當(dāng)、訓(xùn)練或賽后恢復(fù)不到位等幾個(gè)方面。在訓(xùn)練和比賽過程中，部分運(yùn)動(dòng)員安全意識(shí)差，對(duì)于訓(xùn)練損傷的認(rèn)識(shí)不到位，運(yùn)動(dòng)保護(hù)措施不完善，導(dǎo)致突發(fā)傷病或意外情況之后得不到及時(shí)的治療和康復(fù)。充分的準(zhǔn)備活動(dòng)可以調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的身體和心理狀態(tài)，并且可以提高大腦的反應(yīng)速度，有利于在訓(xùn)練和比賽中提高靈活性。另外準(zhǔn)備活動(dòng)能夠加快肌肉的收縮和舒張速度[3]，更加有效地發(fā)揮肌肉力量。準(zhǔn)備活動(dòng)不充分是提高運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵因素。一些年輕的速度滑冰運(yùn)動(dòng)員由于自身比賽經(jīng)驗(yàn)不足或者心理素質(zhì)不佳，容易在比賽中出現(xiàn)注意力不集中、緊張或焦慮情緒，從而做出不當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤，造成扭傷、擦傷等問題。反應(yīng)不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)有許多種類型，錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作或是急于求勝而違反規(guī)則都是比賽中反應(yīng)不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)。對(duì)于恢復(fù)訓(xùn)練不夠重視，則更容易在訓(xùn)練或比賽中因?yàn)榧庇谇蟪?，而?dǎo)致傷病的出現(xiàn)。

2.1.2教練團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃安排不當(dāng)

適當(dāng)?shù)挠?xùn)練計(jì)劃是良好訓(xùn)練效果的保證，也是提升運(yùn)動(dòng)員體能和專業(yè)技術(shù)的關(guān)鍵，但如果教練團(tuán)隊(duì)所安排的訓(xùn)練計(jì)劃不當(dāng)，比如強(qiáng)度過大，則容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。教練需要把握好訓(xùn)練節(jié)奏，在不同的時(shí)間段做相應(yīng)的儲(chǔ)備。夏季是體能儲(chǔ)備的關(guān)鍵時(shí)期，要通過陸地訓(xùn)練和體能訓(xùn)練，為冰上訓(xùn)練做好準(zhǔn)備，而在賽季冰上訓(xùn)練強(qiáng)度較大時(shí)，也要加之以合適的康復(fù)訓(xùn)練幫助運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)和放松。過小的訓(xùn)練強(qiáng)度達(dá)不到速滑技術(shù)提高的效果，過大的訓(xùn)練強(qiáng)度則會(huì)引起運(yùn)動(dòng)員的身體不適，產(chǎn)生疲勞，如果沒有得到充分的休息又進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練，則容易產(chǎn)生傷病現(xiàn)象。

專業(yè)速滑運(yùn)動(dòng)員每天各項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)可達(dá)8小時(shí)以上，雖然不同季節(jié)和不同階段的訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)有差異，但總體來說優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度很大[4]，而恢復(fù)時(shí)間較短。速度滑冰運(yùn)動(dòng)員的身體各部位，尤其是膝關(guān)節(jié)、踩關(guān)節(jié)以及腰部都需要具有足夠的力量或柔韌度，高強(qiáng)度的訓(xùn)練和比賽容易使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生肌肉損傷。另外，速度滑冰的冰刀十分鋒利，滑行速度很快，一旦在訓(xùn)練或比賽中摔倒會(huì)對(duì)自身和他人都產(chǎn)生一定的危險(xiǎn)。適合的訓(xùn)練計(jì)劃能夠讓運(yùn)動(dòng)員在達(dá)到訓(xùn)練效果的基礎(chǔ)上得到合適的身體恢復(fù)和放松，從而提高身體靈活性、力量和耐力。此外，在比賽中如果教練和運(yùn)動(dòng)員配合不到位，下達(dá)錯(cuò)誤指令，也容易分散運(yùn)動(dòng)員的注意力，導(dǎo)致作出錯(cuò)誤判斷，不能正確應(yīng)對(duì)比賽中出現(xiàn)的突發(fā)情況從而引起摔倒或撞擊，造成運(yùn)動(dòng)員的急性損傷。因此優(yōu)化訓(xùn)練計(jì)劃和加強(qiáng)比賽時(shí)教練與運(yùn)動(dòng)員之間的默契程度，都是預(yù)防速度滑冰運(yùn)動(dòng)損傷的重要因素。

