睡覺(jué)這個(gè)事情我們?cè)偈煜げ贿^(guò)，但是真正了解其作用的并不多。對(duì)睡眠科學(xué)來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)是由淺入深再變淺的過(guò)程，來(lái)回交替直到醒來(lái)。

深度睡眠也被稱作是“黃金睡眠”，用黃金來(lái)比喻可知這一環(huán)節(jié)，可見(jiàn)其重要性之大。對(duì)于有睡眠障礙的人來(lái)說(shuō)，他們很難進(jìn)入深度睡眠，同時(shí)也會(huì)伴有頭痛、記憶力下降、情緒失落等一系列問(wèn)題。此外，提高深度睡眠時(shí)間和質(zhì)量，可以改善我們的身體狀態(tài)。

研究人員在幾乎每種動(dòng)物中都發(fā)現(xiàn)了睡眠活動(dòng)，包括無(wú)脊椎動(dòng)物，但是目前尚不清楚無(wú)脊椎動(dòng)物的睡眠功能是否與哺乳動(dòng)物相似。美國(guó)西北大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)系教授巴特·范·阿爾芬用果蠅這一無(wú)脊椎動(dòng)物模型，找到了果蠅深睡眠階段的證據(jù)，該階段具有廢物清除功能。

“喙是果蠅的攝食器官，用于味道和食物的攝取，”Bart vanAlphen說(shuō)?！拔覀冏⒁獾搅肃沟闹芷谛赃\(yùn)動(dòng)（PES）過(guò)程內(nèi)果蠅通常不活動(dòng)（腿，翅膀或梳理動(dòng)作），發(fā)生在果蠅深度睡眠階段。”PES被定義為喙的延長(zhǎng)和縮回，此過(guò)程大約需要1.4秒的時(shí)間，時(shí)間恒定，幅度可變。

PES有助于傷口康復(fù)

PES階段會(huì)不會(huì)與人類睡眠階段功能相似有助于傷口恢復(fù)？“我們假設(shè)誘發(fā)急性傷害會(huì)增加PES，”Bart van Alphen說(shuō)?！盀榱藴y(cè)試這一點(diǎn)，使用HIT法誘導(dǎo)全身受傷，即將蠅裝在附有彈簧的小瓶中，通過(guò)拉彈簧并釋放彈簧，小瓶會(huì)猛烈撞擊橡膠塊，造成全身撞擊傷害。”結(jié)果表明，這種急性內(nèi)傷并不影響系蠅的總睡眠，反而PES立即增加5倍。如果人為控制PES的增加，會(huì)提高果蠅的死亡率，這表明PES有助于傷口康復(fù)。

PES有助于清理廢物

為了測(cè)試睡眠廢物清理功能研究人員設(shè)置兩組對(duì)照，其中一組果蠅人為控制“喙延長(zhǎng)”。給兩組果蠅注射了非代謝染料，當(dāng)染料通過(guò)血淋巴擴(kuò)散時(shí)，用磷酸鹽緩沖液（PBS）注射蒼蠅會(huì)在幾秒鐘內(nèi)變成完全藍(lán)色。結(jié)果表明，通過(guò)每小時(shí)目視檢查兩組對(duì)照中藍(lán)色蒼蠅數(shù)量，確定了在非人為控制“喙延長(zhǎng)”組中，藍(lán)色蒼蠅數(shù)量減少得更快，這進(jìn)一步證實(shí)了PES有助于清理廢物。

一系列的實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了了研究人員的猜想，廢物清除是一種古老的深度睡眠的恢復(fù)性功能，存在于果蠅和人類共同的祖先當(dāng)中。蒼蠅和人類似乎都具有獨(dú)立進(jìn)化的機(jī)制，進(jìn)化出了機(jī)械解決方案，以增加睡眠期間的血流動(dòng)力學(xué)振蕩。