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        工作不順心,家人怎樣助她走出憂郁

        2021-08-18 22:27:54王貞虎
        家庭醫(yī)學(xué) 2021年1期
        關(guān)鍵詞:鎮(zhèn)靜劑用詞小麗

        王貞虎

        小麗在服務(wù)領(lǐng)域工作,不久前剛“炒”了老板,在朋友介紹下?lián)Q了個(gè)新公司。但由于洋人上司獨(dú)特的英語(yǔ)發(fā)音、用詞及指導(dǎo)方法等,時(shí)常會(huì)弄到她滿頭霧水,所以到目前她還未能充分掌握工作的流程。

        原本,小麗有疑問(wèn)時(shí),可以硬著頭皮向比較資深的同事請(qǐng)教。他們的講解,她能完全理解。可是,同事們也很忙碌,不可能隨時(shí)放下手頭上的工作來(lái)幫助她,所以,有時(shí)候迫不得已,她只好在還不十分確定上司意圖的情況下完成工作,以致有時(shí)辦錯(cuò)事,令上司很不滿。現(xiàn)在,小麗每天工作時(shí)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,很緊張,生怕又做錯(cuò)事。晚上睡不安寧,胃口也受影響。媽媽勸她辭掉這份工作。但她先前請(qǐng)朋友介紹工作時(shí)曾經(jīng)承諾,至少要做滿一年才會(huì)離開(kāi),因而覺(jué)得不可毀約。她現(xiàn)在需要靠鎮(zhèn)靜劑來(lái)緩解緊張的情緒。

        小麗媽媽覺(jué)得女兒在這種不能完全掌握新工作技能的環(huán)境下,很難有什么進(jìn)展。她應(yīng)該怎么做最妥當(dāng)?家人(父母、丈夫)應(yīng)該怎樣開(kāi)解她?如何說(shuō)服她情況特殊,沒(méi)有必要遵守諾言?之前媽媽也曾提醒她換工作前要應(yīng)先打聽(tīng)清楚,可是她不以為意(她在這一行業(yè)的表現(xiàn)不錯(cuò),收入不錯(cuò),對(duì)自己相當(dāng)有信心)。如今是否要她吸取這次的經(jīng)驗(yàn).以后在做重要決定前要慎重考慮?作為家人,怎樣做才能讓她如實(shí)地說(shuō)出來(lái)心中的苦惱,以免她郁結(jié)在心里?家人又應(yīng)該怎樣安慰她?

        心理解析

        養(yǎng)兒一百歲,長(zhǎng)憂九十九,實(shí)在是每位父母的心聲。

        從小麗的故事,我可以想象她是個(gè)工作認(rèn)真、努力盡責(zé)的人,加上同事在百忙之中也愿意給她講解,我想她的人際關(guān)系應(yīng)該也很不錯(cuò)。小麗今天所面對(duì)的問(wèn)題,是因?yàn)檠笕松纤惊?dú)特的英語(yǔ)發(fā)音、用詞及指導(dǎo)方法,讓她無(wú)法充分掌握這份工作,心理上造成很大的壓力。

        跟上司溝通表達(dá)難處

        既然知道問(wèn)題的癥結(jié),我想最直接的做法是跟上司溝通,表達(dá)她的難處。如果她的上司是個(gè)明白事理的人,我想他應(yīng)該會(huì)很樂(lè)意跟小麗溝通,了解她的難處,再進(jìn)一步討論可以解決的方法。例如有聽(tīng)不清楚、不明白的地方,就立刻澄清想法,或用書(shū)寫(xiě)的方式確定上司的要求和指示。如果真是單純的口音問(wèn)題,我相信透過(guò)溝通,加上一段時(shí)間的彼此適應(yīng)和了解后,情況應(yīng)該會(huì)改善。

        當(dāng)然,如果事情不是像我們想象的那么簡(jiǎn)單,小麗已經(jīng)努力做出各種嘗試但上司是個(gè)不好溝通的人,而且小麗也沒(méi)有辦法適應(yīng)他的工作方式,我很贊成她應(yīng)該離開(kāi)。在有選擇的情況下為了工作賠了健康,真的很不值。

        關(guān)鍵在于家人的支持

        小麗因?yàn)閷?duì)朋友許下過(guò)承諾,即使每天戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢生活,甚至需要吃鎮(zhèn)靜劑都不愿違背這個(gè)承諾,我想這位朋友或這個(gè)承諾對(duì)她一定具有特別的意義。小麗已經(jīng)是成人了,有自己的想法和考量,無(wú)論是父母、先生,還是朋友,我們只能站在第三者的立場(chǎng)提出我們的觀察和看法,幫助她理清思緒,但不能替她做決定。這次換工作的經(jīng)歷,小麗以后是否會(huì)以此借鑒,三思而行,也不是因?yàn)槲覀兊囊缶蜁?huì)做到的。

        人在遇見(jiàn)困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候,除了實(shí)際的幫助,有時(shí)候最希望得到的,不是別人教我們?cè)趺醋觯且粋€(gè)關(guān)愛(ài)的眼神,一句關(guān)懷鼓勵(lì)的話,一雙可以聆聽(tīng)我們的耳朵。

        我想這些日子,小麗的家人一定跟女兒做了很多的分析,也提出了他們的建議。接下來(lái)家人可以做的,并不是教小麗如何做,而是成為她的精神支柱,借給她一個(gè)可以依靠的肩膀,一雙聆聽(tīng)的耳朵,多說(shuō)一些正面鼓勵(lì)的話。無(wú)論如何,小麗才是當(dāng)事人,她有自己的分析、考量,也最清楚自己的處境。因此,要相信小麗會(huì)做出最適合自己的選擇。但無(wú)論她做出任何決定,都要支持她,陪在她的身邊。

        令人比較擔(dān)心的是她如今需要靠吃鎮(zhèn)靜劑控制情緒,家人對(duì)此需要多費(fèi)心觀察,必要的話,還是尋求醫(yī)生或?qū)I(yè)輔導(dǎo)員的協(xié)助為好。

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