2.1.3場(chǎng)地、醫(yī)療器材和康復(fù)設(shè)施等原因

冰場(chǎng)的冰面質(zhì)量不佳，容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過程中一旦不小心跌倒而產(chǎn)生急性損傷;也存在器材裝備不合適、質(zhì)量不佳導(dǎo)致的防護(hù)不到位問題。另外不要輕易改變飲食環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)劑，這有利于運(yùn)動(dòng)員保持穩(wěn)定的身體和心理狀況[5]，從而間接影響到運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率。要盡量避免攝入過多脂肪，過多攝入脂肪會(huì)讓身體更容易疲勞且耐力下降，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)控制力下降，引發(fā)某些損傷。良好的醫(yī)療條件和康復(fù)設(shè)施能夠保證運(yùn)動(dòng)員在受傷后得到及時(shí)的處理，從而降低引發(fā)慢性損傷的風(fēng)險(xiǎn)。如果醫(yī)療條件不好，比如運(yùn)動(dòng)員在出國(guó)比賽時(shí)可能由于語言不通造成傷病后的處理和恢復(fù)不到位，或是康復(fù)設(shè)備使用受限等，都會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員身體狀況差、心理壓力大，繼而影響到他們的損傷恢復(fù)情況甚至長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)生涯。因此運(yùn)動(dòng)隊(duì)需要做好各項(xiàng)后勤保障工作，這對(duì)于運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期保持較好的競(jìng)技狀態(tài)十分有益。

2.2速度滑冰主要傷病類型

速度滑冰對(duì)于下肢力量和平衡能力要求很高，關(guān)于速度滑冰運(yùn)動(dòng)中容易產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)損傷主要分為兩類，一類是急性外傷，另一類是慢性長(zhǎng)期損傷[6]。急性損傷通常是訓(xùn)練或者比賽中由于撞擊或者跌倒而導(dǎo)致的扭傷、挫傷、骨折等，如果急性的損傷沒有得到及時(shí)的治療和康復(fù)訓(xùn)練，或是訓(xùn)練強(qiáng)度過大，運(yùn)動(dòng)員身體條件不能適應(yīng)，會(huì)逐漸演變成慢性損傷。常見的慢性損傷類型有肌肉的勞損，尤其集中在腰部，另外還有膝關(guān)節(jié)疼痛、髕腱炎等。不少研究都表明我國(guó)速度滑冰運(yùn)動(dòng)員的慢性腰椎、膝關(guān)節(jié)問題比較突出，另外還存在反復(fù)的肌肉拉傷、挫傷等情況，研究者將其原因歸納為準(zhǔn)備活動(dòng)不充足和力量訓(xùn)練等方法落后[7]。髕骨損傷主要有軟骨骨折、髕下脂肪墊損傷、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜損傷等幾種類型[8]。有統(tǒng)計(jì)研究了我國(guó)30位現(xiàn)役和退役的速度滑冰運(yùn)動(dòng)員，發(fā)現(xiàn)其中大約70%的運(yùn)動(dòng)員存在下肢肌肉拉傷、腰肌勞損等問題，而與項(xiàng)目相關(guān)性較低的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等損傷很少，這說明速度滑冰運(yùn)動(dòng)員的主要損傷還是由于項(xiàng)目訓(xùn)練造成的[7]。在受傷之后，運(yùn)動(dòng)員的處理方式也主要以一邊訓(xùn)練、一邊恢復(fù)為主，缺乏充足的休息期。多數(shù)運(yùn)動(dòng)員都是依賴隊(duì)醫(yī)進(jìn)行康復(fù)，去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療的比例十分有限。疲勞訓(xùn)練造成運(yùn)動(dòng)員腰部、膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過大，而且在滑冰的過程中常常采用蹲屈姿勢(shì)，會(huì)進(jìn)一步讓下肢乳酸堆積，造成關(guān)節(jié)問題。也有研究者對(duì)于目前備戰(zhàn)冬奧會(huì)的國(guó)家速度滑冰隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的頒面創(chuàng)傷做出研究，發(fā)現(xiàn)其頒面創(chuàng)傷發(fā)生率為25%[9]，這告訴我們對(duì)于頭盔、眼鏡等護(hù)具不可掉以輕心。挫傷、血腫等看似輕傷的頜面?zhèn)σ矔?huì)限制運(yùn)動(dòng)員的參與和表現(xiàn)，因此使用專業(yè)的護(hù)具十分重要。

3速度滑冰運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防手段

3.1提高思想意識(shí)重視程度

無論是速度滑冰教練還是運(yùn)動(dòng)員都需要不斷進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)意識(shí)，正確的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)意識(shí)是制定合理訓(xùn)練計(jì)劃、在訓(xùn)練中及時(shí)感知自己身體狀況的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)中的心率、乳酸等數(shù)據(jù)非常重要，無論是教練員還是運(yùn)動(dòng)員都需要對(duì)運(yùn)動(dòng)中的各項(xiàng)數(shù)據(jù)加以掌握，了解自己身體的情況能夠讓運(yùn)動(dòng)員克服消極情緒、提升訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員感知自己身體的能力[10]。對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷，運(yùn)動(dòng)員在心態(tài)意識(shí)方面應(yīng)以防范為主，在運(yùn)動(dòng)過程中要時(shí)刻保持思想警惕，遇到突發(fā)情況要能夠冷靜處理[11]。如果一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，運(yùn)動(dòng)員要及時(shí)進(jìn)行傷病處理和康復(fù)訓(xùn)練，在傷病恢復(fù)的過程中要注意自我心理疏導(dǎo)，加強(qiáng)身體其他部分的練習(xí)，保持訓(xùn)練狀態(tài)，以免因較長(zhǎng)的恢復(fù)期導(dǎo)致心態(tài)失衡，產(chǎn)生倦怠情緒或者失落感。

3.2制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃

合理安排訓(xùn)練計(jì)劃是提高速度滑冰運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平、達(dá)到更好訓(xùn)練效果的基礎(chǔ)。速度滑冰體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員后半程保持較好水平的保障[12]，體能不佳的運(yùn)動(dòng)員即便是具備較好的爆發(fā)力，也會(huì)在后程降速，從而無法拿到較好的比賽名次，因此對(duì)于速度滑冰運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練十分重要。在以往的速度滑冰訓(xùn)練中，對(duì)于體能訓(xùn)練的安排較少，往往更加重視專項(xiàng)訓(xùn)練，另外冰上訓(xùn)練所占比重較大，也是速度滑冰運(yùn)動(dòng)員的主要訓(xùn)練內(nèi)容。但目前對(duì)體能的重視程度已日益增加，在力量耐力、速度力量等方面的訓(xùn)練比重都不斷加大，重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)體能的培養(yǎng)，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)。這有助于提高運(yùn)動(dòng)員在滑冰過程中對(duì)身體的控制力和自身的平衡力，從而減少意外情況的發(fā)生概率，降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)?？茖W(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃不僅要達(dá)到冰上訓(xùn)練、專項(xiàng)訓(xùn)練和力量訓(xùn)練各方面的平衡，還需要在損傷后的康復(fù)訓(xùn)練和日常身體柔韌度等的強(qiáng)化訓(xùn)練方面做出相應(yīng)的科學(xué)安排。

另外，應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)員的身體和心理狀況做出不同的訓(xùn)練安排，減少運(yùn)動(dòng)員身心疲勞時(shí)還要參與高強(qiáng)度訓(xùn)練的情況。要依據(jù)生理生化指標(biāo)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)機(jī)能進(jìn)行實(shí)時(shí)的監(jiān)測(cè)和把握，及時(shí)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的各方面情況調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，以達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。同時(shí)，要避免因身體或心理疲勞造成運(yùn)動(dòng)員注意力分散產(chǎn)生的意外損傷，或者因?yàn)檫^度訓(xùn)練造成膝關(guān)節(jié)、腰部等關(guān)鍵部位的勞損情況。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練之前要做好熱身活動(dòng)，訓(xùn)練之后要注意恢復(fù)訓(xùn)練，科學(xué)的整理活動(dòng)能夠幫助速度滑冰運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體放松和內(nèi)臟器官的調(diào)整，補(bǔ)充氧氣，消除疲勞。整理活動(dòng)的范圍比較廣泛[13]，可以是冰上整理活動(dòng)，例如放松滑等;也可以是陸地整理活動(dòng)，比如拉伸、瑜伽等;還可以是自行車、跑步等。整理活動(dòng)的時(shí)間要根據(jù)不同的訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練質(zhì)量、身體和心理狀況相應(yīng)作出調(diào)整，避免運(yùn)動(dòng)后倉(cāng)促結(jié)束，立刻停止運(yùn)動(dòng)，這不僅不能消除疲勞，還會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員的慢性損傷。另外在訓(xùn)練過程中，教練員要教育運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)意識(shí)，教練員自身也要對(duì)訓(xùn)練動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行嚴(yán)格的監(jiān)控。尤其是力量訓(xùn)練中如果動(dòng)作不對(duì)，例如深蹲，如果身體重心偏移，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)壓力過大，從而造成運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)損傷，影響冰上訓(xùn)練[14]。因此合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃不僅包括訓(xùn)練計(jì)劃本身，還包括對(duì)于訓(xùn)練質(zhì)量的監(jiān)測(cè)與把握，只有進(jìn)行合理、有效的訓(xùn)練，才有利于運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技能的提高和運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)的降低。

3.3加強(qiáng)硬件設(shè)施建設(shè)

冰面的質(zhì)量是場(chǎng)館硬件設(shè)施的關(guān)鍵因素，根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度的高低對(duì)冰面做出相應(yīng)的維護(hù)，可以降低運(yùn)動(dòng)員受傷的風(fēng)險(xiǎn)。冰刀的適應(yīng)程度、刀片的物理特性、冰面的感覺等都會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)[15]。質(zhì)量過硬、保養(yǎng)較好的冰刀性能穩(wěn)定，不容易在比賽中出現(xiàn)突發(fā)情況，從而降低了運(yùn)動(dòng)員急性損傷的風(fēng)險(xiǎn)，另外腳感比較好的冰鞋對(duì)于運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)的保護(hù)更加到位，也有助于降低慢性損傷風(fēng)險(xiǎn)。

加強(qiáng)醫(yī)療、科研的監(jiān)測(cè)也是提高運(yùn)動(dòng)防護(hù)的關(guān)鍵，要通過科學(xué)手段對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練監(jiān)控，比如針對(duì)疲勞程度的監(jiān)測(cè)、康復(fù)狀況的掌握。表面肌電技術(shù)能夠監(jiān)測(cè)速度滑冰運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的情況、動(dòng)作技術(shù)的合理性、肌肉力量等[16];神經(jīng)肌肉生物電技術(shù)在體育科學(xué)中的研究，對(duì)于提升速度滑冰訓(xùn)練的科學(xué)性和監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)損傷潛在風(fēng)險(xiǎn)具有積極意義，科技的進(jìn)步也是運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)效果提高的關(guān)鍵原因。

4結(jié)語

我國(guó)速度滑冰項(xiàng)目雖然取得了一些成績(jī)，但是與一流運(yùn)動(dòng)水平還具有一定的差距。對(duì)此，要重視運(yùn)動(dòng)員身體和心理素質(zhì)的強(qiáng)化，關(guān)注運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)，提高醫(yī)療和科技水平，這是我國(guó)冬奧會(huì)備戰(zhàn)的要求，也是冰雪事業(yè)發(fā)展的重要任務(wù)。

